تحقیق درباره اعمال قبل از باردار شدن و اثر اعمال قبل از بارداری

اختصاصی از یارا فایل تحقیق درباره اعمال قبل از باردار شدن و اثر اعمال قبل از بارداری دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 17 صفحه

در این تحقیق کارهایی که قبل از باردار شدن در جهت سلامت جنین و مادر لازم است بررسی شده است

مقدمه :

اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده وحداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید.

مواردی که در زیر آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

* اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید. *

حتی اگر تصمیم دارید یک رژیم متعادل داشته باشید خیلی سخت است که تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را تنها از غذا بدست آورید، و این تنها موردی است که نیاز به صرفه جویی ندارد. با مصرف 400میکروگرم اسید فولیک در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری می توانید از شانس داشتن کودکی معیوب تا 70 درصد جلوگیری کنید.

دانلود و .....