بسکتبال

اختصاصی از یارا فایل بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

ابداع
قوانین ابتدایی
پیشرفت بسکتبال بعد از جنگ جهانی اول
بسکتبال امروزی
قوانین بازی
تیم و لباس
لیگ‌ها و مسابقات
مسابقات لیگ حرفه ای NBA
بسکتبال نمایشی امریکا AND 1

والیبال و بسکتبال

اختصاصی از یارا فایل والیبال و بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان والیبال و بسکتبال در فرمت ورد در 30 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

بسکتبال BASKETBALL
انواع دریبل کردن
کاربرد دریبل کنترلى
مهارت دریبلى کنترلى
شرح مهارت دریبل کنترلى
دستها
پاها
توپ
مهارت دریبل قدرتى
کاربرد دریبل قدرتى
شرح مهارت دریبل قدرتى
دستها
پاها
توپ
مهارت دریبل سرعتى
کاربرد دریبل سرعتى
شرح مهارت دریبل سرعتى
دستها
پاها
توپ
والیبال  VOLLEYBAL
توپها
استانداردها (مشخصات)
یکسانى توپ
روش سه توپى
موارد منع
پزشکى
قانونى
تأخیر در تعویض
مجازاتها براى تأخیرها
ساختار تور

شوت سه گام در بسکتبال

اختصاصی از یارا فایل شوت سه گام در بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان شوت سه گام در بسکتبال در فرمت ورد در 14 صفحه به همراه تصاویر آموزشی و شامل مطالب زیر می باشد:

شوت سه گام
نکات اصلی که باید رد راجرای شوت سه گام رعایت شود :
مراحل آموزش شوت سه گام
انواع شوت سه گام
شوت سه گام مستقیم
شوت سه گام از پهلو
شوت سه گام پس از عبور از سبد
شوت سه گام با پای تغییر داده شده به حالت یک گام
شوت با یک گام پشت به سبد
پرتاب سه گام
پرتاب در دو حال ( سه گام بلند)
مرحله آمادگی
پرتاب سه گام و پرتاب در حال دو
مرحله عملی
پرتاب سه گام و پرتاب در حال دو
مرحله تکمیلی
تشخیص خطا در پرتابهای سه گام و پرتاب در حال دو
شوت سه گام
از یک بازیکن چه انتظارات مختلفی در هنگام شوت سه گام می رود چه نوع فرم های تمرینی ، فراگیری گام به گام آن را امکان  پذیر می سازد ؟
تمرینات برای فراگیری شوت سه گام
تذکر : به طرف جلو – به طرف بالا – شوت
تذکر : حرکت – یک – دو
تذکر : دریبل – دریبل – برو – بالا

مصدومیت ها در ورزش بسکتبال

اختصاصی از یارا فایل مصدومیت ها در ورزش بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان مصدومیت ها در ورزش بسکتبال در فرمت ورد در 16 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مصدومیت درحین بازی
محبوب ترین ورزش آمریکاییها
مصدومیتهای قوزک پا
صدمه دیدن رباط پا
التهاب تاندون چرخاننده سر دست(Rotator cuff tendonitis)
(Calf and Achilles tendon injuries )
صفحه قبلی
آسیب شناسی
اسپرین مچ پا(Ankle sprains )
استرین مچ(Wrist strain )
درد پشت(Back pain )
درد زانو(Knee pain )
سرد کردن (Cool down )
ماساژ (Sports massage)
تجهیزات
جلو گیری از صدمات تنیس
گرم کردن (warm up )
کشش (Stretching )

دریبل در بسکتبال

اختصاصی از یارا فایل دریبل در بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان دریبل در بسکتبال در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

انواع دریبل کردن
مهارت دریبل کنترلى
کاربرد دریبل کنترلى
مهارت دریبلى کنترلى
شرح مهارت دریبل کنترلى
دستها
پاها
توپ
مهارت دریبل قدرتى
کاربرد دریبل قدرتى
مهارت دریبل قدرتى
شرح مهارت دریبل قدرتى
دستها
پاها
توپ
مهارت دریبل سرعتى
کاربرد دریبل سرعتى
مهارت دریبل سرعتى
شرح مهارت دریبل سرعتى
دستها
پاها
توپ
تمرین فردى مهارت دریبل کنترلى و قدرتى
دریبل رفت و برگشت
دریبل رفت و برگشت
تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى
تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى
هدف
تمرین ترکیبى مهارت دریبل
ترکیب سه نوع دریبل
تمرین ترکیبى مهارت دریبل
هدف
تمرین بازى رقابتى دریبل
دریبل ماهرانه
تمرین دریبل با دو توپ
دریبل با مدافع
تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى(۲)
تمرین ترکیبى )دریبل، کار با توپ و تعادل)
تمرین ترکیبى دریبل
تمرین هشت انگلیسى
تمرین دریبل با دو توپ
تمرینات مهارتى دریبل
انواع تمرین مهارتى دریبل
انواع تمرین دریبل مهارتى دریبل
نکات ویژه در دریبل کردن
دست و توپ
محل قرارگیرى دست روى توپ در هنگام دریبل
محل برخورد توپ با زمین
محل برخورد توپ با زمین در دریبل
حالت بدن