دانلود مقاله آسیب دیدگیهای قوزک پا : پیشگیری و درمان 6 ص با
فرمت word
آسیب دیدگیهای قوزک پا یکی از رایج ترین و معمول ترین حوادث در ورزش ژیمناستیک می باشند . هنگام فرود آمدن از ارتفاع زیاد که غالباً با چرخش و روی سطوح غیر مسطح صورت می گیرد آسیب دیدگی قوزک پا رخ می دهد .
با وجود این ریسک بالا برای آسیب دیدگی ، فرا گرفتن تمرینات / ورزشهایی که به تقویت ماهیچه های اطراف قوزک پا کمک کرده و مفصل را محکم تر و ثابت تر می کند , دارای اهمیت می باشد . در طول ساعات مهارت آموزی ، طی کارهای معمول روزانه و تمرین چه باید کرد تا میزان آسیب دیدگی در طول یک ترم آموزش به حداقل برسد؟
مقاله آسیب دیدگیهای قوزک پا : پیشگیری و درمان