فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)
تعداد صفحات:86
فهرست مطالب:
از لحاظ بیولوژیکی
از لحاظ ساختار مغز
اندازه مغز
نورویترانسیترها
نحوه تفکر
ویژگی انحصاری مردان
اشتباه زنان در باطبه با مردان
3راز درباره مردان
چرا مرد در لاک خود فرومی رود و سکوت میکند؟
اقدام در جهت حمایت مرد در غار
12 نیاز عشق
حالت مردها شبه فنر است
زنها از 2 طریق مانع رابطه جسمی و طبیعی بین خود و همسرشان میشوند.
25 راه برای بدست آوردن دل مردان
2 روش جلوگیری از بروز جرو بحث و دعوا در مردان
چرا مردان دعوا میکنند؟
چگونه دست از تغییر دادن مرد برداریم؟
چگونه درخواست حمایت کنیم و پاسخ بگیریم؟
رازهایی درباره مدران و روابط جنسی
سردکنندههای جنسی
3 راز درباره برقراری ارتباط با مردها
را مردها از صحبت راجع به مسایل احساسی، در دیر وقت متنفرند؟
چرا مردها به اندازه زنها در رابطه با احساسات وعواطف ابراز گرستیند؟
چرا مردها فقط عصانیت خود را ابراز میکنند؟
چگونه در ابراز احساسات و عواطف به همسر خود کمک کنیم؟
چگونه بفهمیم که مرد میخواهد تا از لحاظ احسای و عاطفی باز شود؟
چه موقع کمکی از شما ساخته نیست؟
روشهایی برای کمک به مردها
چگونه زنها کم کاریها و خلاهای روحی را پر میکنند؟
چگونه جبران کم کاریها میتواند رابطه شما را تخریب کند؟
چرا زنها جاهای خالی را پر میکنند؟
بیش از آنچه که به ما عشق ورزیده میشود، عشق نورزیم.
دلایل روان شناختی غالب بودن مردها
چگونه آموزش های گذشته مردان را برای عشق نامناسب میسازد؟
تاثیر تلویزیون بر انگیزههای جنسی
منابع
چکیده:
اولین و مهمترین مسئله در برقراری ارتباط صحیح و درست، آگاهی از ویژگیهای فردی و شخصیتی طرف مقابل است. خصوصیات شخصیتی افراد حاصل تقابل و اثر دو فاکتور ارث (ژنها) و محیط (آموزش و دادهها) است. در حالت انتسابی (ارثی) برخی از خصایص کلی و گاهی جزئی از طریق ژنها از پدر و مادر (و اجداد) به فرد منتقل میشوند. (ماهیار آذر / 1389)
از لحاظ بیولوژیک
محتوی ژنتیک انسان در قالب 22 جفت کروموزوم جسمی و یک جفت کروموزوم جنسی در هسته سلولها قرار دارد. جفت کروموزوم جنسی در جنس مذکر xy است. به عبارت دیگر، کروموزوم y که فقط در مردان وجود دارد تعیین کننده جنسیت جنین و فرد است و اگر کروموزوم y وجود نداشته باشد خود به خود جنین مونث خواهد شد. کروموزوم y دارای حدود 70 تا 200 ژن و کروموزوم 1000 تا 1500 ژن است. فعالیت کروموزوم y باعث تبدیل غدد جنسی اولیه در جنین به بیضه و تولید و ترشح تستوسترون میشود و این هورمون سبب پیدایش خصوصیات مردانه است. نحوه تأمل مغز در حضور هورمون مردانه (تستوسترون) و زنانه (استروژن) تا حدودی متفاوت میباشد و همین مسئله یکی از علل تفاوت در خصوصیات شخصیتی و فکری در دو جنس مونث و مذکر میباشد (از جمله روحیه نسبتاً خشک و تا حدی خشن مردان در مقایسه با جنس ظریف و عاطفیتر بودن زنان). (ماهیار آذر 1389).
* از لحاظ بیولوژیک
محتوی ژنتیک انسان در قالب 22 جفت کروموزوم جسمی و یک جفت کروموزوم جنسی در هسته سلولها قرار دارد. جفت کروموزوم جنسی در جنس مذکر xy است به عبارت دیگر، کروموزوم y که فقط در مردان وجود دارد تعیین کننده جنسیت جنس و فرد است و اگر کروموزوم y وجود نداشته باشد خود به خود جنین مونث خواهد شد. کروموزوم y دارای حدود 70 تا 200 ژن و کروموزوم 1000 تا 1500 ژن است. فعالیت کروموزوم y باعث تبدیل غدد جنسی اولیه در جنین به بیضه و تولید و ترشح تستوسترون میشود و این هورمون سبب پیدایش خصوصیات مردانه است. نحوه تکامل مغز در حضور هورمون مردانه (تستوسترون) و زنانه (استروژن) تا حدودی متفاوت میباشد و همین مسئله یکی از علل تفاوت در خصوصیات شخصیتی و فکری در دو جنس مونث و مذکر میباشد (از جمله روحیه نسبتاً خشک و تا حدی خشن مردان در مقایسه با جنس ظریف و عاطفیتر بودن زنان) (ماهیار آذر 1389).
* از لحاظ ساختار مغز
نیمکره چپ مغز بیشتر درگیر و مسئول انجام و اعمال منطقی، محاسبه، محاسبه گرانه و تجزیه و تحلیل کردن است و نیمکره راست بیشتر درگیر جنبههای احساسی عاطفی موضوعات و فعالیتهای تخیلی ذهن است.
اگر در مردان در برابر موضوعی چهار ناحیه از مغز در آن واحد فعالیت داشته باشد در زنان همان موضوع 16 ناحیه فعال خواهد شد. ماحصل چنین ساختار فیزیکی مغز در زنان این است که حتی در مسائل غیراحساسی و صرفاً منطقی، نواحی احساسی و عاطفی نیز به نحوی درگیر خواهند شد. مثال اگر زن و شوهری سر موضوعی با هم مشاجره و بحث داشته باشند، آقایان معمولاً فقط به آن موضوع خاص تمرکز میکنند ولی خانمها معمولاً مسائلی را که به نحوی با آن موضوع در ارتباط هستند (حتی گاهی از دوران کودکی) به ذهن یا زبان خواهند آورد. (همان منبع).
* اندازه مغز
اندازه متوسط مغز در مردها حدود 10٪ بیش از زنها است که عمدتاً به دلیل بیشتر بودن ماده خاکستری مغز (پردازش اطلاعات) است. مطالعات جدید نشان دادهاند که علت توانایی بیشتر مردها در محاسبات ریاضی پیچیده و منطقی به دلیل وجود باورهای غلط برتری مردها در جوامع و خانوادهها و در نتیجه تلقین و عدم ورود خانمها در این سطوح علمی بالاست و نه هوش برتر آقایان. مغز نیز همانند سایر قسمتهای بدن دستخوش تغییرات ناشی از پیر شدن میشود و تا دوران پیری حدود 5 تا 10 درصد تحلیل میرود و این مسئله در مردان از حوالی 25 سالگی شروع میشود و به همین دلیل زوال عقلی ناشی از پیری در مردان زودتر رخ میدهد. (همان منبع)
* نوروترانسمیترها
در کل، ساخت و ساز نوروترانسمیتر سروتونین در مغز (مشهور به ماده خوشحالی) در مردان 50 درصد بیشتر از زنان است و همین یکی از علتهای کمتر بودن افسردگی در مردان است.
موضوع :
تأثیرتمرین مقاومتی،استقامتی وترکیبی (مقاومتی-استقامتی)برسطوح لیپیدولیپوپروتئین های سرم مردان غیرورزشکار
رشته : تربیت بدنی و علوم ورزش (فیزیولوژی ورزشی )
(فایل word قاببل ویرایش )
تعداد صفحات : 95
چکیده :
هدف ازاین تحقیق تعیین اثر و مقایسه سه برنامه تمرین مقاومتی ، استقامتی و ترکیبی 8 هفته ای بر سطوح لیپید و لیپوپروتیئن های سرم مردان غیرورزشکار دردامنه سنی 38-28 سال بود.
روش: نمونه آماری این تحقیق شامل 39 نفر معلم غیرورزشکار و سالم شاغل در اداره آموزش و پرورش شیروان بود که به طور تصادفی در چهار گروه مقاومتی (9نفر) ، استقامتی (10نفر)، ترکیبی (10 نفر) ،کنترل (10 نفر) قرار گرفتند . قبل از شروع برنامه های تمرینی از تمام آزمودنی ها در حالت ناشتا خون گیری انجام گرفت و سطوح لیپید و لیپو پروتئین های مذکور تعیین گردید. سپس سه گروه تمرینی به مدت 8 هفته به اجرای برنامه تمرینی خاص خود پرداختند . تمرین در گروه ترکیبی در هر زمان نصف هر یک از برنامه های مقاومتی و استقامتی را در برمی گرفت ، به طوریکه افراد بعد از تمرین مقاومتی بلافاصله تمرین استقامتی را انجام می دادند . برنامه های تمرینی سه نوبت در هفته انجام می شدند . پس از 8 هفته تمرین از تمام گروهها برای تعیین سطوح متغیرهای تحقیق مجدداً خون گیری به عمل آمد.
نتایج: یافته های تحقیق نشان داد بعد از 8 هفته تمرین در مقایسه درون گروهی، گروه مقاومتی کاهش معنا داری در LDL-C و TC داشت ، در حالیکه سایر متغیرهای لیپیدی تغییر معناداری نسبت به پیش آزمون نداشتند )05/0(p< . تمرین در گروه استقامتی تغییرات معناداری را بر کلیه متغیرهای آتروژنیک و آنتی آتروژنیک لیپیدی تحقیق نشان داد )05/0 (p<، اما در گروه ترکیبی هیچ تغییر معناداری در هیچ یک از متغیرها مشاهده نشد )05/0(p< . علی رغم این تغییرات در مقایسه بین گروهها مشخص شد که فقط تمرین استقامتی در پس آزمون، افزایش معناداری را در HDL-C و کاهش معناداری را درنسبت های در مقایسه با گروه مقاومتی و کنترل ایجاد کرده ، اما سایر متغیرهای تحقیق در 4 گروه در پس آزمون از نظر آماری اختلاف معنا داری نداشتند)05/0 (p<.