رابطه سیگار و بیماریها
اختصاصی از یارا فایل رابطه سیگار و بیماریها دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست میدهد.
نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از ٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق می‌افتد) و مدت ٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین ٢٠ تا ٢٥ سال زودتر از افرادی که به هیچ‌وجه در زندگی سیگار نکشیده‌اند، خواهند مرد.
تنها سرطان ریه یا بیماریهای قلبی پیامدهای استعمال دخانیات نیست بلکه مجموعه‌ای از مسایل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی وجود دارد که می‌تواند به لحاظ شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بروز میکند، که برخی از آنها عبارتند از:
١- از دست دادن موها
با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» میشود که این بیماری می‌تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش‌های پوست روی صورت، سر و دست‌ها شود.
دانلود بروشور با موضوع روش های ترک سیگار
اختصاصی از یارا فایل دانلود بروشور با موضوع روش های ترک سیگار دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود بروشور با موضوع روش های ترک سیگار با فرمت ورد و قابل ویرایش
در یک برگ پشت و رو به صورت رنگی و در قالب 6 صفحه که قابل ارائه در گردهمایی کنفرانش دانشگاه و یا مدرسه است. و می توان به راحتی اسم یا ارگان خاصی را به آن اضافه نمود. و فایل پیش نمایش آن را در زیر مشاهده می کنید.
دانلود مقاله سیگار و بیماری ها
اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله سیگار و بیماری ها دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دخانیات
از آنجایى که کشت و تجارت توتون و تنباکو از منابع مهم درآمد تعدادى از کشورها است تولیدکنندگان سیگار تبلیغات شدیدى در مورد سیگارهاى جدید با فیلترهاى مناسب مى‌نمایند که باعث گردیده مصرف دخانیات از اواسط قرن بیستم به بعد شدیداً رو به فزونى بگذارد. در نتیجه تحقیقات اپیدمیولوژیکى که در ۲۰ سال اخیر در زمینه سیگار و اثرات سوء آن بر سلامتى به‌عمل آمده، خطرات آن بیش از پیش به ثبوت رسیده است.
اولین تأثیرى که استعمال دخانیات بر روى شخص مى‌گذارد مربوط به نیکوتین موجود در آن مى‌باشد گرچه قیر، اکسید دو کربن و بعضى مواد دیگر نیز ممکن است مضر واقع شود. به‌طور تجربى ثابت شده است که قیر و بعضى دیگر از ترکیبات باعث ایجاد سرطان مى‌شوند. تأثیر استعمال دخانیات بر روى اشخاص مختلف متفاوت است. در بعضى ایجاد آرامش اعصاب و راحتى فکر مى‌کند و در بعضى دیگر باعث سردرد و تحریکات عصبى مى‌گردد. از لحاظ فیزیولوژیکى بعضى تغییرات را ذکر کردهاند مثلاً استعمال دخانیات باعث افزایش فشار خون و سرعت ضربان قلب مى‌گردد. دانشمندان ملاحظه کردهاند که حرارت انگشتان دست و پا کاهش مى‌یابد. اغلب اشخاصى که دخانیات استعمال مى‌کنند اشتهاى خود را از دست داده و وزن کم مى‌کنند و چون استعمال دخانیات را ترک مى‌کنند مجدداً اشتهاى خود را به‌دست آورده و بر وزن آنها اضافه مى‌گردد.
از لحاظ حرکتی، کسانى که دخانیات استعمال مى‌کنند کنترل کارهاى ظریف را از دست داده و دچار مختصرى لرزش مى‌گردند و حتى ممکن است این وضع به عضلات ظریف چشم نیز سرایت کند و در دید این عضو اختلال حاصل شود. بافت لثه‌ها، سینوس‌ها و حلق نیز اغلب اوقات به سبب تحریکات موضعى دچار اختلال و ناراحتى مى‌شوند. در سنوات اخیر مشاهده شده است که استعمال دخانیات در نزد زنان باردار و شیرده اثر نامطلوبى بر روى جنین و فرزند شیرخوار آنها گذارده است. معلوم شده است که نیکوتین از راه جفت عبور کرده وارد جریان خون جنین مى‌گردد و نیز وجود نیکوتین را در شیر مادران مشاهده نموده‌اند.
شامل 110 صقحه فایل word
کتابچه عملی ترک سیگار
اختصاصی از یارا فایل کتابچه عملی ترک سیگار دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
با دفترچه ترک سیگار دیگر خودتان را گول نزنید !
این کتابچه نوعی کتابچه به همراه بازی است که در علم روانشناسی به ان gamification میگویند و در این کتابچه قرار نیست راهکار و مضرات ترک سیگار گفته شود ! بلکه این کتابچه با کمک از اصول روانشناسی نوعی حس انگیزه برای فهمیدن تعداد سیگار های کشیده شده را به فرد نشان میدهد و فرد را ترغیب میکند که تا انها این اعمال را انجام دهد
و با این کار مصرف سیگار از ذهن نا خوداگاه به ذهن خوداگاه می اید !
از کجا میدانم این کتابچه مطمعنن اگر شما مصمم به ترک سیگار باشید جواب میدهد ؟ چون من این کتابچه را برای پدرم ساختم بعد از اینکه نتایج ان را دیدم تصمیم به ساخت این کتابچه گرفتم
هزینه ای که برای این کتابچه پرداخت میکنید پول 3 پاکت سیگار است ! به این فکر کنید که با این 7 هزار تومان میتوانید از کشیدن یک عمر سیگار خلاص شوید! و مهم تر از پول اینکه با خودتان فکر کنید چقدر حاضرید هزینه بپردازید تا پدر شما یا همسر شما فقط یک لحظه بیشتر در کنار شما زندگی کند ؟
ایا این کتابچه ارزش این ارزوی شما را ندارد ؟
من از این کتابچه مطمعنم و به شما اطمینان میدهم که اگر 30 روز طبق دستور العمل دفترچه پیش بروید در روز 31 هیچ پاکت سیگاری در خانه شما یافت نخواهد شد اگر غیر از این مورد باشد لطفا به ادرس ایمیل info@hamyareonlione.com شماره حسابتان را ارسال نمایید تا هزینه را به شما بازگشت دهم .
در کنار خانواده خودتان شاد و پیروز باشید
ارادتمند شما
سیدمحمودغفاری
www.hamyareonline.com
دانلود کتاب ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم
اختصاصی از یارا فایل دانلود کتاب ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
دانلود کتاب ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم
سیگار کشیدن و سایر اعتیادات از جمله بزرگترین مشکلاتی هستند که متخصصین سلامت جسم و روان به درمان آنها میپردازند. مروری برآثار نوشته شده برترک سیگار حاکی ازمیزان موفقیت نسبی ۲۵ درصدی درپیگیریهای ۱۲-۶ ماهه سیگاریها میباشد. بطور قطع هنوز مطالب زیادی درمورد درمان رفتارهای اعتیادآور اعم از سیگار کشیدن، افراط در مصرف الکل و مواد مخدر، پرخوری و چاقی و اعتیادات جنسی برای آموختن وجود دارد.
گرچه بسیاری از مقالات چاپ شده درمورد هیپنوتیزم برای ترک سیگار درحد گزارش هستند، شواهد زیادی در دسترس است که حداقل اقدام به ارزیابی اثربخشی هیپنوتیزم درترک سیگار کرده است. ما متوجه شدیم که دستاورد فقط یک جسله هیپنوتیزم(مثل اشپیگل) در بیشتر تحقیقات حدود ۱۷% تا ۲۵% منجر به موفقیت میشود(برکوتیز، راس- تونسند و کوهبرگر، ۱۹۷۹؛ شچوک، دوبرن، بورتون، فورمن، کلارک، و جافین، ۱۹۷۷؛ اشپیگل،۱۹۷۰) گرچه استانتون(۱۹۷۸) یک موفقیت ۴۵۵ و گراز(۱۹۷۸) ۳۱۵ پرهیز از سیگار را ظرف شش ماه گزارش کردهاند. من گمان میکنم که وقتی هیپنوتیزم فقط دریک جلسه مورد استفاده قرار میگیرد بهتر از روشهای دیگر عمل نمیکند.
با وجود این، وقتی برنامههای درمانی هیپنوتیزمی را با یک طرح چهار الی پنج جلسهای امتحان میکنیم. میزان موفقیت را بطور چشمگیری افزایش میدهیم.میزان موفقیت ۶۴۵ را در یک پیگیری یک ساله گزارش میکنند(۱۱% مابقی که نمیتوانستند مورد پیگیری قرار دهند را در میزان شکست گنجاندند). واتکیز(۱۹۷۶) با استفاده از یک روش ۵ جلسهای ۶۰% از بیماران را طی یک پیگیری ۶ ماهه به طرز موفقیت آمیزی درمان کرد. میزان قابل ملاحظهای از پرهیز ۶۵ درصدی بعد از ۴ جلسه هفتگی توسط نولند و فیلد(۱۹۷۰) گزارش شده است. درطراحی یک برنامه درمانی دوجلسهای پیشنهاد میشود که یکی از جلسات هیپنوتیزمی حدودا دو تا سه هفته پس ازاولین قرار ملاقات انجام شود. چرا که مشخص شده است که متوسط تعداد روزهای بین اولین اجتناب از کشیدن سیگار و بازگشت به دوران اعتیاد برای سیگاریها ۱۷ روز است
مشخصات کتاب:
نام کتاب:ترک سیگار , اعتیادات و اختلالات عادتی با هیپنوتیزم۸
نوع فایل:پی دی اف
حجم فایل:۶۸۹ کیلو بایت
تعداد صفحه:۵۷صفحه
تهیه و تنظیم:حمید آذر
منبع: http://hipnotism.ir
قیمت کتاب: 600 تومان
نحوه خرید:خرید آنلاین و دانلود کتاب همان لحظه
.
فهرست مطالب:
تلقیناتی برای سیگار کشیدن…………………………….
تلقینات هیپنوتیزمی برای ترک سیگار…………………………….
یک روش پنج جلسهای…………………………….
کنترل سیگار کشیدن…………………………….
تلقیناتی برای ترک سیگار…………………………….
ترک سیگار…………………………….
تلقیناتی راجع به سیگار کشیدن…………………………….
تلقیناتی برای اصلاح رفتار سیگارکشیدن…………………………….
تلقیناتی برای ترک سیگار…………………………….
استعاره منزجر کننده برای سیگار کشیدن…………………………….
استراتژیهای کلی برای غلبه بر عادات لذتبخش…………………………….
تلقینات تصویری برای سیگاریها…………………………….
تلقینات پس هیپنوتیزمی…………………………….
هیپنوتیزم در اختلالات عادتی…………………………….
هیپنوتیزم در ناخن جویدن…………………………….
تلقینات ارکیسون برای ناخن جویدن…………………………….
تلقیناتی برای ناخن جویدن…………………………….
تلقیناتی برای ناخن جویدن…………………………….
تلقیناتی برای وسواس کندن مو (Trichotillomania) …………………………….
تلقیناتی برای حساس کردن پوست سر برای وسواس کندن مو…………………………….