یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

تحقیق در مورد اضطراب

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد اضطراب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 23

 

مشکلات رفتار دانش آموزان

( اضطراب )

فهرست:

اضطراب

اضطراب امتحان

دلایل اضطراب

راه های کاهش و غلبه بر اضطراب

اضطراب مفرط

تفاوت اضطراب و ترس

اضطراب امتحان

مقدمه :

اضطراب یعنی دلهره و دلشوره و نگرانی از وجود یا عدم وجود چیزی، روی دادن حادثه یا اتفاقی ناخوشایند، ترس از شکست، عدم موفقیت و ناکامی در امتحان نرسیدن به هدف و مقصود وهرعامل دیگری که فرد را نگران کند.

اضطراب باعث تغییرات جسمانی و هورمونی زیاد در بدن از جمله تعریق، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، تغییر چهره، لرزش اندام، پرخاشگری و خشم، بی اعتمادی و ... می شود. فرد مضطرب معمولاً از اعتماد به نفس پایینی برخوردار است و به تنهایی قادر به تصمیم گیری و انتخاب نیست.

یکی از عمده ترین مسائلی که باعث اضطراب دانش آموزان و حتی دانشجویان در زمینه درس و تکالیف می شود، انباشته شدن مطالب و دروس در شب امتحان است.

طبیعی است فردی که در طول سال تحصیلی مطالعه نداشته باشد و همه مطالب را برای شب امتحان نگه دارد مسلماً از عهده آن برنمی آید و دچار یک فشار عصبی شدید و اضطراب می شود که باعث عدم تمرکز فکر و حواس شده و یادگیری حاصل نمی شود.

انجام تمرینات منظم و به موقع در طول سال تحصیلی توام با یک برنامه ریزی درسی هفتگی به شما کمک می کند تا در هنگام امتحان با آرامش و بدون هر گونه دغدغه موفق شوید داشتن انگیزه هدف و تفکر مثبت و تلقین پذیری صحیح می تواند در این زمینه بیشتر شما را یاری دهد بهتر است همیشه از الفاظ، کلمات و جملات امیدوار کننده از قبیل:

من توانائی انجام این کار را دارم و از عهده آن برمی آیم.

من قادر به اجرای یک برنامه منظم هفتگی هستم.

من دارای روحیه شاداب و توام با آرامش هستم.

و کلماتی از جمله: بله می توانم حتماً سعی خواهم کرد خوش بین هستم و ... استفاده نمائید.

شما می توانید کلمات و جملات با افکار مثبت را صبح ظهر و قبل از خواب با آرامش عضلانی چند مرتبه تکرار نمایید.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد اضطراب

تحقیق در مورد بررسی تفاوت های جنسی در اضطراب اجتماعی نوجوانان 94 ص

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد بررسی تفاوت های جنسی در اضطراب اجتماعی نوجوانان 94 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 125

 

مقدمه

اضطراب اجتماعی اضطرابی است که خصوصاً هنگام برخوردهای اجتماعی متقابل افراد با یکدیگر بوجود می‌آید افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند با افزایش مسائل روانی، ناتوانی در تمرکز حواس و حالتهای عصبی روبرو هستند . اشخاص دچار اضطراب اجتماعی به منبع ناراحتی خود که برخوردهای اجتماعی است که اکنون یا بزودی با آن مواجه خواهند شد آگاه هستند.

اگر چه هر کسی گاهی حداقل کمی از مصاحبه‌ای که قرار است در آن شرکت کند دچار حالت عصبی می‌شود. در واقع یعنی هر یک از ما در اضطراب اجتماعی قرار می‌گیریم ، اضطراب اجتماعی مانند خیلی از مسائلی است که روانشناسان و محققین ارتباطات در آن به تحقیق مشغول هستند.

اسامی که به این نظریه‌ها داده می‌شود عبارتند از :

خجالتی بودن، اضطراب زمانی ، اضطراب ارتباطی، کم‌گویی، وحشت در اثر ظهور در مقابل دیگران.

اگر چه برخی از روانشناسان بین اضطراب اجتماعی و نظریه‌های فوق تفاوتی قایل هستند. اما بیشتر محققین امروزه اصطلاح اضطراب اجتماعی را با خجالت‌زدگی هم معنی بکار می‌برند. نظریه‌های اضطراب زمانی، وحشت در اثر ظهور در مقابل دیگران اغلب به عنوان نمونه های خاص برای نظریه اضطراب اجتماعی عنوان می‌شود. علاوه بر این بررسیهای آماری نشان می‌دهد بین اضطراب اجتماعی و خجالت‌زدگی و دیگر نظریه‌ها ارتباط همبستگی وجود دارد. بنابراین ما اصطلاح اضطراب اجتماعی و خجالت‌زدگی را می‌توانیم در این مقاله بجای همدیگربکار ببریم.

به هر حال باید توجه داشت که اضطراب اجتماعی را نباید با درونگرایی همانند دانست. در حالیکه درونگراها اغلب بجای حضور در اجتماع با خودشان تنها هستند. بیشتر اشخاصی که دچار اضطراب اجتماعی هستند از خجالت‌زدگی متنفر‌اند.

تقریباً دو سوم این اشخاص در یک تحقیق ، خجالتی بودن خود را یک مشکل واقعی بیان نمودند و یک چهارم این افراد تمایل خود را برای یافتن راه‌حل این مشکل بیان نمودند.

(PIKONIS, 1992 A)


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد بررسی تفاوت های جنسی در اضطراب اجتماعی نوجوانان 94 ص

تحقیق در مورد اضطراب 63 ص

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد اضطراب 63 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 63

 

چکیده:

موضوع پژوهش حاضر،و بررسی و مقایسه میزان اضطراب کلی دانش آموزان دختر و پسر محروم از پدر که مادرشان ازدواج مجدد کرده اند و آنهایی که مادرشان بعد از فوت پدر ازدواج مجدد نکرده اند وهمچنین دانش آموزان دخترو پسر دارای هر دو والد اصلی، می باشد که این افراد در پایه سوم راهنماییو در محدوده سن16-14سال قرار گرفته اند و نمونه گیری بصورت تصادفی از کلیه مدارس راهنمایی دخترانه و پسرانه شهر تهران در سال تحصیلی84-83 انجام گرفته است 0

بررسی و مقایسه به وسیله اجرای آزمون اضطراب آر0بی0کتل صورت گر فته است وهمچنین پرسشنامه ای به منظورتفکیک دانش آموزان محروم از پدرکه مادرشان ازدواج مجدد کرده اندودانش آموزان محروم از پدرکه مادرشان ازدواج مجدد نکرده اند همچنین بررسی نظارت آنها دراین امر تهی هشده واز دانش آموزان خواسته شد که پس از اتمام پاسخگویی به آزمون به سوالات این پرسشنامه جواب دهند.

سرانجام اینکه فرض کلی پژوهش مبنی بر معناداربودن تفاوت میزان اضطراب دانش آموزان محروم از پدرکه مادرشان ازدواج مجدد کرده اند وآنهایی که مادرشان ازدواج مجدد نکرده اند تایید نشد0 البته بین میانگین این دو گروه تفاوت وجودداشت بطوریکه میانگین اضطراب گروه اول کمتر ازمیانگین اضطراب گروه دوم بود0 ولی دوفرض دیگر پژوهش مبنی برتفاوت میزان اضطراب دوگروه ذکرشده دربالا بادانش آموزان دارای هردو والدتایید شد0 همچنین مطابق بانتایج پاسخهای دانش آموزان به پرسشنامه دوم اینطور گزارش می شودکهاکثرا" باامرازدواج مجدد مادرمخالف بوده وآنهایی که مادرانشان ازدواج مجدد کرده اند دلیل این امررابیشتراصرار اطرافیان می دانند.

تقدیم به : پدرومادرم، عزیزانی که وجودشان برایم همه مهرووجودم برایشان همه رنج ، آنان که فروغ نگاهشان، گرمی وروشنی رویشان سرمایه های زندگی ام بوده وخواهد بود.

خواهرانم، که محبت هایش را هرگز فراموش نخواهم کرد

تقدیر:

اینک که به لطف ایزدمنان موفق شدم دوره به یادماندنی دانشگاه راپشت سربگذارم برخودلازم می دانم که به رسم ادب

وسنت نیکوی سپاس ازتمام اساتید بزرگواری که توفیق شاگردی درمحضرشان راداشته ام سپاسگزاری نمایم بویژه ازاستاد محترم وعزیزم جناب آقای سعید بهشتی که درانجام این

پژوهش مراازراهنماییهاوحمایتهای بی دریغ خویش بهره مند ساخته اند کمال تشکر و قدردانی رادارم.

فصل اول

بیان مسئله

مقدمه

ازدواج مسئله مهمی است که بسیار سفارش شده است زن ومرد افریده شده اند تا درکنار یکدیگر قرار گرفته وآرامش یابند . زن ومردی که هر کدام تنها زندگی می کنند می توانند باازدواج به افق تازه ای از زندگی دست یافته و بامشارکت یکدیگر بسیاری از مشکلاتشان را که شاید به تنهایی از عهده حل انها بر نمی امد ند را حل کنند وهمچنین از نظر سلامت روانی نیز تامین می شوند.هر چند ممکن است بعضی از ازدواج ها سرانجام خوشایندی نداشته باشد.

و کانون به علت های مختلف از هم بهپاشد ولی در مجموع می توان گفت که در روزگار پر کشمکش امروز ، شاید تنها جای امنی که می توان یافت محیط خانه و زندگی در کنار افراد خانواده است .

در خانواده علاوه بر حضور زن ومرد که بعد ها نقش مادر وپدر را بر عهده می گیرند ، فرزندانی نیز وجود دارند

که تر بیت وپرورش آنها بسیار حائز توجه واهمیت است وپدر ومادردر قبال این امر نقش اساسی برعهده دارند که باید بامشارکت یکدیگر این نقش راایفا کنند . حال اگر هر یک از آنها در انجام وظیفه خود کوتاهی کنند یا اینکه در محیط خانواده حضورنداشته باشد عوارض ناگواری در پی خواهد داشت که دامنگیر همه اعضای خانواده مخصوصاً فرزندان خواهد شد، چرا که فرزنان والدین خود را تنها تکیه گاه خویش دانسته ودرغیاب آنها ممکن است دچارآسیب های جبران ناپذیری شوند.

عدم حضور والدین می تواند علل های مختلفی همچون طلاق مرگ آنها سفرهایطولانی و... داشته باشد که واکنش فرزندان در قبال هر کدام متفاوت است . آنها ممکن است از والد تنها انتظار زیادی داشته ودائم نگران باشند که آینده آنها چه خواهدشد . وظیفه والد تنها نیز بسیارمشکل می شود چرا که باید در یک لحظه هم نقش پدر را بازی کندوهم مادرراوتمام مسئلولیت های زندگی را به تنهایی به دوش بکشد.ااو باید تصمیم بگیرد که چگونه ازعهده وظایف خود برآید وکوچکترین تصمیم او در مورد اداره ی زندگی می تواند تاثیرات عمیقی برکل ساختار خانواده مخصوصافرزندا وسلامت روانی آنها داشته باشد. والدتنها ممکن است تصمیم به ازدواج مجدد بگیردتابتواند بامشارکت همسر جدید خود مشکلات رابهتر حل کند . فرزندان در قبال این امر واکنش های متفاوتی خواهند داشت که البته بر اساس سن وجنس آنها متفاوت می باشد .

البته کیفیت تاثیر ازدواج مجدد هنوز بطور مطلق بیان نشده واحتیاج به بررسی وتحقیقات گسترده ای دارد .

باتوجه به میزان وتعداد زیاد خانواده های تک سرپرست و واکنش های اطرافیان و جامعه در قبال این مسئله به نظر می رسد بایستی ابعاد مختلف آن مور د بررسی قرار گیرد تا شاید نتایج این پژوهشها بتواند پشتوانه تصمیم زنان ومردان همسر از دست داده جهت اخذ مناسب ترین تصمیم ها و تامین بهترین شرایط برای خود و فرزندانشان وهمچنین روشن شدن وظا یف ناپدری ونامادری در برابر فرزندان باشد .


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد اضطراب 63 ص

اقدام پژوهی بررسی عوامل مؤثر بر اضطراب یکی از دانش آموزان یکی از مدارس و ارائه طرح عملیاتی برای آن

اختصاصی از یارا فایل اقدام پژوهی بررسی عوامل مؤثر بر اضطراب یکی از دانش آموزان یکی از مدارس و ارائه طرح عملیاتی برای آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدام پژوهی بررسی عوامل مؤثر بر اضطراب یکی از دانش آموزان یکی از مدارس و ارائه طرح عملیاتی برای آن


اقدام پژوهی بررسی عوامل مؤثر بر اضطراب یکی از دانش آموزان یکی از مدارس و ارائه طرح عملیاتی برای آن

 

 

 

 

 

 

 

فرمت اقدام پژوهی PDF

تعداد صفحات: 45

 

فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول : کلیات
مقدمه .............................................................................................................................................................................. 9
بیان مساله ..................................................................................................................................................................... 9
توصیف موقعیت ............................................................................................................................................................ 4
توصیف مشکل............................................................................................................................................................... 5
اهمیت و ضرورت مسئله ........................................................................................................................................... 6
اهداف آرمانی ................................................................................................................................................................. 6
اهدا کلی ................................................................................................................................................................... 6
اهداف جزئی .................................................................................................................................................................. 6
سوالات ویژه ................................................................................................................................................................. 7
عوامل فردی................................................................................................................................................................... 7
عوامل خانوادگی............................................................................................................................................................ 7
عوامل آموزشی .............................................................................................................................................................. 7
راهکارها .......................................................................................................................................................................... 3
فصل دوم : اضطراب
تعریف .............................................................................................................................................................................. 11
تنیدگی )استرس ( یا اضطراب .................................................................................................................................... 11
علل اضطراب .................................................................................................................................................................. 19
عوامل زیست شناختی و جسمانی ............................................................................................................................ 19
9
عوامل محیطی و اجتماعی ......................................................................................................................................... 19
عوامل ژنتیکی و ارثی................................................................................................................................................... 19
عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب .................................................................................................................... 19
استفاده از مواد مخدر و داروهای روان گردان ......................................................................................................... 19
اضطراب در کودکان و نوجوانان ................................................................................................................................ 19
اضطراب ناشی از پذیرفته نشدن از جانب همسالان ............................................................................................. 14
بروز رتتارهای پرخاشگرانه .......................................................................................................................................... 14
راه های پیشگیری از اضطراب ..................................................................................................................................... 15
رژیم غذایی سالم .......................................................................................................................................................... 15
فعالیت بدنی به طور منظم ......................................................................................................................................... 15
افزایش اعتماد به نفس ................................................................................................................................................ 15
عدم گوشه نشینی و اجتماعی بودن ......................................................................................................................... 15
حمایت اجتماعی ........................................................................................................................................................... 16
اندیشیدن به زمان حال ............................................................................................................................................... 16
کسب اطلاعات در مورد شرایط تنش زا .................................................................................................................. 16
خندیدن .......................................................................................................................................................................... 16
ابراز هیجان بر روی کاغذ ............................................................................................................................................ 16
درمان اضطراب .............................................................................................................................................................. 17
فصل سوم : پیش بینی گردش عملیات
پیش بینی منابع انسانی ............................................................................................................................................ 13
پیش بینی امکانات ....................................................................................................................................................... 13
11
پیش بینی داده ها و اطلاعات مورد نیاز.................................................................................................................. 13
پیش بینی ابزار مورد نیاز. ........................................................................................................................................... 13
92 .................................................................................................................................................................. فرم شماره 1
92 ............................................................................................................................................................... فرم شماره 9
91 ................................................................................................................................................................ فرم شماره 9
91 .................................................................................................................................................................. فرم شماره 4
فصل چهارم : چگونگی اجرای عملیات
شواهد نوع او .............................................................................................................................................................. 99
اجرای عملیات ............................................................................................................................................................... 94
شواهد نوع دو .............................................................................................................................................................. 96
فرم مصاحبه با سارا .................................................................................................................................................... 97
فرم مصاحبه با والدین سارا ....................................................................................................................................... 97
مشاهده رتتارها را در زنگ تفریح ........................................................................................................................... 98
فصل پنجم : خلاصه و ارزیابی
خلاصه ........................................................................................................................................................................... 92
فرم مشاهده ی رفتار بعد از اجرای را ها. ............................................................................................................. 91
ارزیابی ............................................................................................................................................................................. 99
فرم ارزیابی میزان همکاری افراد در اجرای اقدام پژوهی .................................................................................... 99
فرم ارزیابی طرح ........................................................................................................................................................... 99
پیشنهادات ..................................................................................................................................................................... 94
محدودیت ها ................................................................................................................................................................. 95
11
پیوستها ........................................................................................................................................................................... 96
منابع ................................................................................................................................................................................ 97


دانلود با لینک مستقیم


اقدام پژوهی بررسی عوامل مؤثر بر اضطراب یکی از دانش آموزان یکی از مدارس و ارائه طرح عملیاتی برای آن

دانلود اقدام پژوهی با موضوع چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟

اختصاصی از یارا فایل دانلود اقدام پژوهی با موضوع چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود اقدام پژوهی با موضوع چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟


دانلود اقدام پژوهی با موضوع چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟

چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟

فرمت فایل word

تعداد صفحات17

بیان مسئله (توصیف وضع موجود)

مقدمه

رسیدن به اهداف آموزشی که مدارس به عنوان هدف اساسی خود به آنها توجه دارند مستلزم تأمین بهداشت روانی دانش آموزان است. تحقیقات متعدد نشان می دهند که سلامت روانی دانش آموزان با پیشرفت تحصیلی آنها ارتباط دارد و دانش آموزانی که به نحوی از مشکلات روانی یا از نبود بهداشت روانی مناسب رنج می برند، اغلب با افت تحصیلی مواجه هستند. بنابراین ضروری به نظر می رسد جهت تأمین شرایط مناسب برای نیل به اهداف آموزشی، تربیتی و تضمین سلامت افراد جامعه در سنین مختلف، عوامل بازدارنده آن را مورد بررسی قرار داد.

کلمه ی استرس را به شیوه های مختلف استفاده می کنند بعضی از استرس برای مراجعه به خواسته ها و فشارهایی استفاده می کنند که شخص با آنها روبه روست و گرفتگی و تنش را واکنش مشخصی در برابر آن موقعیت می دانند. برخی دیگر استرس را سطحی از حالات منفی که شخص با آن روبه روست می دانند و دستهٔ سوم معتقدند اگر تقاضا از شخص بیش از توان او باشد. شخص دچار استرس می شود.

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود اقدام پژوهی با موضوع چگونه می توانم اضطراب فاطمه را در کلاس از بین ببرم؟