این فایل حاوی کتاب لاتین ستون های حلزونی (Helical Piles) می باشد که به صورت فرمت PDF در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.
- عنوان: Helical Piles
- نویسنده: Howard A. Perko
- سال انتشار: 2009
- تعداد صفحات: 512
- زبان: انگلیسی
- فرمت فایل: PDF
مقاله با عنوان زندگی روزمره با مراقبت از ستون مهره ها (ستون فقرات) در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
استراحت شبانه
استراحت روزانه
نشستن
کارهای منزل- در حال نشسته
کارهای منزل- در حالت ایستاده
ارتفاع مناسب برای میز کار
کارهای اداره
بلند کردن اشیاء
مقاربت های جنسی
آبستنی
یوگا
ورزش های دیگر
ورزش هایی که بار اضافی وارد می سازند
ورزشهایی که موجب چرخش می شوند
ورزش هایی که سبب کشیدگی می شوند
منابع وماخذ