دانلود طرح درس املاء پایه چهارم

اختصاصی از یارا فایل دانلود طرح درس املاء پایه چهارم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود طرح درس املاء پایه چهارم

فرمت فایل (word) و قابل ویرایش 

تعداد صفحات 4 صفحه

قیمت 1000 تومان

قسمتی از مجموعه

نام معلم راهنما:

نام دانشجو معلم:

پایه تحصیلی: چهارم

 نام مدرسه:

درس جلسه:اول

زمان:45 دقیقه

موضوع:املا ( املا پستچی)

محتوا (مفاهیم/ مهارت ها به تفکیک):

مهارت:

تطبیق لغات مسموع و مکتوب- نحوه صحیح نویسی  فصل اول کلمات  - بکارگیری واژه (از منظر معنا وجایگاه)در جمله-ارزش صحیح نویسی درانواع وسایل ارتباطی نوشتاری.

پیامد یادگیری:دانش آموز بتواند

کلمات و جملاتی که شنیدهوآنچه در ذهن دارد را درست،خوانا و زیبابنویسد.

کلمات را به درستی در جمله قرار دهد.

کلمات مشکل فصل اول از نظر املایی را صحیح بنویسد.

مواد/ منابع یادگیری

زمان

تکالیف یادگیری/ تکالیف عملکردی

مراحل

تصویر-کیف های کاغذی-برگه امتحانی

5

با کارت کلمات و کیسه های پست و تصویر پست که در پرده نمایش داده می شود

همچنین با پخش کاغذ های املا که عکس پستچی روی آن و گفتن نام املا (املا پستچی ) دانش آموزان رابا خود همراه میکنیم.

تصاویر روی تخته چهشغلی را نشان می دهد؟

پستچی چه وظایفی دارد؟

در حال حاضر چه ابزارهایی برای ارتباط به صورت نوشتاری وجود دارد؟

در مواردی که گفته شد نامه،ایمیل،پیامک و... نوشتن مشترک می باشد.

اگر ما کلمات و جملات را صحیح ننویسیم  چه اتفاقی می افتد؟

برقراری ارتباط

دانلود نمونه سوالات درس ریاضی چهارم ابتدایی

اختصاصی از یارا فایل دانلود نمونه سوالات درس ریاضی چهارم ابتدایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نمونه سوالات درس ریاضی چهارم ابتدایی

فرمت فایل Pdf

تعداد نمونه سوالات 10عدد فایل

قیمت 3000 تومان

قسمتی از مجموعه

10 نمونه فایل پی ادی اف جداگانه از نمونه سوالات درس ریاضی پایه چهارم ابتدایی یکجا در یه فایل زیپ شده 

دانلود گزارش تخصصی نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندانشان

اختصاصی از یارا فایل دانلود گزارش تخصصی نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندانشان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

 

 

 

 

دانلود گزارش تخصصی چگونگی بیشتر کردن نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندانشان

فرمت فایل (word) و قابل ویرایش 

تعداد صفحات25صفحه

قیمت 2500 تومان

قسمتی از مجموعه

(ویژه معاونان آموزشی ودبیران و معلمان کلیه مقاطع تحصیلی)

مقدمه کوتاه

  کارشناسان آموزشی معتقدند یکی از مؤثّرترین عوامل در پیشرفت و ارتقاء سطح آموزشی هر منطقه ای ،حضور فعّال و مؤثّر اولیای دانش آموزان و هماهنگی آنان با مدرسه است .امّا تاکنون الگوی مناسب برای برقراری ارتباطی تأثیر گذار و مداوم برای مشارکت اولیاءطرّاحی نشده است واین امر موجب کم رنگ شدن نقش آنان در تحصیل و بی میلی در مشارکت و بی اعتماد ی به نظام آموزشی شده است.علی رغم راهکارهای پیش بینی شده و برنامه های پیشهادی کارشناسان آموزشی هنوز شاخص میزان مشارکت اولیاء صرفاً در کمک های مادّی سنجیده می شود . آیا هدف از مشارکت اولیاء تنها برای جلب کمک های مالی است ؟ به نظر کارشناسان تشکیل کمیته های مشورتی اولیاء و در نظر گرفتن محل خاص برای حضور مداوم و خطّ تلفن مخصوص اولیاء در جهت بهبود روابط اولیاء با مدرسه مؤثّر خواهد بود .بارها در کلاس درس خود مشاهده می کردم که تعدادی از دانش آموزانم به دلایل مختلفی نسبت به بقیه دچار افت تحصیلی هستندودرارزشیابی  های کتبی وشفاهی  دچار وضعیت ضعیفی هستند.. در بسیاری از مواقع می  دیدم که شاگردانم دچارتحقیرهاوسرزنش هاوتنبیهات قرار می گرفتندوگاهی نیز گره بسته ی آنان با اتخاذ مواضع نادرست والدین یا خود من بسته تر می شد. با مشاهده ی این مساًله در کلاسم تصمیم گرفتم با پیدا کردن راه حل های مناسب وابتکاری سرنوشت آنها را تغییر دهم،در نتیجه با مطالعهً کتاب های گوناگون وتحقیقات انجام شدهً قبلی توانستم با برگزاری جلسات مداوم با اولیاوبا اجرای سه روش شامل:

      1 - دادن برنامه پیشنهادی درسی

      2 - رودررویی وتبادل نظر دانش آموز قوی با ضعیف

      3 - تهیهً فرم نظارت خانواده بر امور درسی فرزندشان

روز به روز به فراگیری آنان روح تازه ای بخشیده و آنان را به درس و مدرسه علاقه مند کرده  وآنها را موفق وشاد ببینم.

یقیناً جمله ی شریفه ی قرآنی  ((تعاونوا علی البر و التقوی ))1 گوش آشنای هرآشنای  تعلیم و تربیت   است و مفهوم و مضمون آن بر همکاری در کارهای خیر ونیکوکاری تاکید دارد و از آنجائیکه در خیر بودن تعلیم وتربیت شکی نیست پس به طور یقین مشارکت همه­ی زیر مجموعه­های یک جامعه­ی خواهان پیشرفت و توسعه، درتعلیم و تربیت فرزندان آن جامعه ضروری و امری بدیهی است و  نیل و دستیابی سیستم ها و افراد یک جامعه  به سعادت دنیوی و اخروی میسور و ممکن نیست مگر با توجه ، عنایت و مشارکت ویژه و همگانی به تعلیم و تربیت فرزندان آن جامعه(حیدری کیا،1387).

در جهان امروز مشارکت و آموزش از پایه های بنیادین توسعه هستند با توجه به این که آموزش و پرورش نتیجه فعالیتهای سه نهاد عمده خانه، مدرسه و جامعه است. همکاری این سه نهاد در امور آموزش و پرورش بیش از پیش ضرورت دارد(قاسمی پویا،1380، 85).

 در این میان همکاری اولیا در امور تحصیلی فرزندانشان با مدرسه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.البته هرگاه صحبت از تعلیم وتربیت به میان می آید اغلب مردم آموزش و پرورش را در نظر می گیرند و بار سنگین تعلیم وتربیت را به دوش مدرسه می گذارند.بعضی از خانواده­ها تصور می­کنند که فقط مدرسه مسئول تعلیم و تربیت فرزندانشان است و همه­ی مشکلات باید در آنجا حل شود آنها از آموزش و پرورش انتظار دارند فرزندانشان را به بهترین وجه ممکن برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از هر نوع آشفتگی تربیت نموده و مهارت های لازم این زندگی مورد انتظار آنها را به فرزندانشان آموزش دهد.

کار این دو گروه ( اولیا و مربیان) آنقدر به هم مرتبط است که اگر یکی قصور کند تلاش دیگری خنثی می شود. بنابر این هر پدر ومادری که فرزند خود را به یک واحد آموزشی می سپارند به عنوان عضوی از آن واحد آموزشی در آمده و باید خود را موظف به همکاری  وهمفکری با افرادی که در آموزش  وپرورش فرزندانشان سهم دارند، بدانند. (حیدری کیا،1387)

در سایه­ تداوم ارتباط والدین و مربیان است که رفتار­های نابهنجار و وضعیت­های نامطلوب آموزشی دانش­آموزان بهبود خواهد یافت و محیط آموزشی،محیطی امن و همراه با همدلی و همکاری خواهد بود.(امیراحمدی آهنگ،1388،ص79)

بنابر اهمیت ارتباط بین خانواده و مدرسه در حل مسائل دانش­آموزان و پیشرفت تحصیلی آنها در این تحقیق این موضوع در شهرستان نهاوند  مورد بررسی قرار می گیرد.

بیان  وضعیت موجود

  اینجانب ...... سابقه در آموزش و پرورش می باشم . از ابتدای سال تحصیلی در موارد متعدد متوجه شدم که آزمون های بسیاری که به عمل می آوردم و روش تدریس های متعدد و فعال که به کار می گرفتم تعدادی از دانش آموزانم شدیداً دچار افت تحصیلی هستند.این دانش آموزان حتی سرکلاس هنگام تدریس یا حل کردن تمرینات علاقه ای از خود نشان نمی دادند و من نیز مجبور به استفاده از راه حل های موقت جهت جلب توجه آنها نسبت به درس بودم .   هر بار پس از تصحیح  برگه های امتحانی واقعاً نگران می شدم و به این فکر می کردم که چرا اینگونه است ؟ و چگونه می توانم این وضعیت نامطلوب را تغییر دهم . 

    برای یادگیری بهتر گاهی امتحانات شفاهی برگزار می کردم و ابتدا افراد داوطلب را برای پاسخ دهی می آوردم ، سپس با هر گروه یکی ، دو نفر از شاگردان ضعیفم را نیز صدا  می زدم اما باز می دیدم که نتیجه ی آن چنان مطلوب حاصل نمی شود .

    بعد از امتحانات کتبی از دانش آموزان می خواستم که به عنوان تکلیف شب جواب سؤالاتی را که پای تخته نوشته می شد پیدا کنند و بیاورند ، باز هم این چند نفر تلاش برای پیدا کردن جوابهای صحیح نمی کردند .

    یا اینکه کلاس را به گروه هایی 3 نفره تقسیم بندی کرده بودم آنها در گروه کاری انجام نمی دادند و کارهای خارج از کلاس را انجام نمی دادند و همیشه داد سر گروه را در آورده بودند .

    در مصاحبه هایی که با خود دانش آموزان داشتم آنها اظهار می کردند که قبل از امتحانات درس می خوانند ولی فراموش می کنند . ولی در صحبت با والدین آنها متوجه شدم که آنها نیز از نحوه ی درس خواندن و انجام تکالیف فرزندشان و وضعیت درسی امتحانی آنان ناراضی بودند   مسئله را که با تعدادی از آموزگاران در میان گذاشتم آنان نیز عقیده داشتند که دانش آموزان به دلیل مشکلات زیادی که دارند قدرت تمرکز در کلاس را ندارند .

    معاون آموزشگاه که بیشتر با دانش آموزان این مدرسه سر و کار داشته است نیز اظهار داشتند که باید قبل از امتحانات نوبت اول مشکلات و مسایل آنان شناسایی شود و راه حلی مناسب پیدا کنیم که تا حدودی پیشرفت در وضعیت درسی آنان ایجاد شود  دوست داشتم کاری کنم که آنها به دانش آموزان فعالی تبدیل شوند و سطح  درسی شان روز به روز بالاتر برود و بدین ترتیب تصمیم گرفتم با تحقیقات مناسب و مطالعه کتابهای مرتبط با این موضوع در این وضعیت تغییری دهم و بدین ترتیب پژوهش من شروع شد

 شناسایی مسئله

عدم آگاهی اولیاء از حقوق خود در قبال مدرسه ، ترس از درخواست کمک مالی مدرسه ، آگاه نبودن از نقش و تأثیر مشارکت در پیشرفت امور مدرسه و از همه مهمتر کم توجّهی مسؤلان مدارس و ادارات آموزش و پرورش نسبت به عقاید و نظرات اولیاء از جمله علل عدم مشارکت آن ها محسوب می شود .

لازم است سیاست ها و برنامه های تربیتی و آموزشی کشور با نگاهی واقع بینانه به آسیب های مختلفی که هم اینک خانواده ها در سطح کشور درگیر آن هستند اعمّ از مباحث اقتصادی،  اجتماعی ، فرهنگی و ... در جهت فرهنگ سازی و نهادینه کردن فرهنگ مشارکت اولیاء در امور مدرسه جهت گیری نماید تا پدران و مادران با علاقه و رغبت بیشتر در امور مدرسه فرزند شان شرکت نمایند و باور کنند به همان میزان که در جهت آرامش و آسایش فرزندان خود در خانه تلاش می کنند باید به همان اندازه با حسّاسیّت بیشتر در پی رشد و بالندگی مدرسة آنان باشند . مدارس نیز به جای گزارش عملکرد پیشرفت تحصیلی به اولیاء درجلسات حضوری ، زمینة مشارکت آنان را در تصمیم گیری ها فراهم نمایند .

توانایی مدیران مدارس و روش ها و شیوه های آنان بیشترین تأثیر در جلب اولیای دانش آموزان دارند . شناسایی خلّاقیّت ها و ابتکارات مدیران ، لازمة پیشرفت در این زمینه است، البتّه در کنار آن باید راهکارهایی اندیشیده شود تا ادارات آموزش و پرورش در این رابطه دست مدیران را باز گذاشته و آن ها را محدود به قانون و مقرّرات خشک و بخشنامة ی ادار ی ننمایند ، زیرا روابط بخشنامه ای تاکنون بین مدیران و اولیاء پاسخگوی نیاز جامعه نبوده است .به هر حال مشارکت واقعی ، لازمة پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است ولی واقعیّت هایی در نظام آموزشی ما وجود دارد که قابل تأمّل است .

از یک سو تحصیلات در مدارس دولتی بنا به قانون باید رایگان باشد و از سوی دیگر آموزش وپرورش هزینه اداره ی مدارس در قالب سرانه آموزشی را به مدارس پرداخت نمی کند و این در حالی است که به هنگام ثبت نام در رسانه ملّی به مردم توصیه می شود که هیچ هزینه ای پرداخت نکنند و به مدیران نیز بخشنامه می شود که هزینه ای دریافت نکنند،امّا آیا مدرسه بدون هیچ هزینه ای می تواند به حیات آموزشی و پرورشی خود ادامه دهد . آیا مدارس مصرف آب و برق و کاغذ و تعمیرات ساختمان و دستگاه های موجود ندارند .

در چند سال گذشته میزان دریافت سرانه آموزشی بسیاری از مدارس به اندازه شارژ اینترنت مدرسه نبوده است ، با این وضعیّت چه توقّعی داریم که مدارس در رشد و پیشرفت آموزشی نونهالان مانقش مؤثّری داشته باشند .

دانلود مقاله دانشجویی اثرات پوشش­دار کردن نیفدیپین

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله دانشجویی اثرات پوشش­دار کردن نیفدیپین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله دانشجویی اثرات پوشش­دار کردن نیفدیپین توسط سیکلودکسترین بر تشنجات القا شده با پنتیلن تترازول در موش صحرایی نر

فرمت فایل word و قابل ویرایش 

تعداد صفحات 63 صفحه

قیمت 2500 تومان

قسمتی از مجموعه

چکیده:

زمینه: بررسی­ها نشان می­دهند که مهار­کننده­های کانال کلسیمی دی­هیدروپیریدینی مانند نیفدیپین در مدل­های حیوانی اثرات ضد­تشنجی دارند و پوشش­دار کردن داروها در میزان و وسعت اثر آنها اثر دارد.

هدف: هدف از مطالعه حاضر، مقایسه اثر ضد­تشنجی نیفدیپین پوشش­دار شده بابتاسیکلودکسترین و نیفدیپین بدون پوشش می­باشد.

مواد و روش­ها: دراین مطالعه تجربی، 63 سر موش صحرایی نر بالغ نژاد ویستار(g 250-200) در9گروه (n=7)کنترل(PTZ)­،کنترل مثبت(دیازپام)، گروه حلال نیفدیپین (محلول توئین 80 )، گروه درمانی نیفدیپین پوشش دار شده با بتا­سیکلودکسترین(mg/kg i.p.20 و5،10) وگروه درمانی نیفدیپین بدون پوشش(mg/kg i.p.20 و5،10)که 30 دقیقه قبل از تزریق درون صفاقی (mg/kg 80)PTZدریافت کرده بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند.

یافته ها: دوزهای(mg/kg i.p.20 و5،10) نیفدیپین، باعث تاخیر در شروع حملات تشنجی و کاهش مرگ و میر و کاهش طول دوره تشنج ناشی از PTZشد. حفاظت (کاهش تشنج­) از حیوانات نیز توسط دوزهای متفاوت در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنی داری نشان داد(P<0.05)دوزهای متفاوت نیفدیپین پوشش­دار شده با بتا سیکلودکسترین (mg/kg i.p.20 و5،10)در مقایسه با نیفدیپین بدون پوشش، بهبود کارایی معنی­داری نشان داد(P<0.05).دارویپوشش­دار در مقایسه با بدون پوشش در دوز mg/kg 5 دوره تونیک(P<0.05)و دوره تونیک- کلونیک (P<0.05)حملات تشنجی را کاهش­داد. در حالی که دوز mg/kg 10 هر سه متغیر تونیک، تونیک- کلونیک ومیوکلونیک را به­طور معنی داری کاهش داد . (P<0.01).

نتیجه­گیری: به نظر می­رسد پوشش­دار کردن نیفدیپین با بتا- سیکلودکسترین اثرات ضد تشنجی آن را با افزایش حلالیت در آب تقویت می­کند و احتمالا فراهمی زیستی داروی پوشش‌دار را افزایش می‌دهد.

دانلود گزارش تخصصی حل مشکل چاقی دانش آموزان

اختصاصی از یارا فایل دانلود گزارش تخصصی حل مشکل چاقی دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

 

 

 

 

 

دانلود گزارش تخصصی  حل مشکل چاقی دانش آموزان

فرمت فایل (word) و قابل ویرایش 

تعداد صفحات35صفحه

قیمت 2500 تومان

قسمتی از مجموعه

(ویژه معلم و دبیر ورزش)

چکیده :

چاقی یکی از مشکلات تغذیه ای عمده به ویژه در کشورهای پیشرفته به شمار می آید به طوری که کلیه فعالیتهای فرد را تحت تأثیر قرار داده و حتی از نظر روانی و احساسی او را دچار مشکل میکند. اما علاوه بر تعداد زیاد افراد چاقی که در کشور وجود دارد، چندسالی میشود که کارشناسان سلامت در مورد زیاد شدن تعداد دانش آموزان چاق در کشور هشدار میدهند.

مهمترین دلیلی که این کارشناسان برای این موضوع می آورند. با توجه به این که چاقی در این سنین زمینه ساز چاقی در بزرگسالی و عوارض مربوط به آن است و اهمیت این موضوع در این سالها تحقیقات زیادی در این مورد انجام شده است. چاقی مفرط در بین دانش آموزان دبستانی و راهنمایی شیوع یافته است.

استفاده از فست فودها و غذاهای آماده و عدم تحرک کودکان و نوجوانان موجب شیوع چاقی مفرط در بین آنها شده است.متاسفانه خانواده ها به جای اینکه مواد خوراکی و غذای سالم برای میان وعده مدرسه فرزند خود آماده کنند ترجیح می دهند غذاهای آماده و فست فودی به فرزندان خود بدهند در حالی که این نوع تغذیه ها موجب چاقی بیش از حد آنها در سنین پایین می شود.

همانطور که می دانیم موضوع تربیت بدنی در مدارس از این جهت مدتی است بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته که مشخص شده چاقی و ناهنجاری های اسکلتی و قامتی خطرات رو به گسترشی برای دانش آموزان است و هر روز بیش از پیش آنها را تهدید می کند. به طورکلی همه آمارها حاکی از چاق شدن دانش آموزان

است و نتیجه تحقیقات متعدد هم نشان داده که دانش آموزان زیادی دچار مشکلات ناهنجاری های اسکلتی هستند. به عنوان مثال براساس تحقیقی که در 20 استان انجام شده، مشخص شده به طور میانگین 64 درصد دانش آموزان دچار مشکل ساختاری قامتی و چاقی هستند.

اینجانب دبیر ورزش تصمیم گرفتم بر این اساس مشکل چاقی دانش آموزم امیر حسین را با تغذیهمناسب و ورزش حل نمایم.
مقدمه

بر اساس آمار وزارت آموزش و پرورش، 85 درصد از بوفه های مدارس کشور اصلاح تغذیه ای شده اند به گونه ای که در گذشته شاهد فروش تغذیه های ناسالم بودیم، اما خوشبختانه هم اکنون شاهد عرضه اغذیه های سالم در سطح بوفه های سطح مدارس هستیم.ولی باز هم می بایست توجه بیشتری به این قضیه بشود.

زیرا در آینده مشکلات زیادی برای حوزه بهداشت و درمان ایجاد خواهد کرد بنا بر این باید در پیشگیری از شیوع بیماری های غیرواگیر ناشی از چاقی و اضافه وزن در دانش آموزان اقدام کنیم.

به همین منظور حدود 3 ماه پیش تفاهم نامه ای با وزارت آموزش و پرورش در راستای حفظ و ارتقای سلامت دانش آموزان و توانمندسازی آنها و خانواده های آنها به امضاء رسیدکه تسهیل دسترسی دانش آموزان به وعده های غذایی سالم با نظارت بر پایگاه های تغذیه سالم مدارس و استانداردسازی و نظارت بر پایگاه های تغذیه سالم مدارس و تسهیل مشاوره تغذیه ای و اجرای برنامه مکمل یاری آهن و ویتامین D

یکی از مفاد تفاهم نامه وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش است.
: با توجه به اینکه پیشگیری مقدم بر درمان است، هم اکنون شاهد اختصاص حداکثر بودجه های سلامت کشور به بخش بهداشت نسبت به سال های قبل هستیم.وبا اشاره به رشد روز افزون کم تحرکی و چاقی دربین دانش آموزان از معلمان ورزش خواست برای ارتقای سطح سلامت دانش آموزان تلاش کنند.

دبیران تربیت بدنی مانند خود من تغذیه نامناسب و رشد روزافزون بازیهای رایانه ای را از عوامل کم تحرکی دانش اموزان دانست و بعضا رقابت های تحصیلی دانش آموزان ، خانواده ها ومدارس نیز، دانش آموزان را بیشتر مشغول درس نموده و از تحرک آنان کاسته است.

اینجانب تصمیم دارم راهکار های تغذیه مناسب و ورزش را بر روی دانش آموز مورد نظرم بررسی نمایم.

بیان مسئله :

مشکل فرزند من چاقی بیش از حد او است. به همین علت مورد تمسخر همکلاسی هایش قرار می گیرد و بنابراین از آنها کناره گیری می کند. همین باعث شده دوستان کمتری داشته باشد.

اجازه بدهید ابتدا به این بپردازیم که علت چاقی بچه ها چه می تواند باشد. احساس رضایتی که بچه ها از خوردن غذا دارند،صرفا برای رفع گرسنگی نیست، بلکه خود عمل غذا خوردن، در شرایطی برای بچه ها لذت بخش می شود. متأسفانه بسیاری از بچه های پرخور چون راه دیگری برای رسیدن به یک احساس خوب نداشته اند، به غذا خوردن روی آورده اند. اینهامعمولا از برقراری ارتباط با دیگران لذتی نمی برند، احساس تنهایی می کنند، غمگین هستند و احساس افسردگی دارند. بنابراین تنها راه رسیدن به یک حس خوشایند

B هر چند موقتی B روی آوردن به »خوردن« است. غذامعمولا گرم و نیروبخش است و »رضایت« به همراه دارد.معمولا هم در خانواده های »زورگو(Authoritherian) « بچه ها وقتی احساس می کنند زورشان به کسی نمی رسد و به اصطلاح تنها مانده اند، با پرخوری در پی نوعی کسب رضایت برمی آیند. غذا به این بچه ها احساس نوعی امنیت می دهد. اما برای حل این مشکل ابتدا باید زمینه های روانی در خانواده را که به اینجا ختم شده حل کرد و سپس از راه های زیر وارد شد

فهرست:
چکیده: 5

مقدمه6

بیان مسئله : 7

اهمیت موضوع 8

ارزیابی از وضع موجود : 9

اهداف گزارش تخصصی : 10

هدف اصلی : 10

اهداف جزئی : 10

مقایسه با شاخص :11

جمع آوری اطلاعات 11

جمع آوری اطلاعات برای ارائه ی راه حل ها11

پرسش نامه.12

مطالعه 12

تجزیه وتحلیل اطلاعات : 13

برخی از داده های حاصل از ابزار و فنون دیگر14
راه حل های پیشنهادی14

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه تغذیه14
.2 صبحانهتان را پروتئینه انتخاب کنید. 15

.3 غلات کامل را از یاد نبرید. 15

.4 تخم مرغ یکی از بهترین انتخابها برای صبحانه است

راه حل های پیشنهادی از دیدگاه ورزش 17

چقدر ورزش برای از دست دادن وزن هدف، مورد نیاز است؟ 18

بهترین تمرین برای کاهش وزن 18

چگونگی اجرای راه حل ها : 21

اهدای جوایز ورزشی: 21

کاهش ارزش بازیهای رایانه ای: 21

شرکت در ورزش صبحگاهی: 21

برنامه طناب زدن برای ﻻغری و کاهش وزن 22

فواید طناب زدن برای ﻻغری و تناسب اندام 22

وسایل مورد نیاز و نکات ایمنی برای طناب زدن 23

برنامه طناب زدن امیر محمد 24

در جهت رعایت مسائل غذایی و تغذیه مناسب روش های زیر را به کار بردم 24

اعتبار بخشی به راه حل ها ( نقاط قوت اجرای راه حل ها ) 25

ارزیابی بعد از اجرای طرح 26

تغییرات صورت گرفته از لحاظ تغذیه ای 26

تغییرات صورت گرفته از لحاظ فعالیت بدنی و ورزش 27
ارزیابی از راه حل های اجرا شده 27

تمرین دادن دانش آموزان در زمان بندی خاص: 28

گزینش ژنتیکی: 28

استفاده از دانش آموزان متخصص 29

ایجاد کمیته های حمایت: 29

باز ساخت یا بهسازی عمل 30

نقاط ضعف : 31

نتیجه گیری 31

پیشنهادات 32

»منابع و مآخذ34