مقاله با عنوان تاریخچه شنا در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
تاریخچه شنا
تعلیمات باشگاهی و وجود فدراسیون
پروانه
اولین بخش آموزش ، حرکات پا
توصیف حرکت پا
تمرینات آموزشی
توصیف حرکت
تمرینات آموزشی
تمرینات آموزشی
اشتباهات رایج و طرق اصلاح آن
هفتمین بخش آموزش ، برگشت پروانه