تحقیق آیا اعتماد به نفس در میزان کسب تمرکز حواس موثر است؟

اختصاصی از یارا فایل تحقیق آیا اعتماد به نفس در میزان کسب تمرکز حواس موثر است؟ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:38

فهرست مطالب:
فصل اول: کلیات تحقیق    1
چکیده    2
مقدمه    3
بیان مسئله    4
فرضیه    4
تعریف اصطلاحات و متغیرها    4
فصل دوم: ادبیات و پیشینیه تحقیق    6
تعریف درست تمرکز    8
تعریف عزت نفس    8
عوامل مؤثر در ایجاد اعتماد به نفس:    10
عوامل موثر روان‌شناختی در تمرکز    10
عوامل مؤثر بر رشد خود و عزت نفس    13
مرحله اول- تولد تا یکسالگی و شیرخوارگی:    13
مرحله دوم- یک تا سه سالگی (نوپایی):    14
سومین مرحله پرورش خویشتن    15
مرحله سوم 6-3 سالگی (پیش‌دبستانی)    15
«سومین دوره یا کودکی سوم»    16
دوره بلوغ و نوجوانی    17
اساس تمرینات در تمرکز حواس    22
نگاه‌کردن به یک جسم    24
دیدن یک جسم با چشم بسته    24
نگاه‌کردن به یک اسم معنی با چشم بسته یا باز    24
چگونه فکر کنیم؟    25
رابطه اعتماد به نفس و تمرکز حواس    26
روش‌های تقویت اعتماد به نفس در کودکان ونوجوانان    29
فصل سوم: بحث و نتیجه‌گیری    31
فهرست منابع    34

فصل اول
کلیات تحقیق  
چکیده
باید روشن باشید که تصوری که شما از خودتان دارید تا حد زیادی معین می‌کند که چگونه می‌خواهید با مسائل مختلف زندگی برخورد کنید. اگر شما توانایی تمرکز حواس خود را ضعیف می‌دانید این تصور شما از خودتان ثابت و واقعی می‌شود به تدریج شما می‌پذیرید که تغییر آن ناممکن است. با افزایش اعتماد به نفس قدرت تمرکز حواس نیز بیشتر می‌شود. پژوهشگران و دانشمندان با تحقیق روی دانش‌آموزان به این نتیجه رسیدند که دانش‌آموزانی که نمرات بالایی در درس‌هایشان می‌گیرند دارای تمرکز حواس بالاتری هستند که تمرکز حواسشان نیز به نوبه خود با افزایش اعتماد به نفس بالاتر می‌رود.
خوب است به خاطر داشته باشید که شخص با تلاشی ساختگی برای تفکر مثبت خود به خود شروع به تمرکز حواس می‌کند. تفکر مثبت و اعتماد به نفس بالا تنها وقتی به دست می‌آید که خودپنداری واقعا تغییر کند.
 
مقدمه
تمام نوابغ جهان کسانی هستند که از قدرت تمرکز فوق‌العاده‌ای برخوردارند.
آشفتگی وشوریدگی ذهنی، عملا شما را به هیچ‌عنوان موفق نمی‌کند. وقتی کار می‌کنید به خانواده‌ می‌اندیشید وقتی در خانواده به سر می‌برید از شغل خود نگرانید ووقتی ورزش می‌کنید دراندیشه‌ی تحصیل هستید ووقتی درس می‌خوانید فکرتان هزارسو می‌رود. این عملا اتلاف وقت و موثرنبودن است. لازمه پیشبرد توانایی شما در تمرکز، تشکیل الگوهای فکری و رفتاری جدید است. چه بسا که به دلیل تمرکز نادرست، عادات مطالعه شخص فاقد کارایی باشد و در رابطه با توانایی‌اش در این زمینه‌ها طرز برخورد منفی داشته باشد. و آن‌گاه به دلیل این ناتوانی متقاعد شود که دشواری وی در تمرکز مادرزادی است. بهدفعات از تلاش برای هر چیز که تمرکز لازم دارد دست می‌کشد زیرا احساس می‌کند، تلاش دوباره برای پیشرفت بی‌فایده است.


 
بیان مسئله
همه‌ فعالیت‌های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکز حواس است. مطالعه، جدی‌ترین فعالیتی است که تمرکز در آن نقش اساسی و محوری دارد. بر همین اساس، بخش عمده‌ای از این پژوهش به راه‌های بهبود تمرکز در هنگام مطالعه و هنگام حضور در کلاس می‌پردازد کمه مطالعه وعمل به آن برای تمرکز، آرامش و موفقیت به همراه خواهد داشت. پس بنابراین به اعتماد به نفس می‌پردازیم که یکی از عوامل موثر در تمرکز حواس است و با افزیاش اعتماد به نفس تمرکز حواس نیز افزایش می‌یابد. ما باید عوامل موثر بر اعتماد به نفس را نیز مطالعه کنیم و با آنها آشنا شویم تا آنها را به کار بریم.
فرضیه
آیا اعتماد به نفس در میزان کسب تمرکز حواس موثر است؟
تعریف اصطلاحات و متغیرها
تمرکز حواس یعنی عوامل پرتی را به حداقل رساندن. تمرکز حواس همان‌قدر می‌تواند واقعی باشد که عوامل حواس‌پرتی واقعیت دارند. یعنی شما باید بپذیرید که به هر حال همیشه عوامل حواش شما را پرت می‌کنند که بعضی از آن‌ها منشاء ذهنی و درونی دارند و بعضی منشاء محیطی دارند. عزت نفس یعنی ارزیابی و ارزشیابی مداومی که شخص نسبت به ارزشمندی خویشتن خود دارد. (شاملو ص 131)
کوپر اسمیت  (1967) می‌گوید عزت نفس عبارت است از یک قضاوت شخص در مورد با ارزش‌بودن یا بی‌ارزش‌بودن خود که در نگرش او متظاهر می‌شود.

دانلود 30 اصل بدست آوردن اعتماد بنفس

اختصاصی از یارا فایل دانلود 30 اصل بدست آوردن اعتماد بنفس دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد و بدون آن نمی توانیم حتی نخستین گام را برای تلاش در جهت دستیابی به اهدافمان برداریم. اگر خودمان را باور داشته باشیم، به رغم عوامل دلسرد کننده و موانع موقتی که با آنها مواجه می شویم، همواره با شهامت و انرژی به پیش می رویم. به راستی این اعتماد به نفس از کجا می آید؟ چطور می توان خود را باور کرد؟

دانلود کتاب اعتماد به نفس با هیپنوتیزم

اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب اعتماد به نفس با هیپنوتیزم دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

دانلود کتاب اعتماد به نفس با هیپنوتیزم

تکنیکهای هیپنوتیزمی به فراوانی، راه­های دیگری را برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس به پزشک بالینی پیشنهاد می­دهد: کشف سریع ناخودآگاه و درمان ریشه­های مشکلات مربوط به خودانگاره، قول گرفتن بطور ناخودآگاه از بیمار( همانطور که توسط شیوه بارنت الگو قرار گرفت)، تلقینات مستقیم و غیرمستقیم و استعاره­ها؛ پسروی مثبت گرایانه سنی به تجربیات زندگی شاد و موفق زندگی؛ پیشروی سنی و مرور ذهنی، تکنیکهای شرطی­سازی هیپنوتیزمی(مثل تکنیک مشت گره کرده)؛ تکنیکهای تصویرسازی ذهنی نمادین؛ روشهایی برای تغییر عقاید تثبیت شده(همانطور که در مقاله تی اکس باربر آمده است)؛ استفاده از روشهای تأیید خلسه جهت متقاعد کردن بیمار در مورد قدرت ذهن و تواناییهای درونی­اش استفاده از نوارهای خود هیپنوتیزم شخصی برای ایجاد تقویت منظم تلقینات، آموزش مهارتهای تدبیر شخصی در خود هیپنوتیزم جهت غلبه براضطراب، عصبانیت یا دیگر احساسات؛ تقویت هیپنوتیزمی مفاهیم شناخت درمانی(مثلا احساسی- منطقی)؛ و تسهیل و تقویت هیپنوتیزمی از طریق تلقینات پس هیپنوتیزمی، گفتگوی درونی مثبت و صحبت کردن با خود.

افزایش حس­های عزت نفس و اعتماد به نفس وسیله­ای قدرتمند در درمان بیماران و مشکلات گوناگون بسیاری است. افسردگی، عزت نفس پائین، تهییج پذیری زیاد، سوء مصرف مواد، اختلال استرس پس از سانحه و قربانیان حوادث، بیماران با نقص­های مربوط به رشد، اضطراب و اختلالات فوبیک، واکنشهای سوگ، غلبه بر بیماری مزمن، ورزشکاران، مدیران اجرایی، دانش­آموزان، کودکان و بیماران با اختلالات در خوردن و عادت. دراین فصل انواع بسیار زیادی از راه­های افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس را خواهید یافت.

مشخصات کتاب:

نام کتاب:اعتماد به نفس با هیپنوتیزم

نوع فایل: پی دی اف و زیپ شده

حجم فایل: ۳۹۴ کیلو بایت

تعداد صفحه:۹۰ صفحه

منبع: http://paydownload.ir

قیمت کتاب: 600 تومان

روش خرید: خرید آنلاین و دانلود کتاب

پروژه رابطه هوش هیجانی با اعتماد به نفس

اختصاصی از یارا فایل پروژه رابطه هوش هیجانی با اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:126

 فهرست مطالب:
چکیده: 5
کلید واژه ها 5
 
فصل اول:کلیات پژوهش 6
تعریف هوش هیجانی : 7
اعتماد به نفس 7
ب : بیان مساله 10
ج: ضرورت و اهمیت پروژه 11
ه: فرضیه پژوهش 12
ز: تعریف متغیرهای پژوهش 13
 
فصل دوم:ادبیات پژوهش 15
نقد نظریه واتسون - پاولف 20
ویژگیهای رفتارگرایی 21
نظریه شناخت گرایی 22
مفاهیم مربوط به هوش هیجانی 27
تکنیک‌های مدیریت هیجانها 37
هوش هیجانی EI و تفاوت آن با IQ 42
آیا هوش هیجانی ثابت است؟ 43
کسب هوش هیجانی 44
هوش هیجانی در محیط کار 45
هوش هیجانی از پنج مهارت تشکیل شده : 46
مفاهیم مربوط به اعتماد به نفس 53
اعتماد به نفس در ابتدا چگونه شکل میگیرد؟ 53
فرضیاتی که بر اعتماد به نفس اثر میگذارند 54
اعتماد به نفس، مهمترین عامل رسیدن به هدف 56
● اعتماد‌ ‌به نفس چیست؟ 60
راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس 64
خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا 68
7  تکنیک کارامد برای ارتقای اعتماد به نفس 70
د: جمع بندی و تلفیق نتایج 74
 
فصل سوم:طرح پژوهش 76
ه: ابزار پژوهش 78
لزوم آماده سازی آزمون هوش هیجانی 79
معرفی آزمون هوش هیجانی بار- اُن 79
مشخصات آمون هوش هیجانی بار- اُن 80
آزمون نهائی در سومین مرحله اجرا 86
نتیجه گیری از تحلیل 92
معرفی پرسشنامه 94
روش و اجرا و نمره گذاری 98
 
فصل چهارم:تجزیه و تحلیل یافته ها 101
مقدمه 102
تحلیل یافته ها 102
یافته های جداول استنباطی 104
فصل پنجم:بحث و نتیجه گیری 120
الف: مقدمه 121
ب: بحث و نتیجه گیری 121
د: پیشنهادات پژوهش 123
منابع و مواخذ: 124
پیوست 126
 

چکیده:
فرضیه اصلی در این پژوهش یافتن رابطه بین هوش هیجانی و اعتماد به نفس می باشد. هدف کلی این پژوهش بررسی رابطه هوش هیجانی با اعتماد به نفس کلی در زنان شاغل بودن می باشد. ضرورت این پژوهش از آنجایی است که فرد باید از اعتماد به نفس بالایی برخوردارباشد تا بتواند در دیگران تاثیر بگذارد و با گامهایی بلند و استوار در محیط کار  حرکت نماید . او باید نسبت به خود احساس ارزشمند بودن داشته باشد تا اعضاء سازمان برای وی ارزش قائل شوند. جامعه آماری انتخاب شده زنان شاغل در کلینیک نوید واقع در منطقه 2 می باشد. نمونه مجموعه 70 نفری از زنان شاغل در کلینیک نوید است و روش نمونه گیری روش نمونه گیری به صورت تصادفی می باشد.

کلید واژه ها
هوش هیجانی – اعتماد به نفس – زنان شاغل
Emotional Intelligence, Confidence, Employed women


فصل اول
کلیات پژوهش

الف : مقدمه
تعریف هوش هیجانی :
تعاریف زیادی از هوش هیجانی از طرف اندیشمندان روان شناس مطرح شده است دانیل گلمن در سال 1998 در کتاب خود تحت عنوان کارکرد هوش هیجانی آن را اینگونه تعریف می کند : هوش هیجانی توانایی درک و فهم هیجان ها و عواطف است به منظور تعمیم آن به عنوان حامی اندیشه ، شناخت هیجان ها و دانش هیجانی تا بتوانیم آنها را نظم داده تا موجبات رشد عقلی ، عاطفی و هیجانی فراهم گردد.
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس دیدگاهی است که به فرد اجازه میدهد تا از خود تصویری مثبت و واقعی داشته باشند. افراد بااعتمادبه نفس به تواناییهایشان اعتماد میکنند٬ به طور کلی حس میکنند که برزندگیشان کنترل دارند٫ و باور دارند که در یک طیف منطقی قادر به انجام کارهایی که میخواهند و برنامه ریزی میکنند هستند. داشتن اعتماد به نفس به این معنی نیست که فرد قادر به انجام همه کاری هست. افراد با اعتماد به نفس انتظارات واقع گرایانه دارند. حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمیشود دیدگاه مثبتشان را حفظ میکنند و خودشان را قبول دارند.
آنهایی که اعتماد به نفس کمتری دارند برای اینکه در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند به مقدار زیادی به تایید دیگران وابسته هستند. آنها معمولا از ریسک کردن اجتناب میکنند به خاطر اینکه از شکست میترسند. معمولا انتظار موفق شدن ندارند. معمولا خودشان را دست کم میگیرند و اگر تشویق یا تحسین بشوند آنرا کوچک جلوه میدهند یا رد میکنند. برخلاف این افراد آدمهای با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول میکنند به خاطر اینکه به تواناییهای خودشان اعتماد دارند. آنها خودشان را میپذیرند و این حس را ندارند که باید خودشان را وفق بدهند تا پذیرفته شوند.
اعتماد به نفس الزاما خصوصیتی نیست که در همه ابعاد زندگی فرد تبلور داشته باشد. معمولا افراد در بعضی از جنبه ها اعتماد به نفس دارند (مانند درس یا ورزش) اما در بعضی از جنبه ها اصلا اعتماد به نفس ندارند(مثل تیپ و قیافه یا روابط اجتماعی

تاریخچه
افلاطون۲۰۰۰ سال پیش، گفت: «تمام یادگیری¬ها دارای زیربنای هیجانی و عاطفی هستند». براساس گفته افلاطون، از آن زمان تاکنون دانشمندان، پژوهشگران و فیلسوفان زیادی برای اثبات یا نفی نقش احساسات در یادگیری، مطالعات زیادی انجام داده¬اند. متأسفانه تفکر حاکم در این ۲۰۰۰ سال این بود که: «هیجان¬ها مانع انجام کار و تصمیم¬گیری صحیح می-شوند و تمرکز حواس را مختل می¬سازند». در دهه گذشته، حجم روبه رشد تحقیقات، خلاف این مطلب را ثابت کرد. در ۱۹۵۰ دکتر «ابراهام مازلو» مقاله¬ای در زمینه ارتقای نیازهای هیجانی – جسمی، معنوی و روانی نوشت که بعد از دوره رنسانس، انقلاب و تحول عظیمی در زمینه تجلیل از مکتب انسان¬گرایی به‌وجود آورد. نظریه مازلو موجب رشد و تحول علوم مربوط به توان و استعداد انسان¬ها شد. در طول چند دهه گذشته، باورها در مورد هوش هیجانی دچار تغییر شده¬اند. زمانی، هوش را کمال انسانی دانستند و معتقد بودند که افراد باهوش باید دارای زندگی بهتری باشند. «دیوید کارسیو» می¬گوید: «مهم است که بدانید هوش هیجانی ضدهوش نیست و به‌بیانی‌دیگر، نشانه برتری احساس (دل) به عقل (سر) نیست، بلکه نقطه تلاقی احساس و عقل است». دکتر «بارون» هوش هیجانی را آرایشی از استعدادهای غیرشناختی، قابلیت¬ها و مهارت¬هایی می-داند که توانایی فرد در سازگاری با شرایط و فشارهای محیطی را افزایش می-دهد. تحقیقات، ثابت می¬کنند که مهارت¬ها و قابلیت¬های هیجانی و عاطفی، عامل پیش-بینی¬کننده موفقیت¬ها، پیامدهای مثبت در محیط کار، خانواده و مدرسه محسوب می-شوند و آثاری قابل‌مشاهده دارند.
ب : بیان مساله
هوش هیجانی مبتنی بر هیجان ها و عواطف بوده و افراد باهوش هیجانی بالا کمتر دچار افسردگی می شوند. از لحاظ جسمی سالم تر و امکان جذب و به کارگیری آنان در سازمان ها و نهادها بیشتر است و از لحاظ مهارت های برقراری ارتباط در شرایط بهتری قرار دارند.
لذا در این مقاله تلاش می شود ضمن بررسی هوش هیجان ( اجتماعی ) نحوه به کارگیری و تقویت آن در اعتماد به نفس و زندگی روزمره و محیط کار و نیز در امر یادگیری و آموزش فردو رابطه و تاثیر آنها به روی یکدیگر را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم.

ج: ضرورت و اهمیت پروژه
آیا تا به حال با افرادی رو به رو شده اید که از هوش کافی برخوردار بوده اما در زندگی اجتماعی و شغلی خود موفق نبوده اند ؟
در طی دو دهه اخیر هوش هیجانی یکی از مهمترین مباحث علوم اجتماعی و علوم انسانی از جمله حوزه مدیریتی و سازمانی و آموزشی مورد توجه قرار گرفته است و همواره کاربردها و توانایی های آن در مقایسه با هوش منطقی مورد بحث بوده است.
فرد باید از اعتماد به نفس بالایی برخوردارباشد تا بتواند در دیگران تاثیر بگذارد و با گامهایی بلند و استوار در محیط کار  حرکت نماید . او باید نسبت به خود احساس ارزشمند بودن داشته باشد تا اعضاء سازمان برای وی ارزش قائل شوند. او زمانی می تواند با موقعیتهای اجتماعی کنار آید و در اظهار عقیده و نظرات خود آسوده خاطر باشد که از عزت نفس بالایی برخوردارباشد و اگر دارای عزت نفس پایینی باشد احساس بی ارزشی نموده و این امر را به سایر جریانها از جمله محیط کاری ، زندگی ، و مسائل اجتماعی تعمیم داده و در عملکرد خود تردید و دودلی از خود نشان میدهد و در نتیجه سازمان در تصمیم گیریها دچار مشکل خواهد شد .
د: اهداف پژوهش
هدف کلی این پژوهش بررسی رابطه هوش هیجانی با اعتماد به نفس کلی در زمان شاغل بودن می باشد.
اهداف جزیی:
1-    بررسی تاثیر رابطه هوش هیجانی با اعتماد به نفس کلی یا عمومی .
2-    بررسی تاثیر رابطه هوش هیجانی با اعتماد به نفس اجتماعی (همسالان)
3-    بررسی تاثیر رابطه هوش هیجانی و اعتماد به نفس خانوادگی (والدین)
4-    بررسی تاثیر رابطه هوش هیجانی و اعتماد به نفس آموزشگاهی (تحصیل)

پایان نامه بررسی و مقایسه میزان اعتماد به نفس و اضطراب دانشجویان رشته زبان انگلیسی + پرسشنامه

اختصاصی از یارا فایل پایان نامه بررسی و مقایسه میزان اعتماد به نفس و اضطراب دانشجویان رشته زبان انگلیسی + پرسشنامه دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:100

فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه    3
اعتماد به نفس     4
اضطراب    6
بیان مسئله    7
اهمیت تحقیق    8
اهداف تحقیق    9
فرضیات تحقیق    9
تعاریف عملیاتی    10
تعریف نظری اعتمادبه نفس    10
تعریف عملی اعتماد به نفس    10
فصل دوم    12
پیشینه ادبیات پژوهشی    15
تعریف اعتماد به نفس    15
ریشه های اعتماد به نفس    18
اعتماد به نفس رفتاری    18
اعتماد به نفس احساس و عاطفی    19
اعتماد به نفس روحی و معنوی    19
رابطه اعتمادبه نفس با احساسهای دیگر    20
رابطه اعتماد به نفس و پرخاشگری    20
رابطه اعتماد به نفس و اضطراب    20
رابطه اعتمادبه نفس و افسردگی    21
رابطه اعتماد به نفس و کمال گرایی    21
تئوری های مرتبط به اعتماد به نفس    22
دیدگاه های مربوط به اعتماد به نفس    24
اضطراب    24
سطوح اضطراب    25
بررسی تاریخ اضطراب    25
نشانه های اضطراب    26
ریشه های اضطراب    27
ماهیت اضطراب    27
علل اضطراب    28
ویژگی های فرد مضطرب    30
اضطراب و مکانیسم های دفاعی    30
انواع اضطراب    31
تشخیص بالینی اضطراب    33
اختلال های هراس    35
نظریه های مربوط به اضطراب    35
رابطه اضطراب با جنس    39
فصل سوم    41
روش تحقیق    43
جامعه تحقیق    44
نمونه تحقیق    44
روش نمونه گیری و حجم نمونه    44
ابزار پژوهش    44
روش جمع اوری اطلاعات    49
فصل چهارم    50
ارائه اطلاعات به صورت جداول و نمودارها    52
بررسی اجمال فرضیات    56
فصل پنجم    59
خلاصه پژوهش    61
یافته های پژوهش    63
مقایسه با پژوهش های قبلی    64
بحث و نتیجه گیری    64
محدودیت های پژوهش    66
پیشنهادات    67
منابع     68
ضمائم    71

چکیده:
اعتماد به نفس واضطراب 2عامل مهم درموفقیت شخصی واجتماعی فرد میباشد . لذا موضوع پژوهش حاضر بررسی  مقایسه ای اضطراب واعتماد به نفس در دانشجویان دانشگاه آزاد و پیام نورمی باشد.
هدف ازاین پژوهش  :بررسی عامل دانشگاه بر روی اعتماد به نفس و اضطراب در دانشجویان است.
جامعه آماری شامل : دانشجویان دختر رشته زبان انگلیسی دانشگاه آزاد تهران ودانشجویان دختر دانشگاه پیام نور کرج میباشد.
نمونه این پژوهش : 60 نفر بود که 30 دانشجوی دختر دانشگاه آزاد 30 دانشجوی دختر دانشگاه پیام نورراشامل می شدکه به صورت تصادفی انتخاب گردیدند.
فرضیه پژوهش عبارت است از : میزان اعتمادبه نفس واضطراب دانشجویان دانشگاه ازاد وپیام نور با هم تفاوت دارد.
روش اماری دراین پژوهش : برای بررسی اعتماد به نفس از پرسشنامه آیزنگ وبرای بررسی اضطراب دردانشجویان ازپرسشنامه کتل استفاده شد.برای تجزیه وتحلیل ازامار توصیفی و استنباطی وبرای توصیف داده هاازفراوانی, میانگین ,انحراف استاندارد و واریانس استفاده شد.برای متغیرها ازنمودارهیستوگرام و برای تحلیل داده ها از t-testاستفاده شد.
نتیجه بدست امده : در میزان اعتماد به نفس بین دانشجویان 2دانشگاه تفاوت معنی داری وجود ندارد،پس فرض صفر رد نمیشود.و میزان اضطراب در دانشجویان دانشگاه پیام نور به طور معنا داری بیشتر ازدانشجویان دانشگاه آزاد است پس فرض صفررد میشود.
کلید واژه ها : اعتمادبه نفس, اضطراب  ,دانشجوبودن  ,دانشگاه  پیام نور  و دانشگاه ازاد.

مقدمه تحقیق:

انسانها دارای قابلیت های زیادی هستند.علاقه وبی تفاوتی،اعتماد به نفس و بی اعتمادی نسبت به فرد , پشتکار و تنبلی و حتی سلامت و عدم سلامت روان به مقادیر زیادی ناشی از تجارب موفق و ناموفق هر فرد در دوران زندگی و واکنش های اطرافیان و خصوصا والدین نسبت به آنان است.

رفتار انسان تحت تاثیر خانواده, مدرسه و جامعه میباشد.نوع تعلیم و تربیت با انچه در دوران گذشته وجود داشته فرق دارد.هدف از تعلیم و تربیت پرورش استعداد های درونی و فطری است .پژوهش های روانشناسان تربیتی نشان می دهد که چه بسیارند دانشجویان هوشمند و خلاق که در دانشگاه ها فقط به دلیل کمرویی، همواره از نظر پیشرفت و نوآوری نمره کمتری از همسالان خود دریافت نمودند چرا که عدم اعتماد به نفس مانع از رشد قابلیت های فردی آنان شده است. مسئله عدم قاطعیت غالبا با گذشت زمان و پیچیدگی روابط بین فردی و تشدید فشارهای اجتماعی،رقابت ها و تک روی ها درصد بیشتری از جوانان و بزرگسالان را فرا می گیرد. بنابراین با توجه به اینکه عدم قاطعیت می تواند به تدریج به صورت نوعی روان نژندی درآید، باید با قاطعیت هر چه زودتر از طریق روشهای تربیتی، درمانی مناسب از گسترش آن جلوگیری کنیم.

بروز رفتارهای قاطعانه در دانش آموزان و دانشجویان باعث کنترل افزایش قدرت فردی، بالا رفتن اعتماد به نفس و به دست آوردن کنترل شخصی می گردد.

فرد قاطع با اضطراب کمتری در محیط های فرهنگی فعالیت نموده و ارتباط و عملکرد موثری را با اساتیدو دانشجویان داشته و بدین ترتیب بر اعتماد به نفس خود می افزاید.

(فردی که با قاطعیت رفتار می کند، احساس استقلال و در تصمیم گیری نموده و راه حل های مناسب جهت حل مشکلات ارائه می دهد) (کلیککوس 1909)

ترس از طرد شدن باعث می شود که دانشجو در تصمیم گیری لازم شرکت ننموده و به مرور قدرت خلاقیت خود را از دست بدهند، و همین مورد باعث می شود که اعتماد به نفس فرد کاهش یابد و اضطراب در او به وجود آید، اضطراب نیز از بروز رفتارهای قاطعانه به میزان قابل توجهی می کاهد.

خود پنداری مثبت از نیازهای مهم انسان است که با احساس کفایت و اعتماد به نفس همراه می باشند. زمانی که انسان درک مثبتی ا ز خود داشته باشد ، با انگیزه و علاقه و اضطراب کمتری در جهت دستیابی به اهداف خو د تلاش می نماید. (ماپیر، 1987)

اعتمادبه نفس:

اعتمادبه نفس یک احساس عاطفی است این احساس معمولا از دوران کودکی آغاز می شود و تحت تاثیر تربیت، فرهنگ و جامعه تقویت می شود پس از گذشت سالها به یک احساس قوی و محکم مبدل می شود که تغییر آن بسیار دشوار خواهد بود.

ضعف این احساس موجب می شود که باور کنیم، فقط در صورتی قابل تایید هستیم که از همه جهت کامل باشیم.

اعتماد به نفس را نباید با خود ستایی اشتباه گرفت. اعتماد به نفس به معنی عشق و محبت و دادن ارزش واعتبا ربه خود می باشد و باخودستایی که نشانه هایی از عدم اعتماد به نفس یا ضعف آن است متفاوت می باشد، چنانچه ما واقعا اعتماد به نفس داشته و برای خو د ارزش قائل باشیم نیازی به خودستایی و جلب توجه دیگران را نداریم.

اعتماد به نفس رابطه ای با قوای ذهنی و استعداد ندارد و مسئله ای کاملا متفاوت است.

ضعف اعتماد به نفس یکی از متداول ترین مشکلات در میان زنان و مردان جامعه است.ضعف اعتماد به نفس روی تمام جنبه های زندگی تاثیر منفی دارد. ندادن ارزش واعتبار به خویشتن نه تنها موجب خرابی رابطه ما با خودمان می شود بلکه به ارتباطات میان ما، همسرمان، فرزندانمان، والدینمان، همکاران و دوستانمان صدمات شدیدی وارد می سازد این احساس ما را از پای دراورده و احساسات تجربی چون حسادت و ترس و دشمنی وخجالت را بر ما غالب می سازد.

اضطراب:

یکی از مشکلات روانی، اضطراب است که تمام افراد با آن مواجه اند وهمچنین یکی از شایع ترین مسایلی است که در کار طبابت با آن برخورد می شود.عده بیماران مبتلا به اختلال اضطراب مزمن نسبت به پزشک 40 بر 1 است و 30 درصد کسانی که به پزشک عمومی مراجعه می کنند از این ناراحتی در عذابند و این اضطراب پزشکان را در تشخیص بیماری ها و در بهبود انان نیز با مشکلاتی روبه رو می سازد.

(ریچارد، گلدبرک، ترجمه دکتر افکاری 1369)

زمانی که اشخاص با موقعیت های فشار زای روانی مواجه می شوند طبیعی است که دستخوش اضطراب می گردند.اما هنگامی که علت محسوسی وجود نداشته و شخص مدت زمان طولانی دستخوش اضطراب شود امری نابهنجار محسوب می گردد.

از ویژگی های بارز اضطراب این است که فرد احساس بی اعتمادی را تجربه می کند از احساسی چون عصبانی شدن،تحریک پذیری واز جا در رفتن ناگهانی شکایت می کند این گونه افراد اغلب شبها با دشواری به خواب می روند.آسان خسته می شود و احساس می کند که چیزی درون شکمش حرکت می کند و نیز به سر درد, تنش عضلانی و دشواری تمرکز حواس دچار است. (دکتر آزاد 1374)

بیان مسئله:

آیا بین میزان اعتماد به نفس و اضطراب دانشجویان دانشگاه پیام نور و دانشگاه ازاد ارتباط معنی داری وجود دارد یا خیر؟

آیا میزان اعتماد به نفس دانشجویان دانشگاه آزاد از میزان اعتماد به نفس دانشجویان دانشگاه پیام نور بالاتر می باشد؟

آیا میزان اضطراب در دانشجویان دانشگاه پیام نور بالاتراز میزان اضطراب در دانشجویان دانشگاه آزاد است؟