ورزش های مناسب در دوران حاملگی

اختصاصی از یارا فایل ورزش های مناسب در دوران حاملگی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان ورزش های مناسب در دوران حاملگی در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

ورزش در دوران حاملگی
توصیه های ورزشی برای خانم های باردار
موارد منع ورزش به هنگام بارداری
ورزشهای مناسب برای کمردرد حاملگی

تغذیه مناسب برای ورزش تنیس

اختصاصی از یارا فایل تغذیه مناسب برای ورزش تنیس دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان تغذیه مناسب برای ورزش تنیس در فرمت ورد در 21 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تغذیه مناسب برای ورزش تنیس
کربوهیدرات ها
چربی ها
پروتیین ها
ویتامین ها
مواد معدنی
آب
قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم؟
چه غذاهایی را هنگام مسابقات نباید خورد؟
انرژی حاصل از غذا

جایگاه مناسب جهت پرواربندی

اختصاصی از یارا فایل جایگاه مناسب جهت پرواربندی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله دامپروری با عنوان جایگاه مناسب جهت پرواربندی در فرمت ورد و حاوی مطالب زیر می باشد:

* مقدمه
* در احداث جایگاه دام می بایست نیز رعایت گردد
* جایگاه و تجهیزات لازم برای پرورش گوسفند
* آغل
* جایگاه باز
* جایگاه نیمه باز
* قسمت های لازم دیگر

گزارش جامع ارزیابی ، مطالعه و بررسی و مطالعه گونه‌های گیاهی و انتخاب گونه‌های مناسب گیاهی سازگار با شرایط آب و هوایی تهران

اختصاصی از یارا فایل گزارش جامع ارزیابی ، مطالعه و بررسی و مطالعه گونه‌های گیاهی و انتخاب گونه‌های مناسب گیاهی سازگار با شرایط آب و هوایی تهران دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

بررسی گونهة‌ای موجود در فضای سبز شهرها و معرفی گونه های گیاهی جدید موضوعی است که با توجه به تغییرات شرایط اقلیمی، احداث ساختمان‌های بلندمرتبه، افزایش آلودگی های محیطی، محدودیت‌ةای منابع و افزایش تنش های زیستی و غیر زیستی روی گیاهان ، از اهمیت ویژه‌ ای در توسعه فضای سبز پایدار برخوردار می‌باشد. هدف از اجرای این طرحارزیابی مقایسه گونه ةای گیاهی غالب موجود در فضای سبز شهر تهران و پیشنهاد گونه ةای گیاهی جدید سازگار و مناسب این شهر بوده است.

این گزارش در 418 صفحه و توسط متخصصان به نامی از دانشگاه های تهران و تربیت مدرس تدوین و نظارت گردیده است. کارفرمای این طرح شهرداری تهران بوده و در سال 1385 به اتمام رسیده است. این گزارش و نتایج ارزشمند و منحصر به فرد آن برای تمامی طرح و مطالعات و پژوهش هایی که قرار است در ارتباط با فضای سبز شهری تهران و یا حتی شهرهایی که دارای اقلیمی تقریباً‌مشابه با تهران می باشد قابل استناد و مورد استفاده می باشد.

فهرست مطالب :

• چکیده
• مقدمه
• بررسی منابع
• اهداف طرح
• روش پژوهش
• دسته‌بندی گیاهان در فضای سبز
• تعیین شاخص‌های انتخاب گونه‌های گیاهی
• گونه‌های گیاهی غالب در فضای سبز شهر تهران
• پیشنهاد گونه‌های گیاهی جدید
• تعیین معیارهای مناسب مقایسه گونه های گیاهی فضای سبز
• امتیازدهی به گونه های گیاهی
• اولویت‌بندی کونه‌ های گیاهی فضای سبز شهر تهران
• وزن‌دهی گونه‌ةای گیاهی فضای سبز شهر تهران
• تجزیه خوشه‌ای برای گروه‌بندی گونه‌های گیاهی شهر تهران
• نتایج حاصل از تجزیه به روش AHP
• نتایج حاصل از تجزیه خوشه‌ای
• منابع مورد استفاده
• ضمیمه 1- راهنمای تکمیل پرسشنامه درجه اهمیت معیارهای طرح
• ضمیمه 2 - تصاویر گونه‌های پیشنهادی
• ضمیمه 3 - طبقه‌بندی درختان بر اساس مهم‌ترین خصوصیات در کاربری شهری آنها
• ضمیمه 4- جداول امتیازدهی گونه ها بر اساس شاخص‌های ارزیابی
• ضمیمه 5- نمودار خوشه ای حاصل از صفات تحت مطالعات

ارائه ساختار مناسب برای مدیریت ناوگان حمل ونقل جاده ای در شرایط بحران

اختصاصی از یارا فایل ارائه ساختار مناسب برای مدیریت ناوگان حمل ونقل جاده ای در شرایط بحران دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

چکیده
کشور پهناور ایران سرزمینی با ویژگیهای خارق العاده طبیعی است .این کشور بدلیل شرایط جغرافیایی خاص همواره در معرض انواع بلایا وحوادث طبیعی قرا ر دارد .روزی نیست که گوشه ای از کشور دستخوش یکی از حوادث طبیعی مانند سیل و زلزله و طوفان واقع نشود . متأسفانه بدلیل عدم برنامه ریزی دقیق در سطح ملی گاهی اوقات بعضی از این حوادث منجر به فاجعه های بزرگ و ملی می شود. بلایای طبیعی که معمولاً موجب بروز بحرانها یی بزرگ یا کوچک می شوند در محدوده تأثیر خود و در فاصله زمانی بسیار کوتاه موج سنگینی از انواع تقاضا را پدید می آورند . این تقاضاها از نظر نوع و گستردگی بستگی به نوع و شدت بحران دارند . هر یک از بحرانهای طبیعی مانند سیل ، زلزله ، طوفان و....یا بحرانهایی مانن د جنگ ، بیماریهای واگیر و ... تقاضاهایی متناسب با خود دارند . در تمامی آنها لجستیک به عنوان یکی از ارکان حیاتی پاسخگویی به بحران، خود نمایی می کند . آنچه که در این زمینه اهمیت بسیار زیادی دارد این است که برای پاسخگویی به این موج گسترده و سنگین تقاضاهایی که پدید آمده است لازم است که با همان سرعت، ظرفیت ارائه سرویس دهی و کمک رسانی را افزایش داد وچون موج تقاضای فوق الذکر گذرا می باشد ، ظرفیت ایجاد شده نیز باید بتواند به سرعت به حالت نرمال وعادی خود برگردد زیرا در غیر اینصورت هزینه های بالاسری زیادی به جامعه تحمیل می شود.
مسئله افزایش وکاهش ظرفیت پاسخگویی به تقاضاهای ناشی از بحران نیاز به سیستمی بسیار پویا ، فعال وقابل انعطاف دارد .این سیستم باید به گونه ای باشد که ضمن اینکه قدرت استفاده از کوچکترین تواناییها و پتانسیلها ی ملی را داشته باشد ، بتواند همان طور که گفته شد باهمان سرعتی که ظرفیت خود را افزایش داده ، آنرا کاهش دهد و شرایط را به حالت نرمال برگرداند .
این سیستم هر شکل وقالبی که داشته باشدمطمئنا لجستیک از شاخه های مهم آن است ودر شاخه لجستیک نیز زیر شاخه حمل ونقل نقش حیاتی بازی می کند واصلاً شاید ب توان گفت که افزایش ظرفیت پاسخگویی و اعمال مدیریت بدون وجود ناوگان حمل ونقل و ترابری و اعمال مدیریت بر ناوگان حمل ونقل امکان ندارد .
در این این پایان نامه با سیری منطقی از تعریف مفهوم بحران شروع کرده و سپس نقش لجستیک و سیستمهای مختلف آنرا بررسی شده است و با توجه به تجربیات بحرانهای رخ داده در کشور و تجربیات دفاع مقدس به نقش نیروهای نظامی در سطوح بالای وقوع بحران توجه خاص گردیده است.



فصل اول : طرح مساله
فصل دوم : مروری کارهای انجام شده
قصل سوم : روش تحقیق
فصل چهارم : برآورد امکانات و منابع ملی ( دولتی و خصوصی ) به منظور مقابله با بحران
فصل پنجم : ارایه ساختار مناسب مدیریت ناوگان حمل و نقل جاده ای در شرایط بحرانی طبیعی
فصل ششم :  نحوه عمل ساختار پیشنهادی در یک سناریوی فرضی زلزله (مطالعه موردی)
فصل هفتم : نتیجه گیری و پیشنهادات