استفاده از واکنشهای ناخودآگاه یا مکانیسم دفاعی یا فرآیندهای ذهنی :
این مکانیسم ها روشهایی هستند که فرد در هنگام بروز استرس بطور
ناخودآگاه و غیر ارادی انجام میدهد تا خطر تاثیرات استرس را به نحوی
کاهش دهد . این مکانیسم ها ذهنی هستند و تغییری در وضع عینی عامل
استرس ایجاد نمی کنند بلکه تنها به فرد فرصتی میدهد تا راه حل مناسب و
منطقی پیدا کند . در تمامی مکانیسم های دفاعی عنصری از خود فریبی وجود
داد .
برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
دانلود پاورپوینت بهداشت روان - 15 اسلاید