تحقیق:استرس و راههای مقابله با آن از پودمان تغذیه و سلامت کارشناسی مدیریت خانواده ...

اختصاصی از یارا فایل تحقیق:استرس و راههای مقابله با آن از پودمان تغذیه و سلامت کارشناسی مدیریت خانواده ... دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

 درس آشنایی با انواع بیماریها   ...

دانلود پروژه هپاتیت و راههای مقابله با آن

اختصاصی از یارا فایل دانلود پروژه هپاتیت و راههای مقابله با آن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

در زمانهای قدیم دلیل بیشتر بیماری ها را نمی دانستند کسی فکر نمی کرد ممکن است جانداران بسیار کوچکی به نام میکروب وجود داتشه باشند که با چشم دیده نشوند اما بیماری ایجاد کننده آن در زمانها وقتی کسی بیمار می شد نمی دانست چه نکات بهداشتی را باید رعایت کند در نتیجه بیماری به سرعت در میان مردم پراکنده می شد و عده زیادی را می کشت البته باید بدانید که جاندار خاصی به نام میکروب وجود ندارد و باکتری ها قارچهای ذره بینی و موجوداتی به نام ویروس را به طور کلی میکروب می نامند. ویروسها از باکتری ها و قارچها هم بسیار کوچکترند به طوری که می توانند وارد بدن جانور یا گیاه شوند، به داخل سلولهای آن بروند و در آنجا زیاد شوند و سلول رابکشند ویروسها کوچکترین عوامل بیماریزا هستند که در محیط خارج سلولی به شکل خنثی و بی اثر هستند ویروسها تنها در سلولهای زنده تکثیر یافته و از لحاظ ژنتیکی به عنوان انگل تلقی می کردذند. هر نوع ویروس فقط در داخل سلولهای معینی از بذن گیاه یا جانور زندگی یا فعالیت می کنند. به عنوان مثال ویروس آنفولانزا به دستگاه تنفسی می رود و بروس فلج اطفال به دستگاه عصبی آسیب می رساند.

این فایل کاملا اصلاح  شده و شامل : صفحه نخست ، فهرست مطالب و متن اصلی می باشد و با فرمت ( word ) در اختیار شما قرار می گیرد.
(فایل قابل ویرایش است )
تعداد صفحات:19

مقاله ای درباره استرس و راه های مقابله با آن

اختصاصی از یارا فایل مقاله ای درباره استرس و راه های مقابله با آن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

عنوان مقاله: استرس و راه های مقابله با آن

تعداد صفحه :12

فرمت:word و قابل ویرایش

نویسنده:تیم www.5060.sellfile.ir

قیمت :3500

اموزش خرید: کمی پایین تر شماره و ایمیل خود را وارد کنید (میتوانید به جای وارد کردن شماره چند تا صفر بزارید) سپس روی پرداخت کلیک کنید تا وارد صفحه پرداخت شوید

پروژه خطرات مواد شیمیایی و راههای مقابله با آن

اختصاصی از یارا فایل پروژه خطرات مواد شیمیایی و راههای مقابله با آن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:40

پروژه عملی جهت اخذ مدرک کاردانی
رشته ایمنی و آتش نشانی
گرایش اطفای حریق

فهرست
پیشگفتار    5
مقدمه     6
وضعیت ایمنی انبارها و آزمایشگاه ها در حال حاضر     7
تفاوت حوادث شیمیایی با دیگر حوادث     9
مشکلات سازمانهای امدادی     9
لوزی شناسی خطرات     12
- قابلیت فعل و انفعال شیمیایی    13
قابلیت اشتعال     14
خطرات بهداشتی     15
خطرات خاص     17
چگونگی طرز کار با مواد شیمیایی     19
خطرهای ناشی از مواد شیمیایی    21
علائمی که اشاره به موارد ایمن دارد     24
آتش سوزی و حفاظت از محیط زیست     28
وسایل مبارزه با آتش سوزی     28
اقدامات عینی در صورت آلوده شدن با مواد شیمیایی     31
ضمائم     33
منابع     40
    

" پیشگفتار"
هستی مجموعه ای هدفدار است که خداوند متعال هر یک از موجودات را در آن با نظم و نظامی خاص آفریده است به هر یک از مخلوقات خدا که بنگریم دقت و نظم حیرت انگیزی را در آن می بینیم و پی به وجود خالق آن یعنی خداوند متعال می بریم.
هر یک از موجودات عالم از طرف خالق هستی هدایت شده اند و این هدایت در خلقت آنها تعبیه شده است بدین خاطر است که هر یک از آنها بی آنکه تعلیمی دیده باشند راه حیات خود را به خوبی طی می کنند. هر چند که برای انسان به خاطر جایگاه خاص او غیر از هدایت تکوینی هدایت تشریعی هم در نظر گرفته شده است.
ایمنی موهبتی الهی است که خداوند متعال آن را به همه موجودات هستی عطا فرموده است موجودی نیست که مجهز به سیستم ایمنی خدادادی نباشد از ماهی و لاک پشت گرفته تا موجوداتی چون شیر و گوزن و کرگدن و ...
اما در این میان، انسان بالاترین سیستم ایمنی خارجی را که همان عقل، تفکر و تدبر و برنامه ریزی است ،دارد لکن به دلایلی استفاده بهینه از آن را مقدم نشمرده است و چون موجودی است اجتماعی، همیشه رشد عقل و فکرش منوط به رشد فرهنگ عمومی حاکم بر جامعه او بوده است چنانچه فرهنگ ایمنی در یک جامعه به خوبی شناخته شده و جایگاه ویژه خود را پیدا کرده باشد سیستم ایمنی انسانها هم در آن جامعه خود را فعال و پویا نشان می دهد.
اینک پروژه تحقیقاتی که در این مجلد گنجانده شده تحت عنوان خطرات مواد شیمیایی، به دلیل آشنایی با مواد شیمیایی خطرناک و ایمنی در مقابل این مواد حضورتات تقدیم می شود. و امید است که مطالب این کتاب توانسته باشد کمکی هرچند ناچیز در جهت کاهش خطرات مواد شیمیایی با شناختی که از این مواد بدست می آید کرده باشد و به خصوص آتش نشانان که در حریق ها و حوادث با این مواد سر و کار دارند بتواند در جهت ایمنی خود و مردم محبوب کشورمان اقدامات آگاهانه را انجام دهند.

مقاله افسردگی و راه های مقابله با آن

اختصاصی از یارا فایل مقاله افسردگی و راه های مقابله با آن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:21

فهرست مطالب:
عنوان                                          صفحه

مقدمه    1
علایم افسردگی    2
عوامل زیر بنایی افسردگی    2
تغبییر دادن موقعیت    3
کنترل بایدها ونبایدها    5
حفظ ااحساس کنترل    6
ارزیابیهای اولیه منطقی    7
استفاده از مهارتهای مقابله ای انطباقی    7
مسئله گشایی    8
کنترل تفکر منفی    9
تفکر انطباقی    10
متوقف ساختن افکار منفی    11
تمرین تفکر مثبت    12
پذیرفتن مسئولیت تفکر خود     13
ارزش خود کارآمدی    14
تشویق پاسخهای مثبت دیگران    15
ااستفاده موثر از سیستمهای حمایتی    17
نا امیدی و یاس    17
نتیجه  گیری    18
منابع     19

مقدمه:

   در زندگی هر فردی فراز و نشیبهایی وجود دارد. این فراز ونشیبها تا وقتی که بیش ازاندازه نباشند موجب می شوند زندگی ما جالب وچالش انگیز شود. امازمانی که به طوراستثتایی احساس افسردگی و غمگینی می کنید یا زمانی که برای   یگ دو ره طولانی بی حوصله و گرفته هستید ، لازم است وضعیت را ارزیابی کنید و به دنبال پاسخهای مقایسه ای باشید.

علایم افسردگی

   انجمن روانپزشکی آمریکا (1994) اظهار می دارد که ممکن است افراد دچارافسردگی بالینی به مدت 2 هفته یا بیشتر علایم زیر را تجربه کنند.

$ تغییر اشتها یا کم اشتها می شوند و وزن از دست می دهند و یا پر اشتها میشوند

$ بی خوابی یا خواب بیش از معمول و کاهش انرژی $احساس بی ارزشی ، خود سرزنشی یا گناه زیاد وکاهش توانایی تفکر یا تمرکز $افکار تکراری در باره مرگ ، افکار خود کشی.

عوامل زیر بنایی افسردگی

   تعدادی از پژوهشگران وجوه مشترک افرادی را که به احتمال زیاد افسرده می شوند شناسایی کرده اند.و معتقدند افرادی که از افسردگی رنج می برند سبک های زیر به صورت عادت در می آیند .آنها باید یاد بگیرند به خاطر حفظ سلامتی خودشان از این سبک ها دست بردارند .

وابستگی غیرواقع بینانه به دیگران: افراد افسرده عزت نفس خود را به تایید دیگران می دانند.

برخوردار نبودن از سیستم حمایت اجتماعی: افراد مستعد افسردگی بیشتر درونگرا و منزوی هستند. آ نها از مهارتهای لازم برای حفظ روابط حمایت کننده

استنفاده نمی کنند.

یک تمرکزبر خود افسرده ساز:افراد افسرده ساز ذهن خود را با مسایل منفی مشغول می کنند وهرگز راهبردهای مقابله ای خود را تحقق نمی بخشند. آسیب پذیری کمال گرایانه: افراد افسرده اصرار دارند که کامل باشند وچون کامل نیستندخودشان را بی ارزش و زندگیشان را بیهوده تلقی می کنند.

   -کنترل بیرونی: افراد افسرده فکر می کنند رویدادهای مهم زندگیشان خارج از

کنترل آنهاست.