ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار

اختصاصی از یارا فایل ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار در فرمت ورد در 22 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

کلیات
تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار
سودمندی ورزش در بانوان
موارد منع ورزش در بانوان
اثرات ورزش روی قاعدگی
بهترین راه جلوگیری از بارداری در یک زن ورزشکار در سنین باروری
فواید فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار
قطع ورزش در صورت وجود هر یک از علائم زیر توصیه می شود
منع مطلق انجام ورزش در حین حاملگی
ورزشهای مناسب در دوران حاملگی
ورزش در دوران حاملگی
توصیه های ورزشی برای خانم های باردار
موارد منع ورزش به هنگام بارداری
زنان و فعالیت بدنی
سیاستهای مرتبط با فعالیت بدنی
فعالیت بدنی و جوانان
زندگی بی تحرک
فعالیت بدنی و افراد مسن
منابع

بازاریابی در ورزش بانوان و چالش ها

اختصاصی از یارا فایل بازاریابی در ورزش بانوان و چالش ها دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان بازاریابی در ورزش بانوان و چالش ها در فرمت ورد در 36 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

چکیدة مقاله
بازاریابی در ورزش بانوان و چالش ها
منبع چیست؟
نیازها چیست و منابع آن کدام است؟
منابع را از کجاها می توان پیدا کرد؟
منابع مالی
تأثیر مستقیم عوامل جانبی در بازاریابی ورزشی چیست؟
تفاوت بازاریابی ورزشی ازدیدگاه مدیریتی واجتماعی چیست ؟
کمال مطلوب تلاش‌ها بازاریابی ورزشی  چیست؟
راه‌های جذب مخاطب چیست؟
چه عوامل و نیروهایی درکار بازاریابی ورزشی دخالت دارند؟‌
چگونگی رابطة بازاریابی و تکنولوژی  
ضعف آموزش و نیروی متخصص
کار علمی و دید علمی چه اهمیتی دارند؟
نقش رویداد های ورزشی برای جذب اسپانسر چیست ؟
بیشترین درآمد ورزشی از کدام منبع تأمین می شود؟‌
چالش های بازاریابی ورزش بانوان چیست ؟
برای کسب منابع مالی چه راهبردهایی را دنبال کنیم؟
تعیین اهداف
تهیه طرح هایی با دامنه وسیع
تهیه برنامه و بودجه مورد نیاز
توسعه استراتژی
جذب درآمد یا درآمد زایان
عوامل دخیل در کسب درآمد موفق     
ایده هایی چند و تجربیاتی از سازمان های ورزشی مختلف برای کسب در آمد
عوامل دیگری که باید درهنگام جستجوی منابع درآمد لحاظ شوند عبارتند از :
حمایت های مالی
زمینه کار
برنامه ریزی
بودجه و نقدینگی
شناسایی نیاز های مالی
بهترین راه کسب درآمد چیست ؟
اگر ازحمایت مالی بهره مند شوید چه چیزهایی به دست خواهد آمد ؟
آماده سازی پیشنهاد برای حمایت مالی
هنگامی که کلیه مراحل آماده سازی تکمیل شد، اطمینان حاصل کنید که پیشنهاد شما تمام اطلاعات زیر را دربردارد
ارائه پیشنهاد های حمایت مالی
توجه
حفظ حمایت مالی
اعانات
اصول ارائه تقاضانامه برای اعانات
اشارات مفید
نتیجه گیری
منابع برای مطاله بیشتر

اعلامیه ترحیم - پوستر ترحیم - بانوان psd

اختصاصی از یارا فایل اعلامیه ترحیم - پوستر ترحیم - بانوان psd دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

تحقیق ورزش بانوان - 18 صفحه وورد

اختصاصی از یارا فایل تحقیق ورزش بانوان - 18 صفحه وورد دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

چکیده

یکی از پیچیده ترین مباحث مطرح شده در تعلیم و تربیت امروزی، مساله پیشرفت تحصیلی و عوامل موثر بر آن است. از عمده ترین این عوامل مساله هوش است، به این معنا که هوش و عواملی از قبیل سواد و شغل والدین می توانند با پیشرفت تحصیلی رابطه تعاملی و تقابلی داشته باشند. هدف پژوهش حاضر پاسخی علمی و کاربردی به این مساله است.

نتایج بدست امده از این تحقیق نشان میدهد دخترانی که از نظر جسمانی فعال هستند مشخصاً شادتر میباشندانرژی بیشتری دارند.

هر چند زنان همچون مردان در معرض آسیب دیدگی احتمالی در هنگام ورزش قرار دارنداما مزایای آن بسیار بیشتر و مهمتر از خطرات آن میباشددر طول دو دهه گذشته محبوبیت ورزش در میان بانوان در بالاترین سطح خود بوده است.بسیاری از پزشکان معتقدند هنوز برای ترغیب زنان به ورزش باید کارهای زیادی انجام شود.دکتر رابرت ولف جراح ارتوپد در مرکز ارتوپدی و پزشکی ورزش آلبامای هلت ساوت واقع در شهر آلباما بیرمنگام میگوید:«ورزش عامل بسیار مهمی در رسیدن به سلامت روحی و جسمی در دوران کودکی،بلوغ و بزرگسالی میباشد» در ادامه او اظهار میدارد:«از آنجایی که زنان به طور سنتی کمتر ورزش میکرده اند باید تاکید بیشتری بر ترغیب آنان به ورزش کردن انجام شود»بنا به نظر انجمن ورزش بانوان زنان یا دخترتنی که به طور منظم تمرینات ورزشی را انجام میدهند تصور بهتری از جسم خود دارند و احساس اعتماد به نفس و هوش  بیشتری نسبت به همسالان خود دارند. زمانی که شما برای انجام کاری وقت میگذارید و تلاش میکنیدانجام موفقیت آمیز آن سبب مباهات میشود .

این تحقیق در درک پدیده ورزش و تاثیر آن در تمام مراحل زندگی از جمله پیشرفت تحصیلی به ما کمک ناچیزی میکنند.

دانلود مقاله ویژگیهای ورزش بانوان

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله ویژگیهای ورزش بانوان دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

اولین سئوالی که در ذهن مطرح می شود این است که آیا بین مردان و زنان تفاوتهای جسمی که در ورزش کردن تأثیر بگذارد وجود دارد یا خیر ؟ باید بگویم بله ، در بسیاری از موارد تفاوتهایی وجود دارد که برخی از آنها به نفع خانمها بوده و باعث می شود آنها در برخی ورزشها موفق تر از آقایان باشند . به طور مثال : توانایی زنان در سرعت بخشی به دویدن بیشتر از مردان است و از آنجائیکه میزان چربی بدن آنها نیز از آقایان بیشتر است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند ، خانمها در دوهای با مسافت طولانی از آقایان موفق ترند . از طرفی خانمها در دماهای بالا قابلیت عرق ریزی بیشتری دارند و این سبب تحمل بیشتر آنان در ورزش در هوای گرم می شود و بدلیل لایه ضخیم تر چربی تحملشان در هوای سرد نیز بیشتر است . البته قدرت عضلانی خانمها ۳۰٪ کمتر از آقایان است و مردان دارای استخوانهای بلند و متراکم تری هستند . در نتیجه در ضربه زدن مانند ضربات پا نیروی بیشتری وارد می کنند . از طرفی خانمها بدلیل اینکه پاهای کوتاهتری دارند در فعالیتهای تعادلی پایداری بیشتری از خود نشان می دهند . در هر صورت این تفاوتهای جسمی هیچگاه سبب ممنوعیت ورزش خاص برای خانمها نشده است .

در گذشته تصور می کردند خانمها بدلیل گذراندن مراحلی خاص مانند عادت ماهیانه ، حاملگی ، یائسگی و ... نباید ورزش سنگین انجام دهند در صورتیکه در حال حاضر این عقاید منسوخ شده اند و حتی در این مراحل نیز ورزش برای بانوان بسیار مفید است که در ذیل به آن می پردازیم .

تمرینات منظم ورزش دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است یعنی کاهش فشار خون ، پائین آوردن تعداد ضربان قلب و کاهش درصد چربی بدن که تمامی این موارد به پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک می کنند . به علاوه ، ورزش های توأم با اعمال وزن روی بدن ، سبب تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان بخصوص در خانمها می گردد .

  تأثیرات مثبت ورزش در دوران قاعدگی

هیچ دلیل قاطعی وجود ندارد که قاعدگی بر عملکرد بدنی تأثیر منفی داشته باشد . در میان زنانی که در دانشگاه به ورزش می پردازند ، تفاوتی در حداکثر جذب اکسیژن در مراحل مختلف قاعدگی وجود نداشته است . لذا دلیلی وجود ندارد که خانمها تمرینات و مسابقات ورزشی را در زمان قاعدگی تغییر دهند و یا قطع کنند .

در برخی خانمها به علل مختلف مانند علل روانی ، ایجاد اختلالات و علائم شدید در زمان قاعدگی مانند درد ، ضعف شدید و یا علائم پیش قاعدگی مانند سردرد ، علائم گوارشی ، ممکن است در عملکرد جسمی شان در زمان قاعدگی اختلال ایجاد  شود . برخی از مطالعات نشان می دهند که تمرینات ورزشی می تواند در کاهش درد قاعدگی مؤثر باشد . در یک مطالعه درد قاعدگی در زنان دانشجو وقتی که به مدت یکسال تحت تمرینات جسمانی قرار گرفتند تا ۵۵٪ کاهش یافت . از طرف دیگر انجام تمرینات سبک می تواند در جلوگیری و تسکین درد قاعدگی مفید باشد . انجام منظم این تمرینات باعث بهبود گردش خون در ناحیه شکم ، افزایش قوام عضلات شکم و انعطاف پذیری ناحیه کمر و لگن و انبساط عضلانی ناحیه لگن می گردد .

بنابراین ورزش برای خانمها حتی در برخی مراحل مانند قاعدگی ، یائسگی ، پس از زایمان و ... نه تنها ضرری ندارد بلکه بسیار مفید است و حتی خانمهای ورزشکار با قرار گرفتن در این مراحل نیازی به تغییر و یا قطع فعالیتهای ورزشی شان ندارند .

  تأثیرات مثبت ورزش در دوران قاعدگی
فواید ورزش در دوران حاملگی
فواید انجام فعالیت ورزشی در دوران بارداری :
تغذیه بانوان ورزشکار

شامل 20 صفحه فایل word