درس پژوهی پایه سوم ابتدایی معرفی کیلومتر

اختصاصی از یارا فایل درس پژوهی پایه سوم ابتدایی معرفی کیلومتر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت درس پژوهی: word و قابل ویرایش

تعداد صفحات این درس پژوهی: 26 صفحه

قسمتی از این درس پژوهی:

طرح درس

عنوان تدریس:معرفی کیلومتر           مدت تدریس:30دقیقه

پایه/مقطع:سوم ابتدایی               محل تدریس:کلاس درس

تعدادفراگیران:25نفر                 صفحه ی:36

نام مدرس:

هدف کلی:معرفی کیلو متر

هدف جزئی:

1-دانش آموز با راه های تبدیل متر به کیلومتر آشنا شود.

2-با کاربرد کیلومتر آشناشود.

هدف رفتاری:

1-دانش آموز بتواند مفهوم کیلومتر رابیان کند.(دانشی)

2-دانش آموز بتواند نقش کیلومتررا در تعیین مساغت بیان کند.(دانشی)

3-دانش آموز به سخنان معلم با احترام گوش دهد.(نگرشی)

4-دانش آموز باعلاقه درس را دنبال کند.(نگرشی)

5-دانش آموز بتواندبدای موضوع درسی مسئله ای طرح کند(مهارتی)

6-دانش آموزبتواند مسافت خانه تا مدرسه رابه طورتقریبی بر حسب کیلومتربیان کند.(مهارتی)

وسایل موردنیاز:

کتاب درسی،پوستری که حاوی تابلوی کیلومتر واقع درجاده است،دفترچه یادداشت

مقایسه عملکرد ورزشکاران دوچرخه سوار در آزمون 4 کیلومتر بر حسب شاخص های فیزیولوژیکی

اختصاصی از یارا فایل مقایسه عملکرد ورزشکاران دوچرخه سوار در آزمون 4 کیلومتر بر حسب شاخص های فیزیولوژیکی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی

گرایش فیزیولوژی ورزشی

109 صفحه

چکیده:

هدف این تحقیق مقایسه عملکرد دوچرخه سواران در آزمون 4 کیلومتر بر اساس شاخص های فیزیولوژیکی بود. بدین منظور 30 نفر از دوچرخه سواران منتخب استان فارس با دامنه سنی    25 -18 سال و حداقل 3 سال سابقه فعالیت در این رشته ورزشی، به صورت داوطلبانه شرکت کردند.

آزمودنی ها در یک جلسه، آزمون 4 کیلومتر دوچرخه سواری را انجام دادند و رکورد آنها ثبت شد. صبح روز آزمون، برای تعیین غلظت هموگلوبین و میزان هماتوکریت از آزمودنی ها، خون گیری و برای اندازه گیری حجم ذخیره بازدمی و حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول از آزمودنی ها، تست اسپیرومتری گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss 16 و روش آماری کروسکال والیس استفاده شد.

بر اساس یافته ها تفاوت معناداری بین عملکرد دوچرخه سواران در آزمون 4 کیلومتر و حجم ذخیره بازدمی (Sig=0/019)  و حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول  (Sig=0/0001) مشاهده شد.  همچنین تفاوت معنی داری بین عملکرد دوچرخه سواران در آزمون 4 کیلومتر و میزان هماتوکریت آنان(Sig=0/003)  وجود داشت. اما تفاوت معنی داری بین عملکرد دوچرخه سواران در آزمون 4 کیلومتر و غلظت هموگلوبین آنان(Sig=0/319)  دیده نشد. {P=0/05 }

به طور کلی می توان نتیجه گرفت که بهبود و بالا رفتن این شاخص های فیزیولوژیکی ( میزان هماتوکریت، حجم ذخیره بازدمی و حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول ) سبب بهبود عملکرد دوچرخه سواران و اجرای هرچه بهتر و در نتیجه کاهش رکورد آنان می شود. از این رو مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی می توانند در برنامه های تمرینی خود از روش هایی استفاده کنند که باعث بهبود و افزایش این شاخص های فیزیولوژیکی در ورزشکاران گردد.

واژه های کلیدی : دوچرخه سوار، آزمون 4 کیلومتر، حجم ذخیره بازدمی، حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول، میزان هماتوکریت، غلظت هموگلوبین