دانلود کتاب هاتا یوگا دوره متوسطه
اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب هاتا یوگا دوره متوسطه دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود کتاب هاتا یوگا دوره متوسطه
عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا ها و قفل های انرژی و نظافتی و مراقبه تامین می کند.این تمرینات فرد را قادر می سازد تا به حقیقت واقعی بدن دست یابد.
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود.عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب می گردد,و در انجام وظایف,مقابل هم قرار می گیرند.به طور مثال ,وقتی سیستم غدد داخلی دچار اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.
هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.
در حال حاضر یوگا به عنوان عمده ترین قسمت تانترا که قدمتی بیش از ده هزار سال دارد شناخته می شود.
کتاب هاتا یوگا که در سه جلد می باشد که
جلد اول با نام هاتا یوگا دوره مقدماتی
جلد دوم هاتا یوگا دوره متوسطه و
جلد سوم هاتا یوگا دوره پیشرفته
این مجموعه که کتاب هاتا یوگا دوره متوسطه می باشد
مجموعه های دوره های مقدماتی و پیشرفته را میتوانید از همین سایت خریداری و دانلود کنید
مشخصات محصول:
نام کتاب: هاتا یوگا دوره متوسطه
نوع فایل:پی دی اف و زیپ شده
نوع نگارش:چاپی
زبان: فارسی
حجم فایل:۵٫۸۰ مگا بایت
تعداد صفحات:۱۷۳ صفحه
منبع:http://paydownload.ir
قیمت کتاب: 600 تومان
نحوه خرید: خرید آنلاین و دانلود
دانلود کتاب هاتا یوگا دوره پیشرفته
اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب هاتا یوگا دوره پیشرفته دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود کتاب هاتا یوگا دوره پیشرفته
عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا ها و قفل های انرژی و نظافتی و مراقبه تامین می کند.این تمرینات فرد را قادر می سازد تا به حقیقت واقعی بدن دست یابد.
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود.عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب می گردد,و در انجام وظایف,مقابل هم قرار می گیرند.به طور مثال ,وقتی سیستم غدد داخلی دچار اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.
هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.
در حال حاضر یوگا به عنوان عمده ترین قسمت تانترا که قدمتی بیش از ده هزار سال دارد شناخته می شود.
کتاب هاتا یوگا که در سه جلد می باشد که
جلد اول با نام هاتا یوگا دوره مقدماتی
جلد دوم هاتا یوگا دوره متوسطه و
جلد سوم هاتا یوگا دوره پیشرفته
این مجموعه که کتاب هاتا یوگا دوره پیشرفته می باشد
مجموعه های دوره های مقدماتی و متوسطه را میتوانید از همین سایت خریداری و دانلود کنید.
مشخصات محصول:
نام کتاب: هاتا یوگا دوره پیشرفته
نوع فایل:پی دی اف و زیپ شده
نوع نگارش:چاپی
زبان: فارسی
حجم فایل:۷٫۴۱مگا بایت
تعداد صفحات:۲۲۸ صفحه
منبع:http://paydownload.ir
قیمت کتاب: 600 تومان
نحوه خرید: خرید آنلاین و دانلود
فهرست کتاب گروه پیشرفته:
آساناهای پیشرفته
پیچ کامل کمر-لاک پشت-کشش کمان-عقرب-وضعیت کمر-طاوس-عقاب-رب النوع میمون-یکتا-انقباض مولاداهار-نشستن روی پنجه پا-هشت پیچ-یک پا روی سر و تنوعات-شانه و ساق پا-پاریگ آسانا-کوه نیلوفری-پسر برهمن-ویشوامیترا
کنترل تنفس
مقدمه ای بر پرانایاما-تنفس طبیعی-تنفس شکمی-تنفس سینه ای-تنفس ترقوه ای-تنفس یوگی-وضعیت دست-تنفس خنک کننده-تنفس با صدای هیس-تنفس زنبوری- تنفس روحی-دم آهنگری-درخشش مغز-خلسه دم-تحریک نیروی روانی
قفل یا انقباض
مقدمه ای بر باندا-انقباض چانه-انقباض عجان-انقباض شکم-سه انقباض
مودراها
حکمت عملی و نظری-بیان علمی مودرا-پنج گروه مودرا-گیانا و چین مودرا-سر چشمه روان-هراس انگیز-اشاره قلبی-خیره شدن به نقطه بین دو ابرو-خیره شدن به نوک بینی-قفل زبان-منقار-کلاغ-تنفس مار-خیره شدن به فضای تهی-آگاهی از فضای درون-بستن هفت دروازه-یون مانی مودرا-تولید انرژی-وضعیت معکوس-یوگامودرا-گرفتگی بینی-نشست وزغ-تاداگی مودرا-ماها مودرا-ماها بهدا مودرا-آشوینی مودرا-واجرولی/ساها جولی مودرا
تمرین های نظافتی
مقدمه ای بر تمرینات نظافتی-تمیز کردن بینی-نظافت روده ها-شستشوی کوتاه-شستشوی روده با هوا-اگنی سار-استفراغ با آب-نظافت با استفاده از پارچه-انقباض مرکز شکم-اماله یوگی-شستشوی مغز جلویی-تمرکز روی شعله شمع
ساختار روانی یوگا
شرح چاکراها-نادی ها
ساختار داخلی بدن
سیستم غده درون ریز-دستگاه گوارش-دستگاه تنفس سیستم قلب و گردش خون-مغز واعصاب
برنامه پیشنهادی یوگا
دانلود کتاب هاتا یوگا دوره مقدماتی
اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب هاتا یوگا دوره مقدماتی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود کتاب هاتا یوگا دوره مقدماتی
عملی یوگا این توازن را از طریق انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا ها و قفل های انرژی و نظافتی و مراقبه تامین می کند.این تمرینات فرد را قادر می سازد تا به حقیقت واقعی بدن دست یابد.
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود.عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب می گردد,و در انجام وظایف,مقابل هم قرار می گیرند.به طور مثال ,وقتی سیستم غدد داخلی دچار اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.
هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.
در حال حاضر یوگا به عنوان عمده ترین قسمت تانترا که قدمتی بیش از ده هزار سال دارد شناخته می شود.
کتاب هاتا یوگا که در سه جلد می باشد که
جلد اول با نام هاتا یوگا دوره مقدماتی
جلد دوم هاتا یوگا دوره متوسطه و
جلد سوم هاتا یوگا دوره پیشرفته
این مجموعه که کتاب هاتا یوگا دوره مقدماتی می باشد
مجموعه های دوره متوسطه و پیشرفته را میتوانید از همین سایت خریداری و دانلود کنید
مشخصات محصول:
نام کتاب: هاتا یوگا دوره مقدماتی
نوع فایل:پی دی اف و زیپ شده
نوع نگارش:چاپی
زبان: فارسی
حجم فایل:۶٫۳۱ مگا بایت
تعداد صفحات:۱۶۷صفحه
منبع:http://paydownload.ir
قیمت کتاب: 600 تومان
نحوه خرید: خرید آنلاین و دانلود
.
دانلود کتاب آموزش یوگا در ۳۱ روز
اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب آموزش یوگا در ۳۱ روز دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود کتاب آموزش یوگا در ۳۱ روز
این مجموعه که با نام آموزش یوگا در ۳۱ روز می باشد,یکی از مجموعه های کامل و جامع در زمینه یوگا برای علاقه مندان به کسانی که میخواهند از بدنی فوق العاده انعطاف و تمرکز عالی برخوردار باشند و اعتماد به نفسشان فوق العاده بالا و نیروی درونشان فعال بشه.
این مجموعه آموزش یوگا به صورت مالتی مدیا و تمرینات هر روز آن به صورت جدا و تفکیک شده می باشد
همان طور که در شکل زیر می بینی دارای قالبی فوق العاده شیک و عالی می باشد
کاربرانی که روی این مجموعه تمرینات یوگا در ۳۱ روز کار میکنند. بعد از ۳۱ روز تمرینات یوگا از خصوصیات و روحیات زیر برخوردار می باشند.
۱-تمرکز فکر حداقل ۳ برابر
۲-آرامش عمیق روح و جسم
۳-اعتماد بنفس کامل
۴-از بین رفتن تمام تنش ها و لرزشهای دست و بدن
۵-رفع یبوست به صورت کامل
۶-بیحسی کامل بدن(هر نقطه از بدن خود را میتوان بیحس کرد)
۷-سفتی کامل بدن(هر نقطه از بدن خود را میتوان مثل فولاد سفت و محکم کرد)
۸-از بین رفتن دردهای عضلانی
۹-از بین رفتن کوفتگی های بدن
۱۰-انعطاف کامل بدن و سبک شدن بدن(خیلی از کاربرا در این مرحله میگویند که،احساس میکنیم در هوا معلقیم,احساس ما این است که هر وقت راه میرویم انگار رو هوا را میرویم)
این مجموعه به صورت کاملا حرفه ای و کامل و جامع آموزش داده می شود.و به صورت مالتی مدیا می باشد
که شکل آن را در تصویر زیر مشاهده میفرمایید
مشخصات این مجموعه:
*نام محصول:آموزش یوگا در ۳۱ روز
*نام فایل:پی دی اف و exe(به صورت مالتی مدیا)
*تهیه و تنظیم:استاد حمید آذر
*حجم فایل: ۲۱ mb
*قیمت محصول: 600 تومان
دانلود کتاب اموزشی هاتا یوگا دوره مقدماتی
اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب اموزشی هاتا یوگا دوره مقدماتی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
مشخصات محصول:
نام کتاب: هاتا یوگا دوره مقدماتی
نوع فایل:پی دی اف و زیپ شده
نوع نگارش:چاپی
زبان: فارسی
حجم فایل:6.33 مگا بایت
تعداد صفحات:167صفحه
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی شخصیت و فیزیک بدن که برای بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود.عدم توازن در این سطوح سبب ایجاد اختلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب می گردد,و در انجام وظایف,مقابل هم قرار می گیرند.به طور مثال ,وقتی سیستم غدد داخلی دچار اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.
هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.
در حال حاضر یوگا به عنوان عمده ترین قسمت تانترا که قدمتی بیش از ده هزار سال دارد شناخته می شود.
فهرست کتاب:
مقدمه ای بر یوگا...........................
افسانه یوگا-مناسبت در عصر حاضر ا...........................
آسانا ا...........................
مقدمه ای بر وضعیت های یوگا ا...........................
حالت حیوان-وضعیت های یوگا و پرانا-وضعیت های یوگاوکندالینی-رابطه یوگا با بدن و ذهن-
تمرین آساناها-طبقه بندی آساناها-تمرینات ساکن و جنبشی-تذکرمهم-زمان انجام تمرین ا...........................
.تمرینات گروه مقدماتی ا...........................
پاوان موکت اسانا-قسمت اول(ضد رماتیسم) ا...........................
روش تمرین-خم کردن انگشتان پا و کشش مچ پا-چرخش مچ پا-چرخش قوزک پا-انقبلظ کاسه زانو-خم کردن زانو-نیم پروانه-چرخش تهیگاه-پروانه-تمرینات دست-حرکت گردن ا...........................
پاوان موکت اسانا-قسمت دوم(تنظیم دستگاه گوارش) ا...........................
تمرینات پاها-الاکلنگ-وضعیت کشش معده-پیچ کلی ستون فقرات-وضعیت قایق
پاوان موکت آسانا-قسمت سوم(قفل انرژی) ا...........................
طناب کشی-پیچ و تاب قوای ستون فقرات-آسیاب دستی-قایق رانی-چوب شکن-نیایش-ضد نفخ وگاز-راه رفتن کلاغ-وضعیت پیچ دادن به شکم ا...........................
تمرینات یوگا برای تقویت چشم ا...........................
پوشاندن با کف دست-چشمک زدن-نگاه به طرفین-نگاه به جلو و اطراف-چرخش نگاه-نگاه به بالا و پایین –خیره شدن به نوک بینی-نگاه به نزدیک ودور ا...........................
آساناهای وانهاده شدن ا...........................
شاوآسانا-شاو آسانای معکوس-وضعیت عالی-وضعیت سوسمار-وضعیت ماهی ا...........................
وضعیت های مراقبه ا...........................
وضعیت راحت-نیم لوتوس-لوتوس-حالت استاد(برای مردان وزنان)-وضعیت خجسته-.وضعیت پهلوان-وضعیت شیر ا...........................
گروه و اجرا آسانا ا...........................
حالت رعد-شادی جاودانه-تعادل تنفس-وضعیت مهربان-وضعیت شیر-وضعیت پهلوان-وضعیت گربه-وضعیت ببر-وضعیت ماه-حمله مار-وضعیت قوس کمر-وضعیت نیم شتر-وضعیت شتر-وضعیت آرامش رعدوبرق ا...........................
وضعیت های ایستاده ا...........................
بلندکردن دست ها-تیروکمان-درخت خرما-چرخش کمر-بلند شدن در حالت چمباته-وضعیت فعال-حرکت زاویه-دوگوشه-مثلث-تاب-پاندول ا...........................
سلام بر خورشید ا...........................
وضعیت نیایش-نیایش-دست وپا-چابک سوار-کوه-اجزای هشت گانه-کبرا- چابک سوار-
سلام بر ماه ا...........................
آمادگی –وضعیت نیمه ماه-جدول مانتراهای سلام بر ماه ا...........................
همچنین با خرید این کتاب یک کتاب به اسم خودهیپنوتیزم به رایگان از ما هدیه بگیرید.
120 صفحه
شامل:
فواید خودهیپنوتیزم
چگونه خود را هیپنوتیزم کنیم
خودکاوی از طریق خودهیپنوتیزم