دانلود فایل ریکاوری (cwm) سامسونگ A510M با لینک مستقیم

اختصاصی از یارا فایل دانلود فایل ریکاوری (cwm) سامسونگ A510M با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

دانلود فایل ریکاوری (cwm)  سامسونگ  A510M با لینک مستقیم

میتوانید فایل مورد نیاز این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکرَ

فایل روت و ریکاوری کاستوم تست شده برای j320h اندروید5، تست شده و بدون هنگ لوگو

اختصاصی از یارا فایل فایل روت و ریکاوری کاستوم تست شده برای j320h اندروید5، تست شده و بدون هنگ لوگو دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری - 21 اسلاید

اختصاصی از یارا فایل دانلود پاورپوینت اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری - 21 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در

بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش

احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک

نماید.

بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد

مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان

 وسیله ای  برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.

میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:

بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی

تاندونی عضلانی می باشد.

عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد  و کاهش کوفتگی عضلانی

فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح

هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی

روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.

تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.

تعریف ماساژ

یک: یکسری حرکات به کمک دست که به بافت های نرم بدن اعمال می شود و می تواند روی دستگاهای عصبی،گردش خون موضعی تاثیرات درمانی داشته باشد.

دو:یکسری حرکات منظم و  اصولی روی بافتهای بدن که تاثیرات خاصی روی دستگا های عصبی وعضلانی،گردش خون می گذارد.

انواع ماساژ ورزشی

ریکاوری TWRP برای SAMSUNG A7108 آندروید6

اختصاصی از یارا فایل ریکاوری TWRP برای SAMSUNG A7108 آندروید6 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ریکاوری TWRP برای SAMSUNG A7108 آندروید6

دانلود ریکاوری پیشرفته CWM برای I9300 & I9305 Galaxy S3 همراه با آموزش نصب با لینک مستقیم

اختصاصی از یارا فایل دانلود ریکاوری پیشرفته CWM برای I9300 & I9305 Galaxy S3 همراه با آموزش نصب با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع :

دانلود ریکاوری پیشرفته CWM برای I9300 & I9305 Galaxy S3 همراه با آموزش نصب با لینک مستقیم

تست شده و کاملا سالم

فایل آموزشی بصورت ورد میباشد

شما میتوانید این فایل آموزشی این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید