فرمت فایل :word (قابل ویرایش) تعداد صفحات:13صفحه
شاید یکی از مشکلات شایع که بیشتر ما با آن درگیر می شویم ، پیچ خوردگی مچ پا باشد.
اطراف مفصل مچ پا را بافتهای سفتی بنام لیگامان یا همان رباط در بر گرفته اند تا در زمان راه رفتن یا وزن انداختن مفصل را در راستای درست خود نگه دارد. هر چند عضلات بزرگ و کوچکی هم در آن اطراف وجود دارد ولی این لیگامانهای بدلیل نزدیکی بیشتر با مفصل از اهمیت ثباتی بیشتری برخوردارند.
دلایل پیچ خوردگی به اختصار شامل:
- راه رفتن یا دویدن بر سطح نا هموار که بطور ناگهانی مچ پا می چرخد
- راه رفتن با کفشهای پاشنه بلند که ثبات پا را به خطر می اندازد
- ناتوانی و ضعف بافتهای لیگامانی در تحمل فشارهای وارده
تحقیق درباره نکات درمانی و ایمنی پیچ خوردگی مچ پا