شنا

اختصاصی از یارا فایل شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان شنا در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

شنا : شنای رقابتی
تاریخچه شنا در ایران
مشخصات استخر
لباس شنا
فواید حرکت در آب
بطور خلاصه می توان گفت که آب درمانی و یا حرکت در آب و جنب و جوش در یک وان حمام می تواند فواید زیر را داشته باشد :
جانبازان عزیز قطع نخاعی باید به دو نکته زیر توجه داشته باشند :
ناراحتی های زیر آب
سن شروع آموزش شنا
شنای بچه ها
روش تدریس شنا

آموزش گام به گام شنا

اختصاصی از یارا فایل آموزش گام به گام شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 45 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا
تاریخچه
بخش اول : اصول نظری شنا
شنا : شنای مسافت swimming : distance swimming
انواع شنا  
ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از :
شنای استقامت
شنای زیر آبی
مهمترین نوع شناها عبارتند از
شیرجه
واترپولو
نجات غریق
طریقه تنفس صحیح
شنا : شنای رقابتی
تاریخچه شنا در ایران
مشخصات استخر
لباس شنا
درجه حرارت آب وهوا
غوطه وری
پرش در آب
تنفس
سرخوردن
شیرجه و استارت
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر
تمرین های آموزشی
شیرجه ی یک پا
استارت
شنای کرال سینه (Front Crawl )
آموزش شنای کرال سینه
عملکرد پا Leg Action
تمرین های آموزشی پای کرال سینه
تمرینات آموزشی دست کرال سینه
سومین مرحله آموزش ، اجرای کلیه ی حرکات دست وپاها  بدون تنفس
مرحله چهارم نفس گیری در کرال سینه BREATHING
تمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه
مرحله ی ششم : هماهنگی حرکات دست و پا وتنفس
اشتباهات معمول در پای کرال سینه و روش اصلاح آن
کرال پشت
اولین بخش آموزش – حرکت پا
توصیف حرکت پا
تمرین پای کرال پشت خارج از آب
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
توصیف حرکت
تمرین های آموزشی
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
موقعیت بدن درشنای کرال پشت
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
اشتباه های رایج وروش صحیح آن
حرکت دست با تنفس
توصیف حرکت
تمرین های آموزشی
منابع

آموزش گام به گام شنا

اختصاصی از یارا فایل آموزش گام به گام شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا
تاریخچه
بخش اول : اصول نظری شنا
آموزش و تمرین
انواع شنا  
شیرجه
واترپولو
نجات غریق
طریقه تنفس صحیح
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر
شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده
تمرین های آموزشی
شیرجه ی یک پا

فرم قرارداد اجاره استخر و آموزش شنا

اختصاصی از یارا فایل فرم قرارداد اجاره استخر و آموزش شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

برای دانلود کل فرم به لینک زیر مراجعه کنید.

به محض واریز مبلغ، کل فایل این فرم به راحتی و به سرعت در اختیار شما قرار می گیرد و همزمان لینک آن نیز به ایمیل شما ارسال می شود.

در صورت دریافت خطا از سوی سیستم بانکی، لطفا چند دقیقه بعد دوباره اقدام کنید.

دانلود پایان نامه راهنمای کنترل بهداشتی آب استخرهای شنا

اختصاصی از یارا فایل دانلود پایان نامه راهنمای کنترل بهداشتی آب استخرهای شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقدمه:

استفاده‌های زیباشناختی و تفریحی آب، بعنوان یکی از مصارف آب در هر اجتماع می باشد. استفاده از محیط‌های آبی طبیعی و یا مصنوعی بعنوان شنا‌گاهها از دیرباز مورد توجه انسان بوده است. بطوریکه امروزه شنا بعنوان یک فعالیت تفریحی و ورزشی مفید از نظر جسمی و روحی در نظر گرفته می‌شود.

در کشور عزیز ما ایران روز به روز به این اماکن مخصوص از طرف بخش خصوصی افزوده می شود.

توجه به مسائل و جوانب بهداشتی استخرهای شنا برای تأمین سلامت و رفاه افراد شناگر بسیار مهم است. از موارد بهداشتی مهم در این زمینه توجه به کیفیت آب مصرفی می‌باشد. بطوریکه منبع آب مصرفی باید دارای ویژگی‌های فیزیکی ، شیمیایی و میکروبی مناسب بوده و در طول استفاده از آب این ویژه‌گی‌ها در حد مطلوب حفظ گردد.

در استخرهای شنا بدن انسان مستقیماً با اب در تماس خواهد بود. همچنین غوطه‌ور شدن در آب ممکن است باعث ورود آب به دهان، بینی، گوش و چشم گردد. لذا در صورت آلودگی شیمیایی و میکروبی انتقال بیماریها را به همراه خواهد داشت.

کنترل بهداشتی آب استخرهای شنا جهت حفظ سلامت افراد شناگر و جلوگیری از انتقال بیماریها دارای اهمیت است. همچنین حفظ جنبه‌های ظاهری و زیباشناختی و خوشایند بودن آب برای مصرف کننده مهم است.

در کشور عزیز ما امر نظارت بر مسائل بهداشتی استخرهای نشا از جمله نظارت بر بهداشت آب آنها بر عهده متخصصین بهداشت محیط در مراکز بهداشتی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی می‌باشد.

متخصصین بهداشتی با استفاده از دستورالعمل ها و استانداردهای موجود در این زمینه باید نظارت مستمری بر استخرهای شنا داشته باشند.

مقدمه    1
1ـ کلیات    4
1ـ1ـ استخرهای شنا    4
2ـ1ـ اهمیت بهداشتی آب استخرهای شنا    7
2ـ کیفیت آب استخرهای شنا    12
2ـ1ـ مشخصه‌های شیمیائی    12
2ـ3ـ مشخصه‌های فیزیکی    15
3ـ2ـ مشخصه‌های میکروبی    18
3ـ کنترل کیفیت و سالم سازی آب استخرهای شنا    21
1ـ3ـ کیفیت آب خام مصرفی    22
2ـ3ـ نوع استخر از نظر جریان وکیفیت آب    22
3ـ3ـ گندزدائی و سالم سازی آب از نظر میکروبی    23
4ـ3ـ کنترل جلبک     29
5ـ3ـ کنترل PH خورندگی و رسوب گذاری    31
6ـ3ـ کنترل شفافیت آب استخر    36
7ـ3ـ کنترل آهن و منگنز    37
8ـ3ـ درجه حرارت آب استخر    37
9ـ3ـ سیستم بازچرخش آب و تصفیه آب    38
10ـ3ـ پر کردن اولیه استخر شنا    48
4ـ نظارت بهداشتی بر آب استخرهای شنا    50
1ـ4- منبع آب خام    50
2ـ4ـ سیستم پالایش، تصفیه و بازچرخش آب    51
3ـ4ـ کنترل آب استخر توسط بهره‌بردار    52
نتیجه‌گیری و پیشنهادات    52
ضمیمه ‌‌I: چه موقع باید استخر را تعطیل کرد.    52
ضمیمه II : تمیز نمودن و گندزدائی استخرهای آلوده شده به مواد مدفوعی اسهالی و استفراغی    60
ضمیمه III: مشکلات و نواقص مربوط به کیفیت آب و راه‌های اصلاح آنها    62
ضمیمه IV: فرم ثبت عملیات روزانه بر روی آب استخر    66
منابع:    67

شامل 70 صفحه فایل word