دانلود گزارش تخصصی حل مشکل کف پای صاف دانش آموزان بوسیله ورزش

اختصاصی از یارا فایل دانلود گزارش تخصصی حل مشکل کف پای صاف دانش آموزان بوسیله ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود گزارش تخصصی حل مشکل کف پای صاف دانش آموزان بوسیله ورزش

فرمت فایل (word) و قابل ویرایش 

تعداد صفحات22صفحه

قیمت 2500 تومان

قسمتی از مجموعه

(ویژه دبیر ورزش و تربیت بدنی )

چکیده

  یکی از عارضه های مهم در بین کودکان و نوجوانان کف پای صاف است. بی شک عارضه کف پای صاف خیلی مهم است و این در حالی است که از سوی والدین و نوجوانان جدی گرفته نمی شود. این عارضه در مناطقی که فقر اجتماعی بیشتری وجود دارد بیشتر است و بسته به سطح زندگی مردم متفاوت است. در برخی موارد مشاهده می شود بیشتر نوجوانان و کودکان با پای برهنه روی سطح سخت بازی می کنند و این عامل مهمی در ایجاد این عارضه است. مخصوصا برای کودکان خردسال این موضوع بسیار مهم تر است.

شناخت بدشکلی ها وحرکات اصلاحی شاخه ای از تربیت بدنی به شمار می رود که درصدد اصلاح و برطرف کردن ضعف ها و ناهنجاری های مختلف عضلانی، ارگانیکی و هماهنگی و تعادل با استفاده از حرکات و برنامه های دقیق و اصولی ورزش می باشد. اینجانب اعظم فهیم پور.در پژوهش مذکور سعی بر این دارم که مشکل کف پای صاف را در تعدادی از دانش آموزانم مورد بررسی قرار داده و راهکار های مناسب را در جهت رفع این معضل ارائه دهم.تمرینات اصلاحی اعمال شده در این تحقیق می تواند راه حلی مناسب، ارزان و بدون عارضه جانبی جهت برطرف نمودن ناهنجاری کف پای صاف در دانش آموزان باشد.

مقد مه(بیان مساله و طرح موضوع )

یکی از شایع ‌ترین مشکلات مربوط به پا که بعضی از دانش آموزان با آن دست به گریبان هستند و گاهی بدون ‌آن که از این مشکل خبر داشته باشند، سال ‌ها با آن زندگی می‌ کنند، صافی کف پا است.

این عارضه هم در کودکان و هم در افراد بالغ شایع است. حدود 20 درصد از افراد بالغ دچار صافی کف پا هستند. در این وضعیت، قوس پا در یک یا هر دو پا صاف است، در حالی که این قوس طبیعی در بیشتر افراد، فضایی را در قسمت داخلی پا شامل می ‌شود. البته ارتفاع این قوس در افراد مختلف فرق می ‌کند. کودکان در سنین پایین این قوس را ندارند. این قوس بین سنین 3 تا 10 سالگی کم کم ایجاد می ‌شود.

بیشتر کودکان دارای کف پای صاف بدون علامت هستند. صافی کف پای علامت ‌دار به دو صورت قابل انعطاف و سخت دیده می‌شود. نوع قابل انعطاف آن به گونه ‌ای است که در زمان ایستادن و زمانی که وزن بدن روی پاها قرار می ‌گیرد، کف پا صاف است، ولی وقتی فرد می ‌نشیند قوس کف پا برمی ‌گردد. نوع سخت صافی کف پا به گونه ‌ای است که قوس کف پا، چه در حالت نشسته و چه در حالت ایستاده، تخت و صاف است.هر پای انسان از 26 استخوان تشکیل شده است که توسط 33 مفصل و تعداد زیادی ماهیچه، تاندون و رباط در کنار یکدیگر قرار گرفته‌ اند. چگونگی قرار گرفتن این ساختارها در کنار هم، قوس ‌های استخوانی را ایجاد می‌ کند. زمانی که راه می ‌رویم، این قوس‌های قابل ارتجاع، وزن بدن را میان پاها و ساق پا توزیع می ‌کنند. این قوس ‌ها، نقش جدایی ‌ناپذیری در چگونگی راه رفتن ما دارند و در واقع به عنوان اهرم‌ های محکمی برای حرکت، عمل می ‌کنند.

فهرست مطالب

چکیده 4

مقد مه(بیان مساله و طرح موضوع ) 5

بیان مسئله. 6

ارزیابی از وضع موجود. 7

اهداف اختصاصی : 7

هدف اصلی : 7

اهداف فرعی : 7

مقایسه با شاخص : 7

جمع آوری اطلاعات برای تشخیص بهتر مساله. 7

شواهد تشخیصی: 8

جهت دستیابی به علل مشکل : 8

ارز شیابی  قبل از اجرا : 8

شناخت مهم ترین عوامل بروز صافی کف پا و جمع آوری اطلاعات درباره آن.. 8

صافی کف پا 8

علل صافی کف پا 9

علائم صافی کف پا 9

تفکر و جستجو برای پیدا کردن راه حل.. 10

تشخیص صافی کف پا 10

درمان صافی کف پادرمان صافی کف پا 11

عوارض جراحی در صافی کف پا 12

ارائه راه حلهای  پیشنهادی : 12

حرکات تقویتی: 12

حرکات کششی: 13

اجرای تمرینات با وسیله: 14

پیشنهادات : 15

اهداف  بلند  مدت : 15

ا هداف کوتاه مدت : 15

معیار و ملاک در رسیدن به اهداف : 15

اولویت : 16

تقویت : 16

اجرای کار  : 16

اما خطرات این عارضه: 19

ارزیابی از اجرای پروژه در سه ماه اول: 20

شواهد ارزشیابی : 20

ارزشیابی پایانی: 21

نقاط قوت اجرای طرح.. 21

نقاط ضعف : 21

برنامه های پیشنهادی آتی: 22

منابع وماخذ: 22

کف پای صاف Foot(pes plane) 1

اختصاصی از یارا فایل کف پای صاف Foot(pes plane) 1 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  14

کف پای صاف Foot(pes plane) 1

به کاهش ارتفاع قوس داخلی پا صافی کف پاگفته می شود.

درهرپا سه قوس وجود دارد:

1. قوس طولی میانی .(Medial longitudinal
2. قوس طولی خارجی . (Lateral longitudinal)
3. قوس عرضی(Transverse)

تقسیم بندی کف پای صاف:

1. کف صاف به خارج چرخیده.(pes plan valyus)
2. به سمت داخل خم و به خارج چرخیده.
3. قوس دارطبیعی و به سمت خارج چرخش پیداکرده. (Valyus Foot)

دانلود تحقیق کازانتزاکیس، جوینده جای پای خدا بر خاک

اختصاصی از یارا فایل دانلود تحقیق کازانتزاکیس، جوینده جای پای خدا بر خاک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: کازانتزاکیس، جوینده جای پای خدا بر خاک
فرمت فایل : word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 36

این مقاله درمورد کازانتزاکیس، جوینده جای پای خدا بر خاک می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله کازانتزاکیس، جوینده جای پای خدا بر خاک می خوانید :

•تجلی جلالی
-  هنگامی که خدا کسی را که به دست آورد بی رحمانه او را از قله ای به قله دیگر می کشاند ولو اینکه او را به هزار تکه خرد کند.(41)
- خدا در اطراف ما پرسه می زند و مثل شیر در کمین ماست. گاه گاه نفسش احساس می شود و غرشش به گوش می آید و برق چشمانش در تاریکی به چشم می خورد.(42)
 •  اثر باور به خدا
- هنگامی که انسان به خدا اعتقاد داشته باشد نه چوب گنگ و بی صداست و نه درد بی تسکین و هیچ روز زندگی بی معجزه نیست.(43)
-خوشا به حال کسانی که به خدا ایمان می آورند بی آن که درخواست معجزه کنند.(44)
 •مکاشفات مخدوش
-  شیطان برای اینکه آدمی را به دام اندازد می تواند با صدای خدا سخن بگوید.(45)
• مطلق بودن
- همیشه و هرگز کلماتی هستند که تنها لبهای خدا قادر به ادای آنهاست.(46)
• ارتباط با خدا
- خدا اغلب اوقات در خواب و رویا به دیدار ما می آید تا راه را به ما بنماید.(47)
- گاهی اوقات خدا منتظر می ماند تا قلب آدم به او اشاره کند.(48)
 
•تجربه خدا
- ملکوت آسمان همین جاست، همین زمین... ابد همین جاست هر لحظه، هر لحظه ای که سپری می شود، ابدیت است. لحظه ها تو را کفایت نمی کنند؟ و اگر چنین ، باید بدانی که ابدیتی هم نخواهد بود!(49)
-خدا آب سرد نیست، نه او آب سرد نیست که برای حال آمدن نوشیده شود. او آتش است و تو باید بر این آتش پا بگذاری، نه فقط راه بروی، بلکه سخت تر از همه، روی آن پایکوبی کنی. و آنگاه که توانستی پایکوبی کنی آتش آب سرد خواهد شد. اما تا رسیدن به این مرحله، چه تلاشی باید خدای من! و چه عذابی!(50)
• تجربه خدا در اضطرار
-  مردم هنگامیکه به لبه پرتگاه می رسند ناگهان چشمشان به آن می افتد، آنوقت دست دراز می کنند و ردای خداوند را می چسبند.(51)
•  جلوه خدا
- خدا هر لحظه تغییر شکل می دهد. فرخنده حال و سعادتمند کسی است که بتواند او را در هر شکل و در هر لباسی بشناسد. در لحظه ای به شکل گیلاسی آب خنک و گوارا جلوه می کند. لحظه ای بعد به شکل پسری کوچک و شیطان شما که روی زانویتان نشسته، یا به شکل زنی طناز و بالاخره به صورت گردش صبحگاهی.(52)
• انسان، مظهر خدا
- بدانگاه که خدا با انسان پیوند می خورد، رخدادهایی بزرگ به وقوع می پیوندد. بدون انسان، خداوند ذهنی را بر روی این زمین نمی داشت تا معقولانه روی آفریدگانش اندیشه کند و ترسناک، در عین حال گستاخانه، همه توانی او را بیازماید. قلبی بر روی این زمین نمی داشت تا بر دلواپسی های دیگران رحمت آورد و در تلاش زایش فضایل و علایقی باشد که خدا قصد نداشت، یا فراموش می کرد، یا می ترسید، آنان را بر قلم صنع بیاورد. از روح خویش بر آدم دمید، قدرت و جسارت به او عطا کرد تا آفرینش را ادامه دهد.»(53)
 •  وحدت
-  تنها یک عشق وجود دارد و همیشه هم همان یکی است، خواه عشق به زن باشد، خواه عشق به فرزند،‌ خواه به مادر، خواه به میهن و خواه به یک اندیشه و خواه به خدا. به پیروزی رسیدن ولو در پایین ترین مدارج عشق همانا گشودن راهی است که به خدا پایان می یابد.(54)
 
• ملکوت
-  ملکوت در آسمان نیست، در درون ماست، درون قلبمان، قلبت را دگرگون کن و آسمان و زمین یکدیگر را در آغوش خواهند کشید.(55)
- خدا روی تختی بر فراز ابرها نمی نشیند، او اینجا بر روی زمین است، دوش به دوش ما می جنگد.(56)
 • صبوری خدا
-  انسان در شتاب است، خداوند شتاب نمی کند. از همین روست که کارهای انسان نامطمئن و ناقص است، و کارهای خدا بی نقص و مطمئن.(57)
-  خدا هیچ وقت عجله نمی کند او خونسرد است و آینده را چندان روشن می بیند که گویی گذشته است او در ابدیت بکار است، اما مخلوقات فانی نمی دانند چه پیش خواهد آمد، می ترسند و عجولند، بگذار خدا در سکوت کار خود را بکند و هر طور که دلخواه اوست بکند، سر بلند مکن و خدا را سؤال پیچ مکن،‌ چون هر سؤالی گناهی است.(58)
•  در کمین بودن خداوند
-  خدای من [فقط] قادر متعال نیست، جنگجوست، چرا که همیشه در خطر است. مکار هم هست، او در وجود همة موجودات زنده سکندری می خورد و فریاد       می کشد. او در وجود موجودات مغلوب می شود و دوباره بر می خیزد، پر از خاک و خون، و باز خود را به میدان نبرد می کشاند.(59)
-هنگامی که خدا کسی را به دست آورد بی رحمانه او را از قله ای به قله دیگر       می کشاند ولو اینکه او را به هزار تکه خرد کند.(60)
 
•  خدا،‌ پاسخ عطش آدمی
- هیچ چیز ساده تر از خدا نیست، برای لبهای انسان هیچ چیز مناسب تر و عطش زداتر از خاک نیست(61)
-  روان انسان ناله و شکوه ای است به سوی آسمان روان.(62)
 •  تجربه درونی خدا
- اگر می خواهی خدا را پیدا کنی، او را جستجو نکن، اگر می خواهی او را ببینی چشمهایت را ببند و اگر می خواهی صدایش را بشنوی، گوشهایت را بگیر.(63)
-  صدای حقیقی خدا، همیشه از طریق درون به گوش ما می رسد.(64)
- هر انسانی، حتی کم اعتقادترین انسانها، در اعماق قلبش خدا را نهفته دارد.(65)
 •  نفخه الهی در انسان
- روان انسان خود خداست و همه وجود خدا در درون آدمی جایگزین است و نیازی نیست به اینکه او را در آن سوی جهان جستجو کنیم زیرا کافی است که به درون خود بنگریم.(66)
-  روان انسان، ناله و شکوه ای است به سوی آسمان روان.(67)
-  روان آدمی جرقه ای است از خدا، بنابراین نیرومند و تواناست.(68)
- خداوند یک حریق مدهش است و هر روحی جرقه ای که باید حرمتش را نگهداشت.(69)
•خواست خدا
-  آن خواسته ای که از همه دشوارتر است، خواست خدا است.(70)
-  اطاعت از اراده خدا چیزی نیست جز اطاعت از پنهانی ترین اراده های خود ما.(71)
 
• خدایی شدن
-  کوشش برای تقلید از خدا، تنها وسیله ما برای فرار متن از محدودیت های بشری است،‌ هر چند که این فراروی لحظه ای بیش نپاید. مادام که در تخته بند تن اسیریم، مادام که پیله هستیم،‌ فرامین گرانبهایی که از جانب خدا به ما داده می شود عبارتند از: صبور باشید، تأمل کنید و توکل.(72)
 •خدا،‌ حقیقت آزادی
-  آزادی واقعی چیست؟ طوق خدا را به گردن انداختن.(73)
 • مرگ،‌ محل ملاقات خداوند
-  مرگ، کار خداست، نام نقطه ای است که خدا انسان را در آنجا لمس می کند.(74)
 •   رازآلودی کار خدا
-   دنیا سراسر راز است و کارهای خدا با فکر کوتاه بشری پیچیده و عجیب         می نماید.(75)
 • حکمت خدا
-  حکمت خدا چنین است: در عمق پای بست خانه های ظلم، فریاد کوچک عدالت را نهفته می سازد.‌(76)
 
نتیجه گیری کلی
بررسی دو اثر ابتدایی و انتهایی عمر کازانتزاکیس ، یعنی منجیان خدا و قدیس فرانسیس و برخی آثار میانه آنها نشان می دهد که مسأله اصلی یافتن معنایی برای هستی و زندگی بوده است.
او در کتاب منجیان خدا به شدت تحت تأثیر دو اندیشمند بزرگ است یکی بودا و دیگری هانری برگسون، لذا برای دریافت تأملات او در رابطه با خدا باید از این دو دیدگاه مسأله را بررسی کرد:
 خدا در سنت بودایی
مفهوم محوری آیین بودا، مفهوم خدا نیست، بلکه نیروانه(nirvana) (درسنسکریت) است، مفهومی که در او دانه(udana) کتاب مقدس عموم بودائیان گزارشی از آن به شرح زیر آمده است:
«ای رهروان، سپهری وجود دارد تهی از خاک و آب،‌ آتش و هوا، آن مکان          بی مکان، اندیشه نامتناهی و نیستی نیست، ادراک و نه ادراک هم نیست،‌ آن نه این جهان است و نه آن جهان، من آن را نه آمدن،‌ نه از میان رفتن، نه آرام ایستادن، نه مرگ، نه تولد می خوانم، آن بی بنیاد،‌ بی تکامل، بی توقف است،‌ این پایان رنج است برای آن چیزی که به چیز دیگر می چسبد،‌ سقوط وجود دارد، اما آن چیزی که به چیزی نمی چسبد سقوط می کند،‌ در آنجا که سقوطی نیست آرامش وجود دارد، هیچ میل شدیدی وجود ندارد، در آنجا که میل شدید وجود ندارد،‌ چیزی نمی آید و نمی رود.
مرگ وجود ندارد، تولد وجود ندارد، نه در این جهان وجود دارد نه آن جهان نه در بین آن دو،‌ این پایان رنج است.»(77)
بر اساس چنین برداشتی است که کازانتزاکیس گفته است: انسانی که به امید بهشت و ترش از جهنم است نمی تواند آزاد باشد.(78)
 خدا در فلسفه برگسون
برگسون معتقد بود که:
به طوری که قبلاً تعریف شده، خدا هیچ وجود حاضر و آماده ندارد، ‌بلکه همان حیات و کردار و اختیار بی وقفه است. و خلقت،‌ بر خلاف آنچه تصور می شود، یک راز نیست؛ وقتی ما آزادانه عمل می کنیم، خلقت را تجربه می نماییم.(79) «من اگر به جای خدا بودم و  می دیدم که نتیجه موجودیت دنیا وجود تنها یک نفر دوزخی است، یعنی وجود تنها یک آدم محکوم به مرگ ابدی، هرگز دست به چنین کاری نمی زدم، و به این اکتفا  می کردم که سرتاسر ابدیت را بخوابم.»
 تحت تأثیر این فلسفه بود که کازانتزاکیس نوشت:
خدا، در وجود انسان ها درد می کشد، می کوشد تا پیام خویش را بازگو کند و عقده های درونش را بیرون ریزد، ولی نمی تواند. او فقط می خروشد و ناله سر می دهد اما ناگهان در وجودی برتر، از میان نمودهای گمنام خویش، قهرمانی را تکوین می بخشد. یعنی چه که: قهرمانی را تکوین می بخشد؟ یعنی او، خود به یک قهرمان   بدل  می گردد و به زودی آن فرمان نامرئی واضح می شود و رویا به وقوع می انجامد و خدا شکل      می گیرد و قرنها بدون لغزش راه خویش را بر روی زمین ادامه می دهد.(80)
.....

بخشی از فهرست مطالب مقاله کازانتزاکیس، جوینده جای پای خدا بر خاک

  کازانتزاکیس نویسنده ای دینی؟
همیشه مشتاق
 خدای کازانتزاکیس
 خدای کازانتزاکیس و تشابه آن با تجربه جلالی عارفان اسلامی
خدای کازانتزاکیس و روزبهان
 مولانا و کازانتزاکیس
 باورمندی به خدا هسته اصلی دینی بودن
 شواهدی بر دینی بودن کازانتزاکیس
•  نزدیک بودن خدا
• بی کرانگی قلمرو ملکوت
 •مکاشفات مخدوش
نتیجه گیری کلی
 مدل خداشناسی تکاملی
«یادداشتها ومنابع»

کف پای صاف

اختصاصی از یارا فایل کف پای صاف دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان کف پای صاف در فرمت ورد در 14 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

کف پای صاف Foot(pes plane) 1
تقسیم بندی کف پای صاف
نقاطی در پا وجود دارد که وزن بدن از آن نقطه به زمین انتقال می یابد
عوامل ایجاد کتتده صافی کف پا
کف پای صاف نوع اکتسابی
پای پهن(Sapling Foot) چندنوع کف پا داریم
عوارض ناشی ازکف پا:تغییرات کفش«قسمت داخلی برآمدگی پیدا می کند».
تشخیص صافی کف پا
قوس های پا
صافی کف پا
اصلاح صافی کف پا
با این حرکات قوس کف پا اصلاح می گردد و به تنهایی اثری ندارد
کف پای صاف Foot(pes plane) 2
درمان
کف پای صاف flat foot
درمان
ورزش های اصلاحی صافی کف پا    

مقایسه نیروی برشی قدامی زانو در ناهنجاری پای چرخیده به داخل و خارج در حرکت فرود تک پا

اختصاصی از یارا فایل مقایسه نیروی برشی قدامی زانو در ناهنجاری پای چرخیده به داخل و خارج در حرکت فرود تک پا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

موضوع : مقایسه نیروی برشی قدامی زانو در ناهنجاری پای چرخیده به داخل و خارج در حرکت فرود تک پا

رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی (بیومکانیک و حرکات اصلاحی

فایل وورد قابل ویرایش

چکیده:

هدف از انجام مطالعه حاضر مقایسه نیروی برشی قدامی زانو در پای چرخیده به داخل و خارج و نرمال در حرکت فرود تک پا بود. نمونه‌های تحقیق شامل 30 نفر(15 مرد و 15 زن) دانشجوی سالم(با میانگین سنی 73/1±00/22 سال و وزن 24/7±32/73 کیلوگرم و قد 34/5±08/175 سانتی‌متر) بودند. آزمودنی‌ها بر اساس تست افتادگی ناوی در هر جنس در سه گروه پای چرخیده به داخل و خارج و معمولی قرار گرفتند. سپس از آزمودنی ها خواسته شد از روی جعبه‌ای به ارتفاع 30 سانتی‌متر که به فاصله 15 سانتی‌متر از صفحه‌نیرو قرار داده شده بود به صورت تک پا روی مرکز صفحه‌نیرو فرود آیند. اطلاعات مربوط به نیروها از طریق صفحه‌نیرو جمع‌آوری شد. داده‌های صفحه‌نیرو پس از نرمال‌شدن از طریق تقسیم‌کردن بر وزن‌ افراد، فیلتر گردیدند. حداکثر نیروی برشی سر پروگزیمال درشت‌نی که معادل فشار بر ACL است از طریق حداکثر نیروی عکس‌العمل زمین در جهت خلفی به دست آمد. جهت مقایسه بین سه گروه­ پای مردان و همینطور برای مقایسه بین سه گروه­ پای زنان از تحلیل واریانس یک­راهه استفاده شد. نتایج آزمون تحلیل واریانس یک­راهه بین انواع گروه­های پای مردان اختلاف معناداری را از لحاظ حداکثر نیروی عکس­العمل زمین در جهت خلفی نشان نداد(05/0≥α ،870/0=2،12 F ،444/0P=). لیکن نتایج آزمون تحلیل واریانس یک­راهه بین انواع گروه‌های پای زنان اختلاف معناداری را نشان داد(05/0≥α ،041/4=2،12F ،046/0P=). نتایج آزمون تعقیبی توکی نشان داد که دو گروه پای چرخیده به داخل و معمولی در زنان از لحاظ میزان حداکثر نیروی عکس‌العمل زمین در جهت خلفی با یکدیگر اختلاف معنی‌داری دارند(042/0P= و 05/0≥α) ولی گروه پای چرخیده به خارج با گروه پای نرمال زنان و گروه پای چرخیده به داخل با گروه پای چرخیده به خارج زنان اختلاف معناداری ندارند. در کل نتایج حاصله نشان می‌دهد که گروه پای چرخیده به داخل زنان نسبت به دو گروه دیگر احتمالا بیشتر در معرض صدمه به ACL هستند.

فهرست مطالب صفحه

فصل اول
مقدمه ....................................................................................................... 2
بیان مسأله ................................................................................................... 4
ضرورت و اهمیت تحقیق ..................................................................................... 5
اهداف تحقیق ................................................................................................. 6
هدف کلی .................................................................................................... 6
اهداف اختصاصی ............................................................................................. 6
فرضیات ..................................................................................................... 7
محدودیتهای تحقیق ............................................................................................. 8
تعریف واژه ها ................................................................................................ 8

فصل دوم
مقدمه ........................................................................................................ 11
مبانی نظری ...................................................................................................12
آناتومی مچ پا و پا ..............................................................................................12
مفصل مچ ....................................................................................................13
مفصل تحت‌قاپی ...............................................................................................14
حرکات در مچ و پا .............................................................................................14
نام‌گذاری بر اساس صفحات اصلی ................................................................................14
نام¬گذاری کاربردی ............................................................................................14
پای چرخیده به داخل..............................................................................................15
پای چرخیده به خارج..............................................................................................15
حرکت مفصل تحت‌قاپی و اثر آن بر روی ساق ......................................................................16
زانو .............................................................................................................17
لیگامنت‌های مفصل زانو ...........................................................................................19
. لیگامنت متقاطع قدامی زانو(ACL)
ساختار بزرگ ACL
ساختار کوچک ACL
عملکردACL
مکانیسم صدمه ....................................................................................................22
عوامل خارجی که منجر به بروز صدمه ACL می¬گردند.............................................................23
کنترل عصبی عضلانی .............................................................................................23
سفتی زانو .........................................................................................................24
اعمال برشی، پرش و فرود ..........................................................................................25
سایر عوامل خارجی ................................................................................................26
عوامل داخلی که منجر به صدمه ACL می‌گردند ......................................................................27
هورمون............................................................................................................28
شلی مفصلی ........................................................................................................28
راستای پوسچرال ایستا ...............................................................................................28
اندازه شکاف بین کندیلی فمور ........................................................................................29
ثبات مفصل زانو در صفحه ساجیتال ...................................................................................30
همسازی(همخوانی)‌های مفصلی ........................................................................................31
ساختارهای غیر فعال ..................................................................................................31
ساختارهای فعال .......................................................................................................32
ارتباط بین ساختارهای فعال و غیر فعال .................................................................................34
ارتباط بین نیروی برشی قدامی زانو و کشش ACL
تخمین نیروهای برشی قدامی زانو در حین فرود آمدن ......................................................................37
تحقیقات انجام شده .......................................................................................................39
نتیجه گیری .............................................................................................................53
فصل سوم
مقدمه ...................................................................................................................55
روش تحقیق ..............................................................................................................55
جامعه آماری..............................................................................................................55
آزمودنی¬ها .............................................................................................................55
متغیرهای تحقیق ..........................................................................................................56
متغیر مستقل ............................................................................................................56
متغیر وابسته .............................................................................................................57
ابزار اندازه گیری ..........................................................................................................57
روش‌ اجرای تحقیق ........................................................................................................57
روش‌های آماری ..........................................................................................................61
فصل چهارم .
مقدمه .....................................................................................................................63
نتایج تحقیق ............................................................................................................... 63
فصل پنجم
مقدمه .................................................................................................................... 70
خلاصه تحقیق ............................................................................................................ 70
بحث و بررسی ............................................................................................................ 72
نتیجه گیری کلی ........................................................................................................... 78
پیشنهادهای برآمده از تحقیق ............................................................................................... 79
پیشنهادات به منظور سایر تحقیقات......................................................................................... . 79
منابع و مأخذ .............................................................................................................. 81
پیوست
پرسش نامه ویژگی¬های فردی و سابقه ورزشی و آسیب ورزشکاران ............................................................. 98
فرم ثبت داده های جمع آوری شده...............................................................................................99