مقدمه
ورزش، دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند.
به گزارش شبکه خبر، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، با بررسی 155 ورزشکار 19 تا 54 ساله، برای سنجش توان دستگاه ایمنی، مقدار پادتن های تولید شده در بدن آنان را در پاسخ به تزریق واکسن آنفلوآنزا ارزیابی کردند.
پژوهشگران در این پژوهش، ورزشکاران را بر اساس شدت ورزش، به 3 دسته دارای فعالیت عادی، متوسط و شدید تقسیم کردند.
بر پایه این پژوهش که نتایج آن امروز در نهمین کنگره ایمونولوژی و آلرژی ایران مطرح شد، ورزش، مقدار پاسخ دهی دستگاه ایمنی را به واکسن آنفلوآنزا افزایش می دهد.
این بررسی همچنین نشان می دهد هر چه شدت ورزش بیشتر باشد، مقدار اثر آن بر تقویت دستگاه ایمنی نیز بیشتر است.
تأثیر ورزش در پیشگیری از سرطان
.1 نگاهی به وضعیت جوامع انسانی در کل جهان نشان میدهد که زندگی بشری نسبت به سالهای گذشته پیشرفت چشمگیری داشته و در مقابل این پیشرفتها یک تغییر مهم در زندگی ایجاد شده که عبارت است از کاهش بکارگیری بدن به دلیل افزایش امکانات و تسهیلات زندگی میباشد.
2 .کم تحرکی و بیتحرکی امروزه یکی از مشکلات اساسی بشر میباشد ابتدا این مشکل فقط برای کشورهای توسعه یافته ایجاد شد ولی امروزه کشورهای در حال توسعه مثل ایران هم گرفتار بیتحرکی شدهاند.
.3 در پیشگیری و کنترل سرطان باید به یک نکته اساسی توجه کرد و آن این که سرطان تنها یک اتفاق لحضهای نیست بلکه فرایندی از انواع تغییرات سلولی است که باعث میشود سلول بیشتر و بیشتر خود مختار شود.
راههایی که ورزش از طرق آن سبب کاهش بیماری ها و سرطان در انسان میشوند را به 10 گروه تقسیم میکنیم:
.1 بهبود وضعیت سیستم ایمنی :
شامل 24 صفحه فایل word
مطالعه جغرافیایی در سطح زمین حاکی از آن است که ما بدون آگاهی از علم پزشکی سطح زندگی مناسبی را نخواهیم داشت.اکثر اوقات سطح زندگی پایین هیچ توجهی ندارد که محققین در عمل اکثر متولدین بچه های دنیا را در معادل و بهبود الگوهای پرورش گاهی می دانند.
هر چیزی به هر شکلی یک ارتباط ساده از فرضیات تحقیق را دارد که نشان از عدم قدردانی از آنها را دارد.
Leon و Dave یک تصویری از زندگی هفتگی ارائه کردند که :
میزان مرگ و میر از بیماری سرطان معده در سال 1993-1991 از میان مردان 74-65 رابطه بسیار نزدیک با میزان مرگ و میر در بین کودکانی در 1993-1991 در 27 کشور دنیا متولد شده اند دارد. این قاعده مانند ارتباط بین مرگ و میر در زنان و تغییر رویه زندگی آنها که منجر به کاهش مرگ و میر در کودکان است استوار است. اغلب مرگ و میر در بین کودکانی اتفاق می افتد که ضعیف تر نسبت به بقیه بودند و در سالهای 1923-1921 هیچ چیز نبود تا میزان مرگ و میر در کودکان را کاهش دهد.
آیا ما دلائل سرطان سینه را می دانیم ؟
اگرچه تعداد زیادی عوامل خطر ممکن است شانس ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند ، اما هنوز این عوامل بطور دقیق شناخته نشده اند که چگونه برخی از این فاکتورها باعث سرطان سلولها می شوند. به نظر می آید هورمونها نقش مهمی و در رابطه با سرطان سینه بازی نمی کنند.
تغییرات معینی در DNA می تواند باعث نشود سلولهای طبیعی سینه به سلولهای سرطانی تبدیل شوند. DNA یک ماده ی شیمیایی است و باعث ایجاد ژن در سلولهای ما می شود. (ژن ـ دستورالعملی است برای چگونگی عملکرد سلول های بدن) ما معمولاً شبیه والدینمان هستیم زیرا آنها منبع ژن های ما هستند. اگرچه تأثیرات DNA بیش از آن است که به نظر می رسد.
در یک بیمار مبتلا به سرطان این احتمال وجود دارد که دردهای مزمن ثابت و یکنواخت بهمراه دردهای حاد و بطور گذرا افزاینده بطور همزمان وجود داشته باشند. در یک مقاله در رابطه با درمان دردهای غیرقابل کنترل در سرطانهای پیشرفته آمده است: «درد در این مراحل معمولاً همیشه ثابت و یکنواخت است. حتی در صورتی که چنین دردی تشدید اغلب یکنواخت و زمینه ای همراه آن وجود دارد.»
اکثر پزشکان و بیماران در رابطه با وجود دردهای ثابت و دوره های تشدید درد در سرطان متفق القولند. چالش موجود در برابر پزشکان و پرستاران کسب مهارتهای لازم جهت استفتاده از داروهای ضد درد مخدر در دسترس برای کنترل مناسب درد ثابت برای اکثر طول روز می باشد. از نظر تاریخی بنظر کنترل درد مزمن ثابت ناشی از سرطان به کنترل دردهای حاد و گذرا ترجیح داده می شود.
این فایل کاملا اصلاح شده و شامل : صفحه نخست ، فهرست مطالب و متن اصلی می باشد و با فرمت ( word ) در اختیار شما قرار می گیرد.
(فایل قابل ویرایش است )
تعداد صفحات:13