یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

دانلود پاورپوینت در مورد حرکات کششی ماهیچه ها

اختصاصی از یارا فایل دانلود پاورپوینت در مورد حرکات کششی ماهیچه ها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد حرکات کششی ماهیچه ها


دانلود پاورپوینت در مورد حرکات کششی ماهیچه ها

دانلود پاورپوینت در مورد حرکات کششی ماهیچه ها 

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 13

 

 

 

 

بخشی از متن

کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.
حرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را نگاه ندارید.
پس از انجام حرکات کششی، احساس کشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می کنید زیاده روی کرده اید.

دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد حرکات کششی ماهیچه ها

شبیه سازی حرکات انسانی

اختصاصی از یارا فایل شبیه سازی حرکات انسانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

شبیه سازی حرکات انسانی


شبیه سازی حرکات انسانی

شبیه سازی حرکات انسانی

48 صفحه

پیشگفتار :

یکی از معلولیتهای مادرزادی و اکتسابی (مانند جنگ و حوادث کارخانجات) قطع عضو اندام فوقانی و تحتانی می باشد ، هر سطح قطع عضو از ناحیه انگشتان تا مقاطع مختلف آن عضو اتفاق می افتد . از زمانهای بسیار دور به هر علت زیر بشر به فکر جاگزینی اندام فوقانی و تحتانی صدمه این بوده است :

الف : از نظر روانی و زیبایی

ب: از نظر کاربرد عملی و رفع وابستگی به غیر

وسایل کمکی اندام تحتانی جهت راه رفتن ، نشستن و غیره از اهمیت خاصی برخوردار است ، در صورتیکه اعضاء مصنوعی اندام فوقانی در انجام کار و فعالیت اقتصادی و اجتماعی و استقلال شخصی حائز اهمیت بسیار است .


دانلود با لینک مستقیم


شبیه سازی حرکات انسانی

تحقیق در مورد حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

اختصاصی از یارا فایل تحقیق در مورد حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد


تحقیق در مورد حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 72
فهرست مطالب:

مقدمه :

حرکات اصلاحی و هدف آن

علل و عوامل بروز ناهنجاریها

حرکات اصلاحی برای ناهنجاریهای اندام فوقانی :

ملاحضات اصلاحی و درمانی :

نمونة تمرینهای کششی :

نمونة تمرینهای تقویتی .

نشانه های نابرابری  شانه ها :

 انحراف جانبی لگن

نشانه های گودپشتی :

نشانه های پشت صاف :

ملاحظات  اصلاحی و درمانی :

منابع :‌

 

مقدمه :

موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

جامعه است.

این ناهنجاریها عموما به دلایلی چون عادات حرکتی نامناسب ،فقر حرکتی ،شرایط نامناسب محیطی و با مشخصه تدریجی بودن، بویژه در

دوران کودکی و سنین رشد ، بروز کرده است . این اختلالات هنوز آنقدر شدت نیافته اند که مشکلات جدی برای فرد مبتلا ایجاد کرده او را به

دست جراح ارتوپد بسپارند یا او را ناگزیر از استفاده از وسایل کمکی و انواع بریسها و پروتزها نمایند و عنوان بیمار به فرد اطلاق شود. بنابر

این امکان بهبود و اصلاح از طریق حرکات جبرانی و ورزشهای درمانی وجود دارد همچنین به دلیل گسترش ورزش حرفه ای و اماده سازیهای

طاقت فرسای ورزشکاران در طول تمرینها و مسابقات ،تغییرات نامطلوب اسکلتی این افراد و به عبارتی پدیده «سازگاری های نامناسب

عضلانی – اسکلتی » ورزشکاران مورد مطالعه ویژه شاخه حرکات اصلاحی و درمانی قرار  می گیرد . شناسایی زمینه های بروز تغییرات

نامطلوب قامت در رفع آنها اکنون در مرکزتوجه حرکات اصلاحی و ددرمانی «تعادل ساختار فیزیکی بدن»یا همان «وضعیت بدنی »است .

شایان ذکر است که وضعیت بر عهده بخشهای متفاوت توانبخشی چون حرکات درمانی ،آب درمانی ، الکتروتراپی ،کار درمانی و اندام

مصنوعی است . لکن علی رغم این اشتراک توجه به مهمترین نکات افتراق ذکر شده در جدول 3 بیانگر حدود کارکرد شاخه حرکات و

ورزشهای اصلاحی در تربیت بدنی و علوم ورزشی خواهد بود.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

حرکات کششی ماهیچه ها

اختصاصی از یارا فایل حرکات کششی ماهیچه ها دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

حرکات کششی ماهیچه ها


حرکات کششی ماهیچه ها

  نوع فایل : پاورپوینت

  تعداد صفحات : 11 صفحه

 

 

چکیده :

شش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود. 

حرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را نگاه ندارید. پس از انجام حرکات کششی، احساس کشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می کنید زیاده روی کرده اید.

کشش ساق پا

کشش عضلات پشت ران

کشش ماهیچه چهارسرران

کشش مفصل ران

کشش نوار ایلیوتیبیال (ITB)

کشش زانو به سمت قفسه سینه

کشش شانه

کشش شانه با دستمال

کشش گردن 

کشش قفسه سینه




دانلود با لینک مستقیم