بیماری کمردرد

اختصاصی از یارا فایل بیماری کمردرد دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان بیماری کمردرد در فرمت ورد در 43 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

الگوی اول:
گروه دوم
توأمان بودن دردهای گروه یک و دو
آزمونی که گروه یک و دو را رد می کند
گروه سوم
دردهای گروه چهار
جمع بندی گروه های چهارگانه
منشاء گروه دردهای اول
منشاء دردهای گروه دوم
منشاء دردهای گروه سه
منشاء دردهای گروه چهار
علل دردهای نادر پشت
اسپوندیلیت آنکیلوزانت
سرطانهای ثانوی (متاستاتیک) ستون مهره ها
بیماری پاژت
بیماری شبه رماتیسم
بیماری شوئرمن
اسکولیوز (کجی ستون مهره ها)
اسپینابی فیدا
اسپوندیلیت (ورم مهره)
اسپوندیلولیستریس (لغزیدگی مهره)
اسپوندیلولیزیس
رو شهای کنترل کننده درهای گروه یک
حالت ایستاده
1- خم شدن به عقب
حالت نشسته
2- کشش در حالت نشسته
حالت خوابیده
3- خوابیدن به شکم
4- وضعیت تلویزیون
5- بلند شدن روی دست ها
ورزش های کنترل کننده دردهای گروه دو
حالت ایستاده
6- کج کردن لگن در حالت ایستاده
7- لمس یک شصت پا
8- لمس هر دو شصت پاها
حالت نشسته
9- خم شدن به جلو
حالت خوابیده
10- بلند کردن لگن
11- زانوها روی سینه
ورزش های کنترل کننده دردهای گروه سه
حالت خوابیده
12- خوابیدن شبیه حرف «Z»
ورزش های کنترل کننده دردهای گروه چهار
تناسب اندام در خم شدن
13- وضعیت نیم نشسته
14- نشستن
15- مایل نشستن
16- خم شدن
17- نشستن به کمک صندلی
18- فشار روی زانو با بازوی متقابل
19- بلند کردن یک پا
20- بلندکردن هر دو پا
21- گستردن ران ها
تناسب اندام با نرمش های انبساطی
22- انبساط تنه
23- انبساط تنه و پاها
24- انبساط با کمک
25- انبساط مفاصل ران
26- انبساط بازو
ورزش های تقویت کننده ران و ساق پا
27- خم کردن زانو
28- صندلی فرضی
منبع