کاتالوگ کادر

اختصاصی از یارا فایل کاتالوگ کادر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

یه کاتالوگ واقعا عالی برای همه (شرکتها ،اداره ها،...)

دانلود بروشور پیاده روی

اختصاصی از یارا فایل دانلود بروشور پیاده روی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 3

اثرات پیاده روی برروی سیستمهای بدن

مقدمه

پیاده روی برای افرادی که در دورانی از زندگی دچار کمردرد می شوند، تسکین دهنده و یکی از بهترین روش ها برای تقویت ماهیچه های لگن خاصره و ناحیه تحتانی کمر است. پیاده روی برخلاف بسیاری از دیگر ورزش ها، فاقد حرکات جسمانی شدید و آزاردهنده است.

اثرات پیاده روی

تاثیر پیاده روی بر خواب انسان؛ پیاده روی منظم و مرتب نه تنها به سریع تر خوابیدن کمک می کند، بلکه خواب تان را بهتر و عمیق تر هم می کند. ورزش های سبک، بدن را آماده می سازد. هیچ گاه بلافاصله بعد از ورزش برای خوابیدن به رختخواب نروید. بهتر است فاصله خواب تا قدم زدن حدود ۳ ساعت باشد.
پیاده روی باعث تسهیل هضم غذا می شود؛ افرادی که به طور منظم و مرتب پیاده روی می کنند، دستگاه گوارش شان تقویت شده و هضم و گوارش آسان تر و اشتها بیشتر می شود. پیاده روی مانع از جمع شدن مواد زائد در بدن می شود. به یاد داشته باشید که بهتر است فاصله بین غذا خوردن و انجام ورزش و پیاده روی دست کم دو ساعت باشد.

دانلود بروشور شرایط لباس نمازگزار

اختصاصی از یارا فایل دانلود بروشور شرایط لباس نمازگزار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 لباس نمازگزار شش شرط دارد: اول:  پاک بودن، دوم: غصبى نبودن، بنابراحتیاط واجب، سوم ازاجزاء مردار نباشد، چهارم: از حیوان حرام گوشت نباشد، پنجم و ششم: اگر نمازگزار مرد است لباس او از ابریشم خالص یا طلا بافت نباشد و شرح اینها در مسائل خواهد آمد.

بروشور شرایط لباس نمازگزار در دو صفحه می باشد که میتوانید آن را به صورت پشت و رو پرینت نمایید .

فونت متن بروشور BNazanin می باشد.

تصویر صفحه اول بروشور نیز به نمایش گذاشته شده است.

آموزش ساده ساخت بروشور در نرم افزار Word+ قالب آماده

اختصاصی از یارا فایل آموزش ساده ساخت بروشور در نرم افزار Word+ قالب آماده دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

آموزش ساده ساخت بروشور در نرم افزار Word + به همراه یک قالب آماده بروشور

بروشور احیای قلبی ریوی

اختصاصی از یارا فایل بروشور احیای قلبی ریوی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

1 ص

احیای قلبی ریوی

تعریف : احیای قلبی ریوی شامل سلسله اعمالی است که برای بازگرداندن عملکرد دوعضو حیاتی ,قلب وریه صورت می گیرد.

علل نیاز به احیا  

                              1- ایست قلبی - توقف ناگهانی                                                                                                                                      عملکرد پمپاژقلب     2- ایست تنفسی - بعلت اختلال

                               درمرکز تنفس یاراههای هوایی

                               3- مرگ ناگهانی قلبی - ناشی

                              ازبیماریهای قلبی

تظاهرات بالینی ایست قلبی ریوی :

عدم هوشیاری کامل وناگهانی    آپنه یاتنفس منقطع

عدم وجود ضربان قلب وفشارخون     گشادشدن مردمک ها

رنگ پریدگی یاسیانور        تغییرات ECGFI W,VJ به صورت

آستیسول یافیبلیراسیون

مراحل احیا :

1) حمایت اولیه ازحیات

2) حمایت پیشرفته ازحیات

3) تداوم ازحیات

حمایت اولیه ازحیات :

a (کنترل وبرقراری راه هوایی     b (حمایت تنفسی

( cبرقراری گردش خون