تحقیق در مورد آسیب زانو در ورزش

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد آسیب زانو در ورزش دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

  نوع فایل : Word

  تعداد صفحات :  33 صفحه

چکیده :

آسیب زانو شامل :

درد ناحیه کشککی - رانی ، پیچ خوردگی رباط ها و پارگی مینسک

درد ناحیه کشککی - رانی : به دو علت ایجاد شده :

قرار گیری نامناسب استخوان کشککی - رانی ناشی از اختلالات بیومکانیک اندام تحتانی .

التهاب تاندون کشکک :

مزمن بوده و به سن ورزشکار ، مدت زمان بازی ، تعداد بازی های انجام شده بستگی دارد و درمان آن به صورت موضعی ؛ استفاده از اولتراسوند ، محافظ کشکک و در موارد نادر جراحی است .

پیچ خوردگی ها :

 شایع ترین رباط درگیر ، رباط طرفی داخلی سپس رباط متقاطع قدامی است .

آسیب رباط طرفی داخلی :

با درد در ناحیه داخلی خط مفصلی و اغلب با تجمع مختصر مایع همراه است و آسیب به سه درجه تقسیم شده : درمان پارگی درجه ۱ و ۲ : تحمل وزن در حدی که قابل تحمل باشد و درد اجازه بدهد ، استفاده از بریس ( محافظ ) درمان پارگی درجه ۳ : استفاده از بریس در زاویه خمیدگی زانو ۳۰-۲۰ درجه به مدت ۲ هفته

پیشگیری :

استفاده از محافظ زانو برای چندین ماه اول بازگشت به بازی . آسیب رباط متقاطع قدامی : ورزشکار احساس صدایی « تند و گویا » در زانو را به خاطر می آورد ؛ در معاینه اولیه تورم مختصر و درد موضعی در زانو دارد . در صورت برگشت به بازی ، دومین مرحله ناپایداری بروز می کند .

آسیب های مینیسک زانو

اختصاصی از یارا فایل آسیب های مینیسک زانو دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

  نوع فایل : Word

  تعداد صفحات : 14 صفحه

چکیده :

آناتومی:

استخوان های مفصل زانو شامل استخوان ران-درشت نی و کشکک زانو است.

سطوح مفصلی استخوان ران-درشت نی و کشکک زانو با یک پوشش غضروفی ضخیم چند میلیمتری پوشیده است که باعث فشار بیش از حد براین سطوح مفصلی می شود.

مینیسک یک دیسک غضروفی هلالی شکل است که در قسمت داخل و خارج مفصل زانو وجود دارد .مفصل زانو توسط یک کپسول مفصلی حمایت می شود که خود این کپسول توسط رباط های داخلی و خارجی طرفی زانو حمایت می شود. 

مینیسک داخلی به رباط داخلی طرفی زانو می چسبد در حالیکه مینیسک خارجی به لیگامان خارجی طرفی نمی چسبد.

علت اختلال:

این ضایعه اغلب وقتی بوجود می اید که زانو همزمان با چرخش تحت کشش هم قرار بگیرد و غضروف مینیسک بین استخوان زانو و درشت نی تحت فشار قرار می گیرد.

مینیسک داخلی بیشتر از مینیسک خارجی اسیب می بیند.اسیب مینیسک در بچه ها بسیار نادر است.

بررسی آسیب های زانو در ورزش

اختصاصی از یارا فایل بررسی آسیب های زانو در ورزش دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

26 ص

اطلاعات کلی

تعریف – صدمه به غضروف زانو واقع در بالای استخوان درشت نی . صدمات غضروف زانو غالباً همراه دررفتگیهای استخوان کشکک یا کشیدگیهای رباطی زانو خواهد بود . بعضی اوقات جهت تشخیص صدمات زانو که مقدم به درمان محافظه کارانه می باشند ، دچار ابهام می شویم .

قسمتهای درگیر بدن :

• غضروف قسمت فوقانی درشت نی که به طور طبیعی نیروی اعمال شده به زانو را جذب می کند .
• مفصل زانو .
• رباطهایی که به زانو استحکام می بخشند .
• بافت نرم شامل اعصاب ، لایه های پرده های زلالی ، لایه ضریع ، عروق خونی ، عروق لنفاوی و کیسه زلالی مفصل زانو .

   

علائم و نشانه ها :

• درد و حساسیت در زانو ، مخصوصاً وقتی وزن را تحمل می کند .
• قفل شدن مفصل زانو .
• خالی شدن زیر زانو .
• وجود مایع در داخل مفصل زانو .

 

علل به وجود آورنده :

• ضربه مستقیم به زانو .
• استفاده بیش از حد و مداوم از مفصل زانوی آسیب دیده .
• پیچیدگی یا انقباض عضلانی شدید .

 

افزایش خطر در اثر :

• ورزشهای پر برخورد مخصوصاً فوتبال .
• چاقی .
• سوء تغذیه .
• سابقه صدمه زانو .
• ضعف عضلانی .

نحوه پیشگیری :

• قدرت عضلانی را با استفاده از تمرینات مناسب افزایش دهید .
• از انجام تمرینات مداوم روی سطوح آسفالت و سایر سطوح ناهموار ، خودداری کنید
• بدن خود را قبل از تمرین یا مسابقه کاملاً گرم کنید .
• اگر مسابقه صدمه قبلی زانو دارید ، مفصل زانو را قبل از تمرین یا مسابقه ، بانداژ کنید .

چه باید کرد ؟

مراقبتهای مناسب بهداشتی :

• درمان پزشکی .
• جراحی برای ترمیم منیسک آسیب دیده معمولاً مفصل نگاری لازم است . دستگاه مفصل نگاری وسیله ای تار نوری است که انتهای آن چراغ دارد و برای دیدن داخل مفصل وسیله مناسبی است .
• مراقبت از خود طی درمان پس از جراحی .
• فیزیوتراپی و توانبخشی بعد از جراحی .

معیارهای تشخیصی :

• مشاهده علائم .
• داشتن سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی توسط پزشک .
• پرتونگاری زانو جهت تشخیص شکستگی .
• مفصل نگاری برای دیدن صدمات زانو که علائم صدمات غضروفی را در بعضی از صدمات نشان می دهد .

 

عوارض ممکن :

• ناتوانی مداوم ، بی ثباتی زانو و درد بدون جراحی .
• تغییرات ملتهب در سالهای بعد ، اگرچه جراحی انجام شده باشد .
• استعداد و آمادگی برای صدمات مکرر زانو .
• عوارض بعد از جراحی شامل خونریزی داخل مفصل زانو ، عفونت زخم جراحی و ترمیم تدریجی .

 

نتیجه احتمالی – جراحی تنها درمان مشخص در صدمات غضروف مفصلی است با جراحی ، بهبود حاصل می شود ، اگر عارضه ای رخ ندهد . برای درمان کامل بعد از جراحی 6 هفته زمان لازم است .

نحوه درمان

توجه – از دستورات پزشک که مکمل درمان می باشد پیروی کنید .

کمکهای اولیه :

• از دستورالعمل RICE که حروف اول کلمات استراحت ، یخ ، بانداژ فشاری و بالا نگه داشتن عضو می باشد ، پیروی کنید .
• شخص را با یک پتو گرم نگه دارید تا احتمال بروز شوک کاهش یابد .
• بدون حرکت و جابجایی زانوی آسیب دیده لباسها را درآورید .
• از آتل یا بند جهت بی حرکت کردن لگن ، زانو و مچ پا قبل از حمل مصدوم استفاده کنید

مراقبتهای مداوم : در طی مراحل بعد از جراحی :

• تا پزشک دستور دیگری نداده است ، با چوب زیر بغل راه بروید .
• بعد از برداشتن گچ از یک باند کشی ، حفاظهای حرارتی ، لامپهای حرارتی یا کمپرس آب گرم جهت تسکین درد محل جراحی استفاده کنید .
• در صورت امکان از حمام ویرپول استفاده کنید .
• زانوی مصدوم را با باند کشی ببندید .
• ماساژ ملایم دهید تا ایجاد راحتی کرده و تورم را کاهش دهد .
• جراح ممکن است در جلسات معاینه بعد از جراحی ، مایع جمع در مفصل زانو را بکشد .

 

دارو درمانی :

• برای ناراحتیهای جزئی می توانید از داروهای بدون نسخه نظیر آسپیرین ، استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید .
• پزشک ممکن است در صورت نیاز داروهای ضد درد قوی تجویز کند .

فعالیت – تدریجاً به سطح فعالیت قبلی برگردید . زمانی که دامنه حرکتی و قدرت زانوی مصدوم برابر با طرف سالم شد ، می توانید به سطح فعالیت قبلی برگردید .

بررسی آسیب های زانو در ورزش

اختصاصی از یارا فایل بررسی آسیب های زانو در ورزش دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

پروژه با عنوان بررسی آسیب های زانو در ورزش در فرمت ورد و شامل مطالب زیر  می باشد:

آسیب دیدگی غضروف زانو ( آسیب زانو )
اطلاعات کلی
تعریف
قسمتهای درگیر بدن
علائم و نشانه ها
علل به وجود آورنده
نحوه پیشگیری
چه باید کرد ؟
مراقبتهای مناسب بهداشتی
عوارض ممکن
نحوه درمان
کمکهای اولیه
دارو درمانی
توانبخشی
با پزشک تماس بگیرید ؛ اگر
کوفتگی زانو
اطلاعات کلی
تعریف
علائم و نشانه ها
علل به وجود آورنده
افزایش خطر در اثر
نحوه پیشگیری
چه باید کرد ؟
مراقبتهای مناسب بهداشتی
معیارهای تشخیصی
عوارض ممکن
نتیجه احتمالی
نحوه درمان
کمکهای اولیه
مراقبتهای مداوم
دارو درمانی
فعالیت
رژیم غذایی
توانبخشی
با پزشک تماس بگیرید ؛ اگر
دررفتگی زانو ، درشت نی – رانی
اطلاعات کلی
تعریف
قسمتهای درگیر بدن
علائم و نشانه ها
علل به وجود آورنده
افزایش خطر در اثر
نحوه پیشگیری
چه باید کرد ؟
مراقبتهای مناسب بهداشتی
معیارهای تشخیصی
عوارض ممکن
نتیجه احتمالی
نحوه درمان
کمکهای اولیه
مراقبتهای مداوم – بعد از برداشتن گچ یا آتل
پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند
فعالیت
توانبخشی
با پزشک تماس بگیرید ؛ اگر
دررفتگی زانو ، درشت نی – نازک نی
اطلاعات کلی
تعریف
قسمتهای درگیر بدن
علائم و نشانه ها
علل بوجود آورنده
افزایش خطر در اثر
نحوه پیشگیری
چه باید کرد ؟
مراقبتهای مناسب بهداشتی
معیارهای تشخیصی
عوارض ممکن
در هنگام صدمه
نتیجه احتمالی
نحوه درمان
کمکهای اولیه
مراقبتهای مداوم – بعد از برداشتن گچ
فعالیت
رژیم غذایی
توانبخشی
با پزشک تماس بگیرید ؛ اگر
دررفتگی کشکک زانو
اطلاعات کلی
تعریف
قسمتهای درگیر بدن
علائم و نشانه ها
علل به وجود آورنده
افزایش خطر در اثر
نحوه پیشگیری
چه باید کرد ؟
مراقبتهای مناسب بهداشتی
معیارهای تشخیصی
عوارض ممکن
در هنگام صدمه
نتیجه احتمالی
نحوه درمان
کمکهای اولیه
مراقبتهای مداوم – بعد از برداشتن گچ
دارو درمانی
فعالیت
رژیم غذایی
توانبخشی
با پزشک تماس بگیرید ؛ اگر

نشانگاههای پا و زانو

اختصاصی از یارا فایل نشانگاههای پا و زانو دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان نشانگاههای پا و زانو در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

التهاب کیسهٔ اطراف مفصل ران (بوریست ران)
کوفتگی ساق پا
زانوی دونده
انقباض عضلات پا
نشانگان پای بی‌قرار
زانو درد