دانلود 10 جزوه تمرینات فوتبال

اختصاصی از یارا فایل دانلود 10 جزوه تمرینات فوتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

نمونه ای از تمرینات دفاع 4 نفره

تمرینات دفاع یک نفره

نمونه ای از تمرینات سرعت بازی در هنگام مالکیت توپ

نمونه ای از یک جلسه تمرینی ضد حمله و بازی سریع در سه منطقه زمین

برنامه تمرینی روزانه

نمونه ای از تمرینات بازی ترکیبی

سه تمرین گرم کردن تیم رئال مادرید قبل از مسابقه

تمرینات گرم کردن قبل از مسابقه تیم ملی انگلستان