تحقیق بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر کاراته کا 85 ص- ورد

اختصاصی از یارا فایل تحقیق بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر کاراته کا 85 ص- ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

فعالیتهای ورزشی علاوه براینکه، یک عمل تفریحی ونشاط­آورند، وسیله موثری در حفظ سلامت بدن و نیرومندی جسم محسوب می­گردند.

علوم پزشکی و علوم ورزشی مکمل یکدیگرند و هریک از دیگری سودی بهینه می­برند. در سالهای اخیر پزشکان اهمیت ویژه­ای برای پیش­گیری قائل شده­اند و در تلاش هستند تا با کمک آن از بروز و ابتلاء به بیماریها ممانعت به­عمل آورده و عوامل تهدیدکننده سلامتی افراد را شناسایی و کنترل نمایند. دراین راستا طب ورزشی سعی در ممانعت از بروز وابتلا به بیماری­ها دارد و بر نقش و همکاری علوم پزشکی و علوم ورزشی تاکید دارد.

تحقیقات متعددی درخصوص نقش فعالیت­های بدنی بر بهبود کارآیی سیستم­های بدن و سلامت عمومی انسان ها انجام شده است. این مطالعات بیان می­دارد که فعالیت های ورزشی باعث رشد و توسـعه سیستم­های تشکیل دهنده بدن می­گردد.

یکی ازسیستم­های مهم و حیاتی بدن، سیستم ایمنی است. سیستمی که بدون عملکرد صحیح آن، ادامه حیات به مخاطره ­افتاده و چه بسا غیر ممکن گردد.

از آنجایی­که جنبه­های گوناگون فعالیت­های­بدنی، اثرات متفاوتی بر روی سیستم ایمنی بدن اعمال خواهند کرد، لذا به نظر می­رسد که شناسایی این تأثیرات می­تواند در تفسیر دقیق­تر مکانیسم­های فیزیولوژیکی و عکس­العمل­های بیولوژیکی بدن راه گشا باشد.

چنین به نظرمی­رسد که فعالیت­های­بدنی منظم، زیربیشینه و درازمدت اثرات متفاوتی در مقایسه با فعالیت­های بدنی نامنظم، سنگین وکوتاه مدت روی سیستم ایمنی بدن دارد. این احتمال وجود دارد که تمرین سنگین با شدت بالا وبیش از حد، موجب اختلال عملکرد سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر انواع باکتری­ها و ویروس­ها کاهش دهد.

پژوهش حاضر به مقایسه اثر سه روش بیش­تمرینی بر سیستم ایمنی بدن می­پردازد، چون سیستم دفاعی بدن وظیفه حفظ سلامتی بدن درمقابل عوامل بیماری­زا را برعهده دارد و این تحقیق سعی در بررسی اثر سه نوع فعالیت _ بیش تمرینی _ را بر این سیستم دارد.

سلامتی و تندرستی افرادی که به فعالیت­های­ ورزشی می­پردازند، به­خصوص ورزشکارانی که به صورت مداوم به تمرینات شدید می­پردازند، لازم است مورد توجه قرار گیرد و کلیه عوامل که باعث تقویت و تضعیف این سیستم می­گردند، شناسایی شوند.

دانلود مقاله تاثیر ورزش بر اندامهای بدن

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله تاثیر ورزش بر اندامهای بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تمرین های حرکتی که برای بدن فایده ای غیر قابل انکار دارند ، در تحریک ، تقویت ، پایداری و حفظ نیروی اندیشه و تفکر و در نتیجه در حالات روحی و روانی تاثیری به سزا دارند . در آزمون های بیشماری که انجام شدند این نتیجه به دست آمد که رابطه ایبسیار همبسته بین سلامت جسمی بدن و تحرک فکری و تعادل روحی وجود دارد .

ورزش

ورزش تاثیری بسزا بر روی ارگانیسم بدن داردو اکنون لازم است که جزئیات پزشکی اثر تمرین های حرکتی و هوازی یعنی تمرین های اروبیک را بربدن انسان بررسی کنیم . در این قسمت واکنش های هر یک از ارگن ها را در پیوند با تمرین ها بیان خواهیم کرد.

پیش تر از هر چیز باید بدانیم که اکسیژن عامل اصلی همه برنامه های ورزشی ما است ، زیرا رساندن اکسیژن به اندازه کافی به بافت های بدن ، غرض اساسی از اجرای این برنامه است.

انسان می تواند سیستمی که اکسیژن را به خون می رساند و به نقاط دیگر بدن منتقل می سازد ، به یک نوار نقاله شگفت انگیز و بی نظیر تشبیه کند که کاملا دقیق کار می کند و نوسط نوار نقاله های کمکی که پس ماند ها و زباله ها را بر می دارند کامل می شود . تمام این فعالیت بی مانند به وسیله قلب یعنی منظم ترین ماشیمی صورت می گیرد که تا کنون بشر با آن آشنا شده است .

اجازه بدهید با هم  در این سیستم بدمی چرخی بزنیم و یکبار ملاحظه کنیم که همه کارها به چه ترتیب انجام می شود .

شش ها

همه چیز از اینجا آغاز می شود . جاییکه هوای تنفس شده ( دم ) آماده سازی و اکسیژن هوا به جریان خون سپرده می شود و این جریان > اکسیژن را در تمام نواحی بدن پخش می کند .

مقدار هوایی را که شش یک انسان می تواند آماده سازد،اولین ضریب محدود کننده حالت و شرایط سلامت او را نشان می دهد .

هنگامی که هوا وارد شش ها می شود، اکسیژن آن جذب می شود . بعبارت بهتر اکسیژن در گلبول های سرخ (بطور دقیق تر هموگلبین گلوبول های سرخ ) روی نوار نقاله ای که همان جریان خون باشد به قسمت پخش می رسد . وقتی که این " شیشه "ها (گلبول سرخ) به بافت ها برسند ، اکسیژن دا با " دی اکسید کربن " (CO2) معاوضه می کنند وعملاً پس مانده ها و زباله ها را به شش ها بر می گردانند. جائیکه این ها شستشو می شوند، یعنی گلبول های سرخ دوباره برای جذب اکسیژن و تکرار فعالیتی که ذکر شد، بازسازی می شوند .

هوایی که تنفس می کنیم، حدود 21 درصد اکسیژن و 79 درصد نیتروژن دارد که مقدار ناچیزی نیز گازهای دیگر در آن وجود دارند .این نسبت همواره برقرار است، اما آنچه که تغییر می کند میزان اکسیژنی است که ما به مصرف می رسانیم . هر آینه شش ها قادر به جذب و در نهایت مصرف اکسیژن مورد نیاز به اندازه کافی نباشند، طبیعتاً به بدن انسان نیز به اندازه کافی اکسیژن برای تولید انرژی ارائه نمی شود . بطور کلی دو عامل هستند که توان و قدرت شش ها را برای جذب هوای کافی محدود می نمایند:

نخست اینکه شش ها خود دارای ماهیچه نیستند، بلکه در پیوند با انقباض و انبساط دایم خویش پیوسته به عضلات قفسه سینه و جناح سینه و جناح سینه وابسته اند . این عضلات در هنگام " دم " در شش ها با تراکم کمتر هوا، فضای بیشتری ایجاد می کنند و با این تربیت بین محیط خارجی و فضای شش ها اختلاف فشار هوا پدید می آید که خود موجب جریان یافتن هوا به داخل شش ها می شود. در هنگام "بازدم " عضلات هوا را در جهت مخالف فشار هوای اتمسفر به بیرون فشار می دهند ، در حالیکه ضمن آن از خاصیت "  کش سانی " طبیعی شش ها و جدار سینه نیز استفاده می کنند . این عمل در حقیقت شکل خارجی فرآیند تنفسی بدن انسان دا در  حالت آرامش بیان می کند و ما به خاطر داریم که در این حالت تقریباً  بدن همه انسان ها اکسیژنی مساوی را به مصرف  می رساند و در نتیجه  تقریباً به مقدار مساوی هوا تنفس می کند ( دم  و بازدم ) .

اما هنگامی که بدن ما به گونه ای به فعالیت می افتد، میزان هوای دم و بازدم از یک سو به حجم خلأ ای که ماهیچه ها در شش ها ( در حین دم ) پدید می آورند و از سوی دیگر به قدرت " کش سانی " جدار

فهرست مندرجات:

مقدمه                                           3  

ورزش                                        3

شش ها                                       4

خون                                         8

رگ ها                                           11

بافت ها                                     16

سیستم گوارش                                 16

سیستم عضلانی                                 17

نتیجه گیری                                      19

منبع                                            20

شامل 20 صفحه فایل word قابل ویرایش

ارتباط روح با بدن و جایگاه ابزاری بدن پودمان حقوق خانواده درس انسان شناسی در اسلام

اختصاصی از یارا فایل ارتباط روح با بدن و جایگاه ابزاری بدن پودمان حقوق خانواده درس انسان شناسی در اسلام دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق ارتباط روح با بدن و جایگاه ابزاری بدن پودمان حقوق خانواده درس انسان شناسی در اسلام با فرمت ورد و قابل ویرایش در 24 صفحه

این مقاله بسیار کامل و جهت ارائه به دانشگاه علمی کاربردی و شامل موارد زیر می باشد :

مقدمه

سوابق تحقیق

نتیجه گیری

پیشنهادات

منابع و ماخذ

 مقدمه

در مورد رابطه روح و بدن باید گفت بدن مرتبه ای از مراتب نفس و روح است و به همین دلیل در حقیقت، بدن در نفس و روح است نه این که روح در بدن موجود باشد؛ زیرا براساس حکمت متعالیه نفس به دلیل جامعیت و قوت وجودی دارای مراتبی است که بدن از مراتب پایین آن محسوب می شود، و شعاعی از اشعه آن است؛ در نتیجه باید گفت در حقیقت بدن در نفس و روح است نه این که روح در بدن باشد.

تبیین رابطه نفس و بدن از مسائل مهمی است که هنوز از مشکل ترین مباحث فلسفی نفس است. توضیح این که؛ دو مطلب نزد همه اندیشمندان بدیهی و روشن است:

   1. 1. در وجود انسان دو نوع ویژگی مشاهده می شود که بسیار متفاوتند؛ نوع اول ویژگی نفسانی مانند؛ آگاهی، اراده، هویت شخصی، خوشحالی، غم، احساس درد و...که هیچ یک از معیار های فیزیکی بر آن تطبیق نمی کند و با آن قابل اندازه گیری نیست. نوع دوم ویژگی های فیزیکی و جسمانی است.    2. 2. ویژگی های نفسانی و فیزیکی در عین تفاوت، به طور بسیار عمیق و پیچیده ای با یکدیگر در ارتباطند.  ولی در این که با چه بیان و تبیین فلسفی می توان آن رابطه را توضیح داد؛ فیلسوفان و حکیمان وحدت نظر ندارند.  قرآن مجید تصریح مى‌کند که ارتباط روح با بدن دو مرحله دارد و ممکن است در مرحله‌اى ارتباط روح با بدن قطع شود در حالى که این ارتباط در مرحله‌اى دیگر همچنان باقى است. این مسأله، علاوه بر اینکه به شیوه هاى تجربى قابل اثبات است، فى نفسه نیز قابل توجه است

نقش کلسیم در بدن

اختصاصی از یارا فایل نقش کلسیم در بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات17

کلسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و اطلاع دارید که کلسیم به میزان فراوان در شیر وجود دارد . پس چرا زنان میانسال و مسن ما با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا به پوکی استخوان می شوند؟ این حقیقت نشان می دهد که باید بیشتر در مورد کلسیم بدانیم و منابع دیگر آن را بهتر بشناسیم.

کلسیم، فراوان ترین مینرال * موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است .

جذب و انتقال کلسیم
جذب آن در خون به صورت یون کلسیم و از دیواره روده صورت می گیرد. عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم می شود ویتامین D است ، به همین دلیل قرصهای مکمل کلسیم را با ویتامینD تهیه می کنند. لذا اگر منابعی را که دارای این 2 عنصر است مصرف کنید که کلسیم موجود در آنها بهتر جذب می شود.
در صورتی که در غذا، ماده ای بنام اگزالات باشد، جذب کلسیم آن کاهش می یابد و به همین دلیل است که کلسیم اسفناج و چغندر ، به خوبی کلسیم شیر جذب نمی شود.

اسید فیتیک موجود در سبوس گندم نیز جذب Ca را کاهش می دهد ولی این مسئاله زمانی اثر گذار است که مصرف آن خیلی زیاد باشد مثل گیاهخواران مطلق. دریافت کلسیم کافی ، اثرات مثبتی در کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون دارد ،تنظیم میزان کلسیم بدن ، بر عهده هورمونهایی است که از غده تیروئید ترشح می شوند.

نقش پوشش سطحی در رژیم غذایی حیوانات مهاجر

اختصاصی از یارا فایل نقش پوشش سطحی در رژیم غذایی حیوانات مهاجر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این مقاله که به زبان انگلیسی است راجب نقش پوشش سطحی در رژیم غذایی می باشد که در کل 7 صفحه می باشد