ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل

اختصاصی از یارا فایل ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل در فرمت ورد در 18 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

پیاده روی
شنا و ورزش های آبی
دوچرخه سواری
ورزش موزون
سایر شیوه های حرکات موزون
ورزش تحت هر نامی

دانلود کتاب کامل دانستنیهای سرماخوردگی و عفونتهای اندام تنفسی فوقانی

اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب کامل دانستنیهای سرماخوردگی و عفونتهای اندام تنفسی فوقانی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

راهبردها و روشهای جدید در کاربرد منطقی گیاهان دارویی در:

دانلود کتاب کامل دانستنیهای سرماخوردگی و عفونتهای اندام تنفسی فوقانی که شامل 70 صفحه و در قالب فایل Word میباشد ، بشرح زیر است :

سرماخوردگی ( ونیز آنفلوآنزا) از شایعترین بیماریهایی است که با فرارسیدن فصل سرد زمستان اکثر افراد جامعه را درگیر می سازد. اگرچه در بیشتر مواقع این بیماری ملایم بوده و علایم آن بیش از یک الی دو هفته بطول نمی انجامد ولی گاه زمینه ساز سایر عفونتها از جمله اوتیت، سینوزیت و برونشیت می گردد. از دیگر سوی کودکان زیر 3 سال، سالمندان بالای 65 سال و بیماران مبتلا به ضعف سیستم ایمنی و ایدز گروههای در خطر محسوب می شوند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها در آمریکا سالیانه میلیونها سرماخوردگی در این کشور اتفاق می افتد که خود منجر به از دست دادن 22 میلیون روز از روزهای مدرسه در کودکان می شود. بطور میانگین بزرگسالان دو تا چهار بار در سال به این بیماری مبتلا می شوند در حالیکه این تعداد می تواند در کودکان تا 12 بار نیز افزایش یابد. از آنجائیکه گونه ها مختلفی از ویروسها از جمله رینوویروسها، پاراآنفلوآنزا ویروسها، کرونوویروسها ، آدنوویروسها و غیره در ایجاد این بیماریها نقش دارند ، واکسیناسیون علیه این بیماریها مشکل بوده و مصرف آنتی بیوتیکها نیز در تسریع بهبودی کمک چندانی نمی نماید.

 امروزه بهترین روشهای درمانی شناخته شده شامل درمان حمایتی، استفاده از مرطوب کننده های بینی، داروهای ضد احتقان، ضد سرفه، تسکین دهنده های تب و درد و نوشیدن مقادیر زیاد مایعات و استراحت می باشد. در این بین اسناد مربوط  به استفاده از گیاهان دارویی و سابقه مصرف چندین هزار ساله آنها در تسکین این بیماری می تواند نقش مهمی را ایفا کند بویژه با توجه به این نکته که تجربیات علمی و عملی جهانی توسعه  کاربرد داروهای گیاهی  و سنتی را بسیار مفید و ارزشمند ارزیابی نموده است. 

سابقه درمان بیماریها با گیاهان دارویی به قدمت تاریخ زیست انسان بر روی کره زمین است. انسانها به حکم تجربه ، علم و اندیشه خود، در طول حیات بر کره زمین به کمک گیاهان دارویی خود را مداوا کرده اند. در کشور ایران حدود ۱۱۰۰ گونه مختلف از گیاه دارویی وجود دارد و برخی معتقدند تا حدود ‪۲۳۰۰  گونه گیاه دارویی در ایران قابل رویش است. متاسفانه تنها حدود ‪ سه تا چهار درصد از داروهای مورد استفاده در کشور با استفاده از گیاهان دارویی ساخته می‌شوند در حالی که در کشورهای اروپایی این رقم به بالاتر از ‪ ۳۰ درصد و در پرجمعیت ترین کشور جهان- چین-  به بیش از 80 درصد می رسد. بازار جهانی داروهای گیاهی و فراورده های طبیعی سالانه به صد ها میلیارد دلار بالغ می شود. با توجه به تنوع گونه‌های گیاهی و اقلیمی کشور، ایران اسلامی می تواند سهم قابل توجه و بزرگی از بازار جهانی خدمات و فرآورده های گیاهی و طبیعی داشته باشد. تنوع زیاد آب و هوایی، کیفیت و کمیت گیاهان دارویی ایران، پیشینه تاریخی استفاده از طب گیاهی در درمان بیماریها، وجود اراضی مستعد کاشت و تولید گیاهان دارویی و اقبال و علاقه مردمی نسبت به استفاده از گیاهان دارویی از فرصت‌هایی است که می‌توان از آنها برای توسعه همه جانبه علوم و فناوری طب ایرانی و گیاهان دارویی بهره کرفت. افزایش سطح زیرکشت، معرفی گونه‌های جدید با‌ارزش دارویی و جایگزینی داروهای گیاهی به جای داروهای شیمیایی و کاهش ورود مواد اولیه داروهای شیمیایی از ثمرات توجه به گنجینه طبیعی کشور است.

فهرست عناوین

 سندرم سرماخوردگی (عفونت شبه زکام) 7

 

اتیولوژی سرماخوردگی.. 7

 

نشانه های سرماخوردگی.. 7

 

تشخیص افتراقی.. 7

 

عوامل زمینه ساز. 8

 

نقش ویروسها و سیستم ایمنی در بروز سرما خوردگی.. 8

 

درمانهای دارویی در سرماخوردگی.. 10

 

آنفلوآنزا 10

 

اتیولوژی آنفلوآنزا 10

 

نشانه های آنفلوآنزا 11

 

درمانهای دارویی در آنفلوانزا 11

 

گیاه درمانی.. 12

 

دَم کردنی‏ها برای تخفیف سرماخوردگی.. 12

 

 گل‏های آقطی.. 13

 

گلهای گیاه زیرفون.. 13

 

 عروس چمنزار. 14

 

 پوست درخت بید و سالیسیلات‏ها 15

 

اسانس‏ها 16

 

  پمادها و قطره‏های بینی.. 16

 

درمان استنشاقی.. 17

 

قرص‏های مکیدنی، Troches و غرغره‏ها 19

 

فراورده‏های گیاهی ضد سرفه. 20

 

گیاهان موسیلاژی در دَم کردنی‏های ضد سرفه. 21

 

اسانس‏ها در فراورده‏های ضد سرفه. 22

 

 افدرا 22

 

خلط آورهای گیاهی.. 24

 

مکانیسم عمل.. 24

 

کاهش و یسکوزیته موکوس توسط آب... 24

 

مکانیسم عصبی رفلکس معدی - ریوی... 25

 

مایع سازی ترشحات از طریق اثر مستقیم بر غدد برونشیال.. 25

 

گیاهان حاوی ساپونین... 26

 

روغنهای فرار خلط ‌آور. 27

 

اشکال دارویی.. 29

 

چایهای برونشیال.. 29

 

داروهای خوراکی... 29

 

داروهای استنشاقی... 29

 

داروهای پوستی... 30

 

سینئول (اکالیپتول). 31

 

  میرتول.. 32

 

اسانس انیس و آنتول.. 32

 

ریشه شیرین بیان.. 33

 

فرمولاسیونهای پیشنهادی... 35

 

فرمولهای دَم کردنی‏ها (چای‏ها). 35

 

گیاه درمانی سینوزیت... 37

 

فراورده‏های گیاهی در بازار دارویی کشور. 39

 

آلتادین.. 39

 

آوی پکت (مجتمع صنایع دینه ایران) 40

 

اکالیپتوس (شرکت ایران داروک) 41

 

اکالیپتوس... 42

 

اکالیپتوس (شرکت باریج اسانس) 43

 

اکالیپتوس دینه (مجتمع صنایع دینه ایران) 44

 

اکالیپتوس اینهالر (شرکت گل دارو) 45

 

اکی هرب (شرکت گل دارو) 46

 

ب.ب کلد (شرکت گل دارو) 47

 

برونکوتیدی.. 48

 

برونکوسین (شرکت پورسینا) 49

 

ترموراب (شرکت تولید دارو) 50

 

توسیان (شرکت گل دارو) 51

 

توسیگل (شرکت گل دارو) 52

 

توسیوین (شرکت باریج اسانس) 53

 

تیمکس (شرکت ایران داروک) 54

 

تیمیان (شرکت داروسازی مینا) 55

 

تیمیکلد (شرکت داروسازی امین) 56

 

دروزیل (شرکت گیاه اسانس) 57

 

فیتوگلد (شرکت گل دارو) 58

 

کلدراب (گل دارو) 60

 

لیکوفار (شرکت گل دارو) 61

 

منتول (شرکت پورسینا) 62

 

منابع: 63

بسته طلایی 6 محصول ارزشمند تناسب اندام و کاهش وزن

اختصاصی از یارا فایل بسته طلایی 6 محصول ارزشمند تناسب اندام و کاهش وزن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

بسته طلایی 6 محصول ارزشمند برای افرادی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن مطلوب هستند بسیار مفید میباشد فایلهای این بسته همگی در قالب فابلهای قابل ویرایش word و power point میباشند که شامل موارد زیر میباشند

1- تناسب اندام و زیبایی 2-17 اصل طلایی برای تناسب اندام 3-کنترل وزن و تعادل آن

4-تناسب اندام -تمرین-تعادل وزن 5- چاقی و اثرات مخرب آن بر تندرستی افراد

6- برنامه غذایی ورزشکاران برای تناسب اندام

پاورپوینت برنامه غذایی ورزشکاران برای تناسب اندام و وزن مناسب

اختصاصی از یارا فایل پاورپوینت برنامه غذایی ورزشکاران برای تناسب اندام و وزن مناسب دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : power point (قابل ویرایش)

•امروزه بیش از هر زمان دیگری نیاز به داشتن اطلاعات صحیح در مورد تغذیه درفعالیتهای ورزشی احساس می شود . متا سفانه در مورد رژیم مناسب برای قهرمانان بدنسازی ابهامات زیادی وجود دارد در نتیجه آنها نیزهمانند قهرمانان رشته های مختلف در جستجوی هر نوع رژیم غذائی ویا مکمل تغذیه ای هستند با این امید که وضعیت بدنی آنان را بهبود بخشد .

•(اصول اولیه نیازهای تغذیه ای)

•دریافت انرژی مورد نیاز اولین اولویت تغذیه ای ورزشکاران است • تعادل غذائی برای نگهداشتن توده چربی . اعمال ایمنی . تولید مثل و حداکثر عملکرد ورزشکاران ضروری است

•و بهترین راهکار استفاده از هرم و راهنمای غذائی می باشد .

محصول ارزشمند 17 اصل طلایی برای رسیدن به تناسب اندام

اختصاصی از یارا فایل محصول ارزشمند 17 اصل طلایی برای رسیدن به تناسب اندام دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : word (قابل ویرایش)

در تحقیق و محصول حاضر 17 اصل طلایی و موثر در جهت رسیدن به تناسب اندام و زیبایی اندام قرار داده شده است با برنامه ریزی و اعمال این اصول طلایی روی خود در یک بازه زمانی مختلف به راحتی و بدون هیچ گونه هزینه اضافی به وزن و تناسب دلخواه خود خواهید رسید قیمت این محصل با تخفیف ویژه و با قیمت باورنکردنی فقط 1500 تومان عرضه شده است.