ارزیابی فشارهای استاندارد فیزیکی ماهیچه های عضله خم کننده بازو توسط نیروسنج مخصوص ورزش کوهنوردی

اختصاصی از یارا فایل ارزیابی فشارهای استاندارد فیزیکی ماهیچه های عضله خم کننده بازو توسط نیروسنج مخصوص ورزش کوهنوردی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  10

زمینه: سندرم های بخش اعمال زور شدید در طب ورزشی شناخته شده اند. بیشترین تاثیر در قسمت ماهیچه درشت جلویی دونده ها و پیاده رونده هاست. تنها یک عامل کوچک از CECS ماهیچه های عضله خم کننده بازوان گزارش شده است.

اهداف: تعیین میزان فشار خون داخل بخش عضله خم کننده تحملی بازوان در طول یک تحقیق استرسی مخصوص ورزش.

روش: ده کوهنورد سالم و پیشرفته در یک تحقیق مربوط به آینده ثبت نام کردند. برای این تحقیق همه آنها از یک نیروسنج مخصوص بالابرنده و یک دیوار چرخشی استفاده کردند. میزان فشار خون و ضربان قلب در هر 3 دقیقه و در طول بهبودی توسط نیروسنج ثبت شد.

نتایج: در همه موارد ذکر شده خستگی بازوان آخرین نقطه نیروسنج را نشان می دهد. میزان خون با استرس فیزیکی افزایش می یافت و به مقدار 48/3 مول می رسید. بخش فشار خون وابسته به استرس فیزیکی بدن بود که فقط در سه کوهنورد تا میزان mmHg30 بالا رفت و یک فشار با میزان mmHg40 اصلاً مشاهده نگردید. بعد از تست فشار خون تا میزان معمولی خودش در عرض 3 دقیقه کاهش یافت.

پاورپوینت بیومکانیک عضله مخطط

اختصاصی از یارا فایل پاورپوینت بیومکانیک عضله مخطط دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل حاوی مطالعه بیومکانیک عضله مخطط می باشد که به صورت فرمت PowerPoint در 23 اسلاید در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

 





فهرست
بیومکانیک عضله مخطط
کارکرد وانواع بافت های عضلانی
عضله مخطط
ساختار عضله مخطط
واحد کارکردی انقباض: سارکومر
سطح مقطع فیزیولوژیکی عضله، PCSA
روابط پایه ای در مکانیک عضلانی
رابطه بین نیرو و طول
مدل ساده عضله مخطط
المانهای مدل عضله مخطط
رابطه بین نیرو و طول
رابطه بین نیرو و سرعت انقباظ
رابطه بین نیرو و زمان
پاسخ مکانیکی عضله مخطط به تحریک عصبی
فعال سازی عضله مخطط
پاسخ عضله به تحریک عصبی در بدن انسان (in vivo)
مولفه های نیروی عضلانی
زاویه کشش
الکترومایوگرافی (EMG)

تصویر محیط برنامه

دانلود پاورپوینت چگونگی تبدیل عضله به گوشت وعوامل موثر بر آن

اختصاصی از یارا فایل دانلود پاورپوینت چگونگی تبدیل عضله به گوشت وعوامل موثر بر آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

مهمترین تغییرات بعد از کشتار:

 

1-)  قطع جریان خون

الف) تبادل حرارت

ب) اکسیژن به بافت نمی رسد

ج) نرسیدن مواد جهت تولید متابولیسم

د)زمانی که جریان خون قطع می شود

متابولیسم هایی که از سلول ها تولید شده خروج نمی یابد.

2-)  همچنین کاهش فشار ( اسید لاکتیک که در داخل عضله تجمع می کند) باعت ایجاد تغییرات در بافت می شوند به طوری که در دام زنده pH طبیعی حدود 7-7/2 است 6-8 ساعت بعد از کشتار این pH به 5/6 – 5/8
می رسد و نهایت 24 ساعت پس از کشتار به حدود 5/3 تا 5/8 می رسد در حالت طبیعی  pH حدود 5/5 کاهش می یابد.
 در صورتی که این کاهش به صورت تدریجی باشد بهترین کیفیت گوشت را خواهیم داشت اگر دام خسته باشد یا کشتار همراه با استرس  باشد ذخیره گلیکوژنی کم خواهد شد. میزان اسید لاکتیک تولید شده کم خواهد بود در این حالت pH در حد بالایی حدودا 6-6/2متوقف خواهد شود.

به چنین حالتی DFD ( Dark-Firm- Dry) گویند در صورتی که بعد از کشتار دچار کاهش سریعpH   شویم در این حالت گوشت  دچار PSE(Pale – Soft – Exadation) شده است که در این حالت دارای رنگ پریده بافتی نرم و سطحی آبدار است این دو حالت شرایط نرمال نیستند.

گوشت هایDFD(تیره-سفت-خشک):

در این نوع گوشت ها که بیشتر در مورد دام هایی که دچار استرس و تحریک عصبی شده اند یا دچار بیماری بوده و یا در دماهای بالا نگهداری شده اند اتفاق می افتد ذخایر گلیکوژنی در این دامها مصرف شده و در هنگام کشتار دام بعلت اختلال در ذخایر گلیکوژنی تغییرات مربوط به جمود نعشی و کاهش pH دچار اختلال شده و pH در حد بالایی باقی می ماند بنابراین در این دام ها عمل گلیکولیز و تجزیه گلیکوژن قبل از کشتار انجام شده اسید لاکتیک و اسید پروبیوتیک توسط جریان خون در هنگام کشتار دفع می شود در نتیجه گوشت دارای بافت خشک , سفت وتیره است.خاصیت نگهداری آنها بعلت pH بالا و پایین است و بدلیل بافت سفت آنها مواد عمل آورنده براحتی در بافت نفوذ میکند پس در فرآورده های گوشتی کمتر استفاده می شود .

گوشت های PSE( نرم, رنگ پریده و مترشح):

vدر این گوشت ها که بیشتر در مورد یکسری از دام ها مثل خوک می باشد عمل گلیکولیز در حین کشتار و بلافاصله پس از کشتار با سرعت زیاد انجام می شود و بدلیل تجمع زیاد اسید لاکتیک در ماهیچه و بافت بلافاصله پس از کشتار pH به سرعت کاهش یافته و بعلت کاهش شدید pH و بالا بودن درجه حرارت دام پروتئین های سارکوپلاسمی دناتوره می شوند و بر روی پروتئین های میوفیبریلی رسوب می کنند و خاصیت ارتجاعی و ظرفیت نگهداری آب در این گوشت ها پایین میباشد و بعلت کاهش ظرفیت نگهداری آب سطح گوشت لزج و مترشح می باشد بعلت تغییر ماهیت پروتئین ها گوشت حات رنگ پریده دارد برای استفاده از این گوشت ها بهتر است که حدود 20 تا 30 درصد از این گوشت با گوشت مرغوب مخلوط شود.

شامل 45 اسلاید powerpoint

آموزش ساخت مکمل های بدنسازی افزایش حجم و عضله و طرز تهیه معجون های طلایی در خانه با استفاده از روشهای معتبر در مجلات خارجی

اختصاصی از یارا فایل آموزش ساخت مکمل های بدنسازی افزایش حجم و عضله و طرز تهیه معجون های طلایی در خانه با استفاده از روشهای معتبر در مجلات خارجی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 امروزه با انواع خاصی از مکمل‌های بدنسازی روبرو هستیم که آشنایی و استفاده‌ درست از آنها برای کسانی که به حرفه‌ بدنسازی و یا هر ورزش دیگری روی می آورند، ضروری است.

 در این مجموعه بسیار ارزنده طرز تهیه ده ها مکمل بدن سازی خانگی و چندین معجون  دست ساز آشنا می شویم که علاوه بر اطمینان از محصول مورد نظر براحتی با طرز تهیه آن آشنا می شویم که میتواند برای افزایش حجم عضله خشک یا افزایش  وزن استفاده شود. همچنین معجون های اشتها آور در این مجموعه یه صورت کامل توضیح داده شده است .

این مکمل های پروتینی و همچنین معجون های دست ساز  در مجلات خارجی معتبر طبق نظرپزشکان برای بدن سازان مبتدی تا حرفه ای و یا افرادی که نیاز به افزایش وزن و با کاهش وزن دارند توصیه شده است.

هر کدام ازین مکملهای بدن سازی به صورت جداگانه طرز تهیه و طرز مصرف و خواص و برای مقایسه مقادیر پروتئین و کربوهیدرات و چربی آن توضیح داده شده است.

علاوه بر این طرز تهیه چربی سوز و لاغر کننده گیاهی نیز توضیح داده شده است. با این مجموعه نیاز نیست که پول هنگفت در جیب برخی شرکت های سود جو بریزید و خود اقدام به چربی سوزی و یا افزایش وزن کنید که از اصل بودن و میزان پروتئین و کربوهیدرات و چربی آن مطمئن هستید.

امروزه شاهد این هستیم که بسیاری از مکمل های بدنسازی عرضه شده دست پر هستند و در محل هایی با تغییر مواد داخل آن و ضافه کردن استروئید و .... قصد فریب و جلب رضایت مشتریدارند.و حتی دیده شده پلمب های بادی که توسط کارخانه بر روی درب این محصولات مکمل پروتئینی ارائه میشود براحتی توسط سودجویان پس از خارج نمودن محصول اصلی دوباره همانند محصول اولیه پلمب  بادی میشود!  ورزشکاران نیز غافل ازینکه چه چیزی را مصرف میکنند علاوه بر از دست دادن پول خود به سلامتی خود نیز آسیب میزنند.

مکمل های ارائه شده در این مجموعه و میزان پروتین و کربوهیدرات آن با شرکت های سازنده مکمل مقایسه شده است و با اطمینان خاطر میتوانید مصرف کنید  و سلامتی خود را نیز حفظ کنید. همچنین  برنامه غذایی معتبری  در این مجموعه ارائه شده است که در کنار استفاده از مکمل ها می توانید از آن بهره ببرید. همچنین در این مجموعه با طرز تهیه پروتئین وی ،مگامس و کربوپروتئین آشنا خواهید شد.

این مجموعه شامل 80 صفحه آموزش در قالب فایل پی دی اف PDF عرضه میشود.

با این مجموعه دغدغه خرید مکمل کربوپروتینی بدن سازی و یا دغدغه اصل و یا غیر اصل بودن آن را نخواهید داشت و درهزینه هایتان صرفه جویی کنید.

با یک هزینه ناچیز آموزش ساخت مکمل پروتئینی و بدنسازیمیتوانید تا آخر عمر از آن بهره مند شوید

 اگر به دنبال بدنی زیبا با حجم عضله مناسب هستید

این مجموعه را ازدست ندهید و حتما از آن استفاده کنید

تمرینات هماهنگی عصب و عضله _ قسمت دوم

اختصاصی از یارا فایل تمرینات هماهنگی عصب و عضله _ قسمت دوم دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .