مقاله تعریف پزشکی ورزشی یا طب ورزش

اختصاصی از یارا فایل مقاله تعریف پزشکی ورزشی یا طب ورزش دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:20

فهرست مطالب:

تعریف پزشکی ورزشی یا طب ورزش
تاریخچه رشته پزشکی - ورزشی
گروه های تحت پوشش خدمات
خدمات رشته پزشکی ورزشی
● پوکی استخوان چیست؟
● چه کسانی آسیب‌پذیرترند؟
● از چه هنگامی پوکی استخوان شروع می‌شود
● کلسیم، ماده معدنی تقویت‌کننده استخوان
● نقش ورزش
● محافظت در مقابل کاهش تراکم استخوان
● راه‌های افزودن کلسیم به برنامه غذائی
● چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
● آیا پوکی استخوان علامتی دارد؟
● جلوگیری از پوکی استخوان
● درمان پوکی استخوان
● چطور استخوان‌ها را در برابر پوکی بیمه کنیم؟
 ● مقدمه و چگونگی شروع فعالیت ورزشی
● نوع فعالیت ورزشی
● شدت فعالیت ورزشی
● مدت انجام فعالیتهای ورزشی
● دفعات انجام فعالیت ورزشی
● زمان انجام فعالیت ورزشی
پزشکی و ورزش : افسردگی
منابع:

تعریف پزشکی ورزشی یا طب ورزش
پزشکی ورزشی تخصصی است که به پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب هایی که درتمرینات و مسابقات ورزشی رخ داده اند،مخصوصا صدمات مربوط یه چرخش و پیچش مفصلی  که منجر به آسیب عضلات،تاندون ها(زردپی)،لیگامان ها(رباط)،منیسک(مینیسک)،استخوان و خود مفاصل میشود،میپردازد.
شاخه ای از پزشکی، در ارتباط با تناسب فیزیکی و همچنین تشخیص و درمان آسیب های ناشی از فعالیتهای ورزشی است.
پزشکی ورزش شاخه ی متنوع و گسترده ای از پزشکی است که نه تنها به درمان و توان بخشی بلکه بر پیشگیری نیز تاُکید دارد.
در ایران نیز در رشته های تربیت بدنی و علوم ورزشی به آن پرداخته شده است و هم اکنون نیز در سالهای اخیر رشته ی تخصصی آن در دو دانشگاه علوم پزشکی ایران و تهران تدریس می شود.
علاوه بر این در طب ورزش به: تناسب و سلامت،تغذیه و رژیم های غذایی ،دوپینگ و... در ورزش و ورزشکاران می پردازد
تاریخچه رشته پزشکی - ورزشی
اولین تلاش‌ها در زمینه پزشکی ورزشی در سال 1928 توسط پزشکان تیم‌های یونان و فرانسه در جریان بازیهای المپیک زمستانی سوئیس شکل گرفت. با افزایش تعداد شرکت کنندگان در ورزشهای تفریحی و رقابتی، این رشته در دهه هفتاد میلادی سریعاً گسترش یافت و باعث حل مشکلات طبی ورزشکاران و ارتقا وضعیت جسمانی آنان شد.
هرچند رشته پزشکی ورزشی به عنوان یک رشته تخصصی پزشکی در چند دهه اخیر مطرح شده است ولی سابقه آن با تاریخ ورزش درجهان پیوند خورده است واز هنگامیکه ورزش وجود داشته همراه مباحث پزشکی مرتبط با ورزش نیز در کنار آن مطرح بوده است. دریک کتابچه پزشکی یافت شده در هند با عنوان Arthava-Veda که مربوط به 800 تا 100 سال قبل از میلاد مسیح می باشد از اثرات درمانی ورزش نام برده شده است. با گسترش ورزش وهمگانی تر شدن آن دانش بشری درخصوص پزشکی ورزشی خصوصاً دربعد آسیب های ورزشی و بازتوانی ورزشی افزایش یافت.
ابن سینا در کتاب قانون خود فصول و مباحثی را به موضوعات مرتبط با پزشکی ورزشی اختصاص داده است. موضوعاتی مانند اثر ورزش برسلامت جسمی, اثرات انواع ماساژها, ورزش در کودکان وسالمندان و نحوه برخورد با خستگی های ناشی از ورزش ودرمان آن, منافع و مضار ورزش در بیماریها و آسیب های ناشی از ورزش از جمله مباحثی که بخشی از کتاب قانون را به خود اختصاص داده است.
گالن پزشک یونانی سده دوم وسوم پیش از میلاد نگرش جدیدی را درمورد سلامت و بهداشت ارائه داد که می توان آن را فیزیولوژی کاربردی ورزش نامید. همین پزشک است که استفاده از فرآورده های گیآهی محرک را برای افزایش کارائی ورزشکاران در یونان باستان گزارش نموده است. سابقه استفاده ورزشکاران از ماساژ و رژیم غذائی خاص به مدت 10 ماه قبل از آغاز مسابقات المپیک یونان باستان یافت شده است. انواع رژیم های غذائی توسط Promous قهرمان دو دوره دوهای استقامت در 43 قبل از میلاد و اشکال تغییر یافته این رژیم توسط Gardine در ورزشهای مختلف در تاریحچه المپیک ثبت شده است. این موارد حاکی از آن است که هرچند عنوان پزشکی ورزشی مربوط به سده اخیر می باشد ولی سابقه آن به میزان سابقه علم پزشکی و ورزش می باشد.
در سده گذشته که با گسترش دامنه علوم از جمله علم پزشکی از یک سو و گسترش کمی و کیفی ورزش از سوی دیگر توجه به این رشته در زمره دانش آکادمیک بیشتر شد. در سال 1928 فدراسیون بین المللی پزشکی ورزشی در جریان بازیهای المپیک زمستانی جهت کمک به ورزشکاران پایه گذاری شد. درسال 1950 انجمن ملی مربیان ورزشی جهت آموزش علمی مربیان ورزشی تآسیس شد وبدنبال آن در سال 1951 انجمن پزشکی آمریکا کمیته ای را برای مطالعه برروی آسیبهای ورزشی پایه گذاری نمود که فعالیت ادامه دارد. شاید بتوان این کمیته را اولین اقدام در جهت آکادمیک نمودن رشته پزشکی ورزشی قلمداد نمود. بزرگترین سازمان پزشکی ورزشی کالج آمریکائی پزشکی ورزشی the American College of Sports Medicine می باشد که در سال 1954 تأسیس شده است. حوزه فعالیت رشته پزشکی ورزشی در سالهای اخیر پیشرفت چشم گیری نموده و درحال حاضر در چندین کشور دنیا انجمن های پزشکی ورزشی, فدراسیون پزشکی ورزشی و رشته آموزشی پزشکی ورزشی در دانشگاهها و درسطوح مختلف فعالیت دارد.

دانلود پایان نامه مجموعه ورزشی ـ تفریحی

اختصاصی از یارا فایل دانلود پایان نامه مجموعه ورزشی ـ تفریحی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:106

 فهرست مطالب:
عنوان                                               صفحه
فصل اول : جزئیات طرح پایان نامه
1-1 جزئیات طرح پایان نامه    1
الف)طرح مسئله:    1
ب)فرضییات:    1
ج)مبانی نظری:    2
1-2موقعیت فضایی ـ مکانی پروژه همراه با نقشه های سایت    2
1-3ماهیت و مقیاس پروژه    6
1-4 سوابق انجام پروژه در قالب زمان و مکان آن    6
1-5 ضرورت انجام پروژه و کاربرد نتایج    7
1-6 اهداف پژوهش    7
1-7 فرآیند پژوهش    7
الف)نوع اطلاعات مورد نیاز:    8
ب)روش گردآوری اطلاعات:    8
ج)روش بکارگیری وتجزیه و تحلیل اطلاعات    8
فصل دوم : آشنایی با مفاهیم پایه
2-1 تعریف ورزش    9
2-2 ریشه و معنی لغت ورزش و تربیت بدنی    11
2-3 تربیت بدنی    12
2-4 اسپرت sport    13
2-5 جایگاه ورزش در جامعه    14
2-5-1 نگاهی به اهمیت اجتماعی ورزش    14
2 - 6  اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز    15
2 - 7  اهداف تربیت بدنی و ورزش    17
2 - 7 - 1 اهداف فرهنگی    17
2 - 7 - 2 اهداف علمی    18
2 - 7 - 3  اهداف اجتماعی    19
2 - 7 - 4  اهداف سیاسی    20
2 - 7 - 5  اهداف اقتصادی    20
2 - 8  مراحل فعالیت های ورزشی    21
2-9 ورزش وسیله خود شناسی    22
2 - 10 ورزش تمرینی برای زندگی واقعی    23
فصل سوم : شناخت هشتگرد
مقدمه    24
3 - 1  موقعیت جغرافیایی    24
3 - 2  بررسی وضع زلزله در منطقه هشتگرد    25
3 - 3  خاکشناسی منطقه    26
3 - 4  پوشش گیاهی منطقه    26
گیاهان مناسب در فضاهای سبز منطقه    27
3 - 5  اقلیم    28
الف : درجه حرارت    29
ب : باد    30
ج : بارندگی    31
د : میزان رطوبت نسبی    31
ه : تبخیر    32
فصل چهارم : استاندارد های فضاهای ورزشی
4 - 1 بسکتبال    35
4 - 1 - 1  مقدمه    35
4 - 1 - 2 ابعاد و اندازه ها    35
4 - 2 تکواندو    36
4-2-1  مقدمه    36
4 -2 -2  مشخصات کالبدی    37
1) ابعاد و اندازه ها    37
2) ملاحظات فنی    37
3) فضاهای جانبی مورد نیاز    37
4 - 3  جودو    38
4 -3 - 1  مقدمه    38
4 - 3 - 2 ابعاد و اندازه ها    38
4 - 4 ژیمناستیک    39
4 - 4 - 1  مقدمه    39
4 - 4 - 2  مشخصات کالبدی    40
1) ابعاد و اندازه ها    40
2) ملاحظات فنی    40
3) فضاهای جنبی مورد نیاز    41
4 - 5  شمشیر بازی    41
4 - 5 - 1 مقدمه    41
4 - 5 - 2 مشخصات کالبدی    42
1) ابعاد و اندازه ها    42
2) ملاحظات فنی    43
3) فضاهای جنبی مورد نیاز    43
4 - 6  هندبال    44
4 - 6 - 1    44
4 - 6 - 2    44
1) ابعاد و اندازه ها    44
2) ملاحظات فنی    45
3) فضاهای جنبی مورد نیاز    46
4) مینی هندبال    47
4 . 7  کاراته    47
4 - 7 - 1 مقدمه    47
4 - 7 - 2  مشخصات کالبدی    48
1) ابعاد و اندازه ها    48
2) ملاحظات فنی    49
4 - 8  کشتی    50
4 - 8 - 1 مقدمه    50
4 - 8 - 2  مشخصات کالبدی    50
1) ابعاد و اندازه ها    50
2) ملاحظات فنی    51
3) فضاهای جنبی مورد نیاز    52
4 - 9 مشت زنی    52
4 - 9 - 1 مقدمه    52
4 - 9 - 2 مشخصات کالبدی    53
1) ابعاد و اندازه ها    53
2- ملاحظات فنی    53
3- فضاهای جنبی مورد نیاز    54
4-10 وزنه برداری    55
4-10-1 مقدمه    55
4-10-2 مشخصات کالبدی    56
1- ابعاد و  اندازه ها    56
2- ملاحظات فنی    56
3- فضاهای جنبی مورد نیاز    57
4-11 والیبال    58
4-11-1 مقدمه    58
4-11-2 مشخصات کالبدی    58
1- ابعاد و اندازه ها    58
2- ملاحظات فنی    59
3- فضاهای جنبی مورد نیاز    61
4-12 استخر شنا    62
1- استخر    62
2- سونا    63
4-13 سالن استادیوم    63
4-13-1 تقسیم بندی استادیوم    63
4-13-2 فاصله و تعیین جهت دید مناسب تماشاچی    64
4-13-3 ورودیهای عمومی استادیوم    66
4-13-4 ورودیهای اختصاصی    66
محاسبه زمان خروج    68
4-13-5 سیرکولاسیون    69
4-13-6 کنترل جمعیت    70
فصل پنجم : بررسی نمونه های ورزشی
5-1 استخر شنای سرپوشیده کلدینگ    72
5-2 استخرشنای لندن    74
5-3 سالن ورزشی راونا (ایتالیا)    75
5-4 مجموعة المپیک مونترال (کانادا)    76
5-5 مجموعة‌ المپیک توکیو (ژاپن)    77
فصل ششم : شناخت سایت
مقدمه    79
6-1 تاریخچه شهرهای جدید در ایران    79
تصویر شماره 13    82
6-2 حرکت جدید نوشهرها در ایران    83
6-3 اهداف و سیاست‌های ایجاد شهرهای جدید    84
6-4 شهر جدید هشتگرد    85
6-5  موقعیت و ارتباطات    88
6-6 موقعیت سایت در منطقه    90
6-7 چشم اندازهای سایت    94
6-8 جمع‌بندی و نتیجه‌گیری    98
فصل هفتم : برنامه ریزی فیزیکی
برنامه ریزی فیزیکی    100
الف) سالن ورزش    101
ب) بخش نمایشی (آمفی تئاتر)    102
ج) استخر    103
د) بخش خدماتی    103
فصل هشتم : مبانی نظری
مبانی نظری    105
فصل نهم : مدارک و نقشه ها
منابع و مآخذ    

1-1 جزئیات طرح پایان نامه
الف)طرح مسئله:
سالم زیستن و سلامتی در زندگی امروز بشر از ارکان مهم خوب زندگی کردن محسوب می شود وبدون شک سلامتی وتندرستی برای انسان امروز در محیط خشک و بی تحرک کار و زندگی می تواند نقش بسیار مهمی در شاد زیستن و افزایش کارایی انسان داشته باشد.
از طرفی براورده کردن این خواست و تشویق مردم به ورزش کردن و همچنین تربیت وپرورش استعدادها برای ورزش مستلزم ایجاد فضاهای مناسب می باشد.
کمبود چنین فضاهایی در موقعیت سایت فوق ما را برآن داشت که پیشنهاد ساخت چنین مجموعه ای را در سایت بدهیم.

ب)فرضیات:
با توجه به قرارگیری سایت فوق در قلب یکی از مراکز مسکونی و همچنین قرار داشتن فضاهای تفریحی و فرهنگی در اطراف آن ، احتیاج مبرمی به یک فضای ورزشی در این محله احساس می شود .
ج)مبانی نظری:
با توجه به وجود تحرک در فضاهای ورزشی و نیاز این مکان ها به فضاهای وسیع و بلامانع وپلان های آزاد و بهره وری از مصالح پیشرفته جهان امروز و با کمک گرفتن از سیستم ها و تکنولوژی های مورد لزوم استفاده از سازه های قابل ملاحظه که امروزه در جهان از آن ها به صورت بهینه تری استفاده می شود می توان در جهت ایجاد یک فضای ورزشی پویا و پاسخگو استفاده کرد.
لذا بر این اساس مبانی نظری طرح را بر استفاده از تکنولوژی پیشرفته بنا نهاده ایم .در حقیقت با این دیدگاه می توان نگاهی عمیق تر ودقیق تر به خواسته های جدید مردم داشت.

1-2موقعیت فضایی ـ مکانی پروژه همراه با نقشه های سایت
سایت پیشنهادی در شهر جدید هشتگرد-فاز5-زمین های تعاونی کارکنان برق تهران ـ‌ بلوک2 قرار گرفته است.
مطالعات لازم دراین زمینه از طریق مشاور پروژه ی شهر جدید (مهندسین مشاور طرح و معماری) صورت گرفته است و مکان مورد نظر را به عنوان فضای ورزشی در طرح جامع عنوان کرده اند.1

دانلود مقاله زورخانه ورزشی بی نظیر

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله زورخانه ورزشی بی نظیر دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:13

فهرست مطالب:

مقدمه   ۱
تأثیرات سیاسی -  اجتماعی زورخانه   ۳
انگیزه   ۵
برگزاری رقابت ها   ۷
نتیجه   ۹
منابع   ۱۰

مقدمه:

زورخانه قدیمی ترین ورزش ایرانی است که عمری ۱۰۰۰ ساله دارد. این ورزش در زمان های گذشته به نام “زورخانون” معروف بوده است. در زمان گذشته ورزشکاران در حالی به این ورزش روی آوردند که سخت گیرترین حکومت ها بر آنها سلطه می کردند، اما آنها با هدایت مرشد به تمرین            می پرداختند. در زمان گذشته زورخانه جایی بود که ایرانیان برای نزدیک شدن به خدا به آنجا     می رفتند، اما امروز این عقیده کمرنگ شده است و سوالات زیادی در این زمینه مطرح است: چرا؟ آیا مردم از خدا دور شده اند یا توجه آن ها  به خضوع و فروتنی کم شده است؟ در این مورد مسائل زیادی مطرح است.

اگر به کلمه “ورزش” توجه کنید، می بینید که این عبارت، بیانگر عمل، قدرت و بیان احساسات است. انسان در موقعیت های مختلف می تواند بدود، بپرد، بازی کند و … تا با این حرکات احساس خوشی و ناراحتی خود را نشان بدهد. نتیجه این عمل به وجود آمدن و گسترش ورزش بود.

به نظر من قرن بیست و یکم – قرنی که پیش رو است- نقطه به وجود آمدن تغییراتی در تاریخ تمدن بشریت خواهد بود. با شروع قرن بیست و یکم، آرامش انسان ها با گرسنگی و قحطی و آلودگی محیط زیست به خطر می افتد. از بین رفتن ارزش های اخلاقی باعث بروز مشکلات فراوانی         می شود. بنابراین تمام سعی ما باید براین باشد که امروز مشکلات خانواده ها و جوامع بشری را رفع کنیم. من معتقد هستم که روح متعالی ورزش و اعتقاد به آن که بالاتر از تمام اختلاف های مذهبی، عقیدتی و فرهنگی است می تواند یک جامعه سالم و روشن را پیش روی همه ما بگذارد.

اینک من قصد دارم در زمینه این موضوع که زورخانه در قرون وسطی بوجود آمده و اینکه       ورزش های آن برای سربازان بسیار مناسب بوده است، صحبت کنم. چنان که شنیده ام، زورخانه در بیشتر شهرهای ایران وجود دارد؛ البته نه با شکوه و اقتدار گذشته. زورخانه محلی است که ورزشکاران می توانند با قدرت بدنی خود کارهای حیرت آوری انجام دهند. آنها با “میل”ها و “زنجیر”های سنگین، همراه با ریتم خاصی که مرشد روی تنبک می نوازد و اشعار خاصی که می خواند، تمرین می کنند.

ایرانیان در رشته کشتی و وزنه برداری در سطح بسیار بالایی قرار دارند به طوری که یک بار در مسابقات المپیک در این دو رشته ۲۹ مدال کسب کردند. البته این مسأله جای تعجب ندارد؛ چون من اطمینان دارم این ورزش ها چنین نظم، قدرت و اجرای تأثیرگذار را از زورخانه –که ورزش سنتی ایرانیان است- کسب کرده اند. در این میان عواملی مانند: تماشاگران، هویت ملی، جنسیت، حکومت و جنگ نیز نقش مهمی را ایفا می کنند.

برطبق شواهد، این نوع ورزشگاه های منحصر به فرد ایرانی که در هیچ کجای دنیا پیدا نمی شوند، در تاریخ گم شده اند. با استفاده از منابع ادبی می توان گفت که زورخانه در زمان حمله اعراب به ایران به وجود آمده اند؛ زمانی که از آن هم به عنوان ورزشگاه و هم محلی برای نشست های مخفیانه استفاده می شد. در آن زمان ایرانیان چگونگی استفاده از ادوات جنگی را آموزش می دیدند، چون اعراب برگزاری این گونه جلسات را ممنوع کرده بودند. زورخانه جایگاه قدرت است. جایی است که پهلوانان مهارت های خود را در یک گود به نمایش می گذارند. در ورودی زورخانه از قّد یک آدم معمولی کوتاه تر است و وقتی کسی داخل می شود، باید سر خود را خم کند. این نشانه احترام و همچنین یکی از شیوه های حفاظت است؛ چرا که چنین درهایی در مدخل قلعه های قدیمی وجود داشتند و برای حفاظت از جان پادشاه و خانواده سلطنتی ساخته شده بودند.

به هرحال اختلافات سیاسی-اجتماعی، این ورزش سنتی و قدیمی ایران را تحت تأثیر قرار داد؛ چرا که این ورزش ارتباط مستقیمی با مذهب و شعائر دینی داشته، اما بعدها از عالم مذهب خارج شد تا با پذیرش قوانین بین المللی به عنوان ورزش مورد علاقه جوانان امروزی قرار بگیرد؛ چون جوانان همیشه پیشرو هستند.

دانلود تحقیق سالن ورزشی چند منظوره

اختصاصی از یارا فایل دانلود تحقیق سالن ورزشی چند منظوره دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:15

فهرست مطالب:

مقدمه
1. خلاصه اجرایی :  
مراحل کار – مراحل راه اندازی
طرح توسعه
. مشخصات مدیر و همکاران
3. توضیح خدمات
4. بازار، مشتریان، رقبا و روشهای تثبیت موقعیت و بازاریابی
5. سرمایه گذاری مورد نیاز طرح
6. زمان بندی فعالیت

مقدمه:
ورزش برای تمام سنین لازم می‌ باشد و سبب شادی روح و جسم می‌گردد حتی در افراد پیر و مسن که تحقیق برای آنها انجام شده است پیاده روی ساده سبب طول عمر گردیده است. ورزش سبب تناسب اندام و سلامت قلب و عروق و کلیه اعضای بدن می‌گردد. ورزش به عنوان یکی از بدیعی ترین روش‌های درمانی در افسردگی توجه مردم را به خود جلب کرده و بیماران و مراجعان با تکیه بر این شیوه درمانی افق روشنی در بهبود فرد از ناراحتی‌ها و تنش‌های روحی را تجربه کرده‌اند.
این سالن برای رده سنی 4 الی 90 سال می‌باشد که مهم است که در تمام رده‌های سنی این سالن جوابگو خواهد بود.



 
1. خلاصه اجرایی :  
مراحل کار – مراحل راه اندازی

1- دریافت  مجوز سالن ورزشی چند منظوره
الف – ارائه درخواست جهت صدور مجوز تأسیس
ب – دریافت فرم تقاضا از سازمان تربیت بدنی، تکمیل آن و تحویل به سازمان به همراه مدارک مربوطه
ج – صدور مجوز تأسیس
2- دریافت مجوز راه اندازی
الف – ارائه درخواست راه اندازی با تصویر مجوز تأسیس به سازمان
ب – طرح موضوع راه اندازی در شورای نظارت بر امور سالن‌های ورزشی سازمان تربیت بدنی
ج – (در صورتیکه مصوبه شورای نظارت مذکور مثبت بود)
تکمیل فرم فضای پیشنهادی – فرم کروکی و ارائه به سازمان
د – ارائه اسامی پیشنهادی و اعلام نظر سازمان تربیت بدنی
ه – انتخاب اسم و صدور مجوز راه اندازی (استقرار) جهت تهیه و نصب تابلو و ثبت نام از علاقمندان به ورزش

طرح توسعه
ایجاد شعبه‌های دیگر در منطقه و نهایتاً استان تهران و علاوه بر آموزش‌های قبلی آموزش رشته‌های جدید با در نظر گرفتن علاقمندی بازار مشتری‌ها و پرورش افراد ورزشکار حرفه‌ای با قابلیت شرکت در تیم‌های لیگ‌های مسابقاتی و قابلیت انتقال به تیم‌های دیگر و سود دهی.

مقاله طرح اجرائی و پیشنهادی پروژه مجتمع ورزشی و تفریحی

اختصاصی از یارا فایل مقاله طرح اجرائی و پیشنهادی پروژه مجتمع ورزشی و تفریحی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:19

فهرست طح های ورزشی ارائه شده:

• مجموعه سرپوشیده شما و …
• سالن تیراندازی
• سالن ورزشی دوقلو با کارائی مختلف
• طرح سوارکاری و پرورش اسب
• اسکی روی چمن
• زمین فوتبال با پیست دومیدانی
• امکانات جانبی و تفریحی

با توجه به فقر فرهنگی موجود در جامعه و افزایش بی رویه گرایش نوجوانان به مواد مخدر و افیونی، و بر اساس آمارهای موجود در خصوص پایین بودن سرانه ورزشی مردم در شهرهای بزرگ کشور از جمله شهر تهران و بدلیل نبودن و یا کم بودن امکانات ورزشی دولتی و غیر دولتی، سرمایه گذاری خصوصی برای افزایش سرانه ورزشی مردم و ایجاد انگیزه و ارتقاء سرانه ورزشی برای بهره برداری بهینه توسط نسل جوان و اقشار مختلف جامعه علی الخصوص دختران و زنان امری شایسته توجه و امری ممکن در برنامه ریزی و مدیریت اصولی و صحیح است.

مجتمع ورزشی پیشنهادی در منطقه مورد نظر (لواسان) به همت سرمایه گذاران خاص، شامل مجموعه سرپوشیده شنا، سالن تیراندازی، سالن های ورزشی برای رشته های بسکتبال، هندبال، والیبال، تنیس روی میز، بدمینتون، مانژ سوارکاری، اسکی روی چمن، زمین فوتبال با پیست دومیدانی و امکانات جانبی تفریحی توام با پیست دوچرخه سواری و زمین تنیس و … به منظور تفریحات سالم و در جهت غنی سازی اوقات فراغت جوانان در دل طبیعت طراحی در چندین فاز و مرحله اجرائی تکمیل و مورد بهره برداری قرار می گیرد.

سازمانهای مختلف در انجام این امر مهم دخالت دارند تربیت بدنی، سازمان ملی جوانان، و … کمک شایانی را به اجرای این طرح مبذول خواهند داشت و از آن جمله سازمان حفاظت از محیط زیست که ارزش بالائی را در نگهداری سرمایه های کشور بریا افزایش طول عمر شهروندان و استفاده بهینه از طبیعت بکر دارا می باشد. این طرح پیشنهادی ورزشی نه تنها تغییری را در نظام طبیعت به همراه ندارد بلکه با گرایش مردم به بیرون شهر، از تجمع و مرکزگرائی در شرایط پرخطر ترافیک شهر تهران می کاهد.

سیستم دفع زباله این مجموعه مطابق با استاندارهای شهرداری و مبانی زیست محیطی بودهخ و مردم و علاقمندان ورزشی نیز از آلوده سازی محیط برحذر خواهند شد. پس آب استخر نیز که حاوی کلر است در محیط زیست رها نشده و بدرون چاه های عمیق هدایت میشود و آب مصرفی شهری که پرهزینه است مصرف نگردیده و آب این مجموعه بغیر از مواد شرب، از چاه های عمیق و پس از کسب مجوزهای قانونی تامین خواهد شد.

در پایان ضمن تشکر از مسئولین امر به استحضار میرساند که این طرح ورزشی قادر است روزانه هزاران نفر انسان خسته از فعالیت های روزانه را به بیرون شهر و برای تمدد اعصاب، تقویت فیزیک، و ورزش کردن و پرکردن اوقات فراغت هدایت کرده و گامی مثبت در جهت بهبود زندگی و رشته مبانی اجتماعی بیشتر محسوب گردد.

طرح مهندسی امکانات جانبی و تفریحی:

با توجه به استفاده همه جانبه و اقشار جوان از پایگاههای ورزشی، گرایش اجتماعی برای استفاده از امکانات ورزشی در قالب تفریحات و بازیهای گوناگون شایسته توجه است که می توان از این مقوله در جهت افزایش ضریب سلامت و توانمندی جسمی و روانی جوانان بهره مند گردید.

فضای مورد استفاده:

• استفاده از زمین با شیب های گوناگون و در صورت امکان کفی
• شناخت برای تقسیم بندی موقعیت جغرافیائی و استفاده کامل
• طول و عرض منطقه مورد نظر هرچه غیرمنظم باشد بهتر است.
• استفاده از فضای طبیعی برای زندگی وحوش خوب می باشد.
• اختصاص فضائی متناسب در حدود 000/35 متر مربع.

طرح اجرائی:

• طراحی و ساخت میزهای تنیس روی میز بصورت ثابت و سیمانی
• ساخت زمین وسایل بازی برای کودکان و نوجوانان
• ساخت و طراحی زمین اسکیت بصورت دایره ای
• ساخت پیست فرورفته و گود گریز از مرکز دوچرخه سواری
• ساخت پیست دوچرخه سواری عادی کمکربندی و یا کوهستان خاکی
• ساخت زمین های والیبال و بسکتبال و هندبال سیمانی یا اسفالت
• استفاده از زمین های خاکی و اسفالتی فوتبال تمرینی و سالنی
• استفاده از زمین های تنیس خاکی در فضاهای سبز
• طراحی تورهای اتاقک مانند و یا فلزی برای حویانات
• محصورسازی فضائی بزرگ با روکش پارچه ای برای پرندگان

ارزیابی آموزشی:

استفاده روزانه در یک فصل خوب حداقل 500 نفر

برگزاری اوقات فراغت در تفریحات سالم برون شهری

بودن و گذران وقت در طبیعت و فراگیری درس خداشناسی

استفاده از برخی از ورزش ها در قالب بازی و تفریح

هزینه آموزشی:

• هزینه ورودی برای هر نفر بدرون مجموعه 2000 ریال
• استفاده از میزهای تنیس روی میز و دستگاه های رایانه ای و بازی
• استفاده از زمین های تنیس خاکی محصور شده
• استفاده از زمین اسکیت
• بازدید از حیوانات
• کرایه دوچرخه و حرکت در پیست ها
• حداقل دریافت در یک نیم سال 000/000/200 ریال

هزینه مصرفی: هزینه ساخت و طراحی پروژه امکانات جانبی و تفریحی

000/000/200 تا 000/000/300 ریال

برابری هزینه و استهلاک اقتصادی: تقریباً در سطح برابر بوده و در طول یک سال 5/1 سال مستهلک خواهد شد.

طرح ورزشی ساخت و احداث سالن ورزشی دوقلو:

با توجه به انگیزش و گرایش نسل جوان به طبیعت و ورزش به منظور دوری از استرس و فشارهای زندگی شهری بخصوص در مواردی همچون تهران بزرگ تامین امکانات ورزشی در مناطق دور از تهران و در فضائی متناسب و طبیعی می تواند از جاذبه های زیادی برخوردار باشد.

فضای مورد استفاده:

• سوله دوقلو به ابعاد 150100 و یا 12080 متر مربع
• ساخت و طراتحی سوله دوقلو در مناطق پائینی ارتفاعات
• استفاده از سقف بلند برای مقاصد متفاوت و ورزشی
• استفاده از کف پایین تر از پایه ریزی اصلی و ستون ها