آشنایی با تاسیسات و تجهیزات استخر شنا

اختصاصی از یارا فایل آشنایی با تاسیسات و تجهیزات استخر شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

  نوع فایل : پاورپوینت

  تعداد صفحات : 32 صفحه

فهرست :

استخر

اتاقهای سونا و جکوزی  

جایگاه تماشاچیان

 موتور خانه

فضای سرویسها، دوش ها و رختکن ها

فضای استراحت و تجدید قوا 

 فضای آفتابگیری در استخرهای روباز

فضای اداری و تجهیزات ارتباط جمعی

اتاقهای کمک اولیه و استقرار پزشکان

آموزش شنا

اختصاصی از یارا فایل آموزش شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

آموزش شنا:

با این کتاب انواع سبک شناها را می توانید مسلط شوید

انواع استخر شنا ، ایمنی و تجهیزات استخر شنا

اختصاصی از یارا فایل انواع استخر شنا ، ایمنی و تجهیزات استخر شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

انواع استخر شنا ،  نکات ایمنی ، حفاظتی و بهداشتی مربوط به استخرها

در ژرفای آبی شنا در اعماق دریاها بدون اکسیژن

اختصاصی از یارا فایل در ژرفای آبی شنا در اعماق دریاها بدون اکسیژن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

10 صفحه

در ژرفای آبی

شنا در اعماق دریا ها بدون اکسیژن

انسان به یکی دیگر از مرز های توانایی خود حمله می کند

پنج دقیقه از آخرین باری که شما نفس کشیده اید می گذرد ....     در تمام این مدت شما نفس خود را نگه داشته اید ....ضربان قلب شما تنها به چند دقیقه محدود شده است فشار آب هر لحظه بیشتر بدن شما را در منگنه ای درد آور قرار می دهد ......اما با همه ی این احوال و ترس اضطراب و درد : شما را گونه ای حس آزادی و آزادگی و سبک بالی در بر می گیرد .......و چنین است که با شنای آزاد زیر آب ( بدون اکسیژن ) آشنا می شویم

غواصی بدون اکسیژن چیست ؟

تعریف ساده ی این ورزش چنین است که شخصی به زیر آب شیرجه می رود و تنها هوایی که در اختیار دارد :اکسیژنی است که در شش های خود ذخیره کرده است . در واقع این ورزش در نوع خود : از قدیمی ترین ورزش های آبی جهان شناخته می شود که مثال بارز آن جستجوی مروارید است که در حدود چهار هزار سال پیش در دریای مدیترانه انجام میشد و اشخاص برای خارج کردن دانه های مروارید و یافتن صدف های مروارید دار : به اعماق مدیترانه شیرجه می رفتند و دقایقی چند را تنها با تکیه بر هوای ذخیره شده در شش های خود :به جستجو برای مروارید می پرداختند. اما این پدیده : در حقیقت یک پایه و اساس علمی هم دارد : چرا که بدن در زیر آب با شرایط تازه ای مواجه می شود که در نتیجه قلب :سیستم گردش خون و عضلات انسان :همگی به گونه ای عمل می کنند تا اکسیژن را در بدن ذخیره کنند.

حال در این میان : تکنیک های مخصوص هم توسط شیرجه روها مورد استفاده قرار می گیرد تا بتوانند حتی تا 9 دقیقه در زیر آب : بدون تنفس باقی بمانند و به اعماق آب دست یابند : البته بدن انسان معمولا در برابر چنین فشاری : قابلیت تحمل ندارد .

حال فعالیت ها و دست آورد های خارق العاده از شیرجه رو هایی چون ژاک مایول :باعث شده تا این ورزش به عنوان یک پدیده ی مدرن در جهان تثبیت شود .

بررسی اثرات شنا بر افسردگی و نقش آن در کاهش استرس

اختصاصی از یارا فایل بررسی اثرات شنا بر افسردگی و نقش آن در کاهش استرس دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فهرست

چکیده ................................................................................................. 2

مقدمه ................................................................................................ 3

بررسی منابع ........................................................................................3

شرح تحقیق ..........................................................................................4

نتایج جدولها .........................................................................................6

نتیجه گیری ..........................................................................................7

منابع ...................................................................................................8