تمرکز بر مدیریت مسائل سلامت و ایمنی در CSU همراه با مدیریت موثر این مسائل در سطح واحد می باشد. برای رسیدن به بالاترین سطوح موفقیت در مدیریت این مسائل مردمی که تحت تاثیر آن مشکلات قرار می گیرند باید آنها را شناسایی و کنترل نمایند و غالبا این عمل را تحت عنوان داشتن مالکیت هم بر مشکلات و سیستمها هم بر برنامه های کنترل مشکلات، بیان می کنیم. این شیوه مالکیت موضعی یا واحد به عنوان بهترین شیوه برای اطمینان از وجود برناه های سلامت و ایمنی، و ادغام مدیریت ایمنی در سیستمهای مدیریت موجود محسوب می گردد. همچنین این شیوه نیاز به منابع گسترده مرکزی را به حداقل خود می رساند. اما بعضی مسائل بطور مرکزی مدیریت می شود تا میزان تاثیر هزینه و هماهنگی افراد را دریابند و در حال حاضر موارد که اینگونه در CSU مدیریت می شود و عبارتند از:
• گسترش سیستم ها و فعالیتهای OHS در دانشگاه
• مدیریت ماموران کمکهای اولیه و آموزششان
• مدیریت حوادث بحرانی و موارد اضطراری
• نظارت و مدیریت بر ایمنی در برابر تشعشع
• نظارت و مدیریت بر ایمنی بیولوژیکی
• تامین حمایت بر کمیته های OHS
• ثبت داده های عملکرد
• تامین غرامت به کارگران و مدیریت آسیب دیدگی
فهرست :
1- تعاریف
2- در باب راهبردها
3- مدیریت سلامت (OHS) و ایمنی شغلی CSU
1-3- مقدمه
2-3- فرهنگ ایمنی و تعهد
فرهنگ ایمنی
تعهد به فرهنگ ایمنی
حفظ فرهنگ ایمنی مثبت
هدف فرهنگ ایمنی
تعهد و تدبیر (خط مشی)
3-3- گزارش ساختارها و رویکرد
4-3- تنظیم بودجه و مراکز هزینه
5-3- مدیریت و کمیته های مشورتی
کمیته مدیریت ایمنی و محیط (ESMC)
کمیته برنامه ریزی اضطراری (EPC)
کمیته ایمنی در برابر تشعشع
کمیته زیست ایمنی
گزده واکنش سریع
کمیته های سلامت و ایمنی شغلی (OHS) محوطه دانشگاه
نگهبان محوطه دانشگاه
6-3- کنترل و برنامه ریزی در مواقع اضطراری
مفهوم
شرح محقه استاندارد استرالیا
موقعیت کنونی CSU
شناسایی مسئولین
استراتژی اجرا
مدیریت بحران
7-3- مدیریت آسیب دیدگی و غرامت به کارگران
مراجعت زود هنگام به کار
مدیرت غرامت به کارگران
خط مشی
مدیریت افراد آسیب دیده و مراجعت به برنامه کاری
Coordinatorهای بازگشت به کار و نقش آنها
مدیریت و صنعت
وظایف مناسب
کشمکش مطالبات
حق بیمه و توزیع آن
8-3- مدیریت کمکهای اولیه
(تدارک) تامین کمکهای اولیه
مدیریت کمکهای اولیه
گزارش حادثه
گزارش سوانح به Work Cover Nsw
9-3- استخدام
وظایف و میانه های در مورد آن duty and duty statements
کارمند غیر اجرایی
کارمند ناظر
مدیران
کارمند اجرایی
معانیات پزشکی پیش از استخدام
بکارگیری OHS (سلامت و ایمنی شغلی)
10-3- مدیریت ریسک (خطر)
مدیریت ریسک OHS
استانداردها
اصول مدیریت ریسک OHS
مزایای مدیریت ریسک OHS چیست
سیستم مدیریت ریسکOHS در CSU
زمینه ریسک
شناسایی ریسک
تعیین ریسکOHS
کنترل ریسکOHS
اندازه گیری میزان کارایی کنترل
انجام اصلاحات
ادغام در سیستم مدیریت ایمنی
11-3- گردآوری اسناد و مدیریت ریسک OHS
12-3- سیستم اطلاعات مدیریتی (MES)
اصول
مدیریت عملکرد
احکام و قراردادها
شاخص های عملکرد
شاخص های عملکرد منفی
گزارشات جراحت و بیماری
هزینه های غرامت وبه کارگران
شاخص های عملکرد مثبت
شاخص های عملکرد مدیریت
شاخص های عملیاتی عملکرد
13-3- بایگانی کردن
اصول
اسناد تحت نظارت
اطلاعات نسد
بررسی سند
شماره گزاری نسخه
تاریخچه سند و مدارک کنترل نسخه
اصلاحات
اصلاحات در خط مشی
اصلاحات اجرایی
14-3- گزارش درون و بیرون سازمانی
درون سازمانی
بیرون سازمانی
گزارش الزامی حوادث به سرپرست NSW
4- سیستم مدیریت OHS در واحد
1-4- مقدمه
2-4- ساختارهای مدیریت OHS در واحد
3-4- مسئولیت
4-4- مشاوره
شرایط قانونی برای مشاوره OHS (سلامت وایمنی شغلی) ارجاع: بخش های 13 تا 5 از مصوبه ی OHS وقانون کار بخش های 2و3
وظیفه مدیریت مرکز صنعتی
بیانیه مشاوره OHS
هدف ازبیانیه مشاوره OHS
مشورت با کارکنان
کمیته OHS محوطه دانشگاه
بیانیه مشاوره OHS
5-4- ارتباطات و گروه های OHS
6-4- سیاستهای و راهبردهای OHS
7-4- مسئولیت و پاسخگویی
8-4- بیانیه های در مورد وظیفه و شرح موقعیت؟duty statements and Position Descriptions
9-4- موافقت نامه ای عملکرد
10-4- استخدام
11-4- مدیریت ریسک
12-4- فرایندهای استاندارد عامل
13-4- پیمانکاران
14-4- کار در خارج از ساختمان
صورت کلی
کارکردن از خانه
15-4- سیستم های ایمنی
16-4- مدیریت حادثه
17-4- مدیریت پس از حادثه
18-4- مدیریت آسیب
19-4- اطلاعات، دستورالعمل، آموزش
20-4- بایگانی نمودن
گزارشات بخش ها
گزارشات حادثه برای کارکنان
گزارشات حادثه برای دانشجویان
گزارش اجباری حوادث
بازرسی های محل
طرح های فعالیت OHS
21-4- سیکل پیشرفت
5- توصعه برنامه خاص OHS
1-5- مقدمه
2-5- تعیین نیازها
3-5- طراحی وتعیین استاندارها
4-5- تحقق
5-5- اندازه گیری و ارزیابی عملکرد
6-5- بررسی و اصلاح
7-5- عملکرد منسجم
6- لیست نمودارها
7- فهرست بازبینی
8- جداول
9- انتشارات و مراجع
10- قدردانی
شامل 150 صفحه فایل word + فایل منبع زبان اصلی
روانشناسی ورزشی شاخهای از علم ورزش است که در جستجوی فراهم نمودن پاسخ به سؤالات مختلف در زمینههای رفتار انسانی در حیطه ورزش است. از آنجایی که روانشناسی به مطالعه رفتار میپردازد، بالطبع موضوع روانشناسی ورزشی نیز مطالعه حرکات و فعالیتهای ورزشی در تمام ابعاد از فعالیت حرکتی یک کودک دبستانی تا مسابقات جهانی و المپیک میباشد. اگر چه اهمیّت مسائل روانی در ورزش از چندین سال پیش شناخته شده است با این حال روانشناسی ورزشی هنوز دانشی بسیار جوان میباشد و در خلال دهههای اخیر علاقه و توجه به «روانشناسی ورزشی شناختی » افزایش چشمگیری یافته است. ابتدا تمام تلاشها در این حیطه معطوف به مردان قهرمان بود اما در سالهای اخیر این روند متحول شده است و روانشناسی ورزشی قهرمانان زن و مرد حرفهای و برجسته افراد شرکت کننده در فعالیتهای غیر حرفهای را نیز مورد توجه قرار میدهد. به عبارتی هدف روانشناسی ورزشی کمک به ورزشکاران در تمام ردههای سنی از نوجوانان تا بزرگسالان است.
امروزه متخصصان فیزیولوژی ورزش از دانش روانشناسی ورزشی برای کمک به شرکتکنندگان در برنامههای باز پروری قلبی استفاده میکنند تا آنها بر ترس خود نسبت به از سرگیری و شروع تمرین غلبه کنند. معلمان همچنین با استفاده از دانش روانشناختی ورزشی شیوه توجه به تأثیرات محیطی را که باعث بهبود اجرا میشوند، به متعلمان خود میآموزانند. دست اندر کاران تیمهای جوانان برای اطمینان از کسب تجارب مثبت از سوی ورزشکاران جوان، از روانشناسی ورزشی بهره میگیرند. و نهایتاً مربیان در تمام سطوح از تکنیکهای روانشناسی ورزشی همچون کنترل هیجان، تصویر سازی ذهنی، هدف گزینی و انگیزش کمک میگیرند تا ورزشکاران را در تکامل بخشیدن اجراهایشان یاری دهند. اکنون با پیشرفت علم روانشناسی ورزشی، بحث مهارتهای روانی در اجرای عملکردهای ورزشی از اهمییت بسزایی برخوردار شده است و در حالی که قبلاً به اهمیت آماده سازی جسمانی تأکید میشد امروزه قهرمانان هرچه بیشتر بر آماده سازی روانی توجه و تأکید میکنند. تجارب کسب شده آنان حاکی از آنست که وقتی در میدانهای بزرگ با قهرمانانی همتراز به لحاظ جسمیبه رقابت میپردازند، سرانجام آمادگی روانی پیروزی را به نفع یکی از طرفین رقم خواهد زد.
کلمات کلیدی : روانشناسی ورزش، فیزیولوژی ورزش، مهارت های روانی، تکنیکهای روانشناسی ورزشی، علم روانشناسی، فعالیت های ورزشی، اهمین مسائل روانی، آمادگی جسمانی، قهرمانان ورزشی، مقالات روانشناسی، فعالیت های روانشناسی، روانشناختی،
شامل 228 صفحه فایل word
تاندون آشیل بزرگترین و مهمترین تاندون عضلانی در بدن است – تاندون آشیل تاندون عضله سه سر ساقی است و در پائین به استخوان پاشنه پا اتصال دارد. التهاب و آسیب های آن علل مختلفی دارند که عموماً ناشی از پرش, رقص پای مکرر, تمرین بیش از اندازه و گرم کردن نامناسب و کفش نامناسب و کف پای صاف است. از التهاب و آسیب های تاندون آشیل آمار دقیقی در دست نیست چرا که بسیاری از آسیب های تاندون آشیل بدون مراجعه به پزشک بهبود می یابد اما تخمین زده می شود که شیوعی بین 18-5/6% در دوندگان داشته باشد.آشیل تاندون عضله سه سر ساقی است که در پشت ساق قرار دارد. این تاندون 15 سانتی متر طول دارد و در پائین با یک زاویه 30 درجه به استخوان پاشنه اتصال دارد. حرکات تاندون توسط یک بورس بافت همبند تسهیل می شود. این تاندون از محل اتصال به استخوان و عضله سه سر خونگیری می کند. 6-2 سانتی متر انتهای تحتانی تاندون آشیل عروق خونی ندارد و همین بخش است که در حرکات متوالی و تکراری بیشترین آسیب را می بیند.
فهرست :
پیش زمینه
فرکانس
آناتومی کاربردی
بیومکانیک ورزشی
شرح حال تاندون آشیل
علل التهاب تاندون آشیل
درمان پارگی تاندون آشیل
پیشگیری از التهاب تاندون آشیل
علائم و نشانه ها درد پشت پا
آنچه ورزشکار باید انجام دهد
آنچه پزشک می تواند انجام دهد
اسپرین ( رگ به رگ شدن )
کشیدگی رباط و عضله و کرامپ عضلانی
استرین ( کشیدگی عضله )
علل کشیدگی عضلات
پارگی تاندون آشیل از نگاهی دیگر
پارگی ناقص تاندون آشیل
بهبود و عوارض
قبل از طراحی فیزیکی شبکه ، می بایست در ابتدا و بر اساس یک فرآیند مشخص ، خواسته ها شناسائی و آنالیز گردند. چرا قصد ایجاد شبکه را داریم و این شبکه می بایست چه سرویس ها و خدماتی را ارائه نماید ؟ به چه منابعی نیار می باشد ؟ برای تامین سرویس ها و خدمات مورد نظر اکثریت کاربران ، چه اقداماتی می بایست انجام داد ؟ در ادامه می بایست به مواردی همچون پروتکل مورد نظر برای استفاده در شبکه ، سرعت شبکه و از همه مهم تر، مسائل امنیتی شبکه پرداخته گردد. هر یک از مسائل فوق ، تاثیر خاص خود را در طراحی منطقی یک شبکه به دنبال خواهند داشت .یکی دیگر از پارامترهائی که معمولا\” از طرف مدیریت سازمان دنبال و به آن اهمیت داده می شود ، هزینه نهائی برپاسازی شبکه است . بنابراین لازم است در زمان طراحی منطقی شبکه به بودجه در نظر گرفته شده نیز توجه نمود .
فهرست :
مقدمه
استراژی طراحی شبکه
شبکه کامپیوتری چیست ؟
مدل های شبکه
مدل شبکه نظیر به نظیر
مدل شبکه مبتنی بر سرویس دهنده
اجزا ءشبکه
انواع شبکه از لحاظ جغرافیایی
ریخت شناسی شبکه ” Net work Topology”
پروتکل های شبکه
مدل Open System Interconnection OSI
ابزارهای اتصال دهنده : ” Connectivity Devices”
کابل شبکه
کارت شبکه (Network Interface Adapter)
عملکردهای اساسی کارت شبکه
نصب کارت شبکه
تنظیمات مربوط به ویندوز برای ایجاد شبکه
آموزش لازم برای پرسنل فنی
لحاظ نمودن بودجه در نظر گرفته شده برای شبکه ( ارتقاء و یا ایجاد )
مدل آدرس دهی IP
IP Subnetting
گزارشی که در پیش رو دارید جهت انجام 2 واحد عملی کارورزی در ترم تابستان سال 1390 در دانشگاه آزاد اسلامی واحد مهدیشهر در رشته کامپیوتر گرایش نرم افزار به انجام رسیده است. این گزارش زیر نظر استاد ارجمند سرکار خانم مهندس مریم تعجبیان مراحل تکمیلی خود را طی نمود. در این گزارش نحوه نصب انواع مودم ADSL و مقایسه انواع DSL ها و نحوه نصب ویندوز 7 و XP و Vista به صورت تصویری آموزش داده شده است. هم چنین مقایسه و عملکرد ویندوزها و انواع پروتکل ها و مزایا و معایب انواع شبکه های کامپیوتری بررسی شده است. امید است که در جهت رفع مشکلات فردی مرتفع گردیده باشد.
فهرست :
مقدمه
تعریف DSL و ADSL وکاربردها ، و مزایا و معایب آنها
اینترنت چیست ؟
DSL چیست؟
DSL چگونه کار میکند ؟
ADSL چیست؟
فنآوری ADSL
ADSL چگونه کار میکند؟
تکنولوژی ADSL
اینترنت ADSL چیست ؟
موارد مورد نیاز برای اینترنت ADSL
مقایسه انواع DSLها
مزایای استفاده از سرویس ADSL
معایب خطوط ADSL
نحوه نصب انواع مودم ADSL
نحوه نصب مودم ADSL
راهنمای عیب یابی و پشتیبانی خدمات ADSL
نحوه اتصال مودم ADSL به کامپیوتر چگونه است؟
تنظیمات مربوط به مودم به چه صورت است؟
تنظیم pppoe روی سیستم عامل ویندوز XP چگونه است؟
(Splitter) اسپلیتر چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟
تاثیرات نویز روی سرویس ADSL + چگونه است؟
علل قطعیهای مکرر اینترنت ADSL چیست؟
اختلالات تلفن بر روی ADSL به چه دلیل است؟
مودم connect است اما هیچ گونه send/receive انجام نمیشود؟؟
روش نصب انواع مودم ADSL
روش نصب مودم DLink DSL
طریقه نصب مودم DLink t
طریقه نصب مودم justec usb modem
طریقه نصب مودم های Planet &
طریقه نصب مودم Planet A
طریقه نصب مودم DLink
طریقه نصب مودم Planet
طریقه نصب مودم TPLink ADSL+ Router
توپولوژی شبکه و انواع شبکه های کامپیوتری
شبکه چیست ؟
اهداف شبکه
تقسیم بندی شبکه ها از لحاظ مقیاس جغرافیایی
LAN شبکه محلی
WAN شبکه بندی وسیع
MAN شبکه شهری
سه نوع اصلی شبکه ها عبارتند از
شبکه محلی ( LAN )
شبکه وابسته به پایتخت(MAN)
شبکه گسترده(WAN)
فواید نصب یک شبکه مدرسه
سرعت
هزینه ها
امنیت
مدیریت متمرکز نرم افزار
اشتراک منابع
پست الکترونیکی
دسترسی آسان
کار گروهی
معایب و اشکالات نصب یک شبکه مدرسه
پرهزینه بودن نصب
نیازهای زمان اجرا
امکان خرابی فایل سرور
امکان قطع شدن کابل ها
توپولوژی شبکه چیست ؟ (انواع شبکه و مدل های آن )
تاریخچه شبکه
مزایای شبکه
اصطلاحات شبکه های کامپیوتری
معماری شبکه
انواع شبکه از نظر جغرافیایی
Local Area Network یا LAN
ویژگی های آنها
Metropolitan Area Network یا MAN
Areas Network Wide یا WAN
عناصر کلی یک شبکه
DTE
کانال انتقال
DCE
پهنای باند و نویز و سرعت انتقال داده ها در شبکه
ریخت شناسی شبکه Net work Topology
توپولوژی ستاره ای Star
توپولوژی حلقوی Ring
توپولوژی اتوبوسی BUS
توپولوژی توری Mesh
توپولوژی درختی Tree
توپولوژی ترکیبی Hybrid
انواع کابل در شبکه های کامپیوتری
پیاده سازی تکنولوژی های جدید شبکه
کابل های UTP
مشخصه های کابل UTP
توضیحات
Wireless چیست؟
انواع شبکه های بی سیم
شبکه های infrastructurebased
Wireless LANS
شبکه های Ad hoc
تقسیم بندی شبکه های بی سیم Ad hoc
Smart sensor Networks
معایب و محدودیت های موجود در این شبکه ها
مزایا و کاربرد های شبکه Mobile ad hoc
فواید تکنولوژى Wireless
سیستم هاى Wireless
سیستم Wireless ثابت
سیستم Wireless قابل حمل
سیستم Wireless مادون قرمز
آینده Wireless
شبکه های بی سیم
تشریح مقدماتی شبکه های بی سیم و کابلی
عوامل مقایسه
نصب و راه اندازی
هزینه
قابلیت اطمینان
کارائی
امنیت
کارتریج چیست ؟
چگونه کارتریج پرینترهای Inkjet را نگهداری کنیم
پلتفرم PLATFORM چیست؟
UPS چیست؟؟؟
فصل آموزش تصویری نصب ویندوز وXP و Vista و مقایسه عکلکرد آنها با یکدیگر
آموزش تصویری نصب ویندوز
روش نصب Windows
تعیین روش نصب Windows
تعیین پارتیشن
تعیین کد کاربری
تنظیم زمان
نصب Driver سخت افزار
آموزش تصویری نصب ویندوز XP
نکات مهم
تفاوت های ویندوز با XP
ارتباط بهتر با وسایل لمسی در ویندوز
دسترسی و نگاه سریع
نوار وظیفه جدید
بازیها
بخش جذاب Media
ویرایش Net Book
اجرا، یاری و مساعدت ویندوز
سرعت بوت
فهرست عملکرد ویندوز
کاربری هارد دیسک
سرعت
Cinebench R
پایایی
سازگاری
عوامل آزارنده
امنیت
طراحی و عملیات
ویژگی ها
مقایسه ویندوز ، ویندوز XP، ویندوز Vista
فرق ویندوز بیتی و بیتی
مزایای ویندوز بیتی
معایب ویندوز بیتی
آموزش گام به گام نصب ویندوز ویستا
Edge چیست؟
طرز کار EDGE
مزایای فناوری EDGE
مزایا و معایب Dialup ( قابل توجه کسانی که ازDIAL upمتنفرند)
مزیتهای Dialup
معایب Dialup
ISP چیست؟
وب (Web) یا وب سایت ( website ) چیست؟
پروتکل وب و دیگر پروتکلها
HTTP Hyper Text Transmission Protocol
FTP File Transmission Protocol
Telnet
آدرس های اینترنتی از سه بخش مختلف تشکیل می شوند
پروتکل
عمومی ترین پروتکل ها عبارتند از
Ethernet
Fast Ethernet اترنت سریع
Gigabit Ethernet
Local Talk
Token Ring (حلقه ی علامت)
پروتکل های مسیر یابی (Routing Protocols)
تقسیم بندی اول
تقسیم بندی دوم
توضیحات در مورد پروتکل های تقسیم بندی اول
امنیت در شبکه های Mobile Ad hoc
امنیت در شبکه های Mobile ad hoc
عناوینی که باید در مورد امنیت شبکه بحث شوند
نتیجه گیری از شبکه های Ad hoc
پهنای باند چیست؟ فیبر نوری چیست؟
پهنای باند چیست؟
سایت شما در یک بازه دارای پهنای باند نامحدود است
پهنای باند مشروط
کذب محض
فیبر نوری چیست؟
ساختار نور
سه نظریه ساختار و ماهیت نور عبارت اند از
نظریه ذره ای بودن نور
نظریه موجی بودن نور
نظریه کوانتمی بودن نور
تار نوری
تضعیف
لایه TCP/IP چیست؟
محاسن Packet