38 صفحه
پیشگفتار
امروزه به گواه تمامی شواهد موجود، فوتبال پر طرفدارترین و محبوبترین ورزش در پهنة بین المللی است تا آنجا که بسیاری از کشورهای پنج قاره، آن را در ردیف ورزش ملی خود محسوب می دارند.
لبریز بودن ورزشگاهها از تماشا کردن در دیدارهای داخلی، ملی، قاره ای و جهانی و برخورداری رقابتها از بینندگان چند صد میلیونی پخش تلویزیون، فوتبال را به عنوان مردمیترین ورزش جهان، معرفی می کند.
در کشور ما نیز فوتبال، رایجترین و پرطرفدارترین ورزشها بوده و در مقایسه با تمامی رشته ها، بیشترین تعداد ورزشکار را به خود اختصاص می دهد.
در دهه های اخیر، نوجوانان و جوانان میهن ما در کوی و برزنها، زمینهای خاکی محلی، مدارس و ورزشگاهها، مشتاقانه به این ورزش پر تحرک و سرشار از هیجان، روی آورده اند. از این رو خیل عظیم جوانان پا به توپ. ظرفیتی بسیار قابل توجه برای حضور جدی و برتر فوتبال کشور ما در سطوح قاره ای و دستیابی به عناوین در خور و شایان را فراهم آورده است.
با عنایت به این زمینة بسیار مساعد و با دقت نظر به گرایش روزافزون نسلهای نو و ازدیاد توپ زنهای پر شوق، نیاز به افزایش کادر مربیان کاردان و هدایتگر نسل جوان، بیش از همیشه احساس می گردد.
در این حال، پردازش ظرفیتهای عظیم و بالقوه، خود محتاج بازآموزی و نو آوری جامعه مربیان و آموزگاران فوتبال و آشنا ساختن آنان با اصول امروزین این ورزش و جنبه های عملی و کارکردهای علوم مختلف، در این ورزش است.
فوتبال یکی از ورزشهای با توپ است که شکل امروزی آن در کشور انگلستان به وجود آمده است. در بازی فوتبال دو تیم در مقابل هم بازی میکنند و هدف وارد کردن توپ به دروازهی حریف است. هر تیمای که بیش ترین گل را به حریف بزند برندهی بازی است.
در این بازی هر تیم دارای ۱۱ بازیکن است که یکی از آنها در دروازه قرار میگیرد و بقیه با توجه به استراتژی بازی در نقاط مختلف زمین قرار میگیرند. در تقسیمبندی دقیق، بازیکنها با توجه به مکان قرارگیریشان در زمین به مدافع، هافبک و مهاجم تقسیم میشوند.
داوری مسابقات فوتبال به عهدهی چهار داور است. یکی از داوران که به نام داور وسط معروف است که در زمین فوتبال همراه با بقیهی بازیکنان حرکت میکند، دو کمکداور نیز در کنارههای زمین قرار میگیرند و داور چهارم نیز بیرون زمین است.
هر تیم فوتبال دارای حداقل یک سرمربی، یک مربی و یک مربی دروازهبان است. همچنین هر تیم دارای تعدادی بازیکن ذخیره است که میتوانند در میان بازی با بازیکنهای درون زمین تعویض شوند. تعداد تعویضهای هر تیم به سه تعویض محدود است.
مقاله با عنوان آشنایی با چند مهارت از فوتبال در فرمت ورد در 33 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
آشنایی با چند مهارت از فوتبال
پاس دادن
ضرب بغل پا
نکات قابل توجه درمورد ضربه بغل پا
تمرینات پیشنهادی جهت ارائه ضربه بغل پا توسط دانش آموزان
کنترل بغل پا
نکات موردتوجه درکنترل بغل پا
تمرینات پیشنهادی برای کنترل توپهای زمینی با داخل پا
ضربه سر
درضربات سر به صورت حمله ا ی ، این نکات باید مد نظرقرار گیرد
تمرینات پیشنهادی برای ضربات سر
آشنایی با وسایل وتجهیزات تنیس روی میز
« مجموعه تور »
« توپ »
« راکت »
« طریقه گرفتن راکت »
« بازی های مقدماتی »
« نکاتی در مورد راکت ، توپ و زمان ضزبه به توپ »
تئوری چرخش توپ
تعاریف بدمینتون (Badminton)
زمین و وسایل آن
زمین بدمینتون
اصطلاحات
قوانین جدید والیبال
بازیکن لیبرو Libero
آزادی حرکت کردن مربیان
رنگ توپ
لباس بازیکنان
تایم اوت :
زمان استراحت بین ستها:
سرویس
اقدامات اولیه درمانی درآسیب های ورزشی
فایده استفاده از یخ دربرخورد با آسیب ها
روش صحیح ماساژ دادن بایخ
خصوصیات باندهای فشاری
اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداُ آسیب دیده و حال وخیمی دارد
علل اصلی ایجاد صدمات ورزشی
ورزشکاران و تشنج
روش های گرم کردن وسرد کردن بدن
نقش آب دربدن
تربیت بدنی اصلاحی (Correcrive physical education)
تعاریف حرکات اصلاحی
اهداف حرکات اصلاحی
ویژگی های حرکات اصلاحی
سیرو تکامل پوسچر (وضعیت بدن در مراحل رشد)
دوران کودکی
ازتولد تا یکسالگی
ازیک تا دوسالگی
تروما
صدمات حاد
صدمات مزمن
زخم ( Wound )
طبقه بندی زخم
انواع زخم های بازازنظر وسعت
انواع زخم های باز
علایم عفونت زخم
خونریزی
مقاله با عنوان تاریخچه پیدایش فوتبال در آمریکا در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:
تاریخ پیدایش فوتبال در آمریکا
تاریخچه فوتبال از نگاه پله
در تاریخ ریشه های این ورزش بدین گونه بوده است
کنترل و تسلط بر توپ
مقاله با عنوان مقدمه ای درباره فوتبال در فرمت ورد در 17 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه ای در رابطه با فوتبال
دو نوع آفساید وجود دارد
چگونه می توان از قرار گرفتن در آفساید پرهیز کرد؟
چگونه می توان در آفساید گیری موفق شد؟
ضربه آزاد
ضربه آزاد مستقیم
روش استفاده از ضربه آزاد مستقیم
روش مقابله با ضربه آزاد مستقیم
ضربه آزاد غیر مستقیم
روش مقابله با ضربه آزاد غیر مستقیم
ضربه کرنر
روش استفاده از ضربه کرنر
روش مقابله با ضربه کرنر
انواع ضربات کرنر
تذکرات
پرتاب اوت
منابع