پایان نامه با عنوان ورزش و اثرات آن بر بیماریهای استخوان و مفاصل

اختصاصی از یارا فایل پایان نامه با عنوان ورزش و اثرات آن بر بیماریهای استخوان و مفاصل دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

پایان نامه با عنوان ورزش و اثرات آن بر بیماریهای استخوان و مفاصل در فرمت ورد در 95 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه
کمردرد چیست؟
علل کمردرد
صدمات ناشی از عملکرد ستون مهره ها
وارد شدن ضربه و فشارهای مکانیکی
وضعیت های نامناسب در انجام کارهای روزانه
وارد شدن صدمه بر دیسک های بین مهره ای
کوفتگی کمر
رگ به رگ شدن کمر
اختلالات و بیماری های زنان
به طور کلی می توان علل کمردرد در زنان را به شرح زیر بیان کرد
حرکات درمانی به منظور پیشگیری از بروز کمردرد در دوران بارداری
1- ورزشهای مجاز در دوران بارداری
2- تمریناتی که زایمان را آسان می کنند.
3- حرکات درمانی پس از زایمان
کمردردهای ناشی از مهارت های ورزشی
درمان های رایج به هنگام بروز کمردرد
1- حرکت درمانی
2- درمان های مکانیکی
3- درمان های دارویی
4- درمان جراحی
حرکات درمانی ویژه کمردرد
تمرینات اولیه
کج کردن لگن
زانوها به طرف سینه خم شود
در وضعیت دمر
به صورت دمر با استفاده از آرنج
در وضعیت دمر و فشار به بالا
تمرینات تقویت و تثبیت کننده
بازوی کشیده
پل ساختن
حرکت شکم
باز کردن پشت
زانوی کشیده
حالت چهار دست و پا
حرکت پل ساختن
دراز و نشست جزیی
کشش عضلات همسترینگ و لگن
کشش عضلات همسترینگ
کشش عضلات تا کننده لگن
تمرینات تعادلی
کشیدن دست و پا
پل ساختن با دست ها و پاها
حالت دمر با دست ها و پاهای کشیده
تعادل روی یک پا
حرکت تمرینی مضر برای بیماران مبتلا به کمردرد
ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به کمردرد
به کار گیری روش های طب ورزشی
وضعیت های مناسب استراحت هنگام حملات حاد کمردرد
پیشگیری از کمردرد
1- وضعیت ایستادن
2- وضعیت نشستن
3- وضعیت خوابیدن
4- وضعیت رانندگی
5- وضعیت بلند کردن و حمل اشیاء
6- نحوه بلند نمودن وزنه
7- تقویت نمودن عضلات ناحیه پشت
عادت صحیح و غلط زندگی روزمره در ارتباط با کمردرد
ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل
پیاده روی
شنا و ورزش های آبی
دوچرخه سواری
ورزش موزون
سایر شیوه های حرکات موزون
ورزش تحت هر نامی
ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک
پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزوتونیک
پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزومتریک
ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی
شدت فعالیت بدنی
تعیین شدت تمرین با کمک روش ضربان قلب
تعیین شدت تمرین با کمک آستانه بی هوازی
مرگ ناگهانی در ورزش
تعریف
مرگ ناگهانی در اثر ورزش
علل مرگ ناگهانی در ورزشکاران
ورزشکاران جوان (30 سال و کمتر)
ورزشکاران با سن بالاتر (30 سال به بالا)
صرع و ورزش
تعریف – انواع
اثر متقابل ورزش بر صرع
ورزش های ممنوع
ورزش های مجاز

ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان

اختصاصی از یارا فایل ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان در فرمت ورد در 9 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان
تقویت استخوان ها
کار با وزنه ها
استفاده از صندلی
خیز به جلو
چمباتمه زدن با دمبل
بازکردن لگن
بلند کردن پاها از پهلو
خم کردن لگن
باز کردن کمر
کشش لگن

آرد استخوان برای تغذیه دام ، طیور و آبزیان

اختصاصی از یارا فایل آرد استخوان برای تغذیه دام ، طیور و آبزیان دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

استاندارد آرد استخوان برای تغذیه دام ، طیور و آبزیان در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

ویژگیهای آرد استخوان برای تغذیه دام و طیور آبزیان
مقدمه
هدف
دامنه کاربرد
تعریف
ویژگیها
ناپذیرفتنی  ها
نمونه برداری
بسته بندی و نشانه گذاری

بیماریهای ارثی استخوان ها

اختصاصی از یارا فایل بیماریهای ارثی استخوان ها دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان بیماریهای ارثی استخوان ها در فرمت ورد و شامل توضیحات مختصری پیرامون این موضوع می باشد.

طرح توجیهی تولید ژلاتین از پودر استخوان

اختصاصی از یارا فایل طرح توجیهی تولید ژلاتین از پودر استخوان دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

طرح توجیهی تولید ژلاتین از پودر استخوان در فرمت پی دی اف و شامل مطالب زیر می باشد:

* خلاصه طرح
* مقدمه
* سرمایه گذاری ثابت
* هزینه های ثابت طرح
* هزینه های جاری طرح
* سرمایه در گردش
* جدول سرمایه گذاری
* فروش و محاسبه سود و زیان