چرا نیاز به سایت داریم؟
ما در عصر اینترنت و سرعت زندگی میکنیم و امروزه در هر شغلی که باشیم داشتن وب سایت کمک زیادی برای توسعه کسب و کارمان میکند. و ما را از محدود بودن به یک مکان خاص خارج میکند و ما به راحتی میتوانیم با کاربران اینترنتی ایران که الان بالغ بر ۴۰ میلیون نفر هست ارتباط برقرار کنیم. چون سایت ما شبانه روزی فعال می باشد و می تواند برای ما مشتری بیافریند.
درواقع ۲ راه برای راه اندازی سایت وجود دارد یا خودتان طراحی کنید یا شرکت های طراحی سایت برای شما سایت طراحی کنند.
حالا ببینیم اگر طراحی سایت را به شرکت ها واگذار کنیم با چه مشکل هایی رو به رو میشویم.
اول این که شما به شدت به اون شرکت و طراح سایت وابسته میشوید و کوچکترین تغییری اگر بخواهید در سایت اعمال کنید، باید با آنها تماس بگیرید.
دوم : چون طراح سایت ها معمولا سرشان شلوغ می باشد و کار های ناتمام زیادی دارند، به موقع به درخواست های شما پاسخ نمیدهند.
سوم: هزینه طراحی سایت توسط شرکت ها به مراتب بیشتر از هزینه طراحی سایت توسط خودتان است.
چهارم: اگر طراحی سایت را به شرکت ها واگذار کنید. حداقل ۲ ماه طول میکشد تا برای شما سایت طراحی کنند و این ۲ دلیل اصلی دارد: یا سرشان شلوغ است و نمی توانند سریع تر سایت را تحویل دهند و یا عمدا طول میدهند تا وانمود کنند که وقت زیادی برای این کار گذاشته اند.
اما اگر خودتان این کار ساده را یاد بگیرید هیچ کدام از این مشکل ها را نخواهید داشت. و در کمتر از یک روز میتوانید یک سایت حرفه ای متصل به درگاه بانکی داشته باشید.
مشکلی که برای خود من پیش آمد و اینکه یک برنامه سایت ساز آماده با قیمت 210 هزار تومان خریداری کردم و صاحب سایت شدم. سایتی که بهتر بگویم بیشتر شبیه به یک صفحه بود تا سایت نه فضای هاست مناسب داشت نه قابلیت تغییر قالب و ظاهر سایت وجود داشت نه امکان افزودن فروشگاه و محصول به سایت وجود داشت و ... البته می شد تمام اینها را انجام داد ولی باید هزینه ای اضافی به شرکت پرداخت می کردید تا انجام دهند و مهم تر از همه اینکه سایت اصلا به نام من ایجاد نشده بود.
شما در این روش فقط با پرداخت تقریبا 50 یا 60 هزار تومان بایت خرید دامنه و هاست و بدون پرداخت هیچگونه هزینه ای صاحب سایت خود خواهید شد و کنترل تمام قسمت های سایتتان در اختیار خودتان خواهد بود. کاری که من الان انجام میدهم
بنابراین حداقل چند صد هزار تومان در همین ابتدای کار به نفع شما خواهد بود بغیر از اینکه شما با داشتن فروشگاه اینترنتی می توانید محصولات خود را بدون نیاز به جا و مکان و هزینه های اجاره و آب و برق بفروشید و به درآمد خوبی برسید
۱- طراحی سایت با کد نویسی ( این روش زمان بر و طولانیست و نیاز به دانش کد نویسی دارد)
۲ – استفاده از سایت های آماده ( سایت های آماده محدودیت های زیادی دارند و نمیتوان امکانات جدیدی به آن اضافه کرد)
۳- استفاده از سایت ساز ها ( cms) ( بهترین روش برای طراحی سایت استفاده از سایت ساز هاست)
که شما در این دوره کار کردن با سایت ساز وردپرس را یاد خواهید گرفت
تا کنون بیش از ۷۴٫۶ میلیون سایت با وردپرس راه اندازی شده است
در گوگل ماهانه ۳۷ میلیون بار وردپرس و کلمات مرتبط با آن جستجو میشود
۲۲% سایت های مطرح خبری جهان با وردپرس راه اندازی شده است
۴۸ سایت از بین ۱۰۰ وبلاگ برتر دنیا با وردپرس مدیریت میشود
ودر نهایت وردپرس محبوبترین CMS بین بازاریابان مطرح جهان انتخاب شده است!
چگونگی ثبت دامنه
چگونگی خرید هاست
طریقه ورود به کنترل پنل هاست و کار با هاست سایت
نسب وردپرس و بالا آوردن سایت با وردپرس
ورود به تنطیمات سایت
انتخاب قالب برای سایت و تنظیمات تمام قسمت های قالب
ایجاد برگه ها و بلوک بندی برگه ها
ایجاد نوشته ها و ایجاد دسته بندی ها
افزودن عکس، فیلم و صدا به برگه ها و نوشته ها
ایجاد فرم تماس
افزودن فروشگاه به سایت
افزودن محصول به فروشگاه
اتصال فروشگاه به درگاه پرداخت آنلاین بانکی فقط با داشتن یک شماره کارت متعلق به خودتان و بدون نیاز به مراجعه به بانک
و هر آنچه که یک سایت نیاز دارد
آیا طراحی سایت با این روش نیاز به دانش خاصی دارد؟
شما اگر می توانید کامپیوتر خود را روشن کرده و وارد اینترنت شود قادر به استفاده از این محصول می باشید
این محصول به صورت کاملا تصویری می باشد و شما با نگاه کردن به تصاویر و دنبال کردن مراحل که به ترتیب شماره گذاری شده و مانند یک نقشه راه قدم به قدم مسیر را به شما نشان می دهد راهنمایی خواهید شد تا سایت خود را طراحی کنید.
با رسیدن به انتهای این کتاب الکترونیکی ، آنرا ببندید و سایت خود را مطالعه کنید
شما با تهیه این کتاب کاملا تصویری یک سرمایه گذاری بزرگ با یک مبلغ بسیار ناچیز انجام داده اید که به شما قول میدهم قبل از رسیدن به صفحه بیستم کتاب شما نیز به این نتیجه خواهید رسید و از ادامه کتاب لذت خواهید برد.
دانلود کنش پژوهی مقایسه راهبردهای رویارویی در دانش آموزان با و بدون اختلال نارسایی توجه / بیش فعالی با فرمت ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات 199
مقدمه
امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییردر شیوههای زندگی, بسیاری از افراد در رویارویی با مسایل زندگی فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات روزمره زندگی آسیب پذیر کرده است معمولا از این مشکلات و مسائل با نام فشار روانی یاد می کنند. استرس یا فشار روانی واژه مبهمی است که برای توصیف موقعیت, شی یا شخصی که باعث فشار میشود, احساس ها و پاسخ های جسمی که در فرد ایجاد می گردد و نتایج حاصل از آن به کار میرود اعم از اینکه این نتایج رفتاری، شناختی یا فیزیولوژیکی باشند (هیوارد ، 1998 به نقل از فتحی آشتیانی،1382).
ویژگی خاص زندگی پیچیده در جوامع صنعتی، وجود یا فقدان بعضی از ارتباط های شخصی در محیط های تحصیلی و شغلی، گسترش ارتباط اجتماعی و نقش های متعدد و چند گانه اجتماعی زنان و مردان، ترس از آینده و سایر مشکلات همگی سطـحی از فشـار روانی را بر فـرد تحمیل مینماید. اما آنچه که در این میان میتواند حائز اهمیت باشد شناسایی عامل مهم روش های رویاروئی با فشار روانی است که به عنوان یک متغیر میانجی میتواند پیامدهای آنرا تحت تاثیر قرار دهد ، مهار کند یا به آن دامن بزند (کلینکه ، ترجمه محمد خانی، 1380).
برای مقابله با فشار روانی توانایی های روانی- اجتماعی وجود دارند که فرد را برای رویاروئی موثر و پرداختن به کشمکش ها و موقعیت های زندگی یاری میکنند. این توانایی ها فرد را قادر میسازند تا در ارتباط با سایر انسان ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت روانی خود را تامین کنند. برخی از افراد هنگام روبرو شدن با مشکلات میکوشند با ارزیابی درست و منطقی موقعیت و با استفاده از راهبردهایی مانند مساله گشایی، تفکر مثبت و استفاده موثر از سیستم های حمایتی با آن مقابله کنند. در مقابل برخی دیگر به جای رویارویی سازگارانه با مسائل سعی میکنند به روش های ناکارآمد از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنند. نقص عمده این نوع راهبردهای اجتنابی آن است که گرچه ممکن است در کوتاه مدت، موثر واقع شوند و به فرد آرامش موقت ببخشند ولی در دراز مدت فرد را از داشتن احساس خود کارآمدی، عزت نفس و خود ارزشمندی محروم میسازند (کلینکه، ترجمه محمدخانی، 1380 ). بنابراین راهبردهای رویارویی، کوششهای هوشیارانه فرد است که رویدادها و تقاضاهای فشارزا را مهار میکند و منابع شخصی فرد (مانند عاطفه مثبت ، اطمینان و خود کنترلی ) را ارتقاء میبخشد تا شدت تنش کاهش یابد (لازاروس ، 1999 به نقل از انشل و دلانی ، 2001 ). راهبردهای رویارویی دو کاربرد دارند یکی اینکه هیجانهای منفی حاصل از درماندگی را تنظیم میکنند و دیگر اینکه عاملی را که باعث درماندگی شده، تغییر میدهند (برینک و دی لاری ، 2001).
با بررسی نظریه ها و پژوهش های مربوط می توان نتیجه گرفت که نحوه برداشت فرد نسبت به تنش ها بسیار مهمتر از موقعیت سنی آنها است و در این زمینه ارزیابی شناختی نقش مهمی را در سلامت روانی ایفا میکند. اما این بدان معنی نیست که یک فشار روانی در شرایط سنی مختلف تاثیر یکسانی میگذارد. توجه به وقایعی که برای کودکـان آسیب زا بـودهاند مـیتواند مـوارد آسیب پذیری بعدی را پیشبینی کند. از این رو شناخت تنش های دوران کودکی و آموزش مهارت های رویاروئی به آنها دارای اهمیت فراوانی است (پاورز و همکاران،1989 به نقل از کشاورز، 1382).
پژوهش های دیگر نشان داده اند که ویژگی های فردی در مقابله با تنش و فشار روانی اهمیت بسیار دارد. متغیرهای مربوط به این ویژگی ها عبارتند از سن، جنس، عوامل ژنتیک، هوش،
زمینههای خانوادگی و مهارت های حل مساله ( کامینگر ، 1988، فریدن برگ و لوئیس, 1991 و فویر اشتاین ،1987 هر سه به نقل از کشاورز، 1382). بالاخص نقش عوامل خانوادگی، جنسیت، سن و فرهنگ در شکلگیری راهبردهای رویاروئی کودکان بسیار واضح است (اسکندری، 1383 ). اما آنچه که در پژوهشها کمتر مورد توجه قرار گرفته وجود ویژگی های خاصی چون اختلالات دوران کودکی و نوجوانی و نحوهای که این کودکان با فشارهای روانی مقابله میکنند، است. وجود رویدادهای فشارزای عمده و جزیی، در زندگی کودکان ونوجوانان به طور چشمگیری با مشکلات هیجانی و رفتاری آنها ارتباط دارد (کامپاس ، مالکارنی و فونداکارا ، 1998 ) و هنگام وقوع یک رویداد فشارزا کودکان مطابق باسن خود واکنش ها و تغییراتی را در رفتارشان نشان میدهند که در حالت عادی فاقد آنها می باشند (دی بورد ،2001 به نقل از اسکندری، 1383).
کودکان با نیازهای ویژه، نیز هنگام رویارویی بایک فشار روانی معمولا نشانههای خاصی را بروز میدهند و تمایل دارند که آنها را گسترش دهند. از جمله این نشانهها می توان، بیان چهرهای یا تیکهای عصبی، تغییراتی در الگوی سخن گفتن، عرق کردن، داشتن احساس بیماری، ساکت و گوشه گیر شدن، شکایت کردن و تحریک پذیری، نشان دادن ترس یا پاسخ اجتنابی را ذکر کرد (اسکندری، 1383). گرچه تفاوتهای فردی در ایجاد مشکلات مرتبط با تجربههای فشارزا نقش دارد، راهبردهای رفتاری وشناختی کارآمد می توانند منابع فشارزا را تغییر یا اثرهای منفی آنها را کاهش دهند (کامپاس وهمکاران، 1998 به نقل از کشاورز، 1383). اختلال نارسایی توجه/ بیشفعالی نمونهای از اختلال های ویژه کودکی و نوجوانی است که راهبردهای رویارویی مرتبط با آن در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفته است. مساله عمدهای که در این کودکان باید بسیار مورد توجه قرار گیرد نحوه رویارویی آنها با مسایل و رویدادهای فشارزای زندگی است تا گامی در جهت شناخت چهره اصلی این اختلال وبهبود راهبردهای رویارویی این دانشآموزان برداشته شود که در این صورت بسیاری از مشکلات ثانوی آنها نیز حل خواهد شد.
1-1 بیان مساله
اختلال نارسایی توجه/ بیشفعالی ADHD )) یکی از متداولترین اختلالهای دوران کودکی است که میزان مراجعه به مراکز درمانی به علت آن، از تمامی اختلالهای دیگر بیشتر است. امروزه، این اختلال به دلایل گوناگونی مورد توجه دانشمندان و پژوهشگران قرار گرفته است. نخست آنکه این اختلال که اولین یا دومین اختلال فراوان در دوران کودکی یا نوجوانی است، برای بسیاری از دانشآموزان مشکلات قابل توجهی ایجاد میکند و بر عملکرد شناختی، اجتماعی، هیجانی و خانوادگی آنان و سپس در بزرگسالی، بر عملکرد شغلی و زناشویی آنها تأثیر می گذارد. دوم، سبب شناسی و درمان این اختلال هنوز به طور کامل مشخص نشده است. سوم، به نظر میرسد شناخت بهتر اختلال نارسایی توجه/ بیشفعالی، به شناخت بهتر بسیاری از اختلالهای همبود با آن، همچون اختلال سلوک ، اختلال نافرمانی ستیزشی و ناتوانی یادگیری کمک میکند (گیلبرگ ، 2003).