مقدمه
طی چند سال اخیر تحقیقات فراوانی بر اساس زیست شناسی سوخت و ساز اسیدهای چرب صورت گرفته است که بر رابطه ای مشخص میان توانایی یادگیری ، اختلالات توجه و رفتار ، با کمبود اسیدهای چرب ضروری تاکید می کند . قدیمی ترین این تحقیقات در سال 1981 در مجله هیپوتزهای پزشکی به چاپ رسیده است که طی آن ، تعداد زیادی از کودکان بیش فعال با کمبود اسیدهای چرب ضروری شده اند . همین تحقیقات نشان داد که پسرها 3 برابر دخترها به اسیدهای چرب ضروری نیاز دارند . به نظر می رسد ارتباط میان کودکان منکر مبتلا به اختلالات یادگیری و رفتاری با این یافته ، قابل توجه باشد .
این گزارش می افزاید : بتازگی در تحقیقی که در دانشگاه پورودو به عمل آمده است نیز بر کمبود اسید چرب امگا 3 و رابطه آن با افزایش اختلالات رفتاری ، نظیر بیش فعالی ، پرخاشگری ، اضطراب ، کج خلقی و اختلالات خواب پی برده اند و دکتر لئوگالاند متخصص اطفال در انستیتو تحقیقاتی گسل نیز کودکان دچار این اختلالات را با افزودنی های اسیدهای چرب ضروری تغذیه کرده و به نتایج بسیار مفیدی دست یافته است . بر اساس این گزارش باید به این مجموعه ، تحقیقات مجله لانست سال 1995 را نیز بیفزاییم که میان شب کوری و نارساخوانی با کمبود اسیدهای چرب ضروری در کودکان بیش فعال پی برده است .
نقش اسیدهای چرب در بدن :
1ـ ساختمان غشاء سلولی در بدن عمدتا از اسیدهای چرب تشکیل یافته اند . غشاء سلولی اجازه می دهد تا میزان ضروری از مواد مغذی به درون سلولها وارد شده و مواد زائد بسرعت از داخل سلولها خارج گردند . برای آنکه سلولها قادر باشند این وظیفه تبادل مواد مغذی و زائد را به نحو احسن به انجام رسانند بایستی غشاء سلولی سیالیت ، پایداری و یکپارچگی خود را حفظ کند ، سلولهایی که فاقد غشاء سلولی سالم می باشند توانایی نگهداری آب و مواد مغذی را از دست داده و همچنین قابلیت برقراری ارتباط با سایر سلولها را نیز از دست می دهند .
دانلود 33 کتاب ارزشمند و مفید آموزش شطرنج
Move by Move,Everymanchess
با سه فرمت : pgn-djvu-pdf
انتشارات : اوری من چس
آموزش حرکت به حرکت
کتاب های Move by Move جزو بهترین و گران قیمت ترین کتابهای شطرنج جهان میباشد شما میتوانید که با کمترین قیمت یعنی هر کتاب کمتر از 1000 تومان دانلود کنید این قیمت به مدت محدود میباشد کتابها به صورت تکی هم در سایت قرار خواهد گرفت ولی برای صرفه جویی در وقت و راحتی کاربران به صورت یکجا برای دانلود گذاشتیم توصیه میشود همه مربیان و بازیکنان این کتابها را دانلود کنند
لیست کتابها:
حجم کلی کتابها : 140 مگابایت
سعی کنید فایل های فشرده را با نرم افزار 7zip باز کنید
بعد از پرداخت مبلغ در صفحه ای که مختص شما باز میشود بر روی لینک دانلود مستقیم پرسرعت با حجم 140 مگابایت کلیک کنید
میتوانید لینک دانلود را کپی و با دانلود مننجر نیز دانلود کنید
لینک دانلود در فایل زیپ هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد
کتابی مفید و ارزشمند برای بالان سطح بازی شطرنج
همه جواب پازل ها و معما ها در ادامه کتاب آمده است با این کتاب قدرت تاکتیک و استراتزی و آخربازی خود را محک بزنید
با بازیهای زیبا و آموزنده
یکی از پر طرفدارترین کتابهای شطرنج
نویسنده استاد بزرگ کارستن مولر
تعداد صفحات : 187 فرمت پی دی اف
The Chess Puzzle Book 4 - Karsten Müller AJexander Markgraf.pdf
Congratulations! You Have the Advantage! Now What?? Welcome to The Chess Puzzle Book 4! - It mostly deals with the important technical question of how to convert a static advantage. As noted by Mark Dvoretsky in his Foreword: "I cannot think of any books with high-quality exercises regarding such topics as domination, the "do not hurry” principle, the principle of two weaknesses, etc., all of which are discussed by Müller and his co-author Alexander Markgraf ... I hope that you enjoy this new book by Müller and Markgraf and I encourage you to seriously study the positions discussed in the book. As a result, you will significantly progress in your understanding of chess and improve your results.” Topics include Prophylaxis, The Principle of Two Weaknesses, The Right Exchange, Domination, Do Not Rush, and Converting an Advantage. There are also many well-chosen exercises with comprehensive solutions to help guide and instruct the reader. The Chess Puzzle Book 4 is the fourth volume in the series formerly known as the ChessCafe Puzzle Books.
The Life _ Games of Akiva Rubinstein Vol. 2 - Donaldson _ Minev -pdf
با مطالعه بازیهای زیبای قهرمانان جهان سبک حرفه ای و روش طرح ریزی در شطرنج را سریعتر و بهتر یاد می گیرید
کتاب ارزشمند و مفید روبینشتاین جلد2
زندگی و بازیهای Akiva روبنشتاین، جلد 2 با تفسیر کامل
نویسنده : دو استاد بین الملی جو هان دونلسون و نیکولای مینوف
زبان انگلیسی
فرمت پی دی اف
تعداد صفحات 442
انتشارات : اینتر پرایس
انتشارات اینتر پرایس در سالهای اخیر تمام کتابهای کمیاب و ارزشمند را با ویرایش جدید و کیفیت بالا منتشر کرده وما سعی میکنیم این کتابهای باارزش کلاسیک را به مرور زمان در سایت در اختیار شطرنجبازان عزیز قرار دهیم کتابهای مورد نظر یکی از بهترین منابع آموزشی شطرنج برای شطرنجبازان و مربیان محترم میباشد- که مباحث وسط بازی و طرح و برنامه ریزی بیشتر مطرح شده است . از انجا که کتابهای جدید بیشتر از آنالیز کامپیوتری استفاده شده است و درک آنها کمی مشکل میباشد-توصیه میشود ازکتابهای کلاسیک استفاده کنید
کارنامه استاد بزرگ دفاع تاراش
زبان انگلیسی
فرمت پی دی اف
تعداد صفحات 350
نویسنده استاد بزرگ آگارد
Grandmaster Repertoire is a series of high quality chess books based on the main lines, written by strong grandmasters. The aim is to provide the reader with a complete repertoire at a level good enough for elite tournaments, and certainly also for the club championship.
The Tarrasch Defence arises after 1.d4 d5 2.c4 e6 3.Nc3 c5 and leads to dynamic play. Based on the variation 9.Bg5 c4, Ntirlis and Aagaard radically change the theoretical landscape for this classic opening, with analysis checked many times over and an ocean of new ideas.
Nikolaos Ntirlis is a computer specialist and successful trainer from Greece.
GM Jacob Aagaard has won the Guardian, ECF and ChessCafe book of the year awards, as well as many international tournaments. This is his first opening book for 8 years.