یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

یارا فایل

مرجع دانلود انواع فایل

دانلود پایان نامه بررسی عوامل مؤثر بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی+پرسشنامه

اختصاصی از یارا فایل دانلود پایان نامه بررسی عوامل مؤثر بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی+پرسشنامه دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

دانلود پایان نامه بررسی عوامل مؤثر بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی+پرسشنامه


دانلود پایان نامه بررسی عوامل مؤثر بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی+پرسشنامه

 

 

 

 

 

 



فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:84

فهرست مطالب:

چکیده پایان نامه
مقدمه
2- بیان مسئله تحقیق

3- اهمیت و ضرروت تحقیق
4- اهداف تحقیق
سؤالهای تحقیق
تعریف واژه ها
متغیرهای تحقیق:
فصل دوم: ادبیات تحقیق :
تصمیم گیری مصرف کننده:
مقدمه
تئوری فروید درباره انگیزش
تئوری مارلو درباره انگیزش
انواع رفتار خریدار                       
فرآیند یادگیری مصرف کننده
(فرآیند تصمیم گیری )
ارزش و رضایت و کیفیت
تئوری های رضایت
1- بکارگیری استراتژی برای تسهیل کننده مربوط به عملکرد
2- عادت بعنوان یک استراتژی تسهیل کننده
الف) ایجاد رفتار خرید مجدد:
ب) بازاریابی برای خریداران عادتی سایر مارکها (رقبا):
ج) بازاریابی برای خریداران عادتی مارک خود:
3- وفاداری به مارک به عنوان یک استراتژی تسهیل کننده
4- قیمت به عنوان یک استراتژی تسهیل کننده
تصمیم گیری با درگیری کم و مبتنی بر احساس:
استفاده از مارک و وضعیت وفاداری
مارک موفق
یک مارک موفق چیست؟
مارکها چگونه عمل می کنند
جایگاه تبلیغات در فرآیند مدیریت بازاریابی
ارزش مارک
بازاریابی
خط مشی های بازاریابی
هدف تبلیغ
نگرش
تعریف نگرش
تعریف کلاسیک گردن آلپرت نیز به شرح زیر است:
اجزای نگرش ها:
نگرش های مصرف کننده و مدیریت مارک
تئوری های نگرش
جدول‌شماره1- میزان اهمیت ویژگی های یک مایع ظرفشویی از لحاظ مصرف کننده الف
جدول2 – میزان رضایت
جدول شماره 3 – محاسبه عقیده سنجی
کاربردهای مفاهیم مدل چند خاصیتی:
فرصت کاربرد پنچ استراتژی برای تغییر نگرش
استراتژی اول : افزایش امتیاز عقاید برای مارک مورد نظرمان
استراتژی دوم: افزایش اهمیت یک ویژگی کلیدی.
استراتژی سوم: افزودن یک ویژگی کاملاً جدید
استراتژی چهارم: کاهش اهمیت یک ویژگی ضعیف
استراتژی پنجم: کاهش امتیاز عقیده برای مارکهای رقیب
تحقیقات انجام گرفته در راستای تحقیق
فصل سوم: روش تحقیق
روش انجام تحقیق
جامعه آماری
روش نمونه گیری و حجم نمونه
روش جمع آوری اطلاعات
تجزیه و تحلیل سوالات پرسشنامه ( پیوست در ضمیمه )
روشهای آماری مورد استفاده
فصل چهارم: یافته ها پژوهش
بخش اول: آمار توصیفی
جدول: تکرار یک یا بیشتر از یک مارک مصرف شده مایع
جدول: مارک های مصرف شده به عنوان اولویت اول
جدول: مارک های مصرف شده بعنوان اولویت دوم
جدول: مارک های مصرف بعنوان اولویت سوم
جدول: اولین ویژگی اشاره شده یک مایع ظرفشویی
جدول: دومین ویژگی اشاره شده یک مایع ظرفشویی دلخواه
جدول : سومین ویژگی اشاره شده یک مایع ظرفشویی دلخواه
جدول انتظارات یا اهمیت ویژگی ها از دید مصرف کنندگان
جدول: جدول فراوانی مارکهایی که بیشتر از همه مصرف شده است
جدول سطوح رضایت
جدول گروه بندی خریداران
جدول وضعیت وفاداری
جدول فراوانی شروع مصرف مایع ظرفشویی
فراوانی از نظر من
جدول فراوانی از نظر تحصیلات
فصل پنجم ک نتایج و پیشنهادات
نتایج کلی
نتایج سوالات اصلی تحقیق
نتایج جانبی تحقیق
پشنهادات
پرسشنامه

 

 

چکیده پایان نامه

تحقیق حاضر با هدف کلی شناسایی و بررسی عوامل مؤثر بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی انجام گرفت. روش انجام پژوهش از نوع اکتشافی بود. تعداد نمونه در این پژوهش دویست نفر بود که بطور تصادفی از دو فروشگاه رفاه و مشهورند انتخاب شدند (انتخاب فروشگاهها نیز بصورت تصادفی بوده است). ابزار جمع آوری اطلاعات در این پژوهش، پرسشنامه به همراه پرسشگر بود و برای تحلیل داده ها از آزمون آ، کای حو، تحلیل و اریانس یکطرفه استفاده شد. از آنجایی که موضوع وفاداری در بازاریابی محصولات مصرفی حائز اهمیت فراوان است، تحقیق حاضر تنها از دیر بازار مصرفی به وفاداری مصرف کنندگان به مارکهای مختلف مایع ظرفشویی پرداخته است که نتایج زیر حاصل شد:

- بین رضایت و وفاداری رابطه معنی داری وجود دارد. بطوریکه هرچه رضایت بیشتر باشد وفاداری بیشتر است .

- از بین عوامل آینده بازاریابی ، همه عوامل به غیراز مقدار کف مایع ظرفشویی، علامت استاندارد و قیمت مایع ظرفشویی از نظر دو گروه مورد بررسی در این تحقیق ( وفادار و غیر وفادار ) از اهمیت یکسانی برخوردار بوده اند. فقط در سه عامل فوق الذکر بین انتظارات در گروه تفاوت معنی داری مشاهده شد.

 

مقدمه

امروز در دنیای تجارت ، حرف اول متعلق به مصرف کننده است. دریک رفتار مصرف کننده و شناخت ویژگیهایی از محصول که بیشترین اهمت را در تصمیم گیری وی داراست، باعث می شود تا تولید کننده بداند که چه باید تولید کند. مایع ظرفشویی از جمله کالایی است که در مقایسه با بقیه کالاها، خرید راحت و مکرری دارد. با وجود اینکه امکان دارد این کالا با حداقل مقایسه با کالاهای رقبا خریداری شود، ولی در این میان از عادت به خرید مجدد از یک مارک خاص و تعهد و وفاداری مصرف کنندگان نسبت به یک مارک نباید غافل ماند.

 

2- بیان مسئله تحقیق

مسئله مورد بررسی در این تحقیق ، عبارتست از: بررسی عوامل مؤثر بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی .

 

3- اهمیت و ضرروت تحقیق

بخش بندی بازار هسته مرکزی استراتژی بازاریابی است. و استراتژی بازاریابی نیز خود شامل انتخاب بازار هدف و تدوین برنامه بازاریابی مؤثر برای موفقیت در بازار هدف می باشد. بسیاری از بازارها را می توان بر اساس وضعیت مصرف کننده خصوصاً وضعیت وفاداری مصرف کننده مستقیم کرد. مشخص کردن مارکهایی که نسبت به آنها وفاداری وجود دارد و همچنین شناخت مصرف کنندگان وفادار، به نوعی باعث تقسیم بازار و تعیین بازار هدف می شود. برای تولید کننده انتخاب بازار هدف و یافتن جایگاه محصول در ذهن مصرف کننده از اهمیت خاصی برخوردار است.

از طرفی آگاهی از عواملی که باعث وفاداری مصرف کننده می شود باعث پاسخ؟ نیازهای گوناگون مشتریان و استفاده بهینه از منابع شرکتها می شود. مصرف کننده بدنبال، مارکی است که اکثر خواسته هایش را بپوشاند. پس با آگاهی از عوامل مؤثر بر وفاداری مشتری، همچنین کسب رضایت بیشتر مصرف کننده های وفادار باعث می شود که آنان در وفاداری باقی بمانند. و از طرفی مصرف‌کننده های بی تفاوت؟ مارک مورد نظر جذب شوند.

 

4- اهداف تحقیق

بررسی تأثیر عوامل بازاریابی بر وفاداری مصرف کنندگان مایع ظرفشویی

بررسی تأثیر توصیه دیگران و مردم بر وفاداری مصرف کنندگان به انواع مایع ظرفشویی

ارائه راه حل برای تولید کنندگان مایع ظرفشویی

سؤالهای تحقیق

آیا بین سطوح رضایت از (مایع ظرفشویی) و وضعیت وفاداری رابطه وجود دارد؟

آیا بین ویژگیهای محصول و وضعیت وفاداری مصرف کنندگان رابطه وجود دارد؟

آیا بین تبلیغات و وضعیت وفاداری مصرف کنندگان رابطه وجود دارد؟

آیا بین توزیع(در دسترس بودن محصول) و وضعیت وفاداری مصرف کنندگان رابطه وجود دارد؟

آیا بین قیمت منابع و وضعیت وفاداری مصرف کنندگان رابطه وجود دارد؟

 

تعریف واژه ها

وفاداری مصرف کننده به مارک (Brand Loyalty) یعنی میزان تعرمدی که مشتریان نسبت به یک مارک یا محصول خاص با خرید مداومشان از آن محصول نشان می دهد.

آگهی تجارتی(adrertising) هر نوع معرفی غیر مشخصی و ترویج ایده ها، کالاها و یا خدمات در مقابل پول که یک سازمان یا مؤسسه آن را انجام می دهد.

توصیه دیگران: اطلاعاتی که مصرف کنندگان بطور شفاهی در مورد محصولی به یکدیگر می گویند. که اثر این اطلاعات ممکن است مثبت یا منفی باشد.

نگرش نسبت؟ مارک: یعنی احساس تمایل یا عدم تمایل به یک مارک

 

متغیرهای تحقیق:

در این تحقیق وفاداری مصرف کنندگان به انواع مارکهای مایع ظرفشویی متغیر وابسته می باشد و متغیرهای مستقل عبارتند از ویژگیهایی محصول ، قیمت محصول، تبلیغات برای محصول و توزیع محصول می باشد.

شکل صفحه بعد رابطه بین متغیرها را در این تحقیق نشان می دهد.


دانلود با لینک مستقیم

مقاله بررسی عوامل مؤثر بر گرایش زوجین به طلاق با نگاهی به آمارها طلاق در ایران

اختصاصی از یارا فایل مقاله بررسی عوامل مؤثر بر گرایش زوجین به طلاق با نگاهی به آمارها طلاق در ایران دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله بررسی عوامل مؤثر بر گرایش زوجین به طلاق با نگاهی به آمارها طلاق در ایران


مقاله بررسی عوامل مؤثر بر گرایش زوجین به طلاق با نگاهی به آمارها طلاق در ایران

 

 

 

 

 

 


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:44

فهرست مطالب:

چکیده. ۱

 مقدمه. ۲

تحقیقات پیشین.. ۸

چارچوب نظری تحقیق.. ۱۱

مدل تحقیق.. ۱۱

فرضیات تحقیق.. ۱۳

روش تحقیق.. ۱۴

اعتبار و روایی تحقیق.. ۱۵

تعریف متغیرها ۱۶

متغیرهای مستقل.. ۱۶

متغیرهای جمعیتی.. ۱۶

متغیرهای اقتصادی -  اجتماعی.. ۱۶

متغیر وابسته. ۱۷

یافته های تحقیق.. ۱۹

اختلاف تحصیلات… ۲۲

اختلاف سن زوجین.. ۲۲

میزان تحصیلات مرد. ۲۲

نتیجه گیری.. ۳۲

پیشنهادها و راهکارها ۳۳

فهرست منابع و مأخذ. ۳۴

ضمائم.. ۳۸

 


چکیده:
یکی از موضوعاتی که در چند سال اخیر ذهن اکثر اندیشمندان و حتی عموم را به خود مشغول کرده است مسأله طلاق  می باشد. در حال حاضر این پدیده در ایران به شکل یک مسأله و معضل اجتماعی ،مشکلات زیادی را برای افراد و خانواده های در معرض طلاق به وجود آورده است .هدف این مقاله بررسی عوامل مؤثر بر گرایش زوجین به طلاق (مطالعه موردی  شهرستان داراب)می باشد.  چارچوب نظری این پژوهش با توجه به تحقیقات پیشین و مطالعاتی که در این زمینه انجام گرفته است، ترکیبی از نظریه هــای جامعه شـــناسی خانواده و انحرافات اجتماعی  می باشد که از نظریه های مبادله، توسعه خانواده، نظام ها، نقش ها و نظریه شبکه ای در قسمت نظریه های جامعه شناسی خانواده و از نظریه های دورکیم و مرتن در قسمت انحرافات اجتماعی استفاده شده است. روش تحقیق مورد استفاده روش پیمایشی می باشد.  و تکنیک و ابزار مورد استفاده برای جمع آوری اطلاعات، پرسشنامه همراه با مصاحبه حضوری بوده است.  
    در این تحقیق اطلاعات مورد نظر از کل افرادی که در شش ماهه دوم سال 1380 طلاق داده یا به دادگستری  مراجعه کرده و دادخواست طلاق داده بودند جمع آوری شد که کل این افراد 150نفر می باشند که 115 نفر از آنها زن و 35 نفر دیگر مرد می باشند.متغیر وابسته تحقیق میزان گرایش به طلاق مباشدکه به صورت یک طیف در پرسشنامه آمده است. تجزیه و تحلیل داده ها در دو سطح توصیفی و استنباطی انجام شد که ابتدا در قسمت آمار توصیفی ، ویژگیهای جمعیتی ،اقتصادی و اجتماعی پاسخگویان توصیف وتشریح شده است و در قسمت آمار استنباطی با توجه به سطح اندازه گیری متغیرهای مستقل که 20 متغیر می باشد از رگرسیون دو متغیره، چند متغیره، تحلیل واریانس، آزمون تی(‏(T– test و آزمون اف test)- F ) استفاده شده است. نتایج بدست آمده از تحقیق نشان می دهند که :
    در تحلیل رگرسیون دو متغیره، متغیرهای اختلاف تحصیلی زوجین، اختلاف سن زوجین، تحصیلات زن و سن ازدواج زن با گرایش به طلاق زنان رابطه معنادار و مستقیمی دارند و متغیرهای میزان شناخت همسر قبل از ازدواج، مدت زندگی مشترک، تعداد فرزندان و مدت شناخت همسر قبل از ازدواج با گرایش به طلاق زنان رابطه معنادار و معکوس دارند.
همچنین متغیرهای مدت شناخت و میزان شناخت همسر قبل از ازدواج با گرایش مردان به طلاق رابطه معنادار ومعکوس دارند.  در بررسی تفاوت میانگین ها، تفاوت معناداری بین میانگین گرایش به طلاق زنان بر حسب، رابطه خویشاوندی با همسر، محل تولد زن، چند زنی بودن همسر ، علت اصلی طلاق و شیوه آشنایی دیده می شود.و برای مردان فقط رابطه خویشاوندی معنادار می باشد..
    در تحلیل رگرسیون چند متغیره، در معادله پیش بینی گرایش به طلاق زنان متغیرهای مدت شناخت، اختلاف سن و مدت زندگی مشترک توانستند 64 درصد از واریانس متغیر وابسته را پیش بینی کنند و در معادله پیش بینی گرایش به طلاق مردان سه متغیر مدت شناخت، اختلاف سن و تعداد فرزندان توانستند 77 درصد از تغییرات را پیش بینی کنند.


دانلود با لینک مستقیم

دانلود مقاله عوامل مؤثر در خواص فیزیکی و مکانیکی چــــوب گـــردو

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله عوامل مؤثر در خواص فیزیکی و مکانیکی چــــوب گـــردو دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

دانلود مقاله عوامل مؤثر در خواص فیزیکی و مکانیکی چــــوب گـــردو


دانلود مقاله عوامل مؤثر در خواص فیزیکی و مکانیکی چــــوب گـــردو

 

 

 

 

 



فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:16

فهرست مطالب:

 خــــاک
تـــــغذ یـــه :
1) ازت :
2) فسفر
3)  پـــتاسـیم :
4)  کــلسیــم :
5)  منیزیم :
6) گوگرد :
7) آهــــن :
8) روی
9) منــگنـــز :
10) بـــور
11)  مـــس :
منابع مورد استفاده

 

 

 خــــاک
خاکها از سه نظر فیزیکی ، شیمیایی و حیاتی ( بیولوژیکی ) در رشد و نمو و باروری گیاه اثر می گذارند .
1ـ بهترین خاک از نظر شرایط فیزیکی برای پرورش گردو ، خاکهایی با بافت متوسط ، ساختمان مناسب با تحلخل کافی ، عمق حدود 5/1 – 1 متر ، نفوذ پذیری متوسط ( 2 – 5/1 متر در روز ) ، تهیه مناسب و زهکشی مطلوب می باشد .
- خاکهای خیلی سبک و سنگریزه دار ، خاکهای سنگین رسی ، خاکهای کم عمق ، خاکهای زه دار بدون زهکشی و خاکهای خیلی ( آهکی و سدیمی نباید برای کاشت درخت گردو انتخاب شوند( .
- ترمیم خاک از نظر فیزیکی تا حدودی امکان پذیر است ، هر چند در اکثر موارد بدلائل اقتصادی عملاً باید از آن صرف نظر کرد .
افزودن رس یا شن با خاک ، افزودن مواد آلی و کمپوست ، عملیات خاکورزی مناسب ، کشت سبز موقت یا دائم ، مالچ پاشی و ایجاد زهکشی – مناسب در صورت صرفه اقتصادی راههای اصلاح شرایط فیزیکی خاک می باشند .
2) بهترین خاک از نظر شرایط شیمیایی برای درختان گردو ، خاکهای دارای اسیدیتا متوسط یا خنثی ( PH حدود 5/7 – 5/6 ) بدون مشکل شوری می باشد . ( گردو از درختان خیلی حساس به نمک و شوری می باشد) .
- خاکهای آهکی و قلیایی و شور و همچنین خاکهای خیلی اسیدی هم مناسب کاشت درختان گردو نیستند .
افزودن مواد آلی و کمپوست ، استفاده از کودهای شیمیایی با مبنای اسیدی مثل سولفات آمونیوم ، افزودن گوگرد قابل تبدیل به خاک و یا دادن مقداری آهک هم در صورت صرفه اقتصادی از راههای اصلاح شیمیایی خاک می باشند .
تـــــغذ یـــه :
موضوع تغذیه یا تأمین مواد غذایی مورد نیاز ما بعد از شرایط اقیمی دومین مسئله از نظر اهمیت در پرورشی درختان میوه محسوب می شود .
عناصر لازم برای تغذیه گیاهان عبارتند از : کربن ، اکسیژن ، هیدروژن ، ازت ، مس ، پتاسیم ، گوگرد ، کلسیم ، منیزیوم ، آهن ، فسفر ، بر ، روی ، منگنز ، مولیبون و کبالت از این 16 عنصر ، سه عنصر کربن ، اکسیژن و هیدروژن از هوا و آب و بقیه بوسیله ریشه ها از خاک جذب می شوند و یا در صورت محلول پاشی بر روی اندامهای هوایی از راه برگ یا شاخه ها و جوانه ها جذب می گردد . منبع تأمین آنها هم کودهای شیمیایی معدنی یا آلی می باشد . البته عناصر دیگری مانند سدیم ، سیلیسم ، کلر ، آلومینیم ، سلفیم ، لیتیم و ید نیز کم و بیش در ترکیب بعضی گیاهان مشاهده می شوند که نقش و تأثیر آنها هنوز به درستی معلوم نشده است .
برای تأمین عناصر غذایی مورد نیاز گیاه بوسیله کودهای شیمیایی ، بهترین روش ، مصرف خاکی و به روش چالکود می باشد ( چاله هایی به قطر و عمق حدود 50 – 40 سانتیمتر در سایه انداز درخت و در مسیر آب ) .
عنــــاصر غــذایی ، نـقش آنــها در گـــــیاه ، عــلائم کــمـبود ، و عــوامل بروز و تشدید کمبود ، مقدار مورد نیاز عنصر برای گیاه و نحوه مصرف
- گردو جزء پر نیاز ترین درختان میوه به ازت ، فسفر و پتاس می باشد .
- مغز گردو در مقایسه با سایر قسمتهای میوه دارای بیشترین مقدار منیزیم ، نیتروژن ، فسفر و منگنز می باشد .
- بیشترین مقدار پتاسیم و کلسیم میوه گردو در پوست سبز آن می باشد .


دانلود با لینک مستقیم

دانلود مقاله بررسی عوامل مؤثر بر رضایت شغلی

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله بررسی عوامل مؤثر بر رضایت شغلی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

دانلود مقاله بررسی عوامل مؤثر بر رضایت شغلی


دانلود مقاله بررسی عوامل مؤثر بر رضایت شغلی

 

 

 

 

 

 

 


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:15

 

چکیده:

این مسأله ای است که بسیاری افراد با آن دست به گریبانند. چه افراد جویای کار که می خواهند برای اولین مرتبه محیط کار را تجربه کنند و چه کسانی که سالهاست در حرفه خود مشغولند و از مشکلات آن رنج می برند. محیط کار هر انسانی خانه دوم اوست، چه بسیار افرادی که عمده ساعات شبانه روز خود را مجبورند در محیط کاری خود بگذرانند. ساده پیداست که این محیط نیز همچون خانه باید برآورنده حداقلی از نیازهای روحی و روانی افراد باشد تا آنها بتوانند ضمن کسب درآمد به ارتقای دانش حرفه ای خود پرداخته و خدمتی صادقانه ارائه دهند. عوامل متعددی وجود دارد که در کنار هم می توانند ایجاد کننده رضایت شغلی در افراد باشد. چه بسا تنها نبود یک عامل از مجموع این عوامل می تواند از ایجاد رضایت در فرد بکاهد یا حتی او را در زمره افراد ناراضی از شغل خود قرار دهد. میزان درآمد، وجهه اجتماعی، امکان ارتقای شغلی، نحوه مدیریت در محل کار، عدم تبعیض و میزان آگاهی فرد از شغل خود از مهمترین عوامل ایجاد رضایت شغلی در افراد است. میزان درآمد عاملی در انتخاب شغل میزان درآمد یکی از جدی ترین و مهمترین دلایل انتخاب شغل در افراد است به گونه ای که در بسیاری از موارد حتی می تواند باعث نادیده گرفتن عوامل دیگر باشد. گاه افرادی را می بینیم که با وجود داشتن مشاغل مهم، کلیدی و دارای پایگاه و وجهه اجتماعی تنها به دلیل کمی درآمد از شغل خود احساس رضایت نکرده به گونه ای که حتی در موارد بسیاری به تغییر شغل خود حتی با شغلهایی با منزلتی پائینتر اقدام می کنند.   پزشکی یکی از شغلهایی است که به سرنوشتی این گونه گرفتار آمده است. زمانی پزشکی شغلی با منزلتی بالا و درآمدی خوب بیشترین محبوبیت را در بین اقشار جامعه داشت. اما امروزه به دلیل کثرت جمعیت جامعه پزشکی و همسو نبودن آن با جمعیت جامعه درآمد پزشکان به میزان قابل توجهی کم شده است و شاید هم این کاهش درآمد صرفاً در مقایسه با درآمد پزشکان در گذشته کم به نظر می رسد. اما همین امر پزشکان جوان و جویای پول را به یکی از ناراضی ترین افراد جامعه تبدیل کرده است. دکتر مقدم، پزشک عمومی که در یکی از بیمارستانهای خصوصی تهران در بخش اورژانس مشغول است در این مورد می گوید: «امروز اکثریت جوانها بیشتر به دنبال درآمد بیشتر به سمت رشته های پزشکی گرایش پیدا می کنند و کمتر به منزلت این شغل می اندیشند. اما وقتی وارد بازار کار می شوند تازه درمی یابند که آن درآمد رویایی سرابی بیش نبوده و حتی کار نیز به آسانی پیدا نمی شود. آمار پزشکان بیکار کمتر از مشاغل دیگر نیست.» دکتر رضایی، پزشک عمومی دیگری است که یک شرکت تبلیغاتی را به تازگی راه اندازی کرده است. در مورد علت تغییر شغلش می گوید: «سطح درآمد پزشکان نسبت به سایر مشاغل بسیار پایین آمده است. مهمترین علت آن هم افزایش تعداد پزشکان نسبت به بیماران است. طبق آمار برای هر هزار نفر یک پزشک احتیاج است. در حال حاضر جمعیت کشور، حدود ۶۰ میلیون نفر است. پس برای این تعداد، شصت هزار پزشک مورد نیاز است. در حالیکه ما بالای صدهزار پزشک در کشور داریم یعنی ۴۰ هزار پزشک بیش از نیازمان داریم. این درحالی است که ۲۰ هزار نفر هم دانشجوی پزشکی هستند. به عبارت دیگر تا دو سه سال دیگر، ۱۲۰ هزار پزشک خواهیم داشت اما جمعیت در این مدت ۲ برابر نخواهد شد. ظرفیت پذیرش دانشجو هم که کم نمی شود، سطح بهداشت مردم هم بالا رفته است. اگر وضع به همین صورت باقی بماند، ما در بازار پزشکی باید برای داشتن مریض با هم رقابت کنیم آن هم رقابت ناسالم برای مریضهایی که وجود ندارند. پس پزشکان این میان بازنده اند و امیدی هم نیست که وضع بهتر شود. پس پزشک یا مجبور است به کارهای جانبی رو بیاورد یا اصلاً تغییر شغل دهد.»   آرزو داشتم دکتر شوم ولی نتوانستم دکتر محمد دادگران مدیر گروه کارشناسی ارشد مدیریت رسانه، بیش از منافع مادی عوامل متعددی را در انتخاب شغل مؤثر می داند. مهمترین عوامل از نظر او وجاهت اجتماعی، احترام به ارزش کار افراد، ساعات کار ،امنیت، محیط کار و خدمات رفاهی و روابط انسانی است. او در ادامه می گوید: میان ایفای نقش و نگرش از دیدگاه روانشناسی اجتماعی رابطه ای بسیار نزدیک وجود دارد. آن زمانی که فرد با پیش زمینه های مثبت انتخاب شغل کند طبیعتاً در کار خود تا حد زیادی موفق خواهد بود و برعکس نگرش منفی می تواند پیامدهای ناگواری را در پی داشته باشد. به ویژه در جامعه ای که میان آموزش و تولید رابطه پایدار وجود ندارد. غالباً افراد به کارهایی گمارده می شوند که از سرناچاری آن را انتخاب می کنند. پس با پیش زمینه منفی به انجام وظایف محوله خود می پردازند. این امر به ویژه در زمانی بیشتر نمود می یابد که فرد از لحاظ حقوق و مزایا و امکانات رفاهی در سطح بسیار پایینی قرار داشته باشد. طبیعتاً اکثریت قریب به اتفاق کارکنان و مستمری بگیران ثابت جامعه قدرت خریدشان همواره در حد قابل توجهی پایین تر از سطح جریان عمومی قیمتهاست و همواره شکاف و فاصله عمیقی میان این دو جریان وجود دارد. همین امر عدم تعادل میان مزدها و هزینه کالا و خدمات مورد نیاز برای معیشت را تشدید کرده و آثار سوء آن بصورت کاهش انگیزش کارکنان و تنزل بهره وری در جامعه ما مشهود می شود. عدم کفایت دستمزدها بخشی از مزدبگیران ثابت را ناگزیر می سازد تا در صدد انجام کار دوم و حتی سومی برآیند و این مسأله افزون بر حاکمیت بخشیدن به نوعی روابط ناسالم باعث می شود این مشاغل کاذب وغیرتولیدی توان و انرژی افراد را تا حد زیادی کاهش دهد و همین امر برکیفیت بهره وری کار و عملکرد سازمانهای دولتی و خصوصی اثرات منفی به صورت آسیبهای گوناگون اجتماعی می گذارد. این امر نه تنها تأثیر منفی بر سازمان یا جامعه می گذارد بلکه تا نسوج خانواده راه می یابد و آثار ناگواری در روابط میان افراد درون خانواده از خود بجای می گذارد. در جامعه ای که میان آموزش و تولید رابطه پایدار وجود ندارد، غالباً افراد به کارهایی گمارده می شوند که از سرناچاری آن را انتخاب می کنند. پس با پیش زمینه منفی به انجام وظایف محوله خود می پردازند.   نقش مدیریت در رضایت شغلی مدیران در رضایت شغلی کارکنان و کارمندان خود نقش به سزایی دارند. و در واقع یکی از مهمترین ارکان هر محیط کاری به شمار می روند. در بخش خصوصی مدیران به علت باز بودن دستشان در تغییرات واحد خود، به مراتب سهم بیشتری در ایجاد رضایت در کارمندان و زیردستان خود دارند. پرداخت منصفانه و به موقع حقوق کارمندان، ایجاد امکان ارتقای شغلی و ایجاد فضای صمیمی در محیط کاری از مهمترین امکانات آنهاست. «افسانه. م» فارغ التحصیل رشته پرستاری که در سه بیمارستان دولتی و دو بیمارستان خصوصی خدمت کرده و حال پس از هشت سال سابقه کار پرستاری، این شغل را رها کرده و به دنبال شغل جدید است می گوید: «دیگر هیچگونه وابستگی به شغل پرستاری نداشتم. شغل پرستاری به گونه ای است که باید آن را دوست داشته باشی تا بتوانی انجامش دهی. اما من دیگر انگیزه ام را از دست داده بودم، علتش هم برخوردهای خیلی بد از مدیران بود.مخصوصاً در آخرین بیمارستانی که کار می کردم و یکی از بهترین بیمارستانهای خصوصی هم هست، مدیران بیمارستان آنچنان رفتار بدی با ما داشتند که احساس می کردم برده هستم. بدی دیگری نیز شغل ما دارد و آن این است که از نظر وجهه اجتماعی هنوز هم شغل پرستاری جا نیفتاده و تصورات غلطی نسبت به این شغل وجود دارد. البته ما همه این مطالب را می دانستیم و مشکلات شغلمان را پذیرفته بودیم. ولی وقتی در محیط کار نیز احترامی وجود نداشت و بیماران هم به خاطر درد یا مشکلی که داشتند بعضی مواقع واقعاً برخورد بدی می کردند که وقتی همه این جوانب را یکجا در نظر بگیریم؛ یعنی بی احترامی، خستگی، حقوق پایین و فشارهای مضاعف به نظر شما دیگر چه انگیزه ای می ماند. من اواخر دچار افسردگی شدید شده بودم.» وی در تشریح مشکلات شغلی خود می گوید: مثلاً زمانی که ما هجده ساعت سر کار بودیم، چون حق شب کاری به ما می دادند، می گفتند، نمی توانید استراحت کنید و اگر هم می خواهید دراز بکشید باید حتماً با لباس کار باشید و وقتی ما در اتاق بودیم، در را به شدت باز می کردند که این موضوع خیلی برخورنده بود. در قانون کار آمده است کسانی که شب کار هستند دو ساعت از کار مال خودشان است و می توانند استراحت کنند. البته من در CCU بودم و محیط CCU در دو حالت متفاوت است. بعضی مواقع شلوغ است؛ یا مریض بد حال در آن بستری است که حتی یادمان می رود یک لحظه بنشینیم ولی مواقعی هم می شود که بخش خیلی آرام است و نیازی به ما نیست ولی آنها می گفتند، چون شما حق شب کاری می گیرید، حتی اگر هیچ کاری نداشته باشید نباید استراحت کنید. مورد دیگری که خیلی مرا ناراحت می کرد این بود که جلوی بیماران به ما اهانت می کردند و با ما رفتار بدی داشتند و جالب اینجاست که دائماً ما را با پرستاران آمریکا مقایسه می کردند. در صورتی که وضعیت ما با آنها اصلاً قابل مقایسه نیست. آنجا هر پرستار حداکثر دو بیمار دارد و اگر بیمارش فوت کند به پرستارش مرخصی می دهند در صورتی که ما مرخصی ای که حقمان بود را نیز باید به زور از آنها می گرفتیم و اصلاً به روحیه و خستگی ما اهمیت نمی دادند و مطمئنم اکثر همکاران من نیز همین احساس را دارند و فقط برای برطرف کردن مشکلات مالیشان این کار را ادامه می دهند، نه به خاطر عشق و علاقه شان به رشته پرستاری.» دکتر علی اکبر فرهنگی مدرس دانشگاه در رشته مدیریت، نقش مدیران را در ایجاد انگیزه و اشتیاق به کار در میان کارمندان بسیار حائز اهمیت می داند. او در این مورد می گوید:«ایجاد ساختار مناسب از یک طرف و طراحی استراتژیهای مناسب از طرف دیگر به همراه سبک رهبری سه عاملی هستند که در دست مدیران قرار دارند و بنابراین مدیران از طریق این عوامل به راحتی می توانند پاسخگوی نیازهای کارمندانشان باشند و زمینه لازم را در جهت رضایت شغلی در آنها ایجاد کنند. اما آنچه که مسلم است این است که در وهله اول مدیران ما باید دارای شرایطی بوده و آموزش های لازم را دیده باشند تا بتوانند از عهده این کار برآیند و از سوی دیگر از طریق به کارگماری درست و صحیح مدیران یعنی درواقع آن پدیده ای که ما آن را شایسته سالاری می نامیم این امر تحقق می یابد. پس مدیران باید در چارچوبی از شایسته سالاری انتخاب شده و آموزشهای لازم را دیده واختیارات لازم را کسب کنند. » رضا مجیدی کارمند یکی از شرکتهای بزرگ دارویی است. از مشکلات کاریش می گوید:« متأسفانه یکی از مشکلات بزرگ ما در واحدهای شغلی، غیرحرفه ای بودن مدیران است. بسیاری از مدیران بدون هیچ گونه آگاهی، تخصص، مهارت و یاحتی آموزشهای آکادمیک صرفاً به خاطر روابط خانوادگی یا رفاقتی بر مسند مدیریت قرار گرفته اند و همین بی تجربگی و بی مهارتی آنان مشکلات زیادی را برای کارمندان به همراه می آورد. بخصوص وقتی مدیری عوض می شود تا مدیر جدید با وظایفش و فعالیتهای شرکت آشنا شود، انرژی زیادی از کارمندان به هدر می رود. مثلاً در شرکت خود ما مدیر با هر کاری آشنایی دارد به جز دارو و حال می خواهد یک شرکت بزرگ دارویی را هم اداره کند. به همین علت گاه ما کارمندان را به شدت دچار مشکل می کند. دوباره کاریهای بی جهت و اشکال تراشی های بی اساس از عمده مشکلات ما کارمندان به علت ناآگاهی های مدیر است.» دکتر زهرا نژاد بهرام کارشناس ارشد علوم سیاسی و مدرس رشته حقوق در دانشگاه است. وی که سابق بر این معاون فرماندار تهران بوده، اکنون دبیر ستاد جذب سرمایه گذاریهای خارجی زنان است. او نیز عدم شایسته سالاری را یکی از معضلات بزرگ جامعه می داند ومی گوید:«متأسفانه طراحی ساختار سیستم مدیریتی براساس شایستگی نبوده و گزینشها شایسته مدار نیست. افراد برای کارهای دیگری عشق و علاقه و ذوق داشته اند اما به کارهای دیگری گمارده شده اند. این افراد وقتی وارد کار می شوند، چون کار نمی تواند اقناعشان کند یا تربیت شغلی آنها با آن شغل همگونی ندارد، طبیعتاً احساس نارضایتی می کنند.»


دانلود با لینک مستقیم

دانلود مقاله کشف یک پروتئین مؤثر در سرطان پستان

اختصاصی از یارا فایل دانلود مقاله کشف یک پروتئین مؤثر در سرطان پستان دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

دانلود مقاله کشف یک پروتئین مؤثر در سرطان پستان


دانلود مقاله کشف یک پروتئین مؤثر در سرطان پستان

 

 

 

 

 

 

 


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:28

چکیده:

کشف یک پروتئین مؤثر در سرطان پستان
به عقیده محققان مرکز تحقیقات سرطان پستان در لندن، گسترش سرطان در بدن به وسیله یک پروتئنی به نام UPA هدایت می شود. این پروتئین به سلولهای سرطانی کمک می کند تا به اطراف بدن مهاجرت کنند. تحقیق منتشر شده در مجله cell biology نشان می دهد که سلولهای سرطان پستان پروتئینی به نام ۱۸۰ Endo را تولید می کنند که به upa متصل می شود. اگر این پروتئین به طریقی از بین برود، سلولها حرکت بیشتری نمی کنند.

محققان تلاش کرده اند عمل upA را با استفاده از پادتن های که به ۱۸۰ Endo متصل میشوند مهار کنند و دریافتند که این عمل موجب جلوگیری از اتصال سلولها به پروتئین upA را با استفاده از پادتن هایی که به جلوگیری از اتصال سلولها به پروتئین upA میشود. این کشف میتواند گسترش سرطان را متوقف کرده و درمان سرطان را بسیار آسانتر نماید.

استفاده از خون اصلاح شده ژنتیکی برای مقابله با سرطان
دانشمندان استرالیایی می گویند که تغییر ژنتیکی بیمار میتواند در مقابله با سرطان مفید واقع شود. این سلولهای اصلاح شده ژنتیکی نهایتاً به خود بیمار تزریق می شود تا موتورهای سرطانی را شناسایی و نابود کند. این روش با موفقیت بر روی موشها آزمایش دشه است و تا دو سال بر روی انسان آزمایش میشود

. هدف این روش تقویت توانایی ایمنی بدن برای مقابله با سرطان است.
دکتر «جو تراپانی» استادیار این مرکز می گوید: با به کارگیری این روش به جای داشتن تعداد کمی سلول تمامی سلولها میتوانند تومور را شناسایی کنند و بنابراین امکان حمله به تومور بیشتر است. تراپانی افزود: آنچه که ما تاکنون نشان دادیم این است که میتوان سلولها را از سیستم ایمنی بدن خود بیمار گرفت، تا آنها را درخارج بدن برای تشخیص سرطان تغییر داد و دوباره آنها را به بدن تزریق کرد.

خرناسه کشیدن در خواب را جدی بگیرید:
دانشمندان می گویند خرناسه کشیدن در برخی از مواد نشان دهنده مشکل مغزی و از دست دادن حافظه است. به گزارش ایرنا، محققان انگلیسی دریافتند یک عارضه شایع مرتبط با تنفس که معمولاص با خرناسه کشیدن همراه است، سبب از بین رفتن سلولهای مغزی می شود. گفتنی است افراد مبتلا به این عارضه (آپنه خواب) در مقایسه با افراد سالم مقادیر کمتری از ماده خاکستری را در هیپوتلاموس مغز خود دارند.

چاقی باعث تهاجمی تر شدن سرطان پروستات می شود:
براساس تحقیقات جدید، سرطان پروستات در افراد چاق تهاجمی تر و در دمان آن نیز مشکل تر است.
دکتر «استفان جی . فریدلند» می گوید، این یافته ها می تواند توضیح دهنده این نکته باشد که چرا مردان سیاه پوست که عموماً استعداد چاقی دارند بیشتر از سفیدپوستان به سرطان پروستات مبتلا میشوند. وی افزود: ما دریافتیم سرطان پروستات در این مردان بیشتر با چاقی آنان مرتبط است تا نژادشان.

مردان از تمامی نژادها باید وزن خود را کنترل کنند، زیرا چاقی سبب بروز مشکلات متعدد برای افراد میشود. چاقی با خطر بیشتر ابتلا به حملات قلبی، سکته و سایر مشکلات قلبی و عروقی مرتبط شناخته شده است. مردان چاق ۶۰ درصد بیشتر در معرض خطر عود سرطان در طی سه سال پیش از عمل قرار داشتند که این رقم بیش از دو برابر مردان غیرچاق بود. بررسی بافت نیز نشان داد که سرطانهای مردان چاق تهاجمی تر است.

بهترین توضیح برای این یافته ها آن است که چاقی سبب ایجاد تغییر در سطح هورمونها مانند تستوسترون، استروژن و پروتئین هایی مانند لپتین و فاکتور رشد شبه انسولین که در رشد و تقسیم سلولی دخارت دارد میشود.
محققان توصیه کردند مردان چاق بخصوص تستهای سالیانه برای تشخیص آنتی ژن خاص پروستات را انجام دهند. وی بهترین راه سالم ماندن افراد را انجام تمرینات ورزشی و برخورداری از رژیم غذایی سالم ذکر کرد.

کشف مولکول پروتئینی مبدل محرک های مکانیکی به سیگنال الکتریکی:
محققان نوعی مولکول پروتئنی یافته اند که میتواند محرکهای مکانیکی را به سیگنال الکتریکی که قابل تشخیص از سوی مغز است تبدیل کند. به گزارش پایگاه اینترنتی موسسه‌ی پزشکی هوارد هیوز در آمریکا، این پروتئین یک کانال یونی تشکیل می دهد که در پاسخ به صدا باز می شود و با ایجاد امواج الکتریکی ویژگیهای یک صدا مانند شدت، مدت و زیر و بمی آن را به مغز منتقل می‌کند. دانشمندان از مدتها قبل حدس می زدند که چنین مولکولی می بایست وجود داشته باشد و محل آن در مژکهای نازکی است که در سلولهای گیرنده در گوش داخلی وجود دارند.

محققان شواهدی در دست دارند که در مهره داران این کانال حساس به محرک های مکانیکی را پروتئینی به نام تی . ار . پی . ای یک شکل می دهد. به نظر می رسد این پروتئین موجود در گوش داخلی دو یا سه وظیفه بر عهده دارد و نه تنها یک کانال یونی است بلکه مانند یک فنر عمل می کند موجب تقویت سیگنال های شنوایی دریافتی می شود. محققان می گویند سرعت واکنش کانالهای یونی به صدا و ارسال علائم به مغز که ۱۰۰۰ برابر سرعت کانال های مشابه در چشم در پاسخ به محرکهای نوری است نشان می دهد که این کانال می بایست به طور مستقیم به محرک مکانیکی پاسخ دهد و نمی تواند به مولکول دیگری وابسته باشد.

خواب کافی در یادگیری مؤثر است:
دانشمندان شواهد تازه ای در تأیید تأثیر مثبت خواب کافی بعد از فراگیری یک مطلب جدید به دست آوردند. این تحقیقات نشان می دهد بهترین راه برای فهمیدن اطلاعات جدید، خواب خوب و کافی است. در این تحقیق موشهایی که بعد از تعلیم انجام یک کار خاص خوابیدند آموخته های خود را بسیار بهتر از موشهایی که تا چندین ساعت بعد از تعلیم از خواب محروم ماندند، به خاطر آوردند. پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که ۵ ساعت اولیه بعد از فراگیری دوره حساسی است که اطلاعات جدید در بانک حافظه مغز ثبت می شود.

درمان خطرناک ضربه مغزی:
درمان متداولی که به مدت ۳۰ سال برای بیماران دچار صدمه مغزی استفاده میشود، احتمال مرگ را بالا می برد. این نتیجه گیری ناشی از تحقیقاتی بین المللی روی بیش از ۱۰ هزار بیمار است. این نتایج ممکن است تغییرات زیادی در کورتیک استروئید درمانی این بیماران شود. کورتیکواستروئیدها، داروهای ضدالتهابی هستند که برای جلوگیری از تورم کشنده مغز استفاده میشوند.
محققان متوجه شدند که ۲۱ درصد بیماران که با کورتیکواستروئیدها درمان میشوند در عرض ۲ هفته فوت می کنند و در مقابل تنها ۱۸ درصد بیماران درمان شده به انواع دیگر، دچار مرگ میشوند. شدت جراحت و سرعت تزریق کورتیکواستروئید هم هیچ تأثیری بر نتیجه ندارد.

این تحقیق توسط انجمن تحقیقات پزشکی انگلستان انجام گرفت. یان روبرتز از مدرسه پزشکی استوایی لندن که در این تحقیقات مشارکت داشت، می گوید: «مطمئناً ترجیح می دهیم که کورتیکو استروئیدها در افزایش شانس بهبود بیماران دچار صدمه مغزی، موثر باشند. ولی انجام این تحقیقات هم ضروری است چون به ما کمک می کند تا هزاران بیمار را که در معرض خطر افزایش احتمال مرگ بر اثر کورتیکو استروئیدها هستند، نجات دهیم.»

نوع خوابیدن، شخصیت افراد را نشان می دهد:
پروفسور کریس ایدزیکوفسکی از برجسته ترین کارشناسان خواب انگلیس میگوید که ۶ طرز مختلف خوابیدن انسان را شناسایی کرده است که هر یک از آنها ارتباط مستقیمی با شخصیت فرد دارد. محبوبترین طرز خوابیدن به ویژه در میان زنان، مانند حالت جنین در رحم است که در آن شخص به روی پهلوی راست می خوابد و پاهایش را به طرف شکم خود جمع می کند. وی میگوید ۴۱ درصد از مردان و ۵۱ درصد از زنان به این روش می خوابند.

اید زیکوفسکی ادعا کرد افرادی که به این روش می خوابند ممکن است خشن به نظر رسند اما روح بسیار حساسی دارند و معمولاص خجالتی هستند. کسانی که به پشت می خوابند و دستهای خود را به موازات سر خود را بالش قرار می دهند، بیشتر شنوندگان خوبی هستند که به سادگی دوستانی برای خود دست و پا می کنند اما معمولا در کانون توجهات قرار نمی گیرند و ترجیح می دهند که افراد دیگری شمع محفل شوند.

کسانی که به روی شکم می خوابند و دستان خود را به موازات سر خود روی بالش قرار می دهند در اقلیت قرار دارند و فقط ۵/۶ درصد از مردم به این روش می خوابند. افرادی که به این شکل می خوابند شخصیتهای تند خویی دارند و معمولاص برون گرا هستند هر چند حس اعتماد آنها، شخصیت عصبی شان را پنهان می کند. و این گونه افراد معمولاص در مقابل انتقادهای شخصی، بد واکنش نشان می دهند.

افرادی که به پشت می خوابند و بازوان خود را در راستای بدن دراز می کنند افرادی آرام و خوددار هستند که استانداردهای شدیدی را برای خود وضع می کنند.
افرادی که بر روی شانه چپ می خوابند و دست و پاهای خود را موازی با بدن کشیده شده قرار می دهند بسیار آرام و اجتماعی هستند. همچنین اشخاصی که بر روی شانه چپ می خوابند و بازوهای خود را با بدنشان در حالتی زاویه دار قرار می دهند، دچار بدبینی و ظن هستند.

میزان خواب مفید زنان:
تحقیقات نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت و کمتر از ۵ ساعت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را در زنان افزایش می دهد. نتیجه تحقیقات ده ساله محققان درباره ۷۱۶۱۷ پرستار بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان بوستون نشان داد که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در زنان که کمتر از پنج ساعت در طول روز می خوابند تا ۳۰ درصد، در زنانی که شش ساعت در طول روز می خوابند تا ۱۸ درصد و در زنانی که بیش از هفت ساعت در طول روز می خوابند حدود ۹ درصد برآورد شده است.
فکر قرص را از سرتان بیرون کنید:

خیلی از غذاها شاید حاوی مواد ضد اکسیداسیون باشند اما سبزیجات و میوه ها غنی ترین منبع آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها اثر رادیکال های آزاد را خنثی کرده و مانع صدمه رسیدن به سرخرگها و سایر سلولهای بدن میشوند. این خاصیت آنتی اکسیدانها شما را از بیمارهای قلب، فشار خون بالا، سرطان و دیابت محفوظ نگه می دارد و به همین دلیل است که غذاهای حاوی آنتی اکسیدانها حائز اهمیت هستند.

فکر قرص را از سر خود بیرون کنید آنتی اکسیدانها هنگامی که با غذا مصرف میشوند به بهترین وجه عمل می کنند. اخیراص، یک مرکز تحقیقات پیرامون سرطان توصیه کرده است که افراد روزانه بیشتر از ۹ وعده از میوه و سبزیجات استفاده کنند. این توصیه ها خیلی راحت تر از آن چیزی است که به نظر می رسند. مقداری میوه، نیم کیلو سبزی، یک لیوان آب میوه و یک کیلو کاهو به عنوان سالادی که حاوی حداقل چهارمنبع خوب آنتی اکسیدان است پیشنهاد می شود. خوردن سبزیجات پربرگ، گرمک و آب انگور قرمز را به شما دوستان برای حفاظت از بدنتان در برابر بیماریها پیشنهاد می کنیم.

ارتباط خستگی با مغز:
تحقیقات جدید نشان می دهد که خستگی در عضلات به وجود نمی آید بلکه با مغز در ارتباط می باشد و میتواند بر عملکرد ورزشکاران تأثیر جدی بگذارد. این یافته ها میتواند به درمان نشانگان خستگی مزمن کمک کند. در گذشته خستگی را ناشی از به کارگیری بیش از حد عضلات می‌دانستند. اما تحقیقات نشان می دهد که این مغز است که باعث میشود پس از ورزش احساس خستگی کنیم در واقع مغز با این کار مانع از تخریب بیش از حد عضلات میشود.

در همه جای بدن مولکول پیام دهنده ای با نام اینترلوکین ۶ (IL-6) وجود دارد که نقش اساسی در آگاه کردن مغز جهت اتمام ورزش دارد. پس از ورزش طولانی مدت، سطح خونی ۶ ۶۰ تا ۱۰۰ برابر بیشتر از حالت عادی می باشد و تزریق IL-6 به انسانهای سالم سبب خستگی در آنها میشود. عملاً برای این که عملکرد IL-6 دیده شود رابسون به ۷ دونده، IL-6 و دارونما را تزریق نمود و نتایج دویدن ۱۰ کیلومتر آنها را ثبت کرد و یک هفته بعد از آزمایش به صورت عکس تکرار شد. به طور میانگین افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، یک هفته سریعتر دویدند که در مجموع ۴۱ دقیق دویدن، اختلاف معنی داری می باشد از آنجا که IL-6 اثرات سوی بر بدن دارد مهار عملکرد‌ آن غیر مفید و حتی میتواند خطرناک باشد. لازم به ذکر است که گیرنده های IL-6 در ورزشکاران برجسته حساسیت کمتری دارند.

کشف پروتئین برای درمان ناشنوایی:
یک گروه از محققان موفق به کشف پروتئینی شده اند که نقش مؤثری در فرآیند شنوایی برعهده دارد و بروز جهش ژنتیکی در آن میتواند موجب ناشنوایی در افراد شود.
به گزارش ایرنا، این پروتئین که برای آن نام «تی آر. پی.آ» انتخاب شده است، در نوک کرکهای ظریفی که در درون گوش جای دارند و اصوات را منتقل می کنند ، قرار گرفته است. وظیفه این پروتئین تبدیل اصوات به پالسهایی است که میتوانند به وسیله اعصاب شنوایی به مغز منتقل شوند و پس از دریافت این اصوات و تفسیر آنها از سوی مغز، عمل شنیدن انجام میشود.


دانلود با لینک مستقیم