تغذیه خانمهای باردار
اختصاصی از یارا فایل تغذیه خانمهای باردار دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
46ص
تغذیه خانمهای باردار
گرسنگی در شکم مادر
تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه آمستردام انجام گرفته است نشان میدهد زنانی که در سه ماهه اول بارداری شان غذای کمی مصرف کرده اند فرزندان ضعیفی را به دنیا خواهند آورد که در دوران بزرگسالی خود دارای ریسک فاکتور بالاتری از ابتلا به حملات و ناراحتی های قلبی خواهند بود.
در جریان جنگ جهانی دوم و در سالهای 1945 و 1946 که شهر آمستردام به محاصره و اسارت دشمنان درآمد.لذا مردم آمستردام نمیتوانستند بیشتر از مقدار جیره غذایی شان غذا مصرف نمایند. درنتیجه مقدار انرژی دریافتی شان از 400 کیلوکالری در روز فراتر نمی رفت.
کودکانی که مادرانشان بعد از 13 هفته اول بارداری در معرض گرسنگی قرار گرفتند و نیزکودکانی که در زمان قحطی به دنیا آمدند دارای ریسک فاکتورهای بالای ابتلا به حملات وبیماریهای قلبی نبودند اما کودکانی که مادرانشان در 13 هفته اول بارداری دچار قحطی شدند به طور متوسط کمتر از 2.5 کیلو وزن داشتند و سایز دور سرشان هم کمتر از حد استاندارد بود. زنانی که در دوران قحطی باردار شدند بچه هایی به دنیا آوردند که بعدها دارای سطح بالاتری از انسولین خون بودند وچاقتر بوده و بیشتر در معرض حملات و ناراحتی های قلبی قرار گرفتند.
قبل از بارداری
اگر قبل از بارداری از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا رنج می برید باید بدانید که عدم رعایت نکات تغذیه ای که منجر به عود کردن عوارض نامطلوب این بیماریها میشود به فاصله کمی قبل از بارداری و همچنین در اوایل بارداری میتواند بر سلامتی جنین شما تاثیر منفی بگذارد. اگر از داروهای جلوگیری از بارداری استفاده میکنید بعد از پایان دادن به مصرف شان و همچنین در اوایل دوران بارداری با تجویز پزشکتان می توانید از قرص های مولتی ویتامین استفاده نمایید. این قرص ها بخصوص حاوی فولیک اسید میباشند که در تکامل و رشد مغری جنین شما نقش مهمی را ایفا خواهد نمود
رژیم غذایی مناسب زنان باردار
کارشناسان تغذیه توصیه های عمومی زیر را به شما ارایه میدهند و شما موظف خواهید بود که وعده ها و میانوعده های غذایی تان را آنچنان تنظیم نمایید که شامل مواد غذایی زیر باشد
v نان و غلات و برنج
v میوه ها و سبزیجات
v پنیر، ماست و شیر
v گوشت سفید و قرمز، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و دانه ها
v چربی ها و روغن ها و قند ها. این مواد اگر چه مغذی نیستند اما میتوانند انرژی بالایی تولید کنند. این مواد البته باید در مقادیر پایین مصرف گردند.
همچنین توصیه میشود بعد از برنامه ریزی در مورد رژیم های غذایی تان آن را به کارشناسان تغذیه نشان داده و در مورد اینکه آیا رژیم غذایی تان حاوی تمام گروههای غذایی هست یا نه و اینکه آیا از لحاظ تغذیه ای برای شما کفایت میکند یا خیر از او راهنمایی بخواهید.
تهوع بارداری
در دوران بارداری حتی اگر شما بسیار خوب از خودتان مراقبت نمایید و از رژیم غذایی مناسبی هم برخوردار باشید باز هم ممکن است که از عارضه تهوع بارداری رنج ببرید. این عارضه معمولا در سه ماهه اول بارداری بروز می کند. هیچ نوشدارویی برای از بین بردن تهوع صبحگاهی وجود ندارد اما توصیه هایی هست که میتواند شما را تخفیف علائم این عراضه کمک نماید.
v هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید و همچنین صبح ها قبل از اینکه از رختخواب برخیزید یک تکه نان سوخاری و یا بیسکوییت نمک دار مصرف نمایید.
v تعداد وعده های غذایی را افزایش و مقدار آنها را کاهش دهید.
v از خوردن غذاهای چرب و روغن دار خودداری نمایید.
v بجای اینکه همراه غذاها آب مصرف نمایید آنرا بین وعده های غذایی مصرف نمایید.
v از مصرف زیاده از حد چای و قهوه خودداری نمایید.
در مصرف غذاهای پرادویه، کرمها و سبزیجات خیلی معطر نظیر پیاز زیاده روی نکنید.
استفاده از همه گروههای غذایی
دوران بارداری ، مولد شرایط جدید زیستی و روانی برای مادر است . از جنبه های مختلف ، تغذیه در این دوران از اهمیت و حساسیت زیادی برخوردار است . بنابراین لازم است که مادران باردار، رژیم تغذیه ای متفاوت با شرایط عادی و متناسب با شرایط بارداری برای خود در نظر بگیرند. در اینجا، رژیم غذایی کاملی که مادران در دوران بارداری باید رعایت کنند از نظرتان می گذرد:
الف : انرژی برای تامین سوخت وساز بدن مادر و رشد جفت و جنین مورد نیاز است . منابع تامین کننده آن ، انواع نان ، برنج ، سیب زمینی ، ماکارونی و انواع روغنهای مایع و جامد (روغن زیتون ، کره و خامه ) است البته با وجود این که نیاز به انرژی در این دوران افزایش پیدا می کند، باید توجه داشت که بیش از اندازه از این مواد مصرف نکنیم .
ب. پروتئینی که برای ساخته شدن بافتهای بدن مادر و جنین مورد نیاز است . از گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ ، شیر، ماست و حبوبات تامین می شود.
ج. ویتامین و املاح که برای حفظ سلامت بافتهای جنین و مادر و انجام طبیعی فعالیت های بدن مورد نیاز هستند.
- هفته دوم فروردین 1385
- هفته چهارم اسفند 1384
- هفته سوم اسفند 1384
- هفته دوم اسفند 1384
- هفته اوّل اسفند 1384
- هفته چهارم بهمن 1384
- هفته سوم بهمن 1384
- هفته دوم بهمن 1384
- هفته اوّل بهمن 1384
- هفته سوم دی 1384
- هفته سوم آذر 1384
آرشیو موضوعی
- تقویم بارداری
- هفته نامه سلامت
- اخباربارداری و زایمان از ایسنا
- اخبار حرفه مامایی
- عکس
- تاریخچه مامایی در ایران و جهان
- آیا شما باردار هستید ؟ (تشخیص بارداری )
- سونوگرافی همراه با تصاویر
- گفتارهایی در مورد اهمیت بارداری در اسلام.
- روانشناسی در بارداری وزایمان
- تغذیه در بارداری/شیردهی
- بارداری ناخواسته
- سقط
- سزارین
- ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان
- بارداری و مسائل زناشویی
- عوارض شایع در بارداری
- پوست و بارداری
- داروها
- زایمان بدون درد
- تنظیم خانواده
- حاملگی خارج از رحم
- مرگ ومیر مادر و نوزاد
- زایمان زودرس
- بارداری و بیماریهای عفونی
- کیسه آب
- بارداری و خواب
- تعیین جنسیت فرزند قبل از تولد
- شیردهی
- سن مناسب برای بارداری
- کم خونی و بارداری
- پاسخ به سوالات
- بیماری قلبی و بارداری
پیوندها
- کالج زنان و زایمان آمریکا
- بارداری/زایمان
- تنظیم خانواده
- ایران سلامت/ پرسش و پاسخ
- زایمان در آب
- بارداری در 40 هفته
- نازایی
- پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان
- پایگاه مرکزی عرضه اطلاعات پزشکی
- سونوگرافی
- بارداری /زایمان 2
- بارداری/ زایمان3
- شیردهی/1
- شیردهی/ 2
- بارداری/ زایمان/4
- پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران
- انجمن مامایی ایران
- سیمای ایران / قسمت سلامتی
- مقالات پزشکی / بارداری
- پایگاه الکترونیکی خدمات پزشکی ایران
- مرکز اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی نبریز
- انجمن درمانگران ایران
- اصفهان دکتر
- تغذیه(1)
مرگز بهداشت استان آذر بایجان شرقی
پایان نامه بررسی فراوانی انواع بیماریهای هایپرتانسیو در زنان باردار
اختصاصی از یارا فایل پایان نامه بررسی فراوانی انواع بیماریهای هایپرتانسیو در زنان باردار دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
این فایل در قالب ورد و قابل ویرایش در 120 صفحه می باشد.
فهرست مطالب:
عنوان صفحه
چکیده فارسی 1
فصل اول: کلیات 4
– مقدمه پژوهش و بیان مسئله 5
– اهداف پژوهش 7
– هدف کلی 7
– اهداف جزئی 7
– سوالات پژوهش 7
– واژگان کلیدی 8
– تعریف واژگان 8
– اختلال فشار خون در دوران بارداری 9
– دسته بندی و تشخیص 9
– هایپرتانسیون 10
– هایپرتانسیون حاملگی 11
– پره اکلامپسی 12
– اکلامپسی 15
– پرفشاری خون مزمن 17
– پره اکلامپسی افزوده شده بر هایپرتانسیون مزمن 19
– عوامل خطر 20
– پاتوفیزیولوژی 24
– افزایش پاسخ های انقباضی 25
– پروستاگلندین ها 25
– اکسید نیتریک 26
– اندوتلین 26
– فاکتور رشد اندوتلیوم عروقی 27
– ژنتیک 27
– عوامل ایمونولوژیک 28
– عوامل التهابی 28
– دیس لیپیدمی و استرس اکسیداتیو 29
– فعال شدن سلول های اندوتلیال 30
– پاتولوژی 32
– تغییرات قلبی عروقی 33
– تغییرات هماتولوژیک 35
– حجم پلاسما 35
– انعقاد 36
– ترومبوسیتونی 36
– همولیز 37
– تغییرات اندوکرین و متابولیک 37
– تغییرات آب و الکترولیت 38
– کلیه 39
– کبد 40
سندروم HELLP 41
– مغز 42
– نقش جفت در پره اکلامپسی (اختلالات
سیتوتروفوبلاستیک) 45
– خونرسانی رحمی – جفتی 46
– مرگ 47
– پیش بینی 48
– فشار خون 48
– ادم 48
– پروتئینوری 48
– سوابق 49
– انفوزیون آنژیوتانسین II 49
– تست ROLL_OVER 50
– اسید اوریک 50
– متابولیسم کلسیم 50
– پلاکتها 51
– شاخصهای استرس اکسیداتیو 51
– عوامل ایمونولوژیک 51
– پپتیدهای جفتی 52
– فیبرونکتین 52
– دفع ادراری کالیکرئین 52
– سرعت سنجی داپلر در شرائین رحمی 52
– پیشگیری 54
– تعدیل رژیم غذایی 54
– آسپرین 55
– آنتی اکسیدانها 56
– درمان 56
– تدابیر درمانی 56
– روند درمانی 57
– خاتمه دادن به حاملگی 59
– هایپرتانسیون پابرجا بلافاصله بعد از زایمان 61
– مایع درمانی 61
– درمان دارویی 62
– اقدامات لازم در پره اکلامپسی شدید 65
– درمان در اکلامپسی 67
– پیشگیری از تشنجات 69
– آثار سمی سولفات منیزیم 70
– پیش آگهی 71
فصل دوم: 73
مروری بر مطالعات انجام شده قبلی 74
فصل سوم: روش اجرای پژوهش 79
– نوع مطالعه 80
– جمعیت مورد مطالعه 80
– روش نمونه گیری و حجم نمونه 80
– معیارهای انتخاب نمونه 80
– روش انجام کار 81
– روش تجزیه و تحلیل داده ها 81
– جدول متغیرها 82
فصل چهارم: 83
– یافته های پژوهش 84
– جداول و نمودارها 92
فصل پنجم: 106
– بحث و نتیجه گیری 107
– محدودیت ها و پیشنهادها 112
فصل ششم: منابع و ضمائم 113
– فرم اطلاعاتی 114
– فهرست منابع 115
– چکیده انگلیسی 118
تحقیق درباره اعمال قبل از باردار شدن و اثر اعمال قبل از بارداری
اختصاصی از یارا فایل تحقیق درباره اعمال قبل از باردار شدن و اثر اعمال قبل از بارداری دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 17 صفحه
در این تحقیق کارهایی که قبل از باردار شدن در جهت سلامت جنین و مادر لازم است بررسی شده است
مقدمه :
اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده وحداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید.
مواردی که در زیر آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند.
* اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید. *
حتی اگر تصمیم دارید یک رژیم متعادل داشته باشید خیلی سخت است که تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را تنها از غذا بدست آورید، و این تنها موردی است که نیاز به صرفه جویی ندارد. با مصرف 400میکروگرم اسید فولیک در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری می توانید از شانس داشتن کودکی معیوب تا 70 درصد جلوگیری کنید.
دانلود و .....
ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار
اختصاصی از یارا فایل ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
مقاله با عنوان ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار در فرمت ورد در 22 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
کلیات
تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار
سودمندی ورزش در بانوان
موارد منع ورزش در بانوان
اثرات ورزش روی قاعدگی
بهترین راه جلوگیری از بارداری در یک زن ورزشکار در سنین باروری
فواید فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
قطع ورزش در صورت وجود هر یک از علائم زیر توصیه می شود
منع مطلق انجام ورزش در حین حاملگی
ورزشهای مناسب در دوران حاملگی
ورزش در دوران حاملگی
توصیه های ورزشی برای خانم های باردار
موارد منع ورزش به هنگام بارداری
زنان و فعالیت بدنی
سیاستهای مرتبط با فعالیت بدنی
فعالیت بدنی و جوانان
زندگی بی تحرک
فعالیت بدنی و افراد مسن
منابع
پروژه آماربررسی فراوانی انواع بیماریهای هایپرتانسیو در زنان باردار بستری در بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص )
اختصاصی از یارا فایل پروژه آماربررسی فراوانی انواع بیماریهای هایپرتانسیو در زنان باردار بستری در بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص ) دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود پروژه آماربررسی فراوانی انواع بیماریهای هایپرتانسیو در زنان باردار بستری در بیمارستان حضرت رسول اکرم (ص ) با فرمت ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات 115
دانلود پروژه آمار آماده
مقدمه:
اختلالات هایپرتانسیو بارداری یک عارضة شایع حاملگی هستند و در مجموع حدود 10-5 درصد تمامی حاملگیها را عارضه دار می کنند. میزان بروز این اختلالات عمیقاً تحت تأثیر یک سری عوامل مانند: سن، پاریته، نژاد، سابقة بیماری زمینه‌ای و … قرار دارد و فراوانی این اختلالات در مناطق و نژادهای مختلف تا حدودی متفاوت گزارش شده است. این اختلالات یک علت مهم موربیدیته و مورتالیته مادر و جنین محسوب می‌شوند و همراه با خونریزی و عفونت تریاد مرگ آوری را تشکیل میدهند، این اختلالات به چند نوع تقسیم می شوند که شامل: هایپرتانسیون حاملگی، پره اکلامپسی، اکلامپسی، پره اکلامپسی افزوده شده بر هایپرتانسیون مزمن و هایپرتانسیون مزمن می شود و پروگنوز و پیامدهای مادری و جنینی در انواع این اختلالات متفاوت است و به روش درمانی متفاوت می انجامد.
فهرست
عنوان صفحه
چکیده فارسی 1
فصل اول: کلیات 4
- مقدمه پژوهش و بیان مسئله 5
- اهداف پژوهش 7
- هدف کلی 7
- اهداف جزئی 7
- سوالات پژوهش 7
- واژگان کلیدی 8
- تعریف واژگان 8
- اختلال فشار خون در دوران بارداری 9
- دسته بندی و تشخیص 9
- هایپرتانسیون 10
- هایپرتانسیون حاملگی 11
- پره اکلامپسی 12
- اکلامپسی 15
- پرفشاری خون مزمن 17
- پره اکلامپسی افزوده شده بر هایپرتانسیون مزمن 19
- عوامل خطر 20
- پاتوفیزیولوژی 24
- افزایش پاسخ های انقباضی
25
- پروستاگلندین ها 25
- اکسید نیتریک 26
- اندوتلین 26
- فاکتور رشد اندوتلیوم عروقی 27
- ژنتیک 27
- عوامل ایمونولوژیک 28
- عوامل التهابی 28
- دیس لیپیدمی و استرس اکسیداتیو 29
- فعال شدن سلول های اندوتلیال 30
- پاتولوژی 32
- تغییرات قلبی عروقی 33
- تغییرات هماتولوژیک 35
- حجم پلاسما 35
- انعقاد 36
- ترومبوسیتونی 36
- همولیز 37
- تغییرات اندوکرین و متابولیک 37
- تغییرات آب و الکترولیت 38
- کلیه 39
- کبد 40
سندروم HELLP 41
- مغز
42
- نقش جفت در پره اکلامپسی (اختلالات
سیتوتروفوبلاستیک) 45
- خونرسانی رحمی – جفتی 46
- مرگ 47
- پیش بینی 48
- فشار خون 48
- ادم 48
- پروتئینوری 48
- سوابق 49
- انفوزیون آنژیوتانسین II 49
- تست ROLL_OVER 50
- اسید اوریک 50
- متابولیسم کلسیم 50
- پلاکتها 51
- شاخصهای استرس اکسیداتیو 51
- عوامل ایمونولوژیک 51
- پپتیدهای جفتی 52
- فیبرونکتین 52
- دفع ادراری کالیکرئین 52
- سرعت سنجی داپلر در شرائین رحمی 52
- پیشگیری 54
- تعدیل رژیم غذایی
54
- آسپرین 55
- آنتی اکسیدانها 56
- درمان 56
- تدابیر درمانی 56
- روند درمانی 57
- خاتمه دادن به حاملگی 59
- هایپرتانسیون پابرجا بلافاصله بعد از زایمان 61
- مایع درمانی 61
- درمان دارویی 62
- اقدامات لازم در پره اکلامپسی شدید 65
- درمان در اکلامپسی 67
- پیشگیری از تشنجات 69
- آثار سمی سولفات منیزیم 70
- پیش آگهی 71
فصل دوم: 73
مروری بر مطالعات انجام شده قبلی 74
فصل سوم: روش اجرای پژوهش 79
- نوع مطالعه 80
- جمعیت مورد مطالعه 80
- روش نمونه گیری و حجم نمونه 80
- معیارهای انتخاب نمونه 80
- روش انجام کار
81
- روش تجزیه و تحلیل داده ها 81
- جدول متغیرها 82
فصل چهارم: 83
- یافته های پژوهش 84
- جداول و نمودارها 92
فصل پنجم: 106
- بحث و نتیجه گیری 107
- محدودیت ها و پیشنهادها 112
فصل ششم: منابع و ضمائم 113
- فرم اطلاعاتی 114
- فهرست منابع 115
- چکیده انگلیسی 118