یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

تحقیق در مورد فواید ورزش شنا 16 ص

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد فواید ورزش شنا 16 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 16

 

موضوع :

 

فواید ورزش شنا

زیر نظر استاد:

جناب آقای خرّمی

محقق :

امیر اسدیان

 

 

تاریخچه :از آنجا که بخش وسیعی از سطح کره زمین با آب پوشیده ، بشر از ابتدا نسبت به شیوه های استفاده از آب و چیر ه شدن بر آن کنجکاو بوده است.توجه انسان به شنا و آموختن فن شنا وری، بی تردید از زمانی آغاز شده که انسانهای نخستین از غارها بیرون آمده و در کنار رودها و دریا ها سکونت گزیدند.بشر اولیه که می بایست در همه حال با عوامل طبیعی در مبارزه باشد، شنا را هم به ناچار و از روی نیاز آموخت تا بدینوسلیه بتواند از آبها و آبگیرها به سلامت بگذرد، بنابراین در مراحل اولیه، شنا نه انگیزه ورزش و تفریح ، بلکه برای رهایی از چنگال امواج و نجات جان بوده است.به درستی دانسته نیست و نمی توان گفت: که انسانهای اولیه چگونه شنا می کردند. اما چون بیشتر جانوران به طور طبیعی شنا کردن می دانند به یقین می توان گفت که بشر اولیه شنا کردن را از حیوانات آموخته و با دقت در طرز دست وپا زدن جانوران در آ ب از آ نها تقلید کرده است. این گونه شنا ، که به صورت مداوم چهار دست و پا در آب است البته سرعت چندانی ندارد ولی همین اندازه که شناگر را در آب غوطه ور نگه می داشت کافی بود. به این ترتیب شنا کردن تبدیل به یک نیاز اصلی برای مردمان کنار رودها و دریاچه ها و دریا ها شد و به تدریج ، ارتشهای دوران باستان هم که برای خود نیروی دریایی بوجود آورده بودند، فن شنا را به ملوانان خود آموزش دادند تا هنگام غرق شدن کشتی، بتوانند خود را نجات دهند.با توجه به مدارکی که از تمدنهای مصر باستان، کلده، آشور در دست است به خوبی معلوم می شود که آن مردمان به فن شنا آشنا بوده و می توانسته اند در رودهای نیل، دجله، فرات شنا کنند.در تمدنهای دوم و یونان باستان، شنا کردن یکی از تعلیمات اصلی سربازان بوده است. از ویرانه های شهر باستانی پمپی، نقش و نگارهایی کنده شده بر سنگ بدست آمده که آدمیان را در حال غوطه وری در آب نشان می دهد. با این همه، دلیلی در دست نیست که بتوان گفت شنا یکی از مسابقات بازیهای المپیک باستان بوده است.در ژاپن، که مجمع الجزایر است و دریا نقشی حیاتی در زندگی مردمان دارد، شنا کرن (به ویژه برای ماهیگیری) امری طبیعی بوده است. به صورت ورزش و رقابت هم شنا در ژاپن سابقه ای طولانی دارد در سال 1603 میلادی، به فرمان امپراتور ژاپن شنا در مدارس آن کشور اجباری شد و حتی مسابقه ای هم برای آن به وجود آمد.در هر حال با توجه به مدارک تاریخی میتوان گفت که انسان حدود دو هزار سال است که به فن شنا آشنا شده است و آن را اجرا کرده است. اما در قرون وسطی که بیماریهای مهلک و مسری و با و طاعون در میان مردم افتاد و در اروپا چندین بار قربانیان زیاد گرفت چون اعتقاد بر این بود که بیماریها از طریق آب و شناوری در آبگیر ها شایع می شود. پس شنا را ممنوع کردند و این ترس تا حدود قرن شانزده همچنان در مردم بود.از قرن 16 به بعد کم کم سخن از شنا و فنون آب به میان آمد حتی نوشته هایی در باره فواید شنا و طرز دست و پا زدن در آب منتشر شد. اولین کتاب در این باره توسط توسط معلمی بنام «نیکلاس واین من» در کشور آلمان در سال 1538 میلادی نوشته شد.پس از آن «ادوارد دیگی» در سال 1587 کتابی به زبان لاتین در آموزش فن شنا و فواید آن نوشت که این کتاب در سال 1595 به زبان انگلیسی ترجمه و منتشر شد.بعدها در سال 1696 هم یک فرانسوی به نام تیونت کتابی نوشت تحت عنوان هنر شنا که در آن نوعی شنا شبیه شنای قورباغه را مورد بحث و آموزش قرار می داد.انتشار این گونه کتابها و علاقه ای که بطور طبیعی در انسان نسبت به آب بازی و آب تنی هست، سرانجام سبب شد که شنا بار دیگر در اروپا رونق بگیرد و زنده شود.نخستین استخر در سال 1828 در شهر لیورپول (انگلستان) به وجود آمد. به زودی ساختن استخر در دیگر شهرهای انگلستان مخصوصاَ لندن آغاز شد. تا جایی که در سال 1837 فقط در شهر لندن شش استخر شنا وجود داشت.لندن را باید نخستین شهر جهان به حساب آورد که شنا را به صورت ورزش مورد توجه قرار داد و برای آن مسابقاتی به راه انداخت. در سالهای دهه 1860 چندین مسابقه میان شناگران باشگاههای شنای لندن برگزار شد اما نخستین مسابقه ی شنای مدرن در استرالیا ترتیب یافت. این مسابقه در ماه فوریه سال 1864 در شهر سیدنی صورت گرفت که در آن شناگری به نام ردموند توانست 440 یارد (کمی بیشتر از 400 متر) را در 8 دقیقه و 43 ثانیه بپیماید.در قرن نوزدهم لندن همچنان پیشتاز ورزش در جهان بود در سال 1869 اتحادیه شنای لندن تاسیس شد که بر مسابقات شنا نظارت می کرد و برای آن قوانین و مقررات خاصی می نوشت در این سالها جز شنای قورباغه شنای دیگری را شناگران نمی دانستند تا آنکه شنای پهلو ابداع شد که هیجان بسیاری را در استخرهای آن روزگار برپا کرد. در شنای پهلو، سر به طرف پاها می چرخید و یک دست کوتاهتر از دست دیگر زده می شود. در شنای پهلو به تدریج اصلاحاتی صورت گرفت که مهمترین آن حرکت قیچی پاها بود شناگری انگلیسی به نام کول در سال 1871 موفق شد به کمک این نوع شنا (که دیگر شنای انگلیسی نامیده می شد) مسافت صد متر (91.5) را در یک دقیقه و 15 ثانیه شنا کند)مسابقات شنا، در مسافتهای گوناگون و به شیوه های مختلف برگزار می شود.

شنا در دل تابستان و به خصوص در آب‌های سرد چشمه‌سارها و رودخانه‌ها، انرژی‌زا، لذت‌بخش، آرام‌بخش، شادی‌آور و مسکن و مقوّی اعصاب است؛ و بدن را در برابر بیماری‌ها بیمه می‌کند. «کسی که در تابستان در میان چشمه‌ها و آب‌های سرد شنا می‌کند، و بعداً از حرارت و نور خورشید فروزان بهره‌مند می‌شود، بدنش در مقابل تغییر هوا بیمه می‌شود و یک نوع مصونیّت پیدا می‌کند که در فصل زمستان از سرماخوردگی‌های پی‌درپی راحت و آسوده باشد. آب سرد، مقوی اعصاب کوفته است، و شنا مخصوصاً در آب سرد، خود مقوّی دیگری است؛ زیرا به واسطه حرکات دست و پا و تنفس عمیق که توأم با لذت و نشاط است، اعصاب و عضلات تمدید نیرو می‌کند

در میان ورزش‌های متداول دنیا که از ورزش‌های سنتی و قدیمی به شمار می‌رود، و در دین مقدس اسلام هم بر یادگیری و اهتمام به آن تأکید فراوان شده، ورزش شنا است. یادگرفتن شنا، در مکتب فطری و انسان‌ساز اسلام مستحب بوده و تا اندازه‌ای به آن اهمیت داده شده است، که تعلیم دادن آن از یکی از حقوق فرزندان بر عهده والدین قرار داده شده است.

پیامبر اکرم(صلّی‌الله‌علیه‌وآله) در این باره می‌فرماید: «عَلِّمُوا أَبنائَکُم السِّباحَةَ و الرَّمْیَ، حَقُّ الوَلَدِ علی الوالدِ أن یُعَلِّمَهُ الکتابةَ و السِّباحةَ و الرِّمایةَ»[2]؛ «به فرزندانتان شنا و تیراندازی یاد بدهید؛ این حق فرزند بر پدر است که به او خواندن و نوشتن، شنا کردن و تیراندازی کردن تعلیم دهد.»

شنا (سِباحة) از واژه‌های زیبا در فرهنگ اسلامی و یادآور پاکی، قداست، عظمت، نیرومندی، تحرک، پویایی

این‌که در فرهنگ اسلامی «سباحة» با واژه‌های قرآنی سبحان، یسبح، تسبیح و امثال آن هم‌ریشه است، بسیار جالب توجه است. «السُبْحَة»: به معنای دعا کردن، و «تسبیح»: به معنای پاک و منزّه دانستن می‌باشد. و «سبحات وجه الله» انوار الهی و جلال و عظمت پروردگار است که مورد تقدیس و تکریم واقع می‌شود. «سابح» به معنی شناگر است، که برای فرشته، ستاره و اسب به منزلة این که به نوعی شنا می‌کنند، به کار می‌رود.[4]

دنیای امروز به شنا اهمیت فوق‌العاده‌ای قایل است، و از آن به عنوان ورزشی مادر استفاده می‌کند. این رشتة ورزشی با توجه به آثار بسیار مهمی که در آمادگی جسمانی، شفا‌بخشی و نشاط‌بخشی از خود به یادگار می‌گذارد، آموزش آن از نیازهای اساسی برای هر شخص می‌باشد، که باید جزو آموزش‌های لازم برای زندگی به خصوص در سنین اولیه به کودکان باشد. شنا از جمله ورزش‌های مفیدی است که اگر در سنین پایین شروع شود، فرد در آینده از وضعیت فیزیکی، قلبی ـ عروقی، ذهنی و مهارت‌های اجتماعی بالایی برخوردار خواهد بود.

دنیای امروز به شنا اهمیت فوق‌العاده‌ای قایل است، و از آن به عنوان ورزشی مادر استفاده می‌کند. این رشتة ورزشی با توجه به آثار بسیار مهمی که در آمادگی جسمانی، شفا‌بخشی و نشاط‌بخشی از خود به یادگار می‌گذارد، آموزش آن از نیازهای اساسی برای هر شخص می‌باشد، که باید جزو آموزش‌های لازم برای زندگی به خصوص در سنین اولیه به کودکان باشد. شنا از جمله ورزش‌های مفیدی است که اگر در سنین پایین شروع شود، فرد در آینده از وضعیت فیزیکی، قلبی ـ عروقی، ذهنی و مهارت‌های اجتماعی بالایی برخوردار خواهد بود.

شنا کاملترین نوع از ورزش‌های هوازی است، که به عقیده بسیاری از پزشکان و متخصصین توان‌بخشی، اکسیژن بیشتر و مطلوبتری را به ارگانیسم منتقل می‌کند؛ تمامی اندام و عضلات بدن را به شکل مناسبی به


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد فواید ورزش شنا 16 ص

تحقیق در مورد شنا 49 ص

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد شنا 49 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 50

 

چکیده:

ورزش شنا به صورت مدرن آن، در ایران دارای قدمت زیادی نیست و در طی سالیان فعالیت این رشته‌ی ورزشی، شناگران ایران به افتخار چندانی در عرصه‌های مسابقات آسیایی و جهانی دست نیافته‌اند.

با توجه به ا همیت ورزش خصوصاً در بین جوانان، شنا ورزشی مفرح و شاد است برای کسانی که از ورزشهای معمولی خسته شده‌اند و یا در فصل تابستان که از گرمای هوا کلافه شده‌اند بسیار جالب و پرانرژی و نشاط آور است.

مسافرت تابستانی به شهرهای شمالی کشور و مناطق دیدنی و سرسبز، اغلب با شنا کردن دریا و رودخانه‌ها همراه است و بعضی از مردم نیز،‌استخرهای شنا را به جهت تفریح و سپری نمودن اوقات فراغت انتخاب می‌کنند. ولی روی هم رفته آنچه ورزش شنا را در سراسر دنیا زیر پوشش قرار می‌دهد این است که طیف وسیعی از اقشار مردم علاقه‌مند به ورزش و تحرک جسمانی هستند. ولی شناگران باید بهداشت و ایمنی شنا را رعایت کنند به هشدارهای مسئولین توجه کنند تا دچار آسیب‌دیدگی یا خدای نکرده غرق شدن نشوند و از آن به عنوان یک ورزش لذت بخش استفاده کنند.

فهرست مطالب

عنوان صفحه

مقدمه 4

تاریخچه‌ی شنا در جهان 6

تاریخچه‌ی شنا در ایران 8

فواید ورزش شنا 10

آموزش و تمرین 16

شنا در رقابت‌های المپیک 17

سالنهای استخر 20

آسیب‌دیدگی در شنا و روشهای جلوگیری از آن 22

بهداشت شنا کردن 25

ناراحتی‌های زیر آب 28

سن شروع آموزش شنا 28

روش تدریس شنا 30

موسیقی و شنا 31

رکورد‌های شنا در بازی‌های المپیک 32

رکورد‌های ملی شناسی ایران 34

منابع 36


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد شنا 49 ص

مقاله آموزش شنا به نوآموزان

اختصاصی از یارا فایل مقاله آموزش شنا به نوآموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله آموزش شنا به نوآموزان


مقاله آموزش شنا به نوآموزان

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 فرمت فایل:word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  تعداد صفحات:68

 

شنای کرال سینه

بعد از اینکه نوآموزان، مهارت های اولیه شنا سر خوردن، پا زدن و مرحله استراحت را به خوبی آموختند، مهارت های شنای کرال سینه و نفس گیری آموزش داده می شود.

حرکت پا 

اصطلاح رایج در رابطه با حرکت پا در شنای کرال سینه، حرکت پای شلاقی است. در این حرکت پاها به صورت تند و کوتاه زده می شودو در هنگام شروع حرکت، پاها به حالت شل و آرام هستند، سپس حرکت از بالاترین بخش پا یعنی مفصل ران، شروع می شود. پاها در هنگام ضربه به پایین، از ناحیه مفصل زانو، کمی خم شده، سپس در هنگام ضربه به بالا، از ناحیه مفصل زانو، صاف و کشیده می شوند.

حرکت پلانتار فلکشن مچ پاها(قرار گرفتن انگشتان پا در امتداد ساق پا) اهمیت زیادی در پا زدن شنای کرال سینه دارد و باید به شناگران توصیه کنیم که عامل اصلی این حرکت، فشار آب است و آنها نباید به طور فعال در این حرکت شرکت کنند. نوآموزان باید به طور مستمر این حرکت را تمرین کنند.

 حرکت دست

مربیان قبل از آموزش مهارت حرکت دست در شنای کرال سینه، باید درک صحیحی از تکنیک و اجرای این مهارت داشته باشند.

مرحله ورود دست در آب

  • ورود دست در آب باید به صورت نرم و آرام همراه با حرکت فعال آرنج و مچ باشد.
  • ورود دست در آب تقریباً باید از خط شانه باشد.
  • ابتدا انگشتان اشاره و شست باید داخل آب شوند.

دست بعد از ورود در آب، به سمت جلو و کمی نیز به سمت پایین، سر می خورد، هم چنان که آرنج در حال کشیده شدن و باز شدن است، دست مخالف در حال کامل کردن مرحله تولید نیروی  جلو برنده می باشد.

 مرحله گرفتن آب

  • پس از ورود دست در آب، مرحله گرفتن آب آغاز می شود.
  • عمل گرفتن آب با کمی خمیدگی در مچ دست انجام می شود.
  • انگشت کوچک همراه با کمی حرکت چرخش دست به خارج(مچ به پایین) موجب مرحله ورود دست و گرفتن آب، اهمیت زیادی در شنا دارد.

مرحله کشش

  • در تکمیل مرحله گرفتن آب ،آرنج خم شده ودست (مچبه پایین )حرکت به سمت پایین وخارج را آغاز می کند.
  • در طول چرخش دست به پایین،آرنج همچنان خمیده است.
  • زمانی که دست(مچ به پایین)به عمیق ترین قسمت آب رسید، حرکت چرخش دست به پایین ،به چرخش به داخل تبدیل می شود،در این وضعیت زاویه ی ارنج 90درجه می باشد ودست وبازوزیر شانه قرار می گیرند.

مرحله فشار آب

  • این مرحله در انتهای چرخش دست به داخل شروع می شود.
  • در طول مرحله فشار به آب ،دست(مچ به پایین)به خارج وبالا حرکت می کند.
  • دست (مچ به پایین)نباید به سمت عقب حرکت کند در حالی که بدن به سمت جلو پیشروی می کند.
  • بعد از اینکه دست شناگراز ران او عبور کرد،فشار وارد شده به کف دست قطع می شود وارنج شروع به خم شدن می کند تا دست به آرامی از آب خارج شود.

مرحله فشار به آب ،مهمترین بخش از مراحل حرکت دست جهت پیشروی بدن به جلو در شنای کرال سینه است.

مرحله استراحت دست

  • مرحله ی مطلوب استراحت دست ،زمانی است که شناگر آرنجش را بالا می آورد ،این عمل با غلت شانه همراه است ودستها نیز از نزدیک وکنار بدن عبور می کنند.
  • مرحله ی استراحت در انتهای حرکت چرخش دست به بالا ،شروع می شود.
  • دست در طول نیمه ی اول مرحله ی استراحت ،رو به بالا وکمی نیز به جلو وبیرون حرکت می کند،در این وضعیت کف دست می تواند رو به داخل یا به پشت باشد.
  • دست سپس به سمت جلو وپایین کشیده می شود،طوری که انگشتان شست واشاره برای گرفتن آب، نرم وآرام داخل آب سر می خورند.

بهترین شیوۀ به آموزش مهارت حرکت دست در شنای کرال سینه ،آموزش کلی مهارت است.به جز در مواردی که نو آموزان نیاز به پیشرفت بیشتری دارند ویا در بخش هایی از مهارت دچار مشکل هستند،که باید به شیوۀجزءبه جزءآموزش داده شود.

تمرینات شنا برای نو آموزان پیشرفته

تمرین قدرتی شنا


دانلود با لینک مستقیم


مقاله آموزش شنا به نوآموزان

مقاله تأثیر ورزش شنا بر روى بیماریهاى قلبى

اختصاصی از یارا فایل مقاله تأثیر ورزش شنا بر روى بیماریهاى قلبى دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله تأثیر ورزش شنا بر روى بیماریهاى قلبى


مقاله تأثیر ورزش شنا بر روى بیماریهاى قلبى

لینک پرداخت و دانلود در "پایین مطلب"

فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات 33

مقدمه

دو سوم سطح کره زمین و 60 درصد وزن بدن انسان را، آب تشکیل می دهد. در احادیث نیز به عناوین مختلف بر استفاده از آن، تأکید شده است. شنا یکی از ورزشهایی است که پیامبر اکرم(ص)، والدین را به یاد دادن آن به فرزندانشان، توصیه فرموده اند. آب در درمان بسیاری از بیماری ها، از جمله دردهای اسکلتی، عضلانی به عنوان مثال دیسک کمر، آرتروز نیز مفید است. از طرفی می توان از آن، برای پیشگیری از بیماریهای مختلف جسمی، روانی استفاده کرد. به اعتقاد صاحبنظران، ترس از آب که در همه انسانها وجود دارد سبب می شود فرد با ورود به آن، همه افکارش را متمرکز شنا کند که این موجب آرامش وی می شود. نتایج بررسیهای دانشگاهی، نشان می دهد، درصد نیاز دانشجویان تربیت بدنی به ویژه رشته شنا، به مشاوره دانشجویی، بسیار کمتر از سایر رشته های تحصیلی است. با این حال، استفاده از استخر، همیشه هم خالی از مشکل نیست.


مریم،ف، 39 ساله می گوید:برای درمان کمردرد همسرم، به هر دری که زدم موفق نشدم تا این که یکی از پزشکان، شنا را توصیه کرد. استفاده از آب، درد کمرش را خیلی کم می کند، ولی هزینه مداوم استفاده از استخر در توان خانواده ما نیست.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله تأثیر ورزش شنا بر روى بیماریهاى قلبى

تاریخچه شنا رشته تربیت بدنی

اختصاصی از یارا فایل تاریخچه شنا رشته تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 8

 

موضوع تحقیق:

تاریخچه شنا

شنا به معنی حرکت انسان یا جانور بر روی آب به وسیله حرکت دستها و پاها است . به احتمال قوی فن شناوری از جمله مهارتهایی است که بشر در آن دوران مجبور به فراگیری آن بوده است و چون در آن زمانها یادگیری ، بیشتر جنبه عملی و تجربی داشته و تقریبا" به فعالیتهایی گفته می شده که در زندگی روزمره مورد استفاده قرار می گرفته است به همین دلیل ادعا شده است که نوع بشر ، شناوری را از حیوانات تقلید کرده است و حتی می توان فرض کرد که تعداد کمی از این افراد در نظر دیگران قهرمان می نمودند ، زیرا در مواردی با شنای سریع خود از فلان خطر ، جان سالم به در برده و یا با مهارت بیشتری که در شیرجه داشته اند ، ماهی بیشتری می گرفتند . به علاوه ، در بعضی از اقوام و دوران اعتقادات مردم نیز باعث یادگیری شنا شده است .

مثلا" ، در آن دوران به خاک سپردن بدن پس از مرگ اهمیت بسیاری داشته و از غرق شدن در آب بسیار هراسناک بوده اند واین احساس ترس از غرق شدن و محرومیت از تدفین ،آنان را به فراگیری شنا و جلوگیری از غرق شدن وادار کرده است . در جامعه متمدن دوران باستان ورزشهای آبی اگر چه جزو مواد ورزشی مسابقات بزرگ و فستیوالها نبوده است ولی جزو برنامه های تربیت بدنی آتن قدیم به حساب می آمدند . از تصاویر سنگی بدست آمده از سواحل لیبی که مربوط به چهار هزار سال پیش است می توان نتیجه گرفت که حرکات پا در شنا شیه حرکات پای کرال سینه امروزی بوده و قدیمیترین و مشهورترین نوع شنا می باشد . نقوش حجاری شده مربوط به 2500 سال قبل از میلاد و دیگر آثار باقیمانده از دوران باستان نشان می دهد که انواع گوناگونی از شنا وجود داشته که می توان شنای پهلو ، قورباغه و شنای سگی را از جمله آنها دانست. اسلام نیز بر ضرورت شنا کردن تأکید کرده است و پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: (( بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است )) . اولین مسابقات شنا را انگلیسیها در اوایل قرن چهاردهم در شهر لندن برگزار کردند . در آنزمان شهر لندن تنها دارای شش استخر شنا بود . در ایران با توجه به وضعیت جغرافیایی کشور ما و کمبود آب بر اثر بارش ناچیز باران و برف ، شنا کردن توسعه لازم را نداشته است .

در دوران قاجاریه حوضهای بزرگی در حمامها وجود داشت که آنها را چال حوض می گفتند طول آنها 10 وعرض آنها 6 تا 7 متر بوده است و عمقی در حد 1 تا 2 متر داشته اند و کوچکترها تحت تعلیم بزرگترها در قسمت نزدیک به غرفه ها شنا یاد می گرفتند . برای نشان دادن استقامت در شنا ، چندین بار به دور چاله حوض شنا می کردند و قدرت شناگر را معلوم می کردند . اردوهای ورزشی از سال 1314 در منظریه تهران تشکیل گردید . شنا و نجات غریق نیز از جمله ورزشهای این اردوها بود و در سال 1951 تیم شنا و شیرجه کشور در مسابقات آسیایی شرکت نمود . توسعه ورزش شنا در مدت زمانی نسبتا" طولانی صورت گرفت و امروزه نیز مسابقات محلی ، منطقه ای و جهانی این ورزش در حدود 20 رشته برگزار می گردد . وعلاوه بر آن در مسابقات المپیک هر


دانلود با لینک مستقیم


تاریخچه شنا رشته تربیت بدنی