طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست میدهد.
نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از ٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق میافتد) و مدت ٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین ٢٠ تا ٢٥ سال زودتر از افرادی که به هیچوجه در زندگی سیگار نکشیدهاند، خواهند مرد.
تنها سرطان ریه یا بیماریهای قلبی پیامدهای استعمال دخانیات نیست بلکه مجموعهای از مسایل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی وجود دارد که میتواند به لحاظ شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بروز میکند، که برخی از آنها عبارتند از:
١- از دست دادن موها
با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» میشود که این بیماری میتواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوشهای پوست روی صورت، سر و دستها شود.
مقدمه
بیماریها تاریخ دارند و هر دورهی تاریخی بیماریهای «خود» را داراست. بعضی از آنها ار دوران باستان، حتی از دوران ماقبل تاریخ وجود داشتهاند. ما از آن جهت به این موضوع پی بردهایم که آثار این بیماریها بر باقیماندهی استخوانهایی که در محوطههای ماقبل تاریخ پیدا شدهاند، دیده شده است. اما این بیماریها در دورههای مختلف به صور بسیار متفاوتی احساس میشدهاند. به علاوه، در درازمدت، بیماریها به همان میزان که تداوم داشتهاند تحول پذیرفتهاند: بلاهای جمعی در قدیم با بیماریها که اغلب فردی بودهاند و ما امروز آنها را میشناسیم، به وضوح تفاوت داشتهاند. سهم مهمی از این تحول مربوط به تغییرات اجتماعی در سطح کلان است که ما به شرح ان خواهیم پرداخت:
دورهی اپیدمیها: نظام قدیم مرض
در طول قرنها، اپیدمیها در قلب جامعهها بیماریهای غالب را تشکیل میدادهاند. البته، انواع دیگر بیماری نیز شایع بوده است. ما شواهد زیادی در این مورد در دست داریم: مثلاً مونتنی[1] در اثر خود تتبعات به تفصیل بیماریهای کلیه و مثانه را که خود به آنها مبتلا بوده توصیف کرده است. اما اپیدمیها آثار وخامتباری بر آیندهی جوامع داشتند، و بنابراین تصورات ذهنی مردم بر آنها تأثیر میگذاشتند. این اپیدمیها مدتهای مدیدی در نظر همگان بلای آسمانی تلقی میشدند.
پیامدهای جمعیتشناختی اپیدمیها
تحقیقات عدیدهی تاریخی نشان میدهد چگونه شیوع اپیدمی میتوانست چهرهی منطقه یا کشوری را - با از میان برداشتن ناگهانی تعداد زیادی از مردم و دامن زدن به ناهماهنگیهای فاجعهبار جمعیتی – دگرگون سازد. طاعون بزرگ در اروپای غربی، طاعون سیاه که در سال 1347 میلادی در بند مسین[2] آغاز شد، به تنهایی 26 میلیون نفر، یعنی به اندازه ربع جمعیت اروپا قربانی داشت. تازه این بیماری در طول چهار قرن بارها دوباره ظاهر شد. یاد بعضی از آنها مانند طاعون 1665 لندن یا بندر مارسی در سال 1720 هنوز هم در خاطرهها زنده مانده است. اما تنها طاعون نیست که خسارات جانی به بار میآورد. جذام نیز از قرن ششم میلادی در اروپای غربی پدیدار شد. این بیماری در قرن سیزدهم به اوج خود رسید و سپس فرو نشست. از قرون وسطی تا پایان قرن هجدهم، آبله آفت دیگری بود که در هر یک از یورشها، یک سوم کودکان یک روستا را نابود میکرد و روستاهای بسیار دیگری را از هیبت میانداخت. سیفیلیس تا پایان قرن پانزدهم، به هنگام محاصرهی شهر ناپل در سال 1494 توسط فرانسویان، ناشناخته بود: این بیماری در ارتشهای فرانسه و ایتالیا به قدری کشته داد که ناچار جنگ باید قطع میشد. فرانسویها به آن لقب «مرض ناپل» را داند، در حالی که اهالی ناپل آن را «مرض فرانسوی» خواندند. در واقع گمان میرود که این بیماری با دریانوردان کریستف کلمب از قارهی آمریکا آمده باشد. در فهرست بیماریهای همهگیر، نباید مالاریا را که هزاران نفر را در سال 1602 در همان ناپل نابود کرد و سل و سیاه سرفه و سرخگ که بسیار کشنده بودن و نیز تیفوس و تیفوئید و اسهال و دیفتری و سایر بیماریها را از نظر دور داشت. در قرن نوزدهم در حالی که طاعون از اروپا رخت بربسته بود، اپیدمی دیگری که همان وبا باشد از آسیا وارد شد. وبای سال 1832 در فرانسه به تنهایی 100000 قربانی گرفت.
برای دانلود کل مطلب به لینک زیر مراجعه کنید.
ورزش متناسب با شدت فعالیت بدنی باعث کاهش جریان خون یا پلاسمای کلیوی میشود.ورزش متوسط30% از جریان پلاسمای کلیه کم میکند.در صورتی که ورزش سنگین (VO2max65%)کاهش 75% را باعث میشود. با افزایش شدت ورزش کاهش پیشرونده ای در جریان خون کلیه ایجاد میگردد.با کاهش جریان خون کلیوی طی ورزش gfr کاهش خواهد یافت.هر چند gfr به تناسب کمتر از جریان پلاسمایی کلیه کاهش می یابد اما با ورزش سنگین ممکن است به 50% میزان اولیه خود برسد . افزیش مصرف آب می تواند به طور مشخص کاهش GFR طی ورزش سنگین را تقلیل دهد. همراه با کاهش GFR کسر تصفیه طی ورزش افزایش می یابد که وابسته به شدت فعالیت ورزشی است . طی ورزشهای سبک تاسنگین را تقلیل دهد . همراه با کاهش GFR کسر تصفیه طی ورزش افزایش می یابد که وابسته به شدت فعالیت ورزشی است .طی ورزشهای سبک وسنگین افزایش 67- 15% کسر تصفیه گزارش شده است . ورزش سنگین جلوی دفع الکترولیتها از جمله سدیم ، کلسیم ، وفسفر را می گیرد . ورزش با تحرک بتا آدرنرژیک باعث افزایش ترشح رنین می گردد که می تواند سیستم رنین آنژیوتاسیند را فعال نماید.
پروتئین اوری ورزشی
از سالها پیش نوعی پروتئین اوری خوش خیم در ورزشکاران سالم شرح داده شده که علت به وجود آمدن آن فعالیت فیزیکی و ورزشی است . تعداد زیادی از ورزشهای برخوردی و غیر برخوردی مانند دو و میدانی ، شنا و فوتبال می توانند عامل این نوع پروتئین اوری باشند . میزان شیوع پروتئین اوری در ورزشهای مختلف متفاوت است . مثلاً 99% در دونده ها ، 60 % در قایقرانها و 80- 60% در شناگران استقامتی و در مجموع میزان شیوع 80-70% در ورزشکاران مختلف گزارش شده است . میزان بروز پروتئین اوری بعد از یک نوع خاص ورزش نیز متغیر است و در فعالیتهایی که با شدت زیاد انجام می شود شایع تر می باشد . شدت فعالیت بیشتر از طول مدت آن در افزایش میزان بروز اثر می گذارد.
درجه پروتئین اوری بعد از ورزش به وسیله تست نواری اغلب +3-2 است و حداکثر دفع پروتئین در 30-20 دقیقه اول بعد از فعالیت می باشد این نوع پروتئین اوری با شکل طبیعی و فیزیولوژیک پروتئین اور متفاوت است و پروتئینهای پلاسما را شامل می شود . مثلاً بعد از یک مارتون دفع اغلب پروتئین های پلاسما افزایش می یابد به نحوی که 82% پروتئینهای دفعی را شامل می شوند .
اختلالات سیستم ادراری در ورزش
اثر ورزش بر فیزیولوژی کلیوی
پروتئین اوری ورزشی
مکانیسم
تشخیص افتراقی و بررسی های تشخیصی
پیش آگهی
خون ادراری ورزشی
علل و مکانیسم خون ادراری ورزشی
تشخیص و تشخیص افتراقی خون ادرای ورزشی
پاسخهای هورمونی نسبت به فعالیتهای ورزش و تمرینات جسمانی
بیماری قند ( دیابت ) و ورزش
ورزش در بیماری قند وابسته به انسولین
مشخصه های بالینی هیپوگلسیمی بعد از ورزش با حمله دیررس
ورزش در بیمار قند غیر وابسته به انسولین
سرفه ایجادشده به وسیله ورزش
تغییرات خونی در ورزش
شامل 41 صفحه فایل word
فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)
تعداد صفحات:18
فهرست مطالب:
مقدمه :
ورزش و علم پزشکی
ورزش و سرطان
قلب و ورزش
درمان قلب ضعیف
گرفتگی رگ ها
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
نسبت به قلب هوشیار باشید :
چه چیزی برای قلب خوب است ؟
چگونه ضربان قلب را بدست می آورید ؟
ضربان قلب بهداشتی
مقدمه :
ورزش و علم پزشکی
در هنگام ورزش کردن فعالیت های فیزیولوژی بدن به حداکثر خود می رسد و تمامی آرگانهای بدن فشار و نیروی مضاعف را اعمال و تحمل می کنند. این عمل و فشار فیزیولوژیکی برای سلامت کلی و سلامتی عمر مورد بحث می باشد. گاهی نیز این تحمل و فشار باعث ضربه های جبران ناپذیری در بدن می شوند. ورزش با به کارگیری عضلات بیشتر و مصرف انرژی بیشتر چربی های بدن را می سوزاند و از نظر تغییر فرم آناتومیکی بدن موثر می باشد. ورزش و علم پزشکی سال هاست که با هم اجین شده اند و برای پیشبرد اهداف خود از یکدیگر سود می جویند. ورزش با به کارگیری علوم مختلف پزشکی نیز با در اختیار قرار دادن مطالعات فیزیولوژیکی خود، ورزش را پرستاری می کند. ورزش نیز با فعالیت فیزیولوژی خود به یاری ارگانیسم های آسیب دیده مانند قلب ضعیف ، جسم لاغر، معده کم کار می شتابد. علوم فیزیوتراپی و درمان انواع فلجی های مختلف توسط ورزش به عنوان دارو و درمان گر شناخته شده است .به اثبات رسیده است که ورزش قهرمانی می باشد. زیرا ورزش قهرمانی علاوه بر فشار فیزیولوژیکی ف آسیب هایجسمی را به همراه خود به ارمغان می آورد ولی با کارگیری اصول پزشکی می توان از این فشارها و آسیب ها و حتی میزان آن را به صفر رساند.
ورزش و سرطان
اخیراَ در یکی از پایان نامه های دانشجویان پزشکی دانشگاه تهران بیانیه ای منتشر شده است که مضون آن به یک نکته خیلی مهم اشاره دارد و آن که ورزش می تواند بعضی از سرطان ها را درمان کند. این درمان به صورت صد در صد به اثبات نرسیده است ولی درمان کمکی ان نزد پزشکان مفید واقع شده است.
سرطان به معنی سلول هایی می باشد که یک عضو یا ارگانیسم خاصی مثل سلول های خونی به جای آن که سلول ها به شکل طبیعی خود تقسیم و تولید شوند به صورت غیر طبیعی تولید و تکثیر می شوند و ه صورت غده یا تومور در بدن فرد ظاهر م یشوند، این سلول های غیر طبیعی کار و فعالیت سلول های طبیعی را انجام نمی دهند بلکه باعث مختل شدن کار و فعالیت و اعمال درست سلول های طبیعی نیز می شوند و شخص مبتلا به آن را دچار ناراحتی و درد و عوارض وخیم دیگر می کنند تا آنجا که در نهایت باعث می شوند که سیستم مورد نظر از کار و فعالیت خود باز بماند. که این امر در نهایت و در صورت بدخیمی سلول های سرطانی منجر به مرگ شخص می شود. و زندگی را از او می گیرد.
این که آیا ورزش می تواند به درمان سرطان کمک کند یا خیر جای بحث و تحقیق بسیار وسیع و بلند مدتی دارد که این تحقیق و تفحص خارج از توانایی ذکر در این کتاب می باشد. اما آنچه مسلم است در درمان سرطان نقش ورزش نادیده گرفته نشده است و از آن به عنوان کمک درمانی یاد شده است. اما چرا ورزش؟ علت آن را می توان در موارد زیر جستجو کرد و به پاسخ بالا اشاره کرد:
تعداد سوالات تستی 150 عدد با پاسخنامه و خلاصه نویسی درس